จากประสบการณ์เลี้ยงลูกและพูดคุยกับคุณแม่หลายคน ปัญหาลูกท้องผูก อึแข็ง เป็นเรื่องที่ทำให้พ่อแม่รุ้วิตกและกังวลมาก เนื่องจากการอึแข็งอาจทำให้ลูกเจ็บและกลัวการขับถ่าย จนอั้นอึได้นานยิ่งขึ้น จึงยิ่งทำให้สถานการณ์เลวร้ายขึ้นไปอีก สิ่งที่สำคัญคือการวิเคราะห์สาเหตุ ไม่ใช่เพียงโทษนมกล่องอย่างเดียว หรือนมหรืออาหารที่ลูกกินเท่านั้น เพราะบางทีพฤติกรรมและกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสม เช่น การฝึกนั่งถ่ายหลังมื้ออาหาร หรือการดื่มน้ำและกินผักผลไม้ให้เพียงพอ ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ได้ดี การฝึกลูกให้มีเวลานั่งถ่ายวันละประมาณ 15 นาที หลังมื้อข้าว จะช่วยสร้างนิสัยการถ่ายที่ดี พ่อแม่ควรสร้างบรรยากาศที่ลูกรู้สึกผ่อนคลาย ขณะเดียวกันควรเฝ้าดูสัญญาณเตือนอย่างการมีเลือดในอุจจาระหรือการอึแข็งจนเจ็บ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการวินิจฉัยเพิ่มเติม นอกจากนี้ ควรเพิ่มอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ผัก นมแม่/นมสูตรที่เหมาะสม และน้ำให้ลูก เพื่อช่วยให้อุจจาระนิ่มขึ้นและลดอาการท้องผูก สำหรับเด็กที่อายุ 1-3 ปี ช่วงซนมาก การฝึกนิสัยการขับถ่ายตั้งแต่แรกและมีความสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันปัญหาในระยะยาว สุดท้าย การดูแลอย่างเข้าใจและไม่กดดันลูกจะช่วยให้พัฒนาการขับถ่ายเป็นไปอย่างราบรื่น และช่วยลดความเครียดของทั้งลูกและผู้ปกครองได้มากขึ้น