กระดูกนิ้วหักง่ายนิดเดียว

2025/8/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเกิดนิ้วหัก สิ่งแรกที่ควรรู้คือการประเมินอาการเบื้องต้น เช่น นิ้วบวม ช้ำ หรือเจ็บปวดมาก การใส่เฝือกช่วยให้กระดูกนิ้วมือไม่เคลื่อนที่และฟื้นตัวได้ดีขึ้น สำหรับพ่อแม่ที่สงสัยว่าจะเปลี่ยนเฝือกเองได้ไหม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพราะการจัดเฝือกที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้กระดูกติดผิดรูปได้ สำหรับนิ้วก้อยหัก โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 3-6 สัปดาห์ในการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการแตกหรือหักของกระดูก และการดูแลรักษาที่เหมาะสมระหว่างนั้น นอกจากนี้การรักษาอย่างถูกวิธียังช่วยป้องกันปัญหากระดูกติดไม่แน่น หรือการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ การออกกำลังกายและกายภาพบำบัดหลังถอดเฝือกเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวที่ยืดหยุ่นและแข็งแรง สุดท้ายอย่าลืมสังเกตอาการผิดปกติ เช่น ปวดบวมรุนแรงขึ้น หรือมีสีช้ำคล้ำผิดปกติ ควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อประเมินและดูแลต่อเนื่องอย่างถูกวิธี

ค้นหา ·
กระดูกนิ้วมือ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กระดูกหักอย่ากินแต่นม! เปิดสูตรกิน 4 ตัวนี้ติดไว
กระดูกหักอย่ากินแต่นม! เปิดสูตรกินสารอาหาร 4 ตัวนี้กระดูกติดไว แข็งแรง #กระดูกหัก #กระดูกแข็งแรง #ncds #longevity
หมอเล้ง Doc Around The Block

หมอเล้ง Doc Around The Block

ถูกใจ 43 ครั้ง

หมอนรองกระดูกปลิ้นในวัย 20 🩻
#หมอนรองกระดูกทับเส้น #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดหลัง #lemon8ไดอารี่
v!c

v!c

ถูกใจ 27 ครั้ง

8 สิ่งใกล้ตัวทำลายกระดูกโดยไม่รู้ตัว💪🙅‍♀️‼️
เมื่ออายุเข้า เลข 30+ กระดูกเริ่มอ่อนแอลง คุณอาจทำบางสิ่งโดยไม่รู้ว่าเร่งกระดูกเสื่อมอย่ารอให้กระดูกพรุน มาดู 8 สิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงเพื่อ กระดูกแข็งแรง และ ชีวิตที่ดีตลอดไป 💪✨ 8 สิ่งใกล้ตัวทำลายกระดูกโดยไม่รู้ตัว‼️ เช็กด่วนก่อนที่กระดูกจะเสื่อมเร็ว 1️⃣ สูบบุหรี่ ลดการดูดซึมแคลเซียม ทำให
ช่องนี้ไม่มีแก่  ❤️‍🔥

ช่องนี้ไม่มีแก่ ❤️‍🔥

ถูกใจ 207 ครั้ง

หมอเตือน! เดินอย่างเดียว กระดูกไม่เพิ่ม!
หมอเตือน! เดินอย่างเดียว กระดูกไม่เพิ่ม! หลายคนคิดว่าแค่ เดิน ก็ช่วยกระดูกได้แล้ว ซึ่งจริงบางส่วน แต่ยัง ไม่เพียงพอ หากเป้าหมายคือการเพิ่มมวลกระดูกจริงๆ หัวใจสำคัญคือ “แรงกระทำต่อกระดูก” (dose ของแรง) ยิ่งกระดูกได้รับแรงเหมาะสม ยิ่งกระตุ้นให้กระดูกแข็งแรงขึ้น ระดับแรงกระทำต่อกระดูก - ไม่ม
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 362 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงจับหลังด้วยความเจ็บปวด มีกระดูกหักในกรอบคำพูด และข้อความว่า "ห้ามทำสิ่งนี้!! ถ้าไม่อยากกระดูกพรุนก่อนแก่" เพื่อเตือนถึงพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อกระดูก
ภาพแสดง 4 พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อสุขภาพกระดูกที่ดี ได้แก่ การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ การไม่ออกกำลังกาย และการดื่มคาเฟอ��ีนมากเกินไป พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
ภาพแสดง 3 พฤติกรรมเพิ่มเติมที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ น้ำหนักเกิน การพักผ่อนไม่เพียงพอ และการกินอาหารแปรรูป พร้อมไอคอนประกอบและข้อความเชิญชวนให้ดูแลกระดูกตั้งแต่วันนี้
ห้ามทำสิ่งนี้! ถ้าไม่อยากกระดูกพรุนก่อนแก่ ⛔️ ‼️🙅‍♀️
เมื่ออายุเพิ่มขึ้นกระดูกเราจะเริ่มอ่อนแอลง! ไม่อยากทนทุกข์กับกระดูกพรุนในวัยแก่ใช่ไหม? เช็ก 7 สิ่งที่คุณ ควรหลีกเลี่ยง เพื่อให้ กระดูกแข็งแรง และ สุขภาพดี ตลอดชีวิต 💪✨ 1️⃣ งดการสูบบุหรี่ สูบบุหรี่ลดการดูดซึมแคลเซียม ทำให้กระดูก อ่อนแอ และ หักง่าย 🚭 2️⃣ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์เกินพอดี ดื่มแอลก
ช่องนี้ไม่มีแก่  ❤️‍🔥

ช่องนี้ไม่มีแก่ ❤️‍🔥

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพเท้าที่สวมรองเท้าแตะวางอยู่บนที่พักเท้าของรถเข็น พร้อมข้อความว่า 'กระดูกนิ้วก้อยเท้าหัก ก่อนไปเที่ยวญี่ปุ่น 14 วัน'
ภาพเอกซเรย์เท้าซ้ายที่แสดงกระดูกนิ้วก้อยเท้าหัก มีวงกลมสีส้มล้อมรอบบริเวณที่หัก พร้อมข้อความอธิบายอาการบวมและปวด
ภาพเท้าที่นิ้วก้อยถูกพันด้วยผ้าพันแผลแบบบัดดี้เทปในวันที่ 1 หลังเกิดอุบัติเหตุ พร้อมข้อความระบุว่ามีอาการปวดมากและเดินลำบาก
กระดูกนิ้วก้อยเท้าหัก ก่อนไปเที่ยวญี่ปุ่น แค่ 14 วัน 😂
กระดูกนิ้วก้อยเท้าหัก ก่อนไปเที่ยวญี่ปุ่น แค่ 14 วัน 😂 สรุปก็หายไม่ทันค่ะ เดินพอได้ แต่เดินช้า หมอให้เดินเต็มเท้า ห้ามงอนิ้วเท้า ยังมีอาการชา และปวดตื้อๆๆ หมอให้ใส่ผ้าใบได้ แต่เป็นผ้าใบหัวกว้าง ขนาด D ไม่ก็ 2E ขึ้นไป ใครเคยกระดูกนิ้วหัก แนะนำได้นะคะ ว่าควรทำยังไงให้หายเร็วกว่านี้ 🥹😭 #กระดูก
MuMayyy

MuMayyy

ถูกใจ 5 ครั้ง

6 สาเหตุที่ทำให้เป็นโรคกระดูกพรุน
กระดูกพรุนเริ่มได้ตั้งแต่ตอนนี้! เช็ก 6 สาเหตุหลักที่ทำให้กระดูก เสี่ยง และ อ่อนแอลง ก่อนวัย! เริ่มดูแลกระดูกวันนี้ 1️⃣ ขาดแคลเซียม = กระดูกเปราะหักง่าย 2️⃣ ฮอร์โมนไม่สมดุล = กระดูกอ่อนแอ 3️⃣ ไม่ออกกำลังกาย = กระดูกอ่อนแอและเสี่ยงหัก 4️⃣ สูบบุหรี่ = กระดูกเสียหาย 5️⃣ ดื่มแอลกอฮอล์ = กระดูกเปรา
ช่องนี้ไม่มีแก่  ❤️‍🔥

ช่องนี้ไม่มีแก่ ❤️‍🔥

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพเอกซเรย์แขนที่ใส่เหล็กดามกระดูก พร้อมข้อความ “แชร์ประสบการณ์แขนหัก ใส่เหล็กในกระดูกทั้งชีวิต” และสัญลักษณ์เตือน “ข้อควรระวัง”
ภาพเอกซเรย์แขนขวาที่ใส่เหล็กดามกระดูก ซึ่งเป็นภาพสุดท้าย แสดงให้เห็นจุดที่กระดูกหัก
ภาพถ่ายจากภายในรถพยาบาล แสดงขาของผู้ป่วยที่อยู่บนเปล โดยมีเพื่อนเป็นคนถ่ายภาพนี้
แชร์ประสบการณ์แขนหักใส่เหล็กในกระดูกทั้งชีวิต 😡✨
เมื่อ 9 ปีที่แล้ว ตอนเราจะขึ้นปี 1 เรียนมหาวิทยาลัย เรานั่งมอเตอร์ไซค์ที่พ่อขับไปปกติเลยแหละ พอจังหวะที่พอ U-turn มีรถ มอเตอร์ไซค์อีกคันนึงย้อนศรมาชนแล้วลากเราลงไปเลย เราหมดสติ ตื่นมาอีกทีพ่อก็อุ้มเรามาข้างทางเรียกรถพยาบาลแล้ว แขนเราร้อนมากๆๆๆๆๆๆๆ แบบเหมือนกระดูกจะหักและใช่ค่ะ เราแขนหัก และหัวแต
จูนเนโกะที่ชอบรีว�ิวอะ💖

จูนเนโกะที่ชอบรีวิวอะ💖

ถูกใจ 6 ครั้ง

ใช้กาวติดกระดูก ทำได้จริงมั้ย?🦴🤔
#คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #เรื่องนี้ต้องเล่า
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 108 ครั้ง

กระดูกหัก เมื่อไรถึงกลับไปเล่นกีฬาได้
กระดูกหัก เมื่อไรถึงกลับไปเล่นกีฬาได้ #กระดูกหัก #กีฬา #กระดูกและข้อ #สินแพทย์ลําลูกกา #หมอธารพงษ์
Dr.Tarnpong

Dr.Tarnpong

ถูกใจ 2 ครั้ง

กระดูกหักเพราะกลัวแดด ☀️⁉️
#สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #แชร์ประสบการณ์ #ความรู้สุขภาพ
ปิ่นโซนสุขภาพ

ปิ่นโซนสุขภาพ

ถูกใจ 1844 ครั้ง

อุปกรณ์พยุงกระดูกหลังหัก Knight Brace
อุปกรณ์พยุงกระดูกหลังหัก Knight Brace **วัตถุประสงค์ของการใช้งาน: -ใช้ในการพยุงกระดูกสันหลัง **คุณสมบัติ/ข้อบ่งใช้: ใช้ในการพยุงกระดูกสันหลัง Osteoporotic bone collapse in the thorasic and lumbar spine ช่วยให้หลังตรง ลด Osteoporotic kyphosis และใช้กับผู้ที่กระดูกสันหลังยุบ ร้าว **คุณล
เฟิร์สชอบกา��ย

เฟิร์สชอบกาย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้อเท้าพลิกข้อเท้าแพลง กระดูกเรายังดีอยู่ไหม?
ข้อเท้าพลิกข้อเท้าแพลง กระดูกเรายังดีอยู่ไหม? วิธีเช็ค! #ข้อเท้าพลิก #กระดูกหัก #ncds #longevity
หม��อเล้ง Doc Around The Block

หมอเล้ง Doc Around The Block

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงการสูญเสียกล้ามเนื้อตามอายุ โดยกล้ามเนื้อเริ่มลดลงหลังอายุ 30 ปี และลดเร็วขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น พร้อมระบุความสำคัญของกล้ามเนื้อ สัญญาณเตือนกล้ามเนื้อลด และแนะนำให้เพิ่มโปรตีนและออกกำลังกายแบบแรงต้านเพื่อดูแลกล้ามเนื้อ.
กล้ามเนื้อต้องรักษา!!!
กล้ามเนื้อต้องรักษา !!! สิ่งที่ถูกมองข้าม แต่ส่งผลมหาศาล รวมถึงการดูแลรูปร่างด้วยนะคะ การรักษา/เพิ่มกล้ามเนื้อง่ายนิดเดียว สนใจทักมาได้เลยค่ะ https://lin.ee/RQgiu5w Line : @antiagingcenter 📞 0994454469 รายละเอียด/สั่งซื้อผลิตภัณฑ์ https://nskn.co/98jh4K #เจ๊หย่งแนะนำเฉพาะสิ่งท
เจ๊หย่งแนะนำเฉพาะสิ่งที่ดี

เจ๊หย่งแนะนำเฉพาะสิ่งที่ดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซาลาเปาหมูสับหลายลูกอยู่ในลังถึง พร้อมซาลาเปาที่ผ่าครึ่งโชว์ไส้หมูสับปรุงรส และข้อความ "ซาลาเปาหมูสับ ขาย ครั้งแรก !"
ซาลาเปาไส้หมูสับที่ผ่าครึ่งโชว์ไส้ พร้อมรายการส่วนผสมสำหรับทำไส้หมูสับ เช่น หมูบด แครอท ต้นหอมผักชี และเครื่องปรุงรสต่างๆ
ชามแป้งซาลาเปาที่กำลังขึ้นฟู พร้อมสูตรส่วนผสมและขั้นตอนการทำแป้งซาลาเปา เช่น น้ำอุ่น ยีสต์ น้ำตาลทราย แป้ง และน้ำมันพืช
ซาลาเปาง่ายนิดเดียว
วันนี้อินันเอาสูตรซาลาเปามาเเจกกันค่า ทำง่าย มากๆ เขียนสูตรไว้ให้เเล้วน้าค้า #ซาลาเปาไส้หมูสับ #ซาลาเปา #หาเงินวัยเรียน #ขึ้นฟีด #อยากรวย
อินันหาเงินเรียน

อินันหาเงินเรียน

ถูกใจ 117 ครั้ง

🦴 กระดูกไม่แข็ง…ไม่ใช่แค่ “ขาดแคลเซียม”
หลายคนคิดว่าแค่กินแคลเซียมก็พอ แต่จริงๆ แล้ว “กระดูกของเรา” กำลังสร้าง–สลาย ตลอดเวลา แบบไม่หยุดเลยค่ะ! 📉 พออายุ 30+ ร่างกายเริ่ม “สลายมากกว่าสร้าง” โดยเฉพาะผู้หญิงวัย 40+ เสี่ยงกระดูกบาง กระดูกพรุน แบบไม่รู้ตัว . 💡 วิธีดูแลกระดูกให้แข็งแรง (ทำได้ทุกวัน) 💪 1. ออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน
หมอก้อย ดุสิตา

หมอก้อย ดุสิตา

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผู้สูงอายุล้มกระดูกสะโพกหักอันตรายกว่าที่คิด!
ล้มกระดูกสะโพกหักอันตรายกว่าที่คิด อัตราเสียชีวิตสูงถึง 25-30% ในปีแรก? #หกล้ม #femoralneckfracture #longevity #ncds
��หมอเล้ง Doc Around The Block

หมอเล้ง Doc Around The Block

ถูกใจ 16 ครั้ง

⚠️ สัญญาณลับ โรคกระดูกพรุน
🦴 อย่ามองข้าม! อาการเล็ก ๆ เหล่านี้ อาจเป็นสัญญาณลับที่ร่างกายกำลังเตือนคุณอยู่ ⚠️ หลายคนรู้ตัวเมื่อกระดูกเริ่มเสื่อมไปแล้ว มาดูให้ชัดว่า สัญญาณลับของโรคกระดูกพรุน มีอะไรบ้าง 👇 1. รู้สึกปวดหลังบ่อย ๆ โดยไม่มีสาเหตุ 😣 อาจเป็นสัญญาณของกระดูกเริ่มเสื่อม ปวดหลังโดยไม่ทราบสาเหตุ 2. ความสูงลดล
ช่องนี้ไม่มีแก่  ❤️‍🔥

ช่องนี้ไม่มีแก่ ❤️‍🔥

ถูกใจ 5 ครั้ง

3 ตำแหน่งกระดูกง่ายในผู้สูงอายุเวลาล้ม
3 ตำแหน่งกระดูกง่ายในผู้สูงอายุเวลาล้ม #กระดูกพรุน #กระดูกเสื่อม #สูงวัย #โรงพยาบาลสินแพทย์ลําลูกกา #หมอธารพงษ์
Dr.Tarnpong

Dr.Tarnpong

ถูกใจ 5 ครั้ง

กระดูกหัก ทำไมบางเคสผ่าตัด บางเคสใส่เฝือก ก็พอ
กระดูกหัก ทำไมบางเคสผ่าตัด บางเคสใส่เฝือก ก็พอ #กระดูกหัก #ใส่เฝือก #ผ่าตัด #สินแพทย์ลําลูกกา #หมอธารพงษ์
Dr.Tarnpong

Dr.Tarnpong

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทานของหวานมีผลต่อกระดูกมั้ย
ทานในปริมาณที่พอเหมาะนะครับ #ของหวาน #กระดูกติดช้า #อักเสบ #อนุมูลอิสระ #ทานแต่พอดี
หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

หมอตาว หมอกระดูกใกล้ฉัน

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม