Bones, sounds in the joints. What's wrong? Is it dangerous?

จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยพบผู้ป่วยหลายราย พฤติกรรมที่ทำให้เกิดเสียงกระดูกหรือเสียงในข้อมักมาจากหลายสาเหตุ เช่น การขยับข้อที่ทำให้เกิดการดันของแก๊สในข้อ หรือการเสียดสีกันของผิวข้อกระดูก เพราะกรณีที่ข้อเข่าหรือข้ออื่นเริ่มเสื่อมสภาพ เช่น ข้อเข่าเสื่อม มักมีเสียงลั่นและบางครั้งตามมาด้วยอาการปวดบวมจนทำให้ความคล่องตัวลดลง สำหรับคนที่มีเสียงข้อแต่ไม่มีอาการอื่น เช่น ปวดหรือบวม ร่วมด้วย ถือว่าเป็นเรื่องปกติ และไม่ต้องกังวลมากนัก การทำให้ข้อแข็งแรงด้วยการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม และหลีกเลี่ยงการใช้งานหนักเกินไปจะช่วยลดโอกาสปัญหาข้อในอนาคตได้ดี อย่างไรก็ตาม หากมีเสียงในข้อร่วมกับอาการปวดบวม หรือการเคลื่อนไหวที่ติดขัด ควรเข้ารับการตรวจโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพราะอาจมีการบาดเจ็บหรือข้อเข่าเสื่อมขั้นรุนแรงที่ต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม เช่น การประเมินด้วยภาพถ่ายหรือการบำบัดอย่างถูกวิธี จึงอยากแนะนำให้ใส่ใจฟังร่างกายตัวเอง หากมีเสียงกระดูกหรือเสียงในข้อควรสังเกตว่าเกิดอาการอื่นร่วมไหม และปรึกษาแพทย์หากมีความกังวล โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุหรือคนที่มีนิสัยใช้งานข้อหนัก จะช่วยป้องกันปัญหาข้อเข่าที่อาจลุกลามไปได้ในอนาคตอย่างมีประสิทธิภาพ