RAHASIA GLOWING
Hai Lemony 🍋🍋
Kulit glowing 80% bukan dari skincare mahal, tapi dari kebiasaan harian yang sering diremehkan.
Skincare MINIMAL & MURAH (kalau mau)
Cukup ini:
1. Sabun muka lembut
2. Pelembap
3. Sunscreen
Toner 5 lapis, serum mahal? Itu opsional
Kesimpulannya kulit glowing itu hasil gaya hidup, bukan harga skincare.
Selain menggunakan sabun muka lembut, pelembap, dan sunscreen, ada beberapa kebiasaan penting yang saya lakukan untuk mendapatkan kulit glowing secara alami. Pertama, saya selalu memastikan untuk minum minimal 2 sampai 2,5 liter air putih setiap hari. Air putih adalah 'serum' terbaik dan gratis yang membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam. Biasakan minum sedikit tapi sering, terutama langsung setelah bangun tidur untuk membantu merehidrasi tubuh dan kulit. Kedua, saya sangat menghindari sering menyentuh wajah karena tangan bisa membawa banyak bakteri yang menyebabkan jerawat dan kulit kusam. Pegang wajah hanya saat mencuci muka atau saat merawat kulit. Ketiga, tidur cukup sangat penting. Saya berusaha tidur 7 sampai 8 jam setiap malam karena hormon tubuh bekerja optimal saat itu, yang membantu regenerasi kulit sehingga tampak lebih cerah dan sehat. Tidur kurang dari 6 jam bisa bikin kulit cepat kusam dan menua. Keempat, mengurangi konsumsi gula dan gorengan juga membantu menjaga kulit tetap sehat. Gula berlebih bisa merusak kolagen, sedangkan gorengan bisa menyebabkan minyak berlebih yang memicu jerawat. Tidak perlu berhenti total, cukup batasi dengan pola makan seimbang. Kelima, saya hanya mencuci muka dua kali sehari, pagi dan malam. Mencuci muka terlalu sering justru bisa merusak skin barrier kulit sehingga menyebabkan kulit kusam dan iritasi. Terakhir, saya tidak melewatkan waktu untuk mendapat sinar matahari pagi sekitar 10-15 menit sebelum jam 9 pagi. Paparan sinar matahari pagi membantu tubuh memproduksi vitamin D dan membuat kulit terlihat lebih cerah alami. Selain itu, menjaga pikiran tetap tenang dan mengelola stres sangat berdampak pada kesehatan kulit. Saya merasa kulit saya lebih cerah ketika hidup lebih damai dan tidak stres, ini juga bagian dari rahasia glowing yang tak boleh diremehkan. Semua tips sederhana ini saya jalani sebagai bagian dari gaya hidup, bukan hanya mengandalkan skincare mahal. Jadi, bagi yang ingin kulit glowing, fokuslah pada kebiasaan harian yang mendukung kesehatan kulit dari dalam dan luar.
