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@erika_.stretch ◂◂◂ 詳しいやり方はこちら𓍯 37歳毎日ドタバタなシングルマザーです! ヨガ&ピラティス講師の私がおすすめする 時間がなくても簡単に出来る 【足から変える4選】だよ! やってみてね! 𓏸𓂂𓈒こんな方におすすめ𓏸𓂂𓈒 ・脚のむくみ&冷え ・扁平足 ・下半身疲労 𓍯やり方𓏸𓂂𓈒 ①親指アップダウン30回 床or椅子に座って両足そろえて膝を開く 10本指を思い切り上げたら、親指だけアップダウンを繰り返す 攣る人続出なので気をつけてね!笑 ②かかと上げキープ10秒×3 床or椅子に座る、床の場合は片足正座みたいにする
𝔼𝕣𝕚𝕜𝕒𓆉ダイエットより姿勢改善
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みき| ワンオペ4児ママのくらし
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シミ汚れはこれするだけで激落ち
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新車に蘇る神アイテム 2item🚘
今回は車の黒ツヤが新車に蘇る神アイテムを紹介しました🙋♂️ ❶【Pro Staff】Monster INHANCE ダッシュボードやサイドステップ、インパネの艶が復活✨ 付属のマイクロファイバーに液をつけて塗り込んだらキレイなクロス面で拭きあげるだけで施工完了◎ 紫外線による色褪せや劣化を防げて、3ヶ月以上コーティング効果が持続するからホコリや手アカ汚れが付きにくい✨ 車内のツヤを復活させたいなら コレ間違いなし👍 ❷【Pro Staff】Monster BACK ON BLACK 色褪せた黒い樹脂パーツはこれで復活✨ 付属のスポンジに液をつけて塗

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これ知ってる?汚れ別ゆか掃除🧹
ゴールデンウィークにやりたい 汚れ別・床掃除7選✨ 全部知ってたらすごい👏 ①粉もの・ネコ砂 → セリアのラバーほうき ②フローリング → ウタマロ水(ぬるま湯1L+3プッシュ) ③畳 → クエン酸水で水拭き→乾拭き ④キッチン・洗面所 → アルカリ電解水 ⑤玄関 → ウタマロ水×網戸ブラシ ⑥トイレ → クエン酸+ノータッチワイパー ⑦お風呂 → ウルトラハードで一発! しっかり汚れ落とすなら フローリングは手拭きが最強✨ 放置してた人も大丈夫🙌 保存してコツコツやろ💪🔥 📌使用したアイテム ✅ フロアラバーほうき( セリア) JAN:49
ゆゆ|ズボラ必見!30秒で分かる超かんたん掃除術
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手強い毛穴汚れにはこれ!
毎日使いできる酵素洗顔!! #美容 #正直コスメレビュー #スキンケア #垢抜け #毛穴ケア
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新✨穴を開けずに写真を飾る方法はコレ
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米粉なのにふわっふわ【チョコチップスティックパン】
米粉なのにふわっふわ! 米粉チョコチップスティックパン 気になる人は【🍫】で教えてね☺️ 託児所・保育園で給食に携わって 13年目の管理栄養士、なつきです。 @管理栄養士なつき|米粉と麹 ˗ˏˋ 子どもと食べやすい米粉パン ˎˊ˗ 米粉パンって、 「かたい」「餅っぽくなる」 って思ってない?🙈💭 でもこれなら ✔ 卵・乳・小麦なし ✔ ぐるぐる混ぜるだけ ✔ 発酵は置いておくだけ それなのに、ふわっと軽くて 冷めてもおいしい◎ スティック状で噛み切りやすくて 手も汚れにくいよ👶♩ 双子の娘たちも 「おいしいやつ!」って
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【子どもの服の汚れやヨレに】かんたん復活ワザ3選
防水スプレーのオススメは… 捨てようと思ってた服が復活♡ 襟元の黄ばみとか ヨレヨレの襟とか もう着られないかなって 諦めてた服あるよね💦 特に我が家は親戚一同 男の子👦🏻笑 お下がりがすごいあるの🤣 でも捨てるのもったいないし 何とかならないかなって 思ってたところ、 ①襟元の黄ばみ対策 ▷食器用洗剤:小さじ1 ▷過炭酸ナトリウム大さじ1 ▷お湯:大さじ1と少し 20分放置したら こんなにピカピカに✨ ②ヨレヨレの襟 氷水に1分入れて アイロンかけて乾かすだけで まるで新品みたいになる の🤭 アイロンは上下に優しくかけて
ちえ | 4兄弟ママのキレイを保つ掃除🌿
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入居前これゼッタイ
@pinoparu_kurashi👈他の投稿はこちら こんばんは!ぴのぱるです🐱 【やらんと後悔!入居前やるべき6選】 ついに引き渡し🏠✨ 今回の動画では特にやりたい6選紹介してます ① 新築の空気を吸う まずは深呼吸して幸せチャージ🤍 ② 壁・床・棚のサッと掃除 新築でもホコリ多め! 入居前に全体をさっと拭いておこう! ③ 虫対策 防虫キャップ・排水口ネット・すきまパテ・防虫スプレーで侵入予防👊 ④ 靴箱シート 汚れ防止&掃除がラクに。 入居前がベスト! ⑤ 換気扇フィルター 貼るだけでホコリ激減! 1ヶ月ごとに交換が目安!
ぴのぱる│10年後も新築キープする掃除テク
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100均で買える❓【キッチン汚れ防止シート】🩵🩷サンリオ🩷🩵買ってよかった
我が家のキッチンの壁には よく油跳ねする所にだけ 汚れ防止シートを貼っています☺️ 私は100均で 可愛いのを見付けては買って 張り替えるのもまた楽しみに🤭💓 今貼ってるのはシナモロール🤍🩵 今回はクロミちゃんと サンリオキャラクターズのを買いました💜💚 汚れ防止シートが 可愛いだけでお掃除も楽しくなります❣️ (* >ω<)💕 #暮らしの発見ノート #ハテナ投稿大会 #お家整えてみた #キッチンこれ正解 #お家神グッツ捜索隊
acaさん
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\全て990円以下を薬局で買える/
毛穴に悩む人はこれ全員使うべき!
毛穴悩みの原因は主に 「いちご鼻(黒ずみ・メラニン毛穴)」「詰まり毛穴」「開き毛穴」の三つに分類されます。 特に黒ずみ毛穴は、メラニンや古い角質、皮脂汚れが毛穴に詰まることで発生し、定期的な角質ケアが有効です。おすすめの洗顔料はCICAやヒアルロン酸、プロバイオティクス由来成分を配合し、古い質を除去しつつ肌の潤いを守ります。 普段のスキンケアに取り入れやすいのは、大容量かつさっぱり感のある化粧水(例:ナチュリエハトムギ化粧水)。 AHA (クエン酸)配合で肌のキメを整えつつ、ベタつかずしっかり保湿できるため、肌荒れの予防も期待できます。また、洗顔だけでなくメイク落としも重要で、肌にや

AHA
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【やり方間違ってない?】
汚れ別→正しい落とし方4選🧼
汚れ、なんとなく落としてない? 実は「場所ごと」にやり方を変えるだけで キレイさがかなり変わるぷく🐳 すぐ使えるようにまとめたよ👇 👕 衣類編 ① すぐに軽く押さえる → こすらず“吸収”が大事 ② ぬるま湯で軽く叩く → 汚れを広げないように ③ 中性洗剤をなじませる → ピンポイントで使う ④ 洗濯機で通常洗い → 最後にしっかり流す ✔ポイント こすると逆に広がる 🏠 カーペット編 ① すぐに液体を吸い取る → ティッシュや布で押さえる ② 炭酸水を少量かける → 汚れを浮かせる ③ タオルで上から
イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳
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これ知ってる?🥺💗 ̖́-
@100均チャンネル|ダイソー・セリア・キャンドゥ・スリコ 👈 便利な100均グッズいっぱい載ってます🛷 今回の投稿は… 【これ知ってる?🥺💗 ̖́-】 ダイソーの🫧ガラス用液体フィルム🫧を 洗面台に使ってみたよ🙌 塗るだけで水をしっかり弾いてくれて 水アカ・汚れ防止に◎ 掃除の回数減らしたいズボラさんにおすすめ😆 気になる人はダイソーでチェックしてみてね👀💕 買いに行く前に聞いておきたいことなどあればどしどしコメントしてください! 100均行きたくなる情報をたくさん載せてます ぜひ見てみてください👇 \\ @100均チャ ンネル|ダイソー・セリア・キャ

100均チャンネル|ダイソー・セリア・キャンドゥ・スリコ
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お風呂の汚れこれでバイバイ
インスタ・SNSでバズってたじゃぶじゃぶするやつより 2000円台なのに…これ効果ヤバすぎで本当に泥水‼️ プロフェッショナルは汚れを落とす🫧 本当にこれ凄かったです! ⚠️水溜める時に容器より水を溢れて入れない方が効果ありそうです。写真よく見てね‼️ 他のクリーナーも試したけど全然濁らなかった我が家のお風呂、これやったら汚れが吹き出してきて衝撃的だった😱 エコキュートも使えます 詳しくは固定のリンク🔗から楽天roomへ #子どものいる生活 #コメントでつながろう #Lemon8の日 #風呂掃除 #便利グッズ
みぃ❉くらしの便利アイテム
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大掃除に大活躍⁉️手袋のズレこれで解決
@mayu_kurasi ←ほかの投稿を見る👀🧹 いいね、フォローとってもうれしいです! ガッツリ手袋する大掃除にっ🧤✨ あの“地味ストレス”が秒で消える😳 使い捨て手袋、ズレてくるあの感じ… もう我慢しなくてOK! 3本の指につけるだけでピタッとフィット💡 食品衛生法対応で料理にも安心🍳 洗って何度も使えるからコスパも◎ しかもダイソーで2枚入り👏 1個持っておくと便利🥰 保存してダイソーで探してみてね🛒 <商品名> ダイソー 手袋ピタット JANコード:4945319030699 100円(税込110円)
まゆ⌇忙しいママでもゆとりある暮らし🕊️
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【中敷き汚れ防止裏ワザ】
@koara_souji👈他の投稿はこちら𓆪 試したくなる掃除と裏ワザ発信🐨 運動会の練習がはじまって 子供靴がいつも以上に砂だらけの我が家です🤣 小学生の靴ってビックリするくらい汚れるよね🥹 中敷きボロボロになってたり 浅め靴下あったら この裏ワザ試してみて🙆♀️ 中敷き何枚も洗ったり買うより 衛生的で手間も省ける👍 #暮らしの裏ワザ #暮らしの知恵 #ライフハック #小学生ママ
こあら🐨試したくなる暮らしハック
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セリアで発見👀排水口の詰まり防止にはこれ‼️
#私のおうち時間 #この汚れおちた #我が家の想定外 #お家のクリアグッズ 排水口への髪の毛などのつまり防止にはこちら! これを定期的に張り替えることで予防につながります!🍀*゜
K.@2
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汚れ予防7選
@fuyumari_kurashi 👈🏻過去の投稿はこちら🫶🏻 \キレイを保つ!/ 汚れ予防7選 こんばんは!ふゆまりです🌸 今回は汚れ予防できる アイテム紹介です🤲🏻´- 紹介した商品は 下にまとめました◎ 参考にして貰えたら嬉しいです🤍 ①スターフィルター レンジフードフィルター ②排気口カバー ③rozally IHシリコンマット ④超撥水コーティング剤 弾き ⑤マスキングテープ ⑥tower マグネット椅子・桶 ⑦tower 水切りワイパー 紹介したアイテムは全て 楽天ルームに載せてます◎ ▧
ふゆまり┊︎2児ママの音で伝える暮らし
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年末お掃除これあれば楽
kihoです 買って使ってほんとによかったお掃除アイテム8選を紹介します もう終わりましたか?年末のお掃除ついつい後回しにしてしまうお掃除も汚れ防止アイテムを使ったり使いやすい道具を揃えれば、お掃除も楽しくなるよ 整えることで、家事楽になり自分時間が増える そんなお掃除アイテムばかりです わからない事・質問など、お気楽にコメントお待ちしてます ❥最後までお読みいただきありがとうございます ꕤ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ こちらのアカウントでは \マネするだけの簡単収納/ 𖦥狭いマンションでも整う秘策/ アイテム紹介 𖦥整った次はオシャレに垢抜け 発信して
きほ 〻収納で整う快適な暮らし
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キズ防止が110円は安すぎ
#物価高騰との戦い #お家スッキリ #最近ハマってること キーホルダーのフック🪝って 汚れたり傷ついたり巻き込んだりして 綺麗に保ちたいのに…って悩んだことない? それらを解決してくれるのが このクルクルアイテム!! ちょっとこのアイテムを取り付けるだけで 全てのお悩みを解決してくれるよ🙂↕️ セリアの商品なので110円で購入できるし この安さで悩み解決できるって最高😃
*♡かれん♡*
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超絶オススメ‼️めっちゃ良い💗これ知ってる?
無印良品の 『薬用クリアケアふき取りローション』 知ってる?? 朝の洗顔替わりに使ったりできて、しっとりするしめっちゃ気持ち良い😍💕 薬用だから肌荒れ防止ができたり、もう最高🥰 超絶オススメ🩷 古い角質や毛穴の汚れを拭き取り、硬くごわついた肌にうるおいを与えます。 肌を清浄に保ち、ニキビや肌荒れを防ぎます。 #2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #うちのお金事情 1690円 #これコスパ優勝 #暮らしの神発見
megggg✨️
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