แนะนำกิจกรรมวันหยุด ปั่นจักรยานออกกำลังกายที่สวนรถไฟ 🌿🚲

วันหยุดใครไม่รู้จะไปไหน แนะนำให้หนีความวุ่นวายมาปล่อยใจที่ “สวนรถไฟ” เลย! บอกเลยว่าดีต่อใจมาก ค่าเช่าจักรยานแค่ 40 บาท แต่ได้ความชิลหลักล้านไปเลย ✨

ทำไมถึงอยากเชิญชวนให้มา?

🌳 ร่มรื่นสุดๆ ไม่ร้อนเลย: ตลอดทางคือมีต้นไม้ใหญ่บังแดดให้เกือบตลอดสาย ปั่นรับลมเย็นๆ เพลินมากกก

🚴‍♂️ ระยะทางกำลังฟิน: เลนปั่นจักรยาน 1 รอบประมาณ 3 กิโลเมตร ทางราบเรียบ ปั่นง่าย ไม่เหนื่อยเกินไป ได้เหงื่อซึมๆ กำลังดี

📸 มุมถ่ายรูปสวยๆเพียบ: สายคอนเทนต์ต้องเลิฟ! จะแวะถ่ายมุมไหนก็รอด มีทั้งมุมสะพานวิวตึกสูง สวนดอกไม้ เก้าอี้ในสวน หรือลานหญ้าเขียวขจี

💡Tip: แนะนำให้มาช่วงเช้าๆ และเย็นๆ แสงจะสวย และไม่ค่อยร้อน ใครสายกิจกรรมชอบออกกำลังกาย หรืออยากหาที่พักผ่อนเติมพลังชีวิต เซฟโพสต์นี้ไว้แล้วตามมาปั่นเล่นกันน้า 💚✨

📍พิกัด: สวนรถไฟ (สวนวชิรเบญจทัศ) จตุจักร

ใกล้ BTS หมอชิต จะเดินหรือต่อวินมาก็ได้🏍️

🚲เช่าจักรยาน: มีราคา 40-50 บาท ปั่นได้ 3 ชั่วโมง

ร้านจะอยู่หลังตลาดรถไฟ

#ปั่นจักรยาน #สวนรถไฟ #wellness #ป้ายยากับlemon8 #วันหยุดไปไหนดี

Wachirabenchathat Park
5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหากิจกรรมวันหยุดใหม่ ๆ ที่ไม่ซ้ำซากและช่วยให้ได้สุขภาพดี การปั่นจักรยานที่สวนรถไฟถือเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ๆ ค่ะ สวนรถไฟมีบรรยากาศร่มรื่นด้วยต้นไม้ใหญ่ตลอดเส้นทาง ทำให้ไม่รู้สึกร้อนแม้จะปั่นกลางวัน แถมยังมีทางปั่นเรียบยาวราว 3 กิโลเมตรต่อรอบ ซึ่งเหมาะกับทุกวัยและทุกระดับความฟิต เพราะสามารถปั่นเล่นได้อย่างสบาย ๆ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องทางชันหรือเหนื่อยเกินไป การเช่าจักรยานราคาเพียง 40-50 บาทสำหรับ 3 ชั่วโมง ถือว่าคุ้มมาก เพราะนอกจากจะได้ออกกำลังกายแล้ว ยังช่วยคลายเครียดจากวันวุ่นวายได้ดีมากด้วย อุปกรณ์ที่ให้เช่าก็มาตรฐาน ปลอดภัย เหมาะสำหรับนักปั่นมือใหม่และมือเก๋าเลยค่ะ นอกจากการปั่นจักรยานแล้ว สวนรถไฟยังมีมุมถ่ายรูปเยอะมาก ๆ สำหรับสายคอนเทนต์ไม่ควรพลาด ทั้งสะพานสวยที่เห็นวิวตึกสูง สวนดอกไม้หลากสีสัน และลานหญ้าเขียวชอุ่ม ที่เหมาะสำหรับจับกลุ่มนั่งพักผ่อนถ่ายภาพหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งอื่น ๆ เย็น ๆ แสงจะสวยมาก แนะนำให้มาเที่ยวช่วงเช้าหรือเย็นเพื่อความสบายและแสงธรรมชาติที่เหมาะสม ส่วนที่ตั้งก็สะดวกเดินทางง่ายอยู่ในเขตจตุจักร ใกล้ BTS หมอชิต สามารถเดินหรือต่อรถวินมอเตอร์ไซค์ได้สะดวกมาก เปิดให้บริการเช่าจักรยานตั้งแต่ 6 โมงเช้าถึง 1 ทุ่ม สำหรับประสบการณ์ส่วนตัว การได้มาปั่นจักรยานที่สวนรถไฟเหมือนได้พักผ่อนจากความวุ่นวายในเมืองใหญ่จริง ๆ ฟีลลิ่งชิว ๆ รู้สึกได้พลังบวกกลับไปเต็มเปี่ยม ไม่ว่าจะมาเดี่ยว มาคู่ หรือเป็นครอบครัวก็ตอบโจทย์ได้ดีทีเดียวค่ะ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Why so cereal 🥣
Why so cereal 🥣

ไว้ต้องไปบ้างแล้วว 🤩

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงป้ายสถานีฟู่หลง, วิวทะเลกับจักรยาน, ทางเข้าอุโมงค์เก่า, และข้อความสรุปทริปปั่นจักรยาน 1 วันที่ฟู่หลง ไต้หวัน
ภาพคอลลาจแสดงตั๋วรถไฟไปฟู่หลง, ตารางเวลารถไฟ, ป้ายสถานีไทเป, และป้ายสถานีฟู่หลง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเดินทาง 1 ชั่วโมง 27 นาที
ภาพคอลลาจแสดงร้านเช่าจักรยานหลากหลายแบบ, จักรยานสีชมพูที่เลือกเช่า, เอกสารสัญญาเช่าที่ต้องใช้ใบขับขี่ไทย, และแผนที่เส้นทางปั่นจักรยาน
🌊☀️1day trip Fulong,Taiwan🚲⛰️
ออกจากไทเปไปปั่นจักรยาน
📍รีวิวเที่ยวนอกเมืองไทเป1วัน(ฟู่หลง)ไต้หวัน ที่ที่ยังไม่แมสมากในคนไทย🌊 🚞 วิธีเดินทาง เรานั่งรถไฟ Local Train (ราคา NT $122) จาก Taipei main station —> Fulong ปลายทางSuao แต่ลงที่ฟู่หลง* เป็นรถไฟสายชานเมือง ขบวนที่ 4178 🎟️วิธีซื้อตั๋วรถไฟ มีบางขบวนแบบด่วนสามารถจองล่วงหน้าในเว็บได้ขบวน
Lucky J🍀

Lucky J🍀

ถูกใจ 34 ครั้ง

ฮาวทู เลือกสปอร์ตบรา ออกกำลังกายยังไง
สปอร์ตบรามีหลายแบบมาก 🏋🏻‍♀️ แนะนำว่า เลือกจาก “ประเภทการออกกำลังกาย” ที่เราออกประจำ 🤍 Light Support เหมาะกับโยคะ เดิน พิลาทิส หรือวันชิลๆ ใส่สบาย คล่องตัว ไม่รัดแน่นเกิน 🤎 Medium Support สายเวทเทรนนิ่ง ปั่นจักรยาน เล่นเครื่อง ซัพพอร์ตกำลังดี ขยับสะดวก 🖤 High Support เหมาะกับวิ่ง HIIT
Fit & Pick

Fit & Pick

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังออกกำลังกายในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความว่า "Self-Care Healthy habits for a balanced life ตารางออกกำลังกาย ช่วงปิดเทอม" และไอคอนรูปกล้ามเนื้อ หลอดไฟ แมว และลูกศร "SWIPE"
ตารางออกกำลังกายช่วงปิดเทอมสำหรับวันจันทร์และอังคาร โดยวันจันทร์เน้นคาร์ดิโอ (วิ่ง/เดินเร็ว 30 นาที, กระโดดเชือก 15 นาที) และวันอังคารเน้�นเล่นท้องตามคลิป YouTube 30-45 นาที
ตารางออกกำลังกายช่วงปิดเทอมสำหรับวันพุธและพฤหัสบดี โดยวันพุธเป็นวันพักฟื้น (พัก, โยคะ/ยืดกล้ามเนื้อ 30 นาที, เดินผ่อนคลาย 20 นาที) และวันพฤหัสบดีเน้นคาร์ดิโอ (วิ่งเหยาะๆ 25 นาที, กระโดดตบ 3 เซ็ต)
ปิดเทอมนี้ ออกกำลังกายกัน ✅💪🏻🚩
ช่วงนี้ น้อง ๆ ปิดเทอมกันแล้ว อยากชวนทุกคน มาออกกำลังกาย ตามตารางนี้ พยายามทำให้เป็นรูทีน แล้วจะกลายเป็นสิ่งที่ต้องทำ ✌🏻 ✅เพราะการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสุขภาพดี ✅โดยเฉพาะในช่วงปิดเทอมที่มีเวลาว่างมากขึ้นแบบนี้ ✅หรือวัยทำงาน ที่เริ่มอยากดูแลตัวเอง ก็ทำตามได้น้าา
holdpolyploy

holdpolyploy

ถูกใจ 41 ครั้ง

ปั่นจักรยานสวนรถไฟ 🚲✨
เริ่มต้นปี 2026 นี้... สำหรับใครที่รู้สึกว่าพลังงานยังไม่เต็มร้อย หรือใจยังวนเวียนอยู่กับความเหนื่อยล้าเดิมๆ ลองเปลี่ยนบรรยากาศออกไปรับลมข้างนอกดูไหม? ให้ธรรมชาติช่วยปลอบโยนและฮีลใจ การได้นั่งมองฟ้า มองต้นไม้เงียบๆ อาจช่วยให้เราได้ตกตะกอนความคิด ออกมากด Restart ตัวเอง ชาร์จแบตชีวิตเพื่อไปสู้กับ
Walin

Walin

ถูกใจ 14 ครั้ง

Workout Guide ร้อนนี้ออกกำลังกายยังไง ให้ร่างไม่พัง?
อากาศร้อนระดับนี้ แค่เดินไปซื้อกาแฟยังเหนื่อยจนท้อ แล้วถ้าต้องลุกมาออกกำลังกายล่ะ จะไหวไหม? ☀️ . หยุดฝืนเล่นหนักๆ กลางแดดก่อนค่ะ ช่วงนี้อากาศร้อนจัดจริงๆ แนะนำให้เลี่ยงการเอาตัวไปปะทะแดดแรงๆ แล้วเปลี่ยนมาเน้นอะไรที่มันไหลลื่นแทน เลือกกิจกรรมที่เข้ากับสภาพอากาศเพื่อให้ร่างกายยัง Burn ได้โดยไม่ต้อง
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 13 ครั้ง

ไปสิงคโปร์ไม่รู้จะทำอะไร ไปปั่นจักรยานสิ!
ไปสิงคโปร์รอบที่Nไปมาครบหมดทุกที่แล้วไม่รู้จะทำอะไร แนะนำให้เพื่อนๆลองไปปั่นจักรยานดู บอกเลยว่าโคตรฟีลGoooooddddd ก่อนอื่นให้ปักหมุดไปที่ Marina barrage แล้วเดินไปตรงแถวลิฟต์แก้วจะมีจักรยานจอดอยู่ เลือกคันไหนก็ได้ ที่จักรยานจะมีqrให้โหลดแอปชื่อว่า Anyweel เติมเงินได้เลย ขั้นต่ำ10เหรียญ ซึ่งเราไป
แนนแนนลองก่อน

แนนแนนลองก่อน

ถูกใจ 26 ครั้ง

วัย 55+ ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนักก็สุขภาพดีได้ 💪✨
แค่ “ขยับให้พอดี” เลือกกิจกรรมที่ปลอดภัยกับร่างกาย และทำอย่างสม่ำเสมอ ก็ช่วยให้หัวใจแข็งแรง กล้ามเนื้อไม่ถดถอย และลดความเสี่ยงหกล้มได้ค่ะ ✅ แบบที่แนะนำสำหรับวัย 55+ • เดินเร็ว เริ่มจาก 10–15 นาที แล้วค่อยเพิ่ม • ว่ายน้ำ หรือเดินในน้ำ ลดแรงกระแทก เหมาะกับคนปวดเข่า • ปั่นจักรยานอยู่กับที่ เลือก
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปั่นจักรยานสวนรถไฟ 🚆 🌸
"วันหยุดนี้ไม่รู้จะไปไหน ไปปั่นจักรยานรับลมที่ สวนรถไฟ กัน! 🚲✨ สวนกว้างมากกก ทางปั่นจักรยานยาวจุใจ จะมากับเพื่อนหรือมาเดทก็ฟิน ค่าเช่าจักรยานแค่หลักสิบแต่ได้ความชิลหลักล้าน ใครสายถ่ายรูปบอกเลยว่ามุมอุโมงค์ต้นไม้คือที่สุด! บรรยากาศดี คนเยอะ มีทั้งนักเรียนนักศึกษา มีทุกเพศทุวัย มีเต้นแอโรบิกด
A N G 𝕄 𝔼 𝕀 ✿ ⋆⑅˚₊ 🌷✨

A N G 𝕄 𝔼 𝕀 ✿ ⋆⑅˚₊ 🌷✨

ถูกใจ 24 ครั้ง

ตื่นไปวิ่งสวนรถไฟ ตอนตี5 🌞🏃‍♀️💨
หลายครั้งที่เราพูดว่าเดี๋ยวจะออกกำลังกาย แต่มันก็มักจะมีข้อแม้เสมอ ไม่มีอุปกรณ์ ไม่ชุด บ้านไกล ตื่นเช้าไม่ไหว เราอยากบอกว่าทุกคนว่า ช่างแม่ง ทำไปก่อนเชื่อเรา!!! เพราะวันนี้เราตื่นมาวิ่ง(เดิน) แบบที่ไม่มีอะไรพร้อมสักอย่าง รองเท้าวิ่งไม่มีก็รองเท้าแตะ วิ่งไม่ไหวก็เดินเอา ชุดออกกำลังกายไม่มีก็ไม่เป
มูมู่ 🍎

มูมู่ 🍎

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพมุมต่ำของขาและแขนที่สวมสมาร์ทวอทช์ กำลังนั่งอยู่ริมรั้วสีเขียว มองเห็นทะเลและแนวชายฝั่งที่มีอาคารและต้นไม้ พร้อมข้อความว่า "ออกกำลังกายที่ Singapore Recommendations"
ภาพเส้นทางวิ่งที่มีคำว่า "SLOW" บนพื้น ล้อมรอบด้วยสนามหญ้าสีเขียวและต้นไม้ใหญ่ร่มรื่น มีคนกำลังวิ่งและเดินออกกำลังกายในสวนสาธารณะ
ภาพมุมสูงของขาและแขนที่สวมสมาร์ทวอทช์และรองเท้าผ้าใบสีขาว กำลังเดินอยู่บนทางเท้าที่มีใบไม้ร่วงหล่น
ออกกำลังกายที่ Singapore 🏃‍♀️
📍สถานที่ออกกำลังกายริมทะเล ที่กิจกรรมเยอะมาก ทั้งมาวิ่ง ปั่นจักรยาน พาน้องๆสัตว์เลี้ยงมาเดินเล่น ,wakeboard,xtreme skate เรือใบ และอีกหลายอย่าง มีศูนย์อาหาร มีสะพานปลา หากใครไป singapore และอยากหาที่ทำกิจกรรมชิลๆ แนะนำเลยดีสุดๆ ส่วนตัวชอบมาก วิวเห็นมา marina bay อยู่ไกล และอีกทางก็ สนามบิน ดู
M♡_ Aiir

M♡_ Aiir

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลองเช่าปั่นจักรยานในสวนป่ากัน ไวบ์ดีมาก ✨🚲
☀️ แนะนำเลยไม่ว่าจะเป็นเพื่อน คู่รัก หรือคนมีลูก มาปั่นได้หมด เป็นกิจกรรมที่ได้ใช้เวลาด้วยกัน แถมได้ออกกำลังกายอีกด้วย สวนก็วิวดี ปั่นสบาย เค้ามีเลนเฉพาะสำหรับสายปั่นเลย 🚲 ถ้าบ้านไหนมีลูกที่ขี่จักรยานได้ลองไปดูนะคะ พ่อๆแม่ๆ อย่างเราก็เช่ารถปั่นจักรยานกับลูกไปด้วยเลย แฮปปี้มาก 📣 ขั้นตอนการเช่
Nessako🧸🎀

Nessako🧸🎀

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของลานออกกำลังกายกลางแจ้งที่สวนรถไฟยามค่ำคืน มีอุปกรณ์ออกกำลังกายสีเหลืองและน้ำเงินหลากหลายชนิด พร้อมผู้คนกำลังใช้งานท่ามกลางแสงไฟ
ภาพโซนเวทเทรนนิ่งใต้ร่มเงาที่สวนรถไฟ แสดงอุปกรณ์ยกน้ำหนักและเครื่องออกกำลังกายหลากหลายชนิด พร้อมผู้คนกำลังฝึกซ้อมตามกิจกรรมที่สวนรถไฟมีใ�ห้
ภาพเคตเทิลเบลสีดำขนาด 6 กิโลกรัมวางอยู่บนโต๊ะข้างขวดน้ำ แสดงถึงอุปกรณ์เวทเทรนนิ่งที่มีให้เลือกหลากหลายน้ำหนักที่สวนรถไฟ
ออกกำลังกายที่สวนรถไฟ
สถานที่📍:สวนวชิรเบญจทัศ(สวนรถไฟ) กิจกรรม🎯: เล่นบาส /วิ่ง /คาดิโอ /เวทเทรนนิ่ง ปั่นจักรยาน 🚅 วิธีการเดินทาง: BTS ลงสถานีหมอชิต MRT ลงสถานีกำแพงเพชร #ปั่นจักรยานสวนรถไฟ #รีวิวสวนรถไฟ #สวนรถไฟ #สถานที่ออกกำลังกาย #ออกกําลังกาย
MP_matcha

MP_matcha

ถูกใจ 1 ครั้ง

Howปั่นจักรยานผ่านแอพanywheelทำยังไง
ช่วงนี้เทรนด์ออกกำลังกายกำลังมาแรง แนะนำอีกหนึ่งกิจกรรมคือปั่นจักรยานนั่นเอง วิธีใช้งานง่ายมากแค่โหลดแอพanyเติมเงินขั้นต่ำ100บ.แล้วก็สแกนใช้งานได้เลย จบ เริ่ดดดด ใช้งานครั้งแรกอย่าลืมกดใช้โค้ดปั่นฟรีนะ #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกาย #ปั่นจักรยาน
pimterest

pimterest

ถูกใจ 8 ครั้ง

Bangkok City | เดินเล่น ถ่ายดอกบัว สวนรถไฟดูนกยามเย็น 🌳 งบ 1 แบงค์แดงมีทอน
ใครอยากหาที่ฮีลใจแบบประหยัด ต้องมาที่นี่เลย สวนวชิรเบญจทัศ บรรยากาศตอนเย็นคือดีต่อใจมาก แสงสวยละมุน ถ่ายรูปปังสุดๆ 🌳 สวนรถไฟทำอะไรได้บ้าง? 1. อุทยานผีเสื้อ เข้าฟรี! มีมุมถ่ายรูปสไตล์ป่าในกรุง ฟีลลูกคุณหนูเดินในสวนดอกไม้ 🦋 2. สวนดอกบัว บรรยากาศสงบมาก ถ่ายรูปออกมาดูละมุนตุ้นสุดๆ หรือ ทุ่งทานต
awanafan

awanafan

ถูกใจ 79 ครั้ง

การออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง วิธีฟื้นฟูระบบเผาผลาญพัง
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวไขข้อข้องใจสำหรับคนที่กำลังเผชิญกับภาวะ "น้ำหนักนิ่ง" หรือที่หลายคนมักจะเรียกติดปากกันว่า "ระบบเผาผลาญพัง" มาเล่าให้ฟังครับ หลายท่านที่กำลังพยายามลดน้ำหนัก มักจะเริ่มต้นด้วยการ "กินให้น้
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

แนะนำคลิปออกกำลังกายตามยูทูป สาย Cardio 💗 HR พุ่ง
เมื่อเพื่อนๆ เรียกร้องเราก็จัดให้ มาแนะนำ 🗣 ช่อง Yotube Channels ออกกำลังกาย สำหรับสาย Cardio Workout ถามว่าแตกต่างกับช่องก่อนหน้าอย่างไร ? 📌ความจริงไม่ได้แตกต่างมาก เพียงแต่ หลักการของการออกกำลังกายแบบ Cardio Workout เป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ที่ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นเพื่อเผาผลาญพลังงานใ
_thekajee

_thekajee

ถูกใจ 67 ครั้ง

Singapore Check in~กิจกรรมแนะนำ ปั่นจักรยานชมพระอาทิตย์ขึ้นยามเช้ารอบอ่าวมารีนา
Singapore Check in~กิจกรรมแนะนำ ปั่นจักรยานชมพระอาทิตย์ขึ้นยามเช้ารอบอ่าวมารีนา Same view, still in love — still love cycling around Marina Bay. @ภารกิจหนีเที่ยว #เที่ยวกับlemon8 #ทริคท่องเที่ยว #รีวิวที่เที่ยว #สิงคโปร์ #กินเที่ยวสบายกระเป๋า
Home.Tyla

Home.Tyla

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม