จากประสบการณ์ส่วนตัว การรักษาด้วยเคมีบำบัดไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เหตุผลที่จะทำให้เราหมดกำลังใจ ทุกครั้งที่ไปเข้ารับการรักษา เราต้องเตรียมตัวให้พร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ วันหยุดที่ดูเป็นช่วงเวลาพักผ่อนสำหรับหลายๆ คน สำหรับฉันคือเวลาที่ต้องพักผ่อนอย่างเต็มที่แต่ยังรักษาความรับผิดชอบ เช่นการทำงานให้เสร็จก่อนเดินทางไปรักษา เพื่อไม่ให้เกิดความกังวลและเพิ่มพลังบวกให้ตัวเอง การมีทัศนคติที่ดีและความพร้อมทั้งกายและใจเป็นสิ่งสำคัญมากในการฟันฝ่าแต่ละวันในการรักษา เคมีบำบัดครั้งที่ 24 นี้สร้างบทเรียนที่ว่าความสม่ำเสมอและความอดทนช่วยให้ผ่านพ้นอุปสรรคไปได้ และการแบ่งเวลาวันหยุดให้ถูกต้องช่วยให้เกิดสมดุลระหว่างชีวิตและการรักษา สิ่งที่อยากฝากถึงผู้ที่กำลังรักษาหรือเผชิญกับความทุกข์ทรมานต่างๆ คือ อย่ายอมแพ้กับความยากลำบาก จงทำทุกภารกิจด้วยหัวใจและสร้างพลังใจให้ตัวเองอย่างสม่ำเสมอ เพราะในทุกความท้าทายมีบทเรียนและโอกาสเติบโตซ่อนอยู่เสมอ
0 คนบันทึกแล้ว
1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



10 สิ่งที่ต้อง “หยุด” ทำ ถ้าอยากสวยขึ้น! (ฉบับกระชับ)
10 ส ิ่งที่ต้อง "หยุด" ทำ ถ้าอยากสวยขึ้น! (ฉบับกระชับ) ความสวยไม่ได้มาจากการ "ทำ" เสมอไป! บางครั้งการ "หยุด" พฤติกรรมบางอย่างต่างหากที่จะช่วยให้คุณดูดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ มาดูกันว่า 10 สิ่งที่ควรเลิกทำเพื่อความสวยที่ยั่งยืนมีอะไรบ้าง! 1. หยุดนอนดึก: การพักผ่อนไม่เพียง
ถูกใจ 2276 ครั้ง



ฝึกท่องแบบนี้ทุกวัน แค่ 1 เดือนพูดอังกฤษไวขึ้น 200%ไม่ต้องไปเรียน
สนใจฉบับเต็ มทักได้ค่า
ถูกใจ 47 ครั้ง



ร่างกายคุณกำลัง “สู้” อยู่ทุกวัน อย่าลืมใจดีกับเขาหน่อย🧠🌿🤍
บางวันมันก็เหน ื่อยเนอะ ทั้งสิว ทั้งน้ำหนัก ทั้งเครียด อารมณ์ก็ขึ้น ๆ ลง ๆ ทั้งที่เราก็พยายามดูแลตัวเองแล้ว การเป็น PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) มันอาจทำให้คุณรู้สึกว่า ร่างกายไม่อยู่ข้างคุณเลย แต่มันไม่ใช่ความผิดของคุณนะ และไม่ได้แปลว่าร่างกายพังแล้ว มันแค่กำลังบอกว่า ฉันต้องการการดูแลแบบ
ถูกใจ 462 ครั้ง



11 นิยายหลอนจิต สนุกจนหยุดอ่านไม่ได้
สวัสดีค่ะ วันนี้ไม่ได้มาแนะนำซีรีส์ แต่ขอแวะมาแนะนำนิยายแทนค่ะ 📚ทุกคนสามารถตามไปอ่านได้ที่แอป readAwrite เลยนะคะ วันนี้เค้ารวบรวม นิยายแนวฆาตกรรม–สยองขวัญ จัดเสิร์ฟความหลอนแบบจุก ๆ ถึง 11 เรื่อง บอกเลยว่าแต่ละเรื่องคือสนุก เข้มข้น และชวนลุ้นจนวางไม่ลง อ่านแล้วหยุดไม่ได้จริง ๆ 👀🩸 ใครเป็นสายหลอ
ถูกใจ 1229 ครั้ง

หยุดลงวันละ 5 คลิป 10 คลิป ถ้าคุณไม่อยากช่องพัง
หยุดลงวันละ 5 คลิป 10 คลิป ถ้าคุณไม่อยากช่องพัง . #ที่ปรึกษาการตลาด #สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์ #สร้างตัวตน #การตลาด #ครูวีศุภฤกษ์
ถูกใจ 164 ครั้ง

3 บทสวดเรียกเงินเข้ากระเป๋า สวดทุกวันปังไม่หยุด
1.คาถามงกุฎพุทธเจ้า นะโม 3 จบ อิติปิโสภะคะวา นะโมพุทธายะ นะมะพะทะ จะภะกะสะ นะมะอะอุ พุทธานุภาเวนะ ธัมมานุภาเวนะ สังฆานุภาเวนะ ปัจเจกะพุทธานุภาเวนะ อะระหันตานุภาเวนะ สัพพะเทวานุภาเวนะ สัพพะธะนัง สัพพะลาภัง ภะวันตุ เม 2.คาถาเงินล้าน หลวงพ่อฤาษีลิงดำ นะโม 3 จบ สัมปะจิตฉามิ นาสังสิโม พรหมาจะ มห
ถูกใจ 50 ครั้ง

ไหว้เจ้าที่เปิดพลังดวง ดวงเปิด=ทำอะไรก็ง่ายขึ้นครึ่งหนึ่ง อีกครึ่งคือความตั้งใจของเรา หยุดก่อนนะคะ!!
ไหว้เจ้าที่เปิดพลังดวง ดวงเปิด=ทำอะไรก็ง่ายขึ้นครึ่งหนึ่ง อีกครึ่งคือความตั้งใจของเรา หยุดก่อนนะคะ!! ก่อนจะไปบนบานที่ไหนอีกลองถาม ตัวเองเบา ๆ ว่า "บ้านเรา..เปิดหรือยัง?" หลายคนขอพรแทบทุกที่ แต่ฐานพลังของตัวเองยังปิดอยู่เงียบ ๆ บ้านคือรากดวง เจ้าที่เจ้าทางคือผู้คุมพลังพื้นที่ที่เรา
ถูกใจ 84 ครั้ง



EP.2 ของเภไอซ์ชี่ ชะนีสุด active มาละค้าบ
#พัฒนาตัวเอง #ฝึกภาษาอังกฤษ #เภสัชไอซ์ ชี่ #กิจกรรมกรุงเทพ #กิจกรรมวันหยุด
ถูกใจ 12 ครั้ง



✨วันหยุดในฝัน ✨บอกความเป็นเธอ💗
“การพักไม่ใช่แค่หยุดทำงาน แต่คือช่วงเวลาที่ ตัวตนจริง ๆ โผล่มาทัก ลองดูสิ ว่าเวลาคุณพัก…คุณเป็นใครกันแน่” #เลม่อน8 #เกมทายใจ #เกมจิตวิทยา #เข้าใจตนเอง #วันละโพสต์ลุ้นiphone17
ถูกใจ 278 ครั้ง

เช็คด่วน หงุดหงิดใส่ลูกทุกวัน!
หงุดหงิดใส่ลูกทุกวัน สัญญานเตือน หรือ นิสัยของแม่!! เมื่อเราชอบหงุดหงิดใส่ลูก แต่ก็กลับมารู้สึกผิดและนั่งร้องไห้ทุกครั้ง นี้อาจเป็นสัญญานเตือน คุณแม่กำลัง " Burnout " ภาวะนี้เกิดขึ้นกับคุณแม่บ่อยมากค่ะ โดยเ ฉพาะ คุณแม่ที่กำลังดูแลลูกเล็กตลอดเวลา พักผ่อนไม่พอ ไม่มีเวลาส่วนตัว และคาดหวังให
ถูกใจ 8 ครั้ง



extrovert 100% ที่ชอบใช้ชีวิตทุกวัน 💭🐶
เอาไปเลยรางวัลยอดนักแอคทีฟแห่งปี 🥇เป็นคนที่อยู่บ้านไม่ติด แถมวันหยุดก็ไม่ชอบอยู่บ้าน ชอบออกไปใช้ชีวิตคนเดียว ถึงเพื่อนไม่ว่างก็ไม่เป็นไร ขอแค่วันนั้นได้กินกาแฟ มี space ทำงานกว้าง ๆ ก็พอ เรามันยอดนักแอคทีฟอยู่แล้ว 💪🏻🤎 #มนุษย์extrovert #productivelife #productiveday #productivegirl
ถูกใจ 61 ครั้ง



7 วันจองเวร นิยายหลอนของภาคินัย🩸
"เสน่ห์ที่ร้ายกาจที่สุดของภาคินัย... คือกา รหลอกให้เราเชื่อ แล้วเชือดเราทิ้งในหน้าสุดท้าย" 🕯️🩸 ย้อนรอยตำนาน '7 วันจองเวร' นวนิยายระทึกขวัญที่หยิบมาอ่านกี่ครั้งก็ยังขนลุกไม่เปลี่ยน... ใครยังจำความรู้สึกตอนโดน "หักมุม" จนหน้าหงายกันได้บ้าง? ซีรีส์ชุดนี้ไม่ได้มีดีแค่ความ
ถูกใจ 68 ครั้ง

พัฒนาตัวเอง ไม่ได้แปลว่าต้องเก่งขึ้นทุกวัน
พัฒนาตัวเอง ไม่ได้แปลว่าต้องเก่งขึ้นทุกวัน ช่วงหนึ่งของชีวิต เรามักถูกบอกว่า “ต้องพัฒนาตัวเองนะ” “อย่าหยุดอยู่กับที่” “คนอื่นไปไกลแล้ว” จนบางครั้ง…คำว่าพัฒนาตัวเอง กลายเป็นแรงกดดันมากกว่ากำลังใจ หลายคนเข้าใจว่าการพัฒนาตัวเองคือการ ทำให้เก่งขึ้น แข็งแรงขึ้น เร็วขึ้น ต้องตื่นเช้า ต้องข
ถูกใจ 6 ครั้ง

วันหยุดของฉัน
ถูกใจ 9 ครั้ง

วันหยุดของฉัน🏝🏝😍🥰🍋🍋🥰🥰🥰✨✨
ทิวผาคาเฟ่
ถูกใจ 2 ครั้ง

อยากจดทะเบียนสมรสในวันครบรอบ แต่ดั้นนเป็นวันหยุดทำไงดี ???
• เตรียมเอกสารให้ครบ • เตรียมคนให้พร้อม • เตรียมสถานที่ให้เหมาะสม • เลือกเวลา ฤกษ์ยาม ตามที่ต้องการได้ • ใช้เวลาในการจดทะเบียนไม่เกิน 10 นาที 📍ปล.เป็นการจดทะเบียนแบบที่ยังไม่เปลี่ยนคำนำหน้า-นามสกุล และยังไม่มีบุตร #จดทะเบียนสมรส #ทะเบียนสมรส #จดทะเบียน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 4 ครั้ง



วันหยุดของพักละกัน
@เพิ่มติดตาม #ติดเทรนด์ #เด็กสุราษฎร์ #ป้ายภูเก็ต
ถูกใจ 11 ครั้ง

🌿 5 เรื่องที่ฉันขอบคุณในวันนี้
👍บางวันชีวิตก็ไม่ได้สมบูรณ์แบบ 🔸️มีเรื่องให้คิด 🔸️มีเรื่องให้กังวล 🔸️มีเรื่องที่ยังแก้ไม่ได้ แต่พอลองหยุดแล้วมองดีๆ👌 ก็ยังมีหลายอย่างที่น่าขอบคุณเสมอ 🤍 1️⃣ ขอบคุณร่างกาย ที่ยังพาฉันตื่นขึ้นมาเริ่มต้นวันใหม่ 2️⃣ ขอบคุณครอบครัว ที่เป็นเหตุผลให้ฉันสู้ต่อในทุกวัน 3️⃣ ขอบคุณอาหารทุกม
ถูกใจ 0 ครั้ง



แชร์ไอเดียกิจกรรมวันหยุดตอบโจทย์ทุก Gen
เพื่อนๆคะ กิจกรรมครอบครัวใหญ่บางทีก็แอบเป็นโจทย์หินเหมือนกันนะ! เพราะแต่ละ Gen ก็มีความชอบต่างกันไป คนนึงอยากไปคาเฟ่ อีกคนอยากนอนดูทีวี ส่วนผู้ใหญ่ก็อาจจะอยากไปวัดหรือทานข้าวเงียบๆ ถ้าอยากจะบาลานซ์ให้ทุกคน Happy แบบไม่มีใครโดนทิ้งไว้ข้างหลัง ลองเอา 5 กิจกรรมนี้ไปปรับใช้ดูค่ะ รับรองว่าอบอุ่นหัวใจ
ถูกใจ 2 ครั้ง



ความน่ากลัวเมื่อโกรธของคนทั้ง 7 วัน
ความโกรธมันไม่เข้าใครออกใคร... แต่มันเข้าฉันทุกวัน! 😡🔥 สรุป 7 วันนี้มีวันไหนที่สงบสุขบ้าง? ใครเป็นเหมือนกันคอมเมนต์บอกหน่อย วันไหนพีคสุด? 👇" #จัดการความโกรธ #ดวง #คนเกิดทั้ง7วัน #ไพ่ออราเคิล
ถูกใจ 4 ครั้ง



วันหยุดนี้กินอะไรดี💭👀👅
กุ้งอบวุ้นเส้นกินกับอะไรอร่อยสุดดดดดด 🦐🥢 ถ้าดูช ื่อเมนูอาจจะเฮลตี้นะให้ภาพสุดท้ายอธิบายทู๊กกกกอย่าง นี่แหละชีวิตชาวออฟฟิศ🤓 เลิกงานมาจับทุกอย่างลงหม้อจบ🍻💪🏻 #คลับทำอาหาร #lemon8boxchallenge #กุ้งอบวุ้นเส้น #เมนูสุขภาพ #Lemon8Club
ถูกใจ 109 ครั้ง



หนังสือ หยุดชีวิตวุ่นวายด้วย Notion✨🍋
หนังสือเล่มนี้คือคู่มือที่สมบูรณ์แบบสำหรับการใช้ Notion ตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงระดับมืออาชีพ ช่วยให้ผู้อ่านจัดการชีวิต การทำงาน และโปรเจกต์ต่างๆ ได้อย่างเป็นระเบียบและมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าคุณจะต้องการวางแผนตารางงาน สร้าง To-Do List หรือจัดการทีม หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณใช้งาน Notion ได้อย่างง่ายดายแล
ถูกใจ 602 ครั้ง



รวม 9 กิจกรรมวันหยุด 🍳 | คลายเครียด social detox 📵
1. ไปเที่ยวกับเพื่อน ร้านอาหาร คาเฟ ่ ☕️⭐️ แนะนำร้านอาหารใหม่กลางสยาม รีวิวคาเฟ่ be mood corner | mrt หัวหมาก 2. วาดรูป / งานศิลปะ 🎨 workshop เพ้นท์เซรามิกในกรุงเทพ 3. อ่านหนังสือ / เดินร้านหนังสือ 📚 พาทัวร์ ร้าน kinokuniya | สวรรค์คนรักหนังสือ (ชอบ kinokuniya no.1 ในใจ) 4. เล
ถูกใจ 65 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
