# We have to be strong🥰😍
ถ้ากำลังหา “10 ภาพแรงบันดาลใจ” ไว้เซฟเก็บ หรือส่งให้เพื่อนในวันที่ใจไม่ไหว เราว่าธีมที่ช่วยได้มากที่สุดคือภาพที่สื่อว่า “ทุกอย่างมีเวลา ของมัน…เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” เพราะมันไม่ได้บอกให้เราฝืนเข้มแข็งตลอดเวลา แต่ย้ำว่าความทุกข์ ความลำบาก ความเสียใจ หรือความผิดหวังมันมีช่วงเวลาของมันจริงๆ จากประสบการณ์เรา เวลาเจอวันที่พังๆ ภาพคำคมสั้นๆ ที่อ่านแล้วจุกแต่ปลอบใจได้ จะช่วยดึงสติกลับมาเร็วมาก โดยเฉพาะประโยคประมาณว่า “คนที่เข้มแข็งที่สุด ไม่ใช่คนที่ไม่เคยร้องไห้” อันนี้โดนสุด เพราะมันทำให้รู้สึกว่า…ร้องไห้ได้ แพ้ได้ แต่ขอให้ “ปาดน้ำตาแล้วลุกขึ้นได้ด้วยตัวเองอีกครั้ง” ก็พอ ไอเดียจัดชุด 10 ภาพแรงบันดาลใจ (ให้ใช้งานได้จริง) 1) ภาพประโยคสั้นๆ โทนเรียบ: เหมาะตั้งเป็นวอลเปเปอร์ จะได้เห็นทุกวัน 2) ภาพที่พูดเรื่องเวลา: เช่น “ทุกอย่างมีเวลาของมัน” “มันก็จะผ่านไป” เหมาะกับช่วงรอให้แผลใจค่อยๆ หาย 3) ภาพที่ยอมรับความรู้สึก: “วันนี้ไม่ไหวก็พัก” ช่วยลดความกดดัน 4) ภาพที่กระตุ้นให้ลุกขึ้น: “ล้มได้ แต่อย่าหยุด” เหมาะก่อนเริ่มวันใหม่ 5) ภาพที่เตือนว่าเราไม่เดียวดาย: เหมาะส่งให้เพื่อน/คนรัก วิธีเลือกภาพให้ตรงกับอารมณ์ในวันนั้น - ถ้าวันนี้ “เสียใจ/ผิดหวัง” เลือกภาพที่ปลอบโยน ไม่ต้องฮึบเกินไป - ถ้าวันนี้ “หมดไฟ” เลือกภาพแนวชวนลงมือทำทีละนิด เช่น “เริ่มใหม่ได้เสมอ” - ถ้าวันนี้ “เหนื่อยมาก” เลือกภาพที่อนุญาตให้พัก แล้วค่อยลุก ทริคเล็กๆ ที่เราทำแล้วเวิร์ก: เซฟภาพไว้เป็นอัลบั้มชื่อ “เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” แล้วแบ่งหมวด เช่น ทุกข์ยาก/ลำบาก/เสียใจ/ผิดหวัง เวลาอารมณ์ตกจะได้กดดูภาพที่ตรงความรู้สึกทันที ไม่ต้องไถหา สุดท้ายอยากฝากไว้เหมือนในภาพเลยว่า ต่อให้ล้มสักกี่ครั้ง จะร้องไห้หนักแค่ไหน ถ้าเรายังลุกขึ้นได้อีกครั้ง นั่นแหละคือความเข้มแข็งในแบบที่โคตรจริง
