It's really about people who pretend to have a sense of justice
Focus on yourself rather than others.
6/29 Edited to
私も正義感を振りかざして注意してくる人に苦手意識があります。そういう人は悪意はないものの、あまりにも強く自分の価値観を押し付けてくるので、ついストレスを感じてしまいます。 そんな時に私が実践しているのは「他人よりもまず自分に集中する」ことです。例えば、自分の心の状態を客観的に見てみたり、自分が本当にやりたいことや大切にしていることに意識を向けます。そうすると、不要なストレスや言動に巻き込まれにくくなります。 また、正義感が強い人との関わりでは、相手の言葉を鵜呑みにせず必要に応じて距離を取ることも重要です。相手を変えようと奮闘するより、自分のペースを守る方が心地よい関係を築きやすいです。 このように、他人の正義感や行動に気を取られすぎず、自分の感情や価値観を大切にすることは対人ストレスを減らし、心の健康維持に非常に効果的です。皆さんも、自分自身に意識を向ける時間を持ってみてはいかがでしょうか？
