827 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

2 disimpan

1

Enak, sehat & terjangkau.

Menurutku ini kreteria sehat bergizi. Cuz berangkat beli bahannya.🚴

7/15 Diedit ke

Saya ingin berbagi pengalaman memasak Terong Ayam dengan bahan-bahan sederhana tapi tetap sehat dan bergizi. Biasanya saya menggunakan terong yang dipotong dan dicincang bersama udang cincang sebagai protein sumber utama, lalu menambahkan wortel parut dan daun bawang untuk menambah vitamin dan aroma segar. Penggunaan bumbu seperti garam, kaldu ayam, lada bubuk, kecap asin, dan saus tiram membuat rasa masakan menjadi lezat tanpa harus menambahkan bahan kimia berlebihan. Menambahkan telur dan parutan jahe juga memberikan tekstur dan kehangatan ke dalam hidangan ini. Saya sering menambahkan sedikit air sebelum menutup panci agar bumbu meresap sempurna dan tumisan tidak terlalu kering. Menu ini sangat cocok untuk saya yang ingin makan enak tanpa mengorbankan kesehatan dan anggaran belanja. Menggunakan bahan-bahan segar yang mudah didapat jadi pilihan utama supaya masakan tetap bergizi dan hemat biaya. Cara memasaknya pun mudah dan cepat, terutama saat saya harus buru-buru tapi tetap ingin menyajikan hidangan bergizi untuk keluarga. Kalau Anda ingin mencoba, jangan lupa persiapkan semua bahan agar proses memasak lancar. Anda juga bisa berkreasi sendiri menambahkan bahan lain yang Anda suka, seperti protein nabati, atau mengganti jenis sayuran sesuai musim atau stok di rumah. Semoga resep sederhana ini bisa menjadi inspirasi menu sehat harian Anda dan keluarga!

Posting terkait

🏠 Desain Kontrakan 1 Lantai Minimalis, 4 Pintu Modal Terjangkau

Mau bangun kontrakan tapi lahan terbatas? Desain kontrakan 1 lantai ini bisa jadi inspirasi untuk investasi properti dengan modal yang masih masuk akal. ✅ 4 unit kamar ✅ Kamar mandi dalam ✅ Tampilan modern dan rapi ✅ Cocok untuk karyawan, mahasiswa, atau pasangan muda ✅ Potensi pendapatan pa

65 suka

FAKTA SALAH KELIHATAN SEHAT TAPI BERBAHAYA

Hi sahabat 🍋!! Siapa yang gak tergoda sama makanan yang kelihatan sehat seperti smoothie, granola bar, atau minuman “rendah kalori” tapi setelah dikonsumsi rasanya aman tapi tubuh malah nggak enak? Ternyata, banyak junk food yang dikemas seakan sehat tapi mengandung gula tinggi, pengawet, da

59 suka

Gambar menunjukkan mixer dapur dengan bahan kue di sekitarnya, serta teks 'Grocery Haul merk bahan kue' dan pertanyaan tentang merek bahan kue yang biasa dipakai penjual kue.

Semangkuk tepung terigu dengan biji jagung di sampingnya, disertai daftar merek tepung terigu seperti Segitiga Biru, Kunci Biru, dan Lencana Merah beserta kegunaannya.

Blok margarin dan mentega di atas kertas roti, dengan serutan mentega. Teks menjelaskan merek margarin populer seperti Blueband, Palmia, dan Simas untuk berbagai keperluan kue.

merk bahan kue dengan harga terjangkau

hai lemonade, aku mau berbagi info nih sama kalian. mungkin ada beberapa dari kalian yang masih bingung mau pakai merk apa buat bahan kue yang mau kalian pake untuk kue yang kalian buat. jadi ini ada beberapa jenis bahan yang aku share ke kalian yaa😉 oiyaa kalo ada yang mau kalian tanyakan bisa ta

99 suka

Berbagai produk perawatan tubuh untuk mencerahkan kulit, termasuk lulur, sabun, body scrub, dan body lotion, ditata rapi dengan tulisan "Jadwal & Urutan BodyCare Routine" di tengahnya.

Sabun Purbasari Lulur Mandi Pengantin dan sabun batang Nalpamara Herbal Soap. Teks menjelaskan bahwa lulur Purbasari bisa dipakai setiap hari, dan sabun Nalpamara bisa digunakan setelah lulur.

Body scrub Purbasari Lulur Mandi Bengkoang Brightening dan Ovale 2in1 Facial Lotion. Teks menjelaskan bahwa lotion Ovale biasa dipakai saat luluran, yang bisa dilakukan 1-2 kali seminggu.

Body Care Harga Terjangkau Buat Kulit Cerah🧖🏻‍♀️💅🏻😻

Jangan lupa Mampir Ke BALE COSMETIC🫰🏻 📌Jln.Umar Maya No.56 Pasar Cakranegara #TipsLemon8 #bodycareproducts #bodycare mencerahkan #murah #Lemon8

210 suka

Masakan kampung nan simple dan terjangkau

Anak kost dan bunda wajib coba nih, Allhamdulillah rasanya ga mengecewakan.. Pakis Sambel Udang Rebon Bahan Pakis Udang Rebon Saus Tiram Cabe Merah (giling) Cabe Rawit Merah (giling) Bawang Merah (giling) Bawang Putih (giling) Tomat (giling) Garam (giling) Cara Masak 1. Petik

170 suka

Kolase berbagai hidangan sehat seperti sambal, sup brokoli, tahu/tempe, ayam bumbu, dan telur orak-arik, dengan judul "BERBAGAI MACAM OLAHAN MAKAN TINGGI GIZI MASAK SIMPLE YG TDK DISUKAI PENYAKIT KANKER !! IRTKECE".

Teks informatif tentang cara memasak sehat, menyarankan metode mengukus, merebus, memanggang, atau menumis dengan sedikit minyak zaitun, serta menghindari menggoreng berlebihan, membakar, atau mengasap hingga gosong.

Semangkuk sup brokoli dengan potongan ayam, disertai resep yang mencakup brokoli, ayam, lada, garam, dan penyedap, dimasak dengan menumis bumbu lalu direbus hingga matang.

MASAK SIMPLE ENAK BIAR KENYANG ❌MASAK BIAR SEHAT✅🥰

Skrang udah tua aku lebih suka makanan simple dan masak simple mak.. Apalagi kalau bukanmetode dikukus dan direbus ☺️😊Masak mudah dan sehat pulak setuju gak mak..Bisa diolah jadi masakan yg enak jg.. Makanan pilih2 untuk menghindari penyakit kanker gp2 banget lho mak..Rekomendasi malah.. S

48 suka

Vitamin penting Terjangkau

Setiap vitamin punya peran penting buat tubuh 💊 Mulai dari jaga energi, daya tahan tubuh, sampai kesehatan tulang dan kulit. ✨ B Complex → bantu energi & saraf ✨ Magnesium → bantu relaksasi & otot ✨ Vitamin E → antioksidan & kulit ✨ Calcium → tulang & gigi kuat ✨ D3 + K2 → pen

37 suka

menu diet simple enak mengenyangkan

🥟 BAHAN-BAHAN Isian Pangsit: - 150 gr Daging ayam giling (atau tahu hancur untuk versi lebih sehat) - 1 buah Wortel kecil (parut halus) - 1 batang Daun bawang (iris sangat halus) - ½ batang Daun seledri (iris halus) - 1 sdm Tepung maizena - ½ sdt Garam - ¼ sdt Lada bubuk - ½ sdt Kaldu

18 suka

Gambar menampilkan berbagai produk perawatan tubuh seperti losion dan serum di atas kain abu-abu. Seorang wanita tersenyum di sudut kiri bawah. Terdapat teks overlay yang menyatakan bahwa kulit cerah alami bukan mimpi, cukup satu oles setiap hari.

Dua produk perawatan tubuh berbentuk tube berwarna ungu dan pink ditampilkan. Deskripsi kelebihan produk ungu meliputi efek cerah instan, perlindungan UV, tekstur ringan, dan aroma menyegarkan. Produk pink memiliki kelebihan tekstur ringan, melembapkan, aroma tahan lama, dan mencerahkan bertahap.

Dua produk perawatan tubuh, satu botol pump putih dan satu tube hitam, ditampilkan. Produk putih memiliki kelebihan efek cerah instan dan permanen dengan bahan pencerah, tekstur ringan, dan perlindungan UV. Produk hitam memiliki kelebihan mencerahkan, meratakan warna kulit, melembapkan, efek tone-up instan, dan tekstur ringan.

"Kunci rahasia kulit sehat dan wangi sepanjang har

Rasakan sentuhan kelembutan yang tahan lama, di setiap tetesnya." #Lemon8 #bodycare #Bodylotion

11 suka

Masakan enak dan sehat banyak yg ga tau resep ini

"Punya labu tapi bingung mau dimasak apa? Cobain menu ini, dijamin boros nasi!" "Masak sehat nggak harus mahal dan ribet. 10 menit langsung jadi!" . #ResepHariIni #Hello2026 #TipsLemon8 #ViralTerbaru #ViralTerbaru

11 suka

TIPS GLOWUP & SEHAT MENUJU UMUR 30 +DARI 15 MENIT

Sungguh aku melewati fase strugle menuju sehat dan glowup pasca melahirkan ..Mulai perlahan setelah selesai DBF anak ..baru bisa merawat diri lagi.. Dimulai dari 15 menit Olahraga dirumah karena kalau anak blm bangun ..atau kalau lagi tidur..Gp2 sebentar yg terpenting dilakukan setiap hari...

9 suka

Lihat lainnya