心地よい距離感で良い人間関係を作る8選

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💡心地よい距離感で良い人間関係を作る8選

人間関係って、近すぎても

離れすぎても疲れてしまいますよね。

ちょうどいい距離感を見つけることで、

安心できる空気が生まれます🌸

昔の私は、全力で向き合いすぎて

相手に重さを感じさせてしまったり、

逆に距離を取りすぎて

「冷たい人」と思われたこともありました。

そうやって行ったり来たりを繰り返して、

その人に合う距離感を模索する日々が

尊いのではと感じる様になりました。

今回の8選は、私自身の体験や気づきも込めてまとめました。

無理せず自然体で、良い関係を続けるための

ヒントになれば幸いです🍀

📩 あなたにとって「心地よい距離感」とは

どんな時に感じますか?

ぜひコメントで教えてくださいね😊

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#最高道徳

2025/9/3 に編集しました

... もっと見る人間関係で適切な距離感を保つことは、誰にとっても難しい課題ですよね。私の経験から言うと、「全力すぎて相手に重く感じられる」「逆に距離を置きすぎて冷たく思われる」など、距離感を誤ることで関係がギクシャクすることがありました。 この8選では「温度感をほどよく保つ」「話すよりまず聴く」「ありがとうの言葉を大切にする」「全てを言わない勇気を持つ」といった、相手との心地よい関係を育む具体的な考え方や行動例が挙げられています。特に「少しの抜けや余白を持つこと」が、かえって温かさや信頼を生むという気づきは、多くの人に共感してもらえると思います。 また、コミュニティや職場など多様な人間関係においても、一律の接し方ではなく、相手のペースや気持ちに合わせる柔軟性が重要です。無理なく続けられる距離感を保つことが、長い目で見て信頼関係の土台になります。 私自身も「会う時間はご褒美にして楽しむ」「陰口やネガティブな話題には反応しない」ことを意識し始めてから、関係の質が大きく変わりました。これからも、相手にプレッシャーをかけず、お互いに心地よい関係を作っていきたいと感じています。 皆さんもぜひ、自分に合った適度な距離感を探るヒントとして取り入れてみてください。コメント欄でみなさんの心地よい距離感の感じ方や実践例を共有できたら嬉しいです。

11件のコメント

エクト|疲れた心の立て直し方の画像
エクト|疲れた心の立て直し方クリエイター

人間関係において「距離感」ってとても大切ですよね🌿 近すぎれば摩擦が増えてしまい、 遠すぎれば冷たさを感じてしまう… 私自身も、全力で向き合いすぎたり、 逆に離れすぎたりして、うまくいかないことがありました。 そうやって行ったり来たりを繰り返す日々の中で、 その人に合う距離感を模索すること自体が尊いのだと気づきました🍀 今回ご紹介した8つのポイントは、 そんな体験から生まれたヒントでもあります。 あなたは「心地よい距離感」をどんな瞬間に感じますか? また、距離感を間違えてしまったことで 学んだことや気づきはありますか? ぜひコメントでシェアしていただけたら嬉しいです😊

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人望が集まる人の姿勢として、「最後まで話を聞く」「正論は言わない」「合わない人と戦わない」「イヤな時ははっきり伝える」「すぐ感謝を伝えすぐ謝る」「否定は絶対にしない」「自分から笑顔であいさつする」「心地よい距離感をキープする」「自分から相手を受け入れる」の9つの習慣がイラストとテキストで解説されています。
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「人望が集まる人」の習慣、あなたはいくつ当てはまりますか? 最後まで話を聞く 合わない人と戦わない 自分から挨拶する 自分から相手を受け入れる どれも当たり前のようで、忙しい毎日ではつい忘れてしまいがち。でも、こうした小さな積み重ねが「信頼」や「人間関係の安心感」をつくります。 とはいえ… つい正論を言ってしまう 自分の感情をうまく伝えられない 他人に振り回されて疲れてしまう 感情の記録、マインドフルネス瞑想、自己理解ワークなど気づきを深めるツールがすべてアプリの中に。 無理なく、自分の「人間関係のクセ」に気づき、整えることが
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【悪用厳禁 人間関係を操る黒い心理術】
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【人間関係が上手くいく人の特徴まとめ】
@かぷりことば 👈人間関係に役立つ言葉はこちら こんばんは!かぷりです😊  ⁡ 今日は 「人間関係が上手くいく人特徴まとめ」を ご紹介しました🙌 ⁡ なぜか人間関係がうまくいく人には 共通点があります👀 ⁡ 保存すると、 何度でも見返せます💡 ************************** このアカウントでは、 ✔️人間関係が上手くいく言葉や考え方 ✔️今日から使える人付き合いの豆知識 ✔️夫婦、友達、恋人、同僚との関係づくりに役立つ言葉や考え方 など、人間関係のお悩み解消に役立つものを 投稿しています😊 人間関係に悩み
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笑顔のビジネスウーマンの背景に、「実は『人間関係の正解』これでした 10選」というタイトルが表示されています。
笑顔のビジネスウーマンの背景に、人間関係で心がすり減る状況について問いかけるテキストが表示されています。
笑顔のビジネスウーマンの背景に、「人間関係の秘訣は��『整える』こと」と「人間関係で覚えておきたいこと【10選】」というテキストが表示されています。
【解説】人間関係の正解『10選』
人間関係がうまくいかない時 頑張りすぎているサインかもしれません 本当の優しさは、無理して合わせることではなく 「適度な距離」を保つこと 嫌なところが見えたら、近づきすぎた証拠 離れる勇気も、立派な自己防衛です 礼儀を忘れず、感謝を伝える 余計な一言を控え、不機嫌をぶつけない そんな小さな積み重ねが、信頼を育てます そして、どう頑張っても全員には好かれません だからこそ『残ってくれる人』を大切に あなたの人間関係が 穏やかで温かいものでありますように #大人の本音 #コメントチャレンジ #人間関係 #心理学 #人生
心理技術 │ 金沢久幸

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「人間関係の整理術」と題された日本語のテキストが書かれた画像です。心地よい人間関係を築くための具体的なアドバイスが箇条書きで示されており、右下にはピンク色の花が描かれています。
人間関係で大切な事💗
#コメントチャレンジ 心地良い距離感でいられる人って 大切ですよね~   自分らしくいられる場所が 良いですよね~❤ #こころ健康チャレンジ #日常のひとこま #毎日開運コツ #2025大切な人へ感謝を
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【人間関係】で忘れちゃいけない10の真実
人間関係で大切なことは、 優しさだけじゃありません。 信じたい。でも、違和感は見逃さない。 距離感・信頼感・違和感── この3つを見失わない人が、心を守れます。 ① 嘘は、必ずバレる ② 2度やらかす人は、3度目もやる ③ 目は、口ほどに物を言う ④ 失った信用は、戻らない ⑤ 初対面の違和感は、ほぼ当たる ⑥ 分かり合えない人もいる ⑦ 正論が通じないこともある ⑧ 甘えすぎると、人は離れる ⑨ 否定から入ると人は心を閉ざす ⑩ 一番大事なのは、「相手への敬意」 信じることは美徳。 でも、見抜くことは「あなたを守る力」。 やさしさと現実を、両方
心理技術 │ 金沢久幸

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34件の「いいね」

人間関係のストレスを減らすため、「ちょうどよい距離感を保つ思考法」を解説する図。身近な人、合わない人、職場の人、仲の良い人といった関係性ごとに、適切な距離感を保つための具体的な心構えや行動がチェックリスト形式で示されています。
人間関係がしんどい人は、距離感を間違えてます。
人間関係がしんどくなる理由って、 「性格が悪いから」でも 「コミュ力が低いから」でもなくて、 距離感を一律で扱ってしまうことがほとんどです。 近い人には、 甘えすぎない。 でも、我慢もしすぎない。 合わない人には、 分かり合おうと頑張らない。 無理に嫌わなくていいけど、 無理に近づかなくてもいい。 職場の人には、 いい人でいようとしすぎない。 仕事は丁寧に、心は少し引いて。 仲のいい人には、 期待しすぎない。 感謝は言葉にする。 でも依存しない。 人間関係って、 「仲良くする技術」より 距離を保つ感覚の方が大事だったりします。
やすべえ

やすべえ

21件の「いいね」

人間関係における「ちょうどよい距離感」を保つ思考法を、身近な人、合わない人、職場の人、仲の良い人の4つのカテゴリに分け、具体的な行動指針をイラストと共に解説。親しい関係でも礼儀を忘れず、無理に仲良くしないことの重要性を伝えています。
やさしい人に見てほしい。人間関係の悩みって「人」じゃなくて「距離」の問題。
やさしい人に見てほしい。 人間関係の悩みって、 実は「人」が原因じゃない。 ほとんどは“距離”の問題。 ・近づきすぎて疲れる ・気を使いすぎて消耗する ・相手に合わせすぎて苦しくなる やさしい人ほど、 “いい人でいよう”として距離を詰めすぎる。 でもね、 距離が近すぎると どんな相手でもしんどくなる。 だから必要なのは ・無理に仲良くしない ・ちょっと離れる勇気を持つ ・全部わかろうとしない これだけでいい。 関係を壊すんじゃない。 自分を守るために、距離を整えるだけ。 やさしさは、削るものじゃない。 守るも
やすべえ

やすべえ

9件の「いいね」

意識すると、ストレスがグンと減ります。
意識してるのは、 「うまく付き合うこと」より 無理しないこと。 最後まで聞く。 正しさをぶつけない。 合わない人とは戦わない。 それだけで、 人付き合いのストレスは 驚くほど減りました。 #レモ友大募集 #コメントチャレンジ #人間関係 #ストレス #メンタル
やすべえ

やすべえ

59件の「いいね」

黒い背景に白文字で「『人間関係』で忘れちゃいけない 実はこれでした」と書かれており、人間関係の重要な教訓の導入を示唆しています。
黒い背景に白文字で「どんなに優しい人でも『これ』を忘れてしまうと どんなに大切にしてきた人でも 関係は静かに壊れていきます」と書かれており、人間関係の脆さを警告しています。
黒い背景に白文字で「良好な関係を続けていくうえで 絶対に忘れてはいけないこと 今日はその 人間関係で忘れちゃいけないこと(10選 『本質』をまとめました」と書かれており、人間関係の10の教訓の概要を示しています。
【人間関係】忘れちゃいけないこと
人間関係って 壊れる時は一瞬なのに 築くには長い時間がかかる だからこそ 忘れちゃいけないことがあります 相手は自分とは違う人間 言葉にしなきゃ伝わらない 感謝は声に出さなきゃ届かない そして どんな関係も 「当たり前」になった瞬間から 少しずつ崩れ始める 人間関係は 自然に続くものじゃない 思いやり 距離感 感謝 信頼 そういう小さな積み重ねで できています 大切な人ほど 「わかってくれてるはず」と 甘えてしまうもの でも本当は ちゃんと伝えることが大事 あなたが今 思い浮かんだ大切な人 その人と
心理技術 │ 金沢久幸

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これはマジ 人間関係のコツ ?
#おうち派の休日 #最近ハマってること #暮らしの発見ノート #ハテナ投稿大会
メンタリスト KOKI HORI

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「チェックリスト 職場の人間関係で余計に疲れる人の共通点」というタイトルが書かれた画像。疲れて机に突っ伏している人物が背景に描かれており、職場の人間関係による疲労を表現しています。
「職場の人間関係で余計に疲れる人の共通点」のチェックリスト。相手の機嫌に左右される、人の頼みを断れないなど、10項目のチェック項目が並び、当てはまった数で職場ストレス度がわかることを示しています。
「職場の人間関係で余計に疲れる人の共通点」の診断結果で「0〜3個 距離感バランスタイプ」の説明。特徴、強み、気をつけたいこと、そして「安定した働き方ができる人」というメッセージが書かれています。
職場の人間関係で余計に疲れる人の共通点
疲れるのは「弱い」からじゃなくて、 優しさと察する力が強いから。 人との距離をほんの少しだけ変えるだけで、 職場の毎日はもっと軽く、生きやすくなる🧚🏻🤍 #人間関係 #職場のストレス #メンタルヘルス #ストレス #境界線 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

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53件の「いいね」

AB型の人間関係に関する14項目の特徴が手書きでリストアップされています。一定の距離感を大切にする、好きな人にはとことん優しい、感情はあまり表に出ない、一度嫌いになったら気持ちが戻りにくい、といった内容が書かれています。
当たる!🆎型さんの人間関係✨
いくつ当てはまりましたか? 人を四つに分ける血液型ですが…あくまでもご参考までにご覧くださいね かぷりさんの投稿を手書きでシェア #ちょっと聞いて #血液型あるある #人間関係 #言葉の力 #手書き文字
心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

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職場で、腕を組み椅子に深く座り上を見上げる男性と、頬杖をつき困った表情でノートパソコンを見る男性が写っています。画像には「職場の違和感を掘った結果、距離を取る以外の選択肢がなかった」というテキストが重ねられています。
人間関係は距離感が9割!職場で消耗する9つの違和感
職場で距離感を測り間違えると事故ります。 距離を置くべき人からは、不思議と違和感が漂ってる。 それを無視するとうまくいかないので、記事にしました! https://note.com/yasubay/n/n19ffbb4d4937
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ベッドに座りスマホを見ながら微笑むアニメ風の女性のイラスト。記事タイトル「【悪用厳禁】気になる彼を依存させる「禁断の心理術」5選」が表示されている。
淡い背景に、心理術の1つ目「たまに冷たくする、たまに優しくする」という見出しと、予測できない報酬がドーパミンを出しギャンブル依存と同じ状態にするという説明文が書かれている。
淡い背景に、心理術の2つ目「満たされかけたら 一歩引く」という見出しと、完全に手に入ると飽きられるため80%の満足度を保つという説明文が書かれている。
【悪用厳禁】気になる彼を依存させる「禁断の心理術」5選
知らないままだと、 優しさも距離感も、全部「武器」になる。 恋が苦しくなるのは、 あなたが弱いからじゃない。 人の心には、そうなる仕組みがあるだけ。 ※悪用厳禁。 これは誰かを縛るためじゃなく、 自分が縛られないために知っておいてほしい話。 自分らしさを取り戻すヒントを発信しています。 続きはフォローで、いつでも戻ってこれる場所にしておいてね。 #恋愛心理 #心理学 #人間関係 #依存 #恋愛の悩み
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「自分軸のある人が人間関係で悩まない6つの理由」というタイトルが書かれた、花柄のトップスとダークなパンツを着用した女性がポーズをとっている写真。
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人間関係に振り回されて疲れてしまう…。 そんな経験、誰にでもありますよね。 特に恋愛や仕事では、 相手にどう思われるかが気になって、 自分の気持ちを後回しにしてしまうことも。 でも、自分の軸をしっかり持っている人は、 人間関係で悩むことが少ないんです👀 なぜなら、自分の気持ちや価値観を 大切にするからこそ、 相手との境界線も自然と守れるから🌱 今日はその理由を、シンプルにお伝えします。 🤍 自分軸があるというのは、 わがままになることではありません。 むしろ、自分の気持ちと相手の気持ち、 両方を大切にできる柔らかさのこと。 あな
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よい関係を築く秘訣は、自分も大切にすることでした。
人と関わるのって、思ってる以上に疲れる。 気を遣いすぎてヘトヘトになったり、 ちょっとした一言にずっと引きずられたり。 「人間関係、向いてないかも…」と思ったことありませんか? でも実は、うまくいってる人ほど **“ちょっとした意識”**を大事にしているだけなんです。 たとえば── ・話を最後まで聞く ・あいさつは笑顔で自分から ・正論より、相手の気持ちを大事にする ・合わない人と無理に戦わない ・イヤなことはハッキリ断る こんなふうに、**相手に合わせる前にまず“自分を整える”**ことが、 人間関係の疲れを減らしてくれるんです。 そして、心の余裕
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【人間関係】職場の人間関係がしんどい人へ
「職場の人間関係って、なんかしんどい…」 そう思うあなたへ。 無理して雑談するのも、 いい人を演じるのも疲れますよね。 でも安心してください。 ちょっとした“切り替え”と“考え方のコツ”で、 職場はぐんとラクになります。 ☑️ あいさつは棒読みでもOK ☑️ 雑談できない日があってもいい ☑️ 頼まれごとはすぐに「YES」と言わない ☑️ 苦手な人こそ“ていねい”に距離を置く ☑️ 相手の機嫌=自分の責任じゃない そして、退勤したら “職場のことは脳内から削除”。 人間関係は“うまくやる”じゃなくて “疲れない”のが大事。 頑張るあなた
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人間関係が自然とうまくいく人の共通点
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人間関係の「ちょうどよい距離感」を保つ思考法を図解。身近な人、合わない人、職場の人、仲の良い人との関係別に、具体的なアドバイスがイラストとチェックリストで示されています。
人間関係の「ちょうどよい距離感」って?
#人間関係 #ストレス #距離感
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2025年を振り返るジャーナリングテーマ33選🗒️✨
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「実は影で嫌われている人が使う言葉」6選
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🎬MR180-1 気づくと相手のほうから心を開いてくる理由7選 人間関係が突然ラクになる人の共通点
━━━━━━━━━━━━━━━ ⑦ 我慢ではなく「選択」で返す 飲み込むのではなく、 今どう返すかを自分で決める。 ━━━━━━━━━━━━━━━ について、少し深掘りしますね😊 人が本当にラクになるのは、 「知った時」でも 「分かった気がした時」でもなく、 無意識に使えるようになった時です。 そのために、噛み砕いてお伝えします😊 保存しておくと、 あとから見返せて便利です✨ ⸻ 「我慢」と「選択」は、 一見よく似ていますが、 心の中ではまったく別の行為です。 我慢は、 本当は言いたいことを押し込めて、 “その場をやり過ごす対
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【 人たらしがやってること9選 】
人たらしって、特別なことはしていなくて “ちょっとした気配り”を無意識でやってるだけ。 でも、その小さな積み重ねが 「また会いたい人」 「心地よい人」 になる。 .....なにも全員に無理していい顔しろって 言うわけではないけど うまく人間関係を切り抜ける秘訣として 参考にしてみてくださいね。 #コメントチャレンジ #人間関係 #愛される #繊細さん
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

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水辺のベンチに座る女性の後ろ姿が描かれ、「ちょうど良い距離感を保つ思考法」というタイトルが大きく表示されています。記事のテーマを示す表紙です。
「身近な人」との関係性について、「親しいからって何でも許されると思わない」など、適切な距離感を保つための6つの思考法が箇条書きで示されています。
「合わない人」との関係性について、「理解してもらうことをあきらめる」など、適切な距離感を保つための6つの思考法が箇条書きで示されています。
ちょうど良い距離感を保つ思考法
人の悩みの半分は人間関係の悩み。 ちょうど良い距離感を保つことが 活き活きと幸せに生きるために必要なこと。 その思考法を場面ごとにまとめました。 #ちょうど良い距離感 #思考法
ゆう

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【人間関係】気を遣いすぎて苦しい人へ『10のコツ』
人間関係に疲れるのは、 あなたが優しいから。 踏み込みすぎて 期待しすぎて 背負いすぎて 気を遣いすぎて それで心が削れていく。 でも本当は 人間関係って “熱さ”より“距離感”で続く。 大事なのは 全員と仲良くすることじゃない。 自分を守れる範囲で 上手くやれれば十分。 踏み込みすぎない。 期待を押し付けない。 他人の荷物を背負わない。 嫌なことには反応しない。 気を遣いすぎない。 それだけで 心は驚くほど軽くなる。 ドライは冷たさじゃない。 自分を守る知性。 あなたは疲れない関係で 生きていい。
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

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✂️12星座の“人間関係リセット度”ランキング✂️
一度「もういいかな」と思ったら、 あっさり関係をリセットできる人もいれば、 未読スルーに1週間かける慎重派も。 “距離を置く”にも、その星座らしい癖がある。 切り方がスマートなタイプもいれば、フェードアウト派、 そして「戻る可能性アリ」なゆるリセット勢も。 あなたはどのタイプ?✂️🦊 #占い #占星術 #星座 #今すぐ人生占い #コメント大歓迎
キツネ占い

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【人間関係】才能じゃない『後天的スキル』で人は愛される
愛される人に共通すること。 実は、顔でも性格でもないんです。 それは【距離感】と【感情の扱い方】。 そして、それは“後天的スキル”で身につけられます。 ▶ ① 褒めを受け取る 「そんなことない」より「ありがとう、嬉しい」 ▶ ② 感情を言葉にする 「正直、それちょっと悲しかったな」 ▶ ③ 相手を変えようとしない 「そういう考えもあるよね」と受け止める ▶ ④ 自分の機嫌を自分で取る 不機嫌を人にぶつけない。安心感がある人に ▶ ⑤ 感謝を具体的に伝える 「今日かばってくれたの、本当に嬉しかった」 これ全部、誰でも今からできる行動習慣です。 才能
心理技術 │ 金沢久幸

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【折り紙】子どもが夢中‼️折り紙の心地よい音と感触のプッシュポップ🙌
保存は右下の【•••】をタップ☝️ 是非音ありで聴いてね🎵 音も心地が良いし、 触り心地もぷちぷちして気持ちが良いから やみつきになるよ‼️ それに、折り紙でできているから 強く押すと必然的に潰れちゃうから 自然と力加減をする、という経験ができるよ✨ 🟥いるもの🟦 ・折り紙(小さいものは1/4)   ・両面テープ プッシュポップやプチプチって 不安が軽減されたり、ストレス解消になったり、 心を落ち着かせる効果も✨ 作り方も、五歳の娘が作れるくらいだったよ❣️ 是非親子で作ってみてね❣️ ___________________
ぽんちゃん先生|心と体を育むあそび

ぽんちゃん先生|心と体を育むあそび

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HSPさんがしんどくなる人5選🌿
なんでこんなに疲れるんだろうって思ってたけど 自分がダメなんじゃなくて ただ“相性が合わないだけ”って気づいてから 少し楽になりました HSPの人って 人に合わせるのが当たり前になってること多いよね でも しんどくなる相手とは 少し距離をとっても大丈夫 無理して優しくしすぎなくていいよ あなたはどのタイプがしんどいですか? #HSP #繊細さん #人間関係の悩み #生きづらさ #自己肯定感 #HSP気質 #共感したら保存
tomo|HSP気質で在宅ワークを目指す主婦

tomo|HSP気質で在宅ワークを目指す主婦

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人間関係が苦手な人に知って欲しいこと
人間関係で悩む人の大半は、距離感を間違えています。 以下のことを意識してみましょう。 ・モヤっとしたら距離を取る ・最初から連絡先交換をしない ・3回会うまでは観察期間 ・自己開示に焦らない ・上手に話すより、質問して聞く ・疲れる前に去る ・仲良しを目指さない ・大半の会話は「どうでもいいこと」でいい ・会話も勉強や体験が必要 ・環境的に話しやすい場所を選ぶ ・無理に大勢と付き合わなくていい ・1年に1人、話せる人ができれば大成功 ・基本笑顔にする ・好かれるより、丁寧を心がける 〇か×のように人間関係を捉えないことです。 まずは知人。友達予備軍を
Ryota/カウンセラー・HSPアドバイザー

Ryota/カウンセラー・HSPアドバイザー

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