1/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะคนหนึ่งที่เติบโตและใช้ชีวิตในชุมชนวัยรุ่นอย่างครบุรี-เสิงสาง ผมรู้สึกได้ถึงความท้าทายและความเหนื่อยล้าที่มาพร้อมกับบทบาทของการเป็นวัยรุ่นสมัยนี้ ช่วงเวลาที่เราต้องเผชิญกับความกดดันจากหลายทาง ทั้งการเรียน การงาน และความสัมพันธ์ เพื่อนๆ หลายคนมักจะมองว่าชีวิตวัยรุ่นเต็มไปด้วยความสนุก แต่จริงๆ แล้วมันก็มีความเครียดและความสับสนในใจอยู่ไม่น้อย เรื่องราวอย่าง #นักล่าค่าเที่ยว ก็เป็นเรื่องที่สะท้อนถึงความอยากออกผจญภัยและค้นหาประสบการณ์ใหม่ๆ ในวัยนี้ แต่ก็ต้องแลกมาด้วยความรับผิดชอบและความเหนื่อยล้าด้วยเช่นกัน ส่วนแฮชแท็กอย่าง #เมียเขาเราเขิน ก็สะท้อนความรู้สึกที่ละเอียดอ่อนและซับซ้อนในเรื่องความรักซึ่งวัยรุ่นส่วนใหญ่จะเจอ ทำให้เราเข้าใจความรู้สึกของการเขินอายและความอ่อนไหวที่ใครหลายคนเคยผ่านมากับตัวเอง ส่วนตัวผมคิดว่าการเป็นวัยรุ่นมันเหนื่อย แต่ก็เต็มไปด้วยความฝันและพลังที่จะเติบโต จากประสบการณ์ตรง ผมแนะนำว่าควรให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพจิตใจและสร้างสังคมที่เข้าใจซึ่งกันและกัน​ รวมถึงแบ่งปันความรู้สึกผ่านช่องทางต่างๆ ที่มีเพื่อระบายและรับกำลังใจจากคนรอบข้าง การรู้จักปล่อยวางและเปิดใจยอมรับความเปลี่ยนแปลงคือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้ผ่านช่วงวัยนี้ไปได้อย่างเข้มแข็งและเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '20 วิธีดูแลสภาพจิต ฉบับวัยเรียน' พร้อมภาพประกอบบ้านและโรลเค้กรูปหมีนอนหลับ สื่อถึงการดูแลจิตใจและผ่อนคลาย
ภาพแสดงกิจกรรมง่ายๆ 4 อย่างเพื่อดูแลใจ: ฟังเพลง, เขียนไดอารี่, วาดรูประบายสี, และพูด Self-talk กับตัวเอง แต่ละกิจกรรมมีภาพประกอบน่ารัก
ภาพแสดงกิจกรรม 4 อย่างเพื่อขยับร่างกายให้สดชื่น: ออกกำลังกายเบาๆ, ยืดกล้ามเนื้อก่อนนอน, เดินกลางแจ้ง, และเล่นกีฬากับเพื่อนหรือบอร์ดเกม
20 วิธีที่ดูแลสุขภาพจิตฉบับวัยเรียน
ช่วงนี้ใครกำลังเครียดอยู่บ้าง 🥺 ไม่ว่าจะเรียน งาน หรือความสัมพันธ์ ลอง 20 กิจกรรมง่าย ๆ ที่ช่วยให้ใจเราสบายขึ้นได้จริง 🌸 🌿 ดูแลใจด้วยกิจกรรมง่าย ๆ 1. ฟังเพลงที่ชอบ 🎶 2. เขียนไดอารี/จดบันทึกความรู้สึก 📖 3. วาดรูป ระบายสี 🖌️ 4. ฝึกหายใจลึก ๆ / ทำสมาธิสั้น ๆ 🧘 5. พูด self-talk ดีกับตัวเอ
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 1281 ครั้ง

เด็กพูดแทรกไม่ใช่เรื่องเสียมารยาท แต่เป็นพัฒนาการช่วงวัย
วัย 3–6 ขวบคือช่วงที่🧠สมองกำลังพัฒนาเรื่องภาษา แต่ยังจัดการตัวเองไม่ได้ดี อย่าดุน้องแรง! แต่ใช้โอกาสนี้ “สอนให้รอคิวพูด” แบบสนุกๆค่ะ ✨มีเทคนิคในภาพที่ใช้ได้จริงกับเด็กทุกบ้าน แชร์เก็บไว้ลองทำ หรือส่งให้เพื่อนแม่ที่เจอปัญหาเดียวกันดูได้เลยนะคะ 👇 #มนุษย์แม่ #อนุบาล #ครอบครัว #เด็
บ้านเรียนโยอันนาห์

บ้านเรียนโยอันนาห์

ถูกใจ 157 ครั้ง

อยากเป็นแอร์โฮสเตสในวัย25ปี แต่ว่าไม่สวย
#แอร์โฮสเตส #อยากเป็นแอร์โฮสเตส #Lemon8ฮาวทู คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยรังสิต
แยมติดปีก 🪽🪽

แยมติดปีก 🪽🪽

ถูกใจ 75 ครั้ง

พูดถึงการใช้ชีวิตในวัย 40 -​60 ปี
Moutain

Moutain

ถูกใจ 16 ครั้ง

ลูกยังไม่พูด ไม่ต้องกังวลนะ💕 มาดูวิธีกระตุ้นตามวัยกัน✨
แผนกระตุ้นลูกพูดตามวัย 👶🏻✨ ไม่ต้องเร่ง ไม่ต้องกดดัน แค่ “พูด + เล่น + รอ” ให้ถูกจังหวะ ลูกแต่ละคนมีสปีดของตัวเองนะ 💖 แม่แค่ช่วยซัพพอร์ตให้ถูกทางก็พอ เซฟโพสต์นี้ไว้ใช้ได้ยาวๆ เลยค่ะ 🙌🏻 #พัฒนาการลูก #ลูกพูดช้า #กระตุ้นพัฒนาการ #แม่มือใหม่ #แม่ออฟฟิศสายลุย
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 6 ครั้ง

พฤติกรรมลูกตามวัย
สรุป “พฤติกรรมลูกวัย 0–22 ปี” แบบเข้าใจง่าย ครบทุกช่วงวัย 👇 (โฟกัส: ความคิด • อารมณ์ • สังคม • ร่างกาย • เทคโนโลยี + วิธีเลี้ยงให้เหมาะ) 👶 วัย 0–6 เดือน (ทารกแรกเกิด) 🧠 เรียนรู้ผ่าน “ประสาทสัมผัส” (มอง ฟัง สัมผัส) 💬 สื่อสารด้วยการร้องไห้ ยิ้ม ส่งเสียง 😄 ต้องการความอบอุ่นและความปลอดภัยสูง 👩‍👦
Juthathip Sine

Juthathip Sine

ถูกใจ 80 ครั้ง

อายุเป็นเพียงตัวเลข แต่ความรักของแม่คือ "นิรันดร์" ❤️คุณยาย Ada Keating ในวัย 98 ปี
อายุเป็นเพียงตัวเลข แต่ความรักของแม่คือ "นิรันดร์" ❤️ คุณยาย Ada Keating ในวัย 98 ปี ได้ตัดสินใจครั้งใหญ่ด้วยความรักอันยิ่งใหญ่... เมื่อ Tom ลูกชายวัย 80 ปีของเธอ มีความจำเป็นต้องย้ายเข้าไปอยู่ที่บ้านพักคนชรา Moss View ในเมืองลิเวอร์พูลเพื่อรับการดูแล ด้วยความที่คุณยาย Ada เคยเป็นพยาบ
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 117 ครั้ง

อายุ 30 ทำเราเปลี่ยนไปขนาดนี้เลยเหรอ สิ่งที่เปลี่ยนไปมากที่สุดในวัย 30โตขึ้นแบบไม่รู้ตัว...
รีวิวชีวิตวัย 30 แบบตรงๆ 3ตัวบน! บางทีสิ่งที่โตขึ้นที่สุด อาจไม่ใช่หน้าที่การงาน หรือความสำเร็จ แต่คือวิธีที่เราใจดีกับตัวเองมากขึ้น เข้าใจตัวเองมากขึ้น และค่อย ๆ รับมือกับชีวิตได้ดีขึ้น 🤍 พออายุเข้า 30 เราเริ่มรู้ว่า… ไม่จำเป็นต้องชนะทุกอย่าง ไม่จำเป็นต้องถูกใจทุกคน และไม่จำเป็น
Innerverse

Innerverse

ถูกใจ 14 ครั้ง

วัย 50+บางความจริงที่คนไม่ค่อยพูดกัน
เมื่อก่อนพี่เก๋ก็เคยเป็นค่ะ สนใจหลายเรื่อง กังวลหลายอย่าง บางทีก็เผลอเอาชีวิตตัวเอง ไปเปรียบเทียบกับคนอื่น พออายุมากขึ้น กลับพบว่าความสุขง่ายกว่านั้น คนที่มีความสุขจริง มักไม่ค่อยมีเวลาวิจารณ์ใคร คนที่ยุ่งกับชีวิตตัวเอง มักไม่ค่อยยุ่งกับชีวิตคนอื่น และบางคน รู้เร
พี่เก๋พาเที่ยว

พี่เก๋พาเที่ยว

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ \"15 คำถาม ไว้ถามลูกหลังเลิกเรียน\" พร้อมภาพประกอบน่ารักของเด็กๆ คุณครู โรงเรียน รถโรงเรียน และสัตว์ต่างๆ เพื่อกระชับความสัมพันธ์กับลูกวัยอนุบาล
ภาพแสดง 5 คำถามแบบเบาๆ สนุกๆ สำหรับถามลูกหลังเลิกเรียน เช่น เล่นของเล่นอะไร เล่นกับใคร สนุกแค่ไหน พร้อมภาพประกอบพ่อเล่นกับลู��กและอุปกรณ์ศิลปะ
ภาพแสดง 5 คำถามเพื่อกระตุ้นความคิดลูก เช่น มีเรื่องตลกไหม ชอบเพื่อนไหม ชอบ/ไม่ชอบอะไร คิดถึงพ่อแม่ไหม พรุ่งนี้อยากเล่นกับใคร พร้อมภาพแม่ปั่นจักรยานกับลูก
15 คำถามไว้ถามลูก (วัยอนุบาล) หลังเลิกเรียน 🚌
รับลูกกลับมาจากรร.อนุบาล ต้องชวนคุย-ถาม เขาเสมอๆนะ มาดู 15 คำถามที่แนะนำเพื่อให้เข้าใจกันให้มากกว่าเดิม 🏫💬 ดียังไง ถ้าพ่อแม่ถามหลังจากกลับมา 1️⃣ ลูกหัดเล่า ฝึกใช้คำ คุยเก่งขึ้น 2️⃣ ฝึกทักษะการคิดทบทวน (Reflective Thinking) - เป็นพื้นฐานการวิเคราะห์และใช้สมาธิจดจำ 3️⃣ ลูกรู้ว่า “พ่อแม่สนใจฟัง
แม่โรส พ่อแม่ลูกและแมว

แม่โรส พ่อแม่ลูกและแมว

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพประกอบครอบครัวหลายช่วงวัย พร้อมหัวข้อ 'ทำความเข้าใจที่มาของ EGO (อัตตา) ของคนแต่ละช่วงวัย พร้อมวิธีรับมือกับพวกเขา แบบไม่ทำร้ายจิตใจ'
ภาพแสดงสาเหตุ ลักษณะพฤติกรรม และวิธีลดอีโก้ของวัยเด็ก-วัยรุ่น ซึ่งเกิดจากการต้องการการยอมรับและกลัวไม่ถูกมองเห็น ควรรับฟังและให้พื้นที่พูด
ภาพอธิบายอีโก้ของวัยทำงาน (25-45 ปี) ที่เกิดจากการต้องการพิสูจน์ตัวเองและผูกคุณค่ากับผลงาน ควรทำให้เขารู้ว่ามีคุณค่าแม้ไม่ถูกที่สุด
ทําความเข้าใจอีโก้ของคนแต่ละช่วงวัย🩵
อีโก้ไม่ใช่สิ่งเลวร้าย...แต่ก็ไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนต้องมี ในความเป็นจริง มนุษย์จำนวนมาก สามารถมีอีโก้เกิดขึ้นได้โดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะเมื่อชีวิตผ่านประสบการณ์บางอย่างมามากพอ อีโก้เป็นหนึ่งในกลไกของสมอง ที่ทำหน้าที่ปกป้องหัวใจ จากความเจ็บปวด ความกลัว หรือความรู้สึกว่า “ตัวเองไม่สำคัญ” เมื่
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 8 ครั้ง

Goodnotes แอพจดวัยเรียนควรมี
#Goodnotes #GoodnotesTH #แอพที่นักเรียนควรมี #แอพจดโน้ต ใครที่เป็นวัยเรียน หรือวัยทำงาน แอพหนึ่งที่ควรมีเลยคือ Goodnotes เพราะเป็นแอพจดบันทึกที่ใช้ง่ายอีกแอพเลย ฟังก์ชั่นเยอะขึ้น ทำงานได้ดีขึ้น ตอนนี้มีเพิ่ม Ai มีเพิ่มอัดเสียงพูดภาษาไทยได้แล้ว ใครที่กำลังลังเลอยู่ว่าจะสมัครรายปีดีไ
เอสโซ่รีวิว

เอสโซ่รีวิว

ถูกใจ 18 ครั้ง

การอยู่คนเดียวในวัย 55 ที่ปราศจากคนรัก
เมื่อถึงวัย 55 นิยามของความรักมักจะเปลี่ยนผ่านจากความตื่นเต้นหวือหวา (Passion) ไปสู่ความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพในรูปแบบอื่น ดังนี้ครับ: ความรักคือ "ความเข้าใจ": ในวัยนี้ความรักไม่ใช่แค่เรื่องของการเอาอกเอาใจ แต่คือการยอมรับตัวตนของกันและกันได้จริงๆ และใช้เหตุผลมากกว่าอารมณ์ ความรักคือ "คว
ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ถูกใจ 56 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อเชิ้ตสีแดงเข้มและกระโปรงสีดำ ถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความ 'QATAR AIRWAYS Review สมัครแอร์ครั้งแรก CNX, June 2025' แสดงถึงการเตรียมตัวสัมภาษณ์
รีวิวสมัคร🇶🇦 Qatar ครั้งแรก ก็โดนเรียกสัม! ฉบับวัยเกือบ 30!
✨ ก่อนอื่นเราพึ่งตัดสินใจที่จะลองเข้ามาในสายงานนี้เพียงไม่ถึงเดือน เริ่มจากที่พี่สาวคนสนิทของเราเพิ่งติดปีกตอนอายุ 29 และเป็นสนามแรก เราเลยเริ่มมีความคิดที่ว่าโอกาสมีให้ทุกคนแล้วทำไมเราไม่ลองสร้างโอกาสให้ตัวเอง + กับแรงซับพอร์ตของแฟนและคนรอบข้าง จากนั้นก็เริ่มเลย!!! 🛫 CV - มีประสบการณ์ customer
Brownsugar

Brownsugar

ถูกใจ 115 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเหล็กดัดฟันยิ้ม พร้อมข้อความ 'รีวิวสวัสดิการโรงงาน ในวัย 23 ปี (first jobber)' และภาพแจ้งเตือนรายการเงินเข้าจากธนาคาร แสดงถึงรายรับที่ได้รับจากสวัสดิการบริษัทที่ช่วยให้มีเงินเก็บ
งานแรกเด็กจบใหม่ในวัย 23 ที่ทำให้มีเงินเก็บหลักแสน!!!
สวัสดีค่ะวันนี้จะมารีวิวสวัสดิการที่ประทับใจของบริษัทที่เราทำงานอยู่ บริษัทจะทำเกี่ยวกับชิ้นส่วนรถยนต์ค่ะ ในส่วนงานของเราจะเป็น Production Engineer ในส่วนของเงินเดือน เค้าขอไม่เอ่ยถึงนะคะ แต่ว่าค่อนข้างพอใจเลยค่ะ แต่วันนี้จะมา พูดถึงในส่วนของสวัสดิการที่เราคิดว่าตอบโจทย์และเป็นประโยชน์กับลูกจ้างแ
Garfield🧃

Garfield🧃

ถูกใจ 342 ครั้ง

ภาพนักเรียนหญิงสวมเสื้อเชิ้ตสีขาวผูกเนคไทลายสก๊อตสีน้ำเงิน ผมสีเข้มรวบหางม้า สวมแว่นตากรอบสีน้ำตาล มีข้อความว่า "ขอคนละ 1 แชร์ประสบการณ์สุดแย่ - ในวัยเรียน -" บนภาพ
มาแชร์กัน !! ประสบการณ์สุดแย่ในวัยเรียน
1 ประสบการณ์สุดแย่สมัยมัธยม เพื่อนมาขอลอกการบ้าน ความที่รีบไปทำธุระและคิดน้อยไป เลยลงโพสใน facebook และลืมไปว่าเป็นเพื่อนกับครูคนนั้น สรุปคือ ครูเห็นและโกรธมากๆ เราก็รู้สึกผิดมากเลยชวนเพื่อนที่ขอลอกไปซื้อดอกไม้ไปขอโทษครู แต่เพื่อนกลับบอกว่า ตั้งปิดการมองเห็นในเฟส เพราะงั้นครูจะไม่เห็นมันแน่
หม่ามี๊ใหม่

หม่ามี๊ใหม่

ถูกใจ 137 ครั้ง

9 สิ่งที่คนวัย 37+ อยากบอก ❤️
1.อย่าพยายามทำให้คนอื่นรักหรือพอใจ ❤️เพราะสำหรับคนที่ไม่ชอบต่อให้พยายามแค่ไหนก็เสียเวลาจงเอาเวลานั้นโฟกัสตัวเอง และคนที่เคียงข้างเราเท่านั้น “จำนวนไม่สำคัญเท่าคุณภาพ” เพื่อนมากน้อย อยู่ที่มีกี่คนที่เคียงข้างเราในวันที่ตกต่ำ 2.เลิกสนใจว่าใครจะเกลียด ❤️มันเป็นความรู้สึกของเขาที่เกินการคุมคุม ให้
กูว่าต้องรีวิว

กูว่าต้องรีวิว

ถูกใจ 28 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม