ðŸĨ—âœĻāļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļāļŠāļ”āđ†āđƒāļ™āļāļđāđ€āļĄāļ•āđŒ

2025/9/7 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļāļđāđ€āļĄāļ•āđŒāļĄāļĩāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļ§āļ™āļ™āđ‰āļģāļĨāļēāļĒāļŠāļ­āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĨāļąāļ”āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļāļąāļšāļ—āļđāļ™āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ„āļļāļ“āļ āļēāļž āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļĨāļąāļ”āļ­āļāđ„āļāđˆāļĢāļĄāļ„āļ§āļąāļ™āļ–āļķāļ‡āđāļĄāđ‰āļˆāļ°āļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ„āļāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡ āđāļ•āđˆāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļ™āļļāđˆāļĄāļĄāļēāļāļˆāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ­āļ‡āļ–āļķāļ‡āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰! āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļļāļ”āđ† āđ„āļĄāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđ€āļĨāļĒ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđāļšāļšāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ„āļģāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļīāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āđ„āļ”āđ‰āļŸāļĢāļĩāļ•āļēāļĄāđƒāļˆāļŠāļ­āļš āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļāļŠāļ”āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļāđ‡āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļ–āļķāļ‡āđƒāļˆāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļ‚āļ™āļēāļ”āđ„āļ‹āļŠāđŒāļŠāļĨāļąāļ”āđ€āļ­āļ‡āļāđ‡āļĄāļĩāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļ‹āļŠāđŒ S āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ„āļ”āđ‰ 2 āđ€āļĄāļ™āļđ āļŠāđˆāļ§āļ™āđ„āļ‹āļŠāđŒ L āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡ 4 āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļĨāļĒāļ—āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļēāļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļĨāļ­āļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāđƒāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļŠāļĩāļŠ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļžāļĨāļēāļ”āļŠāļĨāļąāļ”āļ‹āļēāļĨāļēāļĄāļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āļŠāļĩāļŠāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļ™āļˆāļēāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāļāļąāļšāļŠāļĩāļŠāļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ āļ™āļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļīāļ™āļŠāļĨāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāđāļ›āļĨāļāđƒāļŦāļĄāđˆāđāļ•āđˆāļŸāļīāļ™āļŠāļļāļ”āđ† āļ—āļąāđ‰āļ‡āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ–āļąāđˆāļ§āļžāļĩāđˆāđāļ„āļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļļāļšāļāļĢāļ­āļšāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļŦāļēāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļšāļēāđ† āđāļ•āđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļāļđāđ€āļĄāļ•āđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļĄāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄāđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļˆāđāļĨāļ°āđ„āļ›āļŠāļīāļĄāļāļąāļ™āļ”āļđāļ™āļ°āļ„āļ° āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ•āļīāļ”āđƒāļˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ‰āļąāļ™āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™!

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļīāļ™āđ‚āļŸāļāļĢāļēāļŸāļīāļāļŠāļĢāļļāļ›āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļāļĢāļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ„āļĢāļĩāļĄ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŠāļĨāļąāļ”āđāļĨāļ°āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļ‚āļēāļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļēāļĢāļ„āļģāļ™āļ§āļ“āļ•āđ‰āļ™āļ—āļļāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļēāļ„āļēāļ‚āļēāļĒāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ•āđˆāļ­āļˆāļēāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ āļēāļžāļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļāļŠāļ”āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ”āļĢāļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļ‚āļ§āļē
āļĄāļēāļšāļ­āļāļŠāļđāļ•āļĢ āļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļ āļĢāļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”
āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļ™āļ§āļ“āļ•āđ‰āļ™āļ—āļļāļ™ ðŸ˜Š āļŠāļĢāļļāļ› āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļāļĢāļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ„āļĢāļĩāļĄ āđāļšāļšāļŠāļąāļ”āđ† āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ ðŸ‘‡ ðŸĨ— āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļāļĢāļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ„āļĢāļĩāļĄ (1 āļˆāļēāļ™) ðŸĨŽ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļœāļąāļāļŠāļĨāļąāļ”āļĢāļ§āļĄ (āļāļĢāļĩāļ™āđ‚āļ­āđŠāļ„ / āđ€āļĢāļ”āđ‚āļ­āđŠāļ„ / āļ„āļ­āļŠ) 80 āļāļĢāļąāļĄ āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ 3–4 āļĨāļđāļ āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē 4–5 āļŠāļīāđ‰āļ™ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļŦāļ§āļēāļ™āļ•āđ‰āļĄ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ 1/2 āļŸāļ­āļ‡ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ­āļš (āļ„āļĢāļđāļ•āļ­āļ‡āļ‹āđŒ) āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ„āļĢāļĩ
āļĄāļēāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰

āļĄāļēāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 54 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĨāļąāļ”āđāļ‚āļ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļąāļāļŠāļ” āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ āļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļīāļŠāļ‡āļ„āļąāđˆāļ§ āļžāļĢāļīāļāđāļŦāđ‰āļ‡ āļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļ‚āđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļŠāļĨāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļĢāļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ "salad ideas" āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļ āļēāļž
āļŠāļĨāļąāļ”āđāļ‚āļ
(Salad) āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ -āļžāļĢāļīāļāđāļŦāđ‰āļ‡ 3 āđ€āļĄāđ‡āļ” -āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ 3 āļāļĨāļĩāļš -āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ 2 āļŸāļ­āļ‡ -āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄāļŠāļēāļĒāļŠāļđ 4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° -āļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļīāļŠāļ‡āļ„āļąāđˆāļ§ 200 āļāļĢāļąāļĄ -āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 200 āļāļĢāļąāļĄ -āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē -āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē 650 āļĄāļĨ. āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ 1.āļ›āļąāđˆāļ™āļžāļĢāļīāļāđāļŦāđ‰āļ‡ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļ™āđ‰āļģāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āđƒ āļ­āļģāđ€āļ āļ­āļšāļēāļ‡āđƒāļŦāļāđˆ āļŠāđˆāđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄāļāļąāļšāļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļīāļŠāļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļ™āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ 2.āđ€āļ—āđƒāļŠāđˆāļŦāļĄāđ‰āļ­
🌈āđ€āļˆāđ€āļˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒðŸ–Ī

🌈āđ€āļˆāđ€āļˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒðŸ–Ī

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĒāļģāļŠāļĨāļąāļ”āļĨāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļąāļāļŠāļĨāļąāļ” āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āļŦāļ­āļĄāđƒāļŦāļāđˆ āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĒāļģāļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāļ­āđˆāļ­āļ™ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œāļĒāļģāļŠāļĨāļąāļ”āļĨāļēāļ§ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļâ€ āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ"āļĒāļģāļŠāļĨāļąāļ”āļĨāļēāļ§"
âĪïļāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļœāļąāļāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš ðŸ€āļĨāđ‰āļēāļ‡āļœāļąāļāļŠāļĨāļąāļ” āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āļŦāļ­āļĄāđƒāļŦāļāđˆ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļŠāļĩāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļŠāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ™āđ‰āļģ āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļąāđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‰āļĩāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļžāļ­āļ„āļģāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļšÂ  🍀āļ•āđ‰āļĄāđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ‚āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ”āđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļāđāļ‚āđ‡āļ‡Â āđāļĨāđ‰āļ§āđāļĒāļāđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāļ‚āļēāļ§āļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰Â  🍀āļ•āđ‰āļĄāđ„āļāđˆ (āļ–āđ‰āļēāđƒāļŠāđ‰) āđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ āđāļĨāđ‰āļ§āļ‰āļĩāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļāļ­āļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļŦāļĄāļđāļŠāļēāļĄāļŠāļąāđ‰āļ™ ðŸ€āļšāļ”āđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļĄāļŠāļļāļāđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”  🍀āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›
🐜 N i t t h a 🚙🏕ïļðŸ”ïļðŸŒģ

🐜 N i t t h a 🚙🏕ïļðŸ”ïļðŸŒģ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 21 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Rolls and co. āđ‚āļĢāļĨāļŠāļĨāļąāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ­āļĒāļēāļ healthy ðŸĨĢ
āļĢāđ‰āļēāļ™ Rolls and co. āđ€āļĢāļēāļŠāļąāđˆāļ‡āļœāđˆāļēāļ™āđāļāļĢāđ‰āļš āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļĢāļ§āļĄāđ†āļ„āļ·āļ­ āđ€āļ‰āļĒāđ†āļ­āđˆāļē āđāļ•āđˆāļāđ‡āļ­āļīāđˆāļĄ āđƒāļŦāđ‰ 6/10 āļĢāļēāļ„āļēāđāļĢāļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļ­āļĒāđ„āļ›āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āđ€āļˆāļ­āđāļ•āđˆāļœāļąāļ āļŪāļ·āļ­āđ†āđ†āđ†āđ† āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļœāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļĒāļēāļāļĨāļ­āļ‡āļāđ‡āļ”āļĩāļ™āļ° āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āđāļšāļšāļšāļēāļĨāļēāļ™āļ‹āđŒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āļāđ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆ #āļŠāļĨāļąāļ”āđ‚āļĢāļĨāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āđāļĢāļ›āđ‚āļĢāļĨ #healthylife #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #hea
MiguelaCollins

MiguelaCollins

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 222 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨ—āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļĨāļąāļ”āļ™āđ‰āļģāđƒāļŠ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđƒāļ™ 1 āļ™āļēāļ—āļĩ
ðŸĨ— āđāļĄāđˆāļ•āļđāļ™āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļāđ€āļĨāļĄāļ­āļ™ ðŸ‹ (āđāļ™āļ§āļ„āļĨāļĩāļ™ āļŦāļ­āļĄ āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™) āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš: â€Ē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ Extra Virgin 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° â€Ē āļ™āđ‰āļģāđ€āļĨāļĄāļ­āļ™āļ„āļąāđ‰āļ™āļŠāļ” 2āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° â€Ē āļ™āđ‰āļģāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļŦāļĨāđˆāļ­āļŪāļąāļ‡āļāđŠāļ§āļĒ1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ â€Ē āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļŠāļĄāļžāļđ āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ â€Ē āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāļšāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆ (āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš) â€Ē āļ­āļ­āļĢāļīāļāļēāđ‚āļ™āđˆāđāļŦāđ‰āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđāļŦāđ‰āļ‡āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† (āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāđāļšāļš
āđāļĄāđˆāļ•āļđāļ™

āđāļĄāđˆāļ•āļđāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 92 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŠāļĨāļąāļ”āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļš
#āļŠāļĨāļąāļ”āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļš #āļŠāļĨāļąāļ”āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ” #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†
āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļāļīāļ™āļ—āļģāļ‚āļēāļĒ

āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļāļīāļ™āļ—āļģāļ‚āļēāļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1023 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāļĒāļŠāļĨāļąāļ” āļŠāļēāļĒāļœāļąāļāļŠāļ” āļŸāļąāļ‡āļ—āļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰! ðŸĨ—
āļžāļ­āļ­āļēāļĒāļļ 40+ āđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļīāđˆāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļœāļąāļāļĄāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐðŸĨŽ ðŸ… āļ–āđ‰āļēāļĨāđ‰āļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāļ•āļāļ„āđ‰āļēāļ‡āđāļ—āļ™ āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļŦāļ§āļ™āļ° āļĒāļīāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ•āļąāđŠāļāļāđ‡āļ­āļīāļ™āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģ Meal Prep āļĄāļēāļāļāļ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļœāļąāļāđ„āļ§āđ‰āļāļīāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āđāļ•āđˆāļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­ "āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”" āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļœāļąāļāļŠāļ”āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ•āļāļ„āđ‰āļēāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļāļ›āļĢāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļĄāļ­āļ‡āđ„
āļ•āļąāđŠāļ :Detox LifeðŸŒŋ

āļ•āļąāđŠāļ :Detox LifeðŸŒŋ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 96 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”
āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ! āļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ‡āļēāļ„āļąāđˆāļ§āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāļˆāļĢāļīāļ‡ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļˆāļ™āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‹āđ‰āļģ! ðŸ‡ŊðŸ‡ĩâœĻ āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļŦāļ­āļĄāļ‡āļēāļ„āļąāđˆāļ§āļĄāļēāļāļāļ ðŸĨŽ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāđ€āļ­āļēāļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ”āđ‡āļ”āļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāļĄāļēāļāļēāļāļ„āđˆāļ°! āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āđāļ„āđˆāļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļˆāļš āļŦāļ­āļĄāļ‡āļēāļ„āļąāđˆāļ§ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāļŠāļļāļ”āđ† āļˆāļ°āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ™āđ‰āļē âœĻ💖 ​🛒 āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ:
𝐌-𝐄-𝐈

𝐌-𝐄-𝐈

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 29 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŠāļĨāļąāļ”āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļ„āļĢāļĩāļĄāļĄāļĩāđˆāļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļŠāļ­āļ‡āļŠāļīāđ‰āļ™āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ„āļĢāļĩāļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļēāđāļŸāļĨāļēāđ€āļ•āđ‰āļ­āļēāļĢāđŒāļ•āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ āļēāļĐāļēāđ„āļ—āļĒāļ§āđˆāļē "āļŠāļĨāļąāļ”āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļ„āļĢāļĩāļĄāļĄāļĩāđˆ āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āđāļ„āļĨāļ•āđˆāļģ!"
āļ āļēāļžāļĢāļ°āļĒāļ°āđƒāļāļĨāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĨāļąāļ”āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļ„āļĢāļĩāļĄāļĄāļĩāđˆāļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļīāđ‰āļ™āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ„āļĢāļĩāļĄ āđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļāļļāđ‰āļ‡ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē āđāļĨāļ°āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡
āļ āļēāļžāļŠāļĨāļąāļ”āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļ„āļĢāļĩāļĄāļĄāļĩāđˆāļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļŠāļ­āļ‡āļŠāļīāđ‰āļ™āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ„āļĢāļĩāļĄ āļĄāļĩāļāļēāđāļŸāļĨāļēāđ€āļ•āđ‰āļ­āļēāļĢāđŒāļ•āđāļĨāļ°āđāļŦāļ§āļ™āđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ†
ðŸĨ—āļŠāļĨāļąāļ”āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļ„āļĢāļĩāļĄāļĄāļĩāđˆ āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆ āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļĨðŸĨŠ
💚 āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļŠāļļāļ‚āđƒāļˆ āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡! āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āđˆāļ°āļŠāļēāļ§āđ†! āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ”āđ‡āļ”āļĄāļēāļāļēāļāļāļąāļ™ ðŸŒŸ āļŠāļĨāļąāļ”āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļ„āļĢāļĩāļĄāļĄāļĩāđˆ āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŪāļīāļ•āļĄāļēāļāđƒāļ™āđ‚āļ‹āđ€āļŠāļĩāļĒāļĨ! āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ„āļĢāļĩāļĄāļĄāļĩāđˆ āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļ™āļļāđˆāļĄ āļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļīāļ”āđƒāļˆ āļ—āļēāļ™āđ„āļ›āļŠāđ‰āļ­āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ€āļĨāđˆāļē āļŦāļĒāļļāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† 😍 âœĻ āļ—āļģāđ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡? ðŸ”Ĩ āđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāļ•āđˆāļģ āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ 350-400 āđāļ„āļĨ 💊 āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āļˆāļēāļāļāļļāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆ ðŸĨ” āļ­āļīāđˆāļĄ
layerscook

layerscook

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 193 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļĨāļąāļ”āđāļšāļšāļŠāļąāđˆāļ‡āļāļīāđ‚āļĨāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļšāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāļāđ€āļ­āļ‡ āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ™āļĩāđ‰āļŦāļēāļĒāļēāļāļĄāļēāļāļ ðŸĨ—âœĻ
āđ€āļĢāļēāđ„āļ›āđ€āļˆāļ­āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļķāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāđāļŸāļŠāļąāđˆāļ™āđ„āļ­āļŠāđŒāđāļĨāļ™āļ”āđŒāđ€āļĨāļĒāļ­āļĒāļēāļāļĄāļēāļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļ„āđˆāļ° āļĢāđ‰āļēāļ™āļŠāļ·āđˆāļ­ Greenberry āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĨāļąāļ”āļšāļēāļĢāđŒāđāļšāļšāļŠāļąāđˆāļ‡āļāļīāđ‚āļĨ āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāļāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ­āļ‡āļ•āļēāļĄāđƒāļˆāļŠāļ­āļš āļœāļąāļāļŠāļ”āļĄāļēāļāļāļ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļ™āđˆāļ™ āđ† āļˆāļ°āđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļąāļ”āđ€āļ•āđ‡āļĄāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĄāļ” ðŸĨĶ🍅🧀 āđƒāļ„āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĒāļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļļāđ‰āļĄāđāļšāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļēāļēāļē #āļŠāļĨāļąāļ”āļŠāļąāđˆāļ‡āļāļīāđ‚āļĨ #āļŠāļĨāļąāļ”āļšāļēāļĢāđŒ #āđāļŸāļŠāļąāđˆāļ™āđ„āļ­
kwan’s diary

kwan’s diary

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļĨāļąāļ”āļ­āļāđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļš āļ‹āļ­āļŠāļ„āļĢāļĩāļĄāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ðŸ‹â€ðŸŸĐ
ðŸĨ—🍋 āļŠāļĨāļąāļ”āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāļ„āļĢāļĩāļĄāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļāļĢāļ­āļš āļŸāļīāļ™ āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđƒāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ âœĻ āđ„āļāđˆāļāļĢāļ­āļšāļŠāļīāđ‰āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āļāļąāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļāļĢāļļāļš āđ† āļ•āļąāļ”āļāļąāļšāļœāļąāļāļŠāļ”āļŦāļĨāļēāļāļŠāļĩ āđāļĨāļ°āļ‹āļ­āļŠāļ„āļĢāļĩāļĄāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĢāļŠāļĨāļ°āļĄāļļāļ™ āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ 💛 āļ­āļīāđˆāļĄāđāļšāļšāļŠāļšāļēāļĒāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļ—āļļāļāļ„āļģāļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™ ðŸ˜‹ ✔ āļœāļąāļāļŠāļ”āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ âœ” āļ‹āļ­āļŠāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” âœ” āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ âœ” āļŸāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĒāļŠāļĨ
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļąāļāļŠāļ”āļ™āđˆāļēāļāļīāļ™āļˆāļąāļšāļĄāļēāļ—āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļāļąāļ™ðŸĨ°ðŸĨ°
āļŠāļļāļĨāļĩāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ     āļĨāļąāļāļˆāļāļ™āļ

āļŠāļļāļĨāļĩāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ āļĨāļąāļāļˆāļāļ™āļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 9 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨ—ð‘―𝒆𝒈𝒂𝒏 ð‘ģ𝒊𝒇𝒆 āļŠāļĨāļąāļ”āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļĒāđˆāļēāļ‡ āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļĩāļ™ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ✅
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āļĒāļēāļāđāļŠāļĢāđŒāđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™āđ€āļĨāļĒ â€œāļŠāļĨāļąāļ”āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļļāđˆāļ™ āđ†â€ ðŸĨĢ āđāļ„āđˆ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļ™āđ€āļšāļē āđ† āļŦāļ­āļĄāđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļāļ™āļļāđˆāļĄāđƒāļ™ āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļœāļąāļāļŠāļ”āđāļĨāļ°āļ–āļąāđˆāļ§āļāļĢāļļāļš āđ† āđ€āļžāļĨāļīāļ™āļĄāļēāļ! ðŸŒą āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ - āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ‚āļēāļ§āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ•āđ‹āļē - āļšāļĨāđ‡āļ­āļ„āđ‚āļ„āļĨāļĩāļĨāļ§āļ - āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ - āļœāļąāļāļŠāļĨāļąāļ”āļĢāļ§āļĄ - āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ / āļ§āļ­āļĨāļ™āļąāļ— / āđāļĄ
layerscook

layerscook

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 38 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒ â€œāļŠāļĨāļąāļ”āđāļ•āļ‡āļ”āļ­āļ‡â€ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļīāđˆāļĄāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļŦāļ™āļąāļāļ—āđ‰āļ­āļ‡!
ðŸĨ—âœĻ āđāļˆāļāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒ â€œāļŠāļĨāļąāļ”āđāļ•āļ‡āļ”āļ­āļ‡â€ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļīāđˆāļĄāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļŦāļ™āļąāļāļ—āđ‰āļ­āļ‡! āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ”āļŠāļēāļĒāļ„āļĨāļĩāļ™āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ ðŸŦķ āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļŠāļ” āļŦāļ­āļĄāđƒāļŦāļāđˆ āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āļŠāļēāļŦāļĢāđˆāļēāļĒ āđ„āļ‚āđˆ āđāļĨāļ°āļ—āļđāļ™āđˆāļē āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāđ„āļ‚āđˆāđ€āļĒāļīāđ‰āļĄāļāļąāļšāđ„āļ‚āđˆāļāļļāđ‰āļ‡āļ„āļ·āļ­āļŸāļīāļ™āļĄāļēāļāļāļāļ ðŸ˜­âœĻ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđ€āļ„āđ‡āļĄāļ™āļąāļ§āđ† āļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ āđāļ–āļĄāļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļšāļēāđ†
āļ„āļļāļ“āđ‚āļŠāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļšāļĢāļĢāļ—āļąāļ” Â· 𓂃

āļ„āļļāļ“āđ‚āļŠāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļšāļĢāļĢāļ—āļąāļ” Â· 𓂃

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 26 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļĨāļąāļ”āđāļ‚āļ
ðŸĨ—💛 āļŠāļĨāļąāļ”āđāļ‚āļ (Rojak Salad) āđ€āļĄāļ™āļđāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļˆāļēāļāļ­āļīāļ—āļ˜āļīāļžāļĨāļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒ-āļĄāļĨāļēāļĒāļđ 🕌 āļ›āļĢāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļ„āļĢāļąāļ§āđ„āļ—āļĒāļˆāļ™āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļžāļ·āđ‰āļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ„āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĒ âœĻ āļˆāļļāļ”āđ€āļ”āđˆāļ™ āļĢāļ§āļĄāļœāļąāļāļŠāļ” ðŸĨ’ āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ•āđ‰āļĄ ðŸĨ” āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ—āļ­āļ” + āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ ðŸĨš āļĢāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĢāļēāļ”āļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļ„āđ‡āļĄ āđ€āļœāđ‡āļ” āļ„āļĢāļšāļĢāļŠāđƒāļ™āļ„āļģāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđ‚āļĢāļĒāļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļīāļŠāļ‡āļ„āļąāđˆāļ§ + āļŦāļ­āļĄāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļāļĢāļļāļšāļāļĢāļ­āļš
āļāļīāļ™āļ”āļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āļĩāđāļŠāļĢāđŒāļ”āļĩāļŠāļļāļ‚āļ”āļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļšāđ‰āļēāļ™

āļāļīāļ™āļ”āļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āļĩāđāļŠāļĢāđŒāļ”āļĩāļŠāļļāļ‚āļ”āļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļšāđ‰āļēāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™ āļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļāļŠāļ”āđ† āļˆāļēāļāļŠāļ§āļ™
āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļŠāļ§āļ™āļœāļąāļ āļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļāļŠāļ”āđ† āļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” āđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ”āļĩāđ† āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° #āļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ #āļ§āļīāļ–āļĩāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī #āļāļīāļ™āļœāļąāļ #āļˆāļēāļāļŠāļ§āļ™āļ–āļķāļ‡āļˆāļēāļ™ #āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™ #āļœāļąāļāļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļ #āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩāđŠāļ”āļĩ #āļŸāļēāļĢāđŒāļĄāļŠāļļāļ‚
Aungiftson

Aungiftson

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļžāļđāļĨāļ§āļīāļĨāļĨāđˆāļēāļĄāļĩāļœāļąāļāļŠāļ”āļŸāļĢāļĩ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļžāļąāļāļĄāļąāđ‰āļĒ?
āđ€āļĄāļĐāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ„āļķāļāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° â˜€ïļ āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ°āļĄāļēāļāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļžāļēāđ€āļ”āđ‡āļāđ†āļĄāļēāđ€āļĨāđˆāļ™āļ™āđ‰āļģāļ—āļ°āđ€āļĨ āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™â€Ķāļāđ‡āļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ„āļ·āļ­āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļāđ‡āļšāļœāļąāļāļˆāļēāļāļŠāļ§āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļšāđ‰āļēāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļˆāļāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļē ðŸĨŽ āļŠāļĨāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļ™āļ„āļĨāļīāļ› āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļœāļąāļāļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™āļ™āļ°āļ„āļ° āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļąāļāļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļđāļāļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļšāđ‰āļēāļ™āļžāļąāļāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļ—āļģāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļžāļąāļāđ„āļ”āđ‰
Duan’s Little Garden

Duan’s Little Garden

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 16 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŠāļĨāļąāļ”āļ­āļāđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļąāļāļŠāļĨāļąāļ”āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļŦāļąāđˆāļ™āđāļ§āđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļ­āļāđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄāļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™ āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ‡āļēāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĨāđ‡āļāļ§āļēāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ† āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œāļŠāļĨāļąāļ”āļ­āļāđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄ āļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ‡āļēāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™â€
ðŸĨ— āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™: āļŠāļĨāļąāļ”āļ­āļāđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄ
ðŸĨ— āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™: āļŠāļĨāļąāļ”āļ­āļāđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄ āļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ‡āļēāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ ðŸĨĒ āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŠāļļāļ” āđ† ✅ âœĻ āļ—āļģāđ„āļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™? ✅ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡āļˆāļēāļāļ­āļāđ„āļāđˆ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ âœ… āļœāļąāļāļŠāļ”āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļŠāļđāļ‡ āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” âœ… āļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļ‡āļē
āļāļīāļ™āļ”āļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āļĩāđāļŠāļĢāđŒāļ”āļĩāļŠāļļāļ‚āļ”āļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļšāđ‰āļēāļ™

āļāļīāļ™āļ”āļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āļĩāđāļŠāļĢāđŒāļ”āļĩāļŠāļļāļ‚āļ”āļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļšāđ‰āļēāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠāļŠāļĨāļąāļ”āļ—āļđāļ™āđˆāļēāļŠāļēāļĄāļŠāļīāđ‰āļ™āđƒāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļŠ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ™āļĄāđ‚āļ­āđŠāļ•āđāļĨāļ°āļšāļīāļŠāļāļīāļ• āļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰
āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠāļŠāļĨāļąāļ”āļ—āļđāļ™āđˆāļē āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļąāļāļŠāļ” āđ„āļ‚āđˆ āļŠāļĨāļąāļ”āļ„āļĢāļĩāļĄ āļ›āļđāļ­āļąāļ” āļ—āļđāļ™āđˆāļēāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāđāļĢāđˆ āđāļĨāļ°āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ— āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
āļ—āļđāļ™āđˆāļēāļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠāđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ„āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļĨāļŦāļ° āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļŠāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠ
āđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠāļŠāļĨāļąāļ”āļ—āļđāļ™āđˆāļē
#āđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠāļŠāļĨāļąāļ”āļ—āļđāļ™āđˆāļē #āļ„āļĢāļąāļ§āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡
Aoy chocola

Aoy chocola

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 465 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ›āļĨāļđāļāļŠāļĨāļąāļ”āđ„āļ”āđ‰āđāļ„āđˆāļ™āļĩāđ‰
āļ„āļ™āļĒāļąāļ‡āđāļ—āļšāļ—āļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļŦāļ§āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āđāļĨāđ‰āļ§āļœāļąāļāļˆāļ°āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļŦāļĢāļ­ ðŸ˜… āļĨāđ‡āļ­āļ•āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļšāļ­āļāļ•āļĢāļ‡ āđ† āļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŠāļ§āļĒāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļŦāļ™āļēāļ§āđ€āļĨāļĒ āđ‚āļ•āļŠāđ‰āļēāļšāđ‰āļēāļ‡ āļšāļēāļ‡āļ•āđ‰āļ™āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļĢāļ­āļ” āđāļ•āđˆāđ„āļ”āđ‰āļžāļļāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ‚āļ­āđ€āļ„āļĄāļēāļāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ° ðŸŒŋāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļœāļąāļāļŠāļ” āđ† āđ€āļāđ‡āļšāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļžāļđāļĨāļ§āļīāļĨāļĨāđˆāļēāđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ›āļĨāļđāļāļœāļąāļāđ€āļ­āļ‡ āļ­āļĒāđˆāļēāļžāļķāđˆāļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ™āļ°āļ„āļ° āļĪāļ”āļđāļĄāļĩāļœāļĨāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩ
Duan’s Little Garden

Duan’s Little Garden

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 34 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļŠāļĢāđŒāļ•āđ‰āļ™āļ—āļļāļ™āļ‚āļēāļĒāļŠāļĨāļąāļ”āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļāđˆāļ­āļ™āđ„āļ›āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ðŸĨ—
āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļĢāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™ Makro āđāļ•āđˆāļœāļąāļāđ€āļĢāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļ•āļĨāļēāļ”āļĒāļ­āļ”āļžāļīāļĄāļēāļ™ āļ›āļēāļāļ„āļĨāļ­āļ‡āļ•āļĨāļēāļ”ðŸĨŽ āļĢāļēāļ„āļēāļ”āļĩāļĄāļēāļāđ† āđāļ–āļĄāļœāļąāļāļŠāļ”āļŠāļļāļ”āđ† āđ€āļĢāļēāļ—āļģāļ‚āļēāļĒāļ§āļąāļ™āļĨāļ° 10 āļāļĨāđˆāļ­āļ‡ āļ—āļģāđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļ­āļ° āđ„āļ”āđ‰āļāļģāđ„āļĢāļ§āļąāļ™āļĨāļ° 300 āļŦāļēāļ„āđˆāļēāļ‚āļ™āļĄāđ€āļĨāđˆāļ™āđ† âœĻ #āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļĢāļąāļšāļ‹āļąāļĄāđ€āļĄāļ­āļĢāđŒ #āļ‚āļēāļĒāļŠāļĨāļąāļ” #āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāļĢāļīāļĄ #āļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
āđāļ­āļĄāđāļ­āļĄāļĢāđ‰āļ­āļĒāļ­āļēāļŠāļĩāļž âœĻ

āđāļ­āļĄāđāļ­āļĄāļĢāđ‰āļ­āļĒāļ­āļēāļŠāļĩāļž âœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļĨāļąāļ”āđ€āļĄāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āļģ🍋😍ðŸĨ°ðŸâœ…
#āđ€āļĄāļĩāđˆāļĒāļ‡āļœāļąāļāļŠāļ” #āđ€āļĄāļĩāđˆāļĒāļ‡āļĢāļ§āļĄ #āđ€āļĄāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļēāļĄāļŠāļąāđ‰āļ™
āļ„āļļāļ“ āđ€āļ”āļĩāļĒāļĢāđŒâ­ïļ Food and health⭐ïļ

āļ„āļļāļ“ āđ€āļ”āļĩāļĒāļĢāđŒâ­ïļ Food and health⭐ïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 28 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļĨāļąāļ” Box āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļĒāļļāđˆāļ‡! āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ—āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒðŸĨ—
āļŪāļąāļĨāđ‚āļŦāļĨāđ† āļ—āļđāđŠāļāļ„āļ™āļ™āļ™...āđ€āļĢāļēāļ‚āļ­āļŠāļ§āļ™āļĄāļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ‡āļīāļ™āđƒāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļē āđāļ•āđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļāļąāļ™ āļ‰āļšāļąāļšāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ§āļąāļĒ 40+ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ§āļļāđˆāļ™āļ§āļēāļĒāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļŠāđ‰āļēāļˆāļĢāļ”āđ€āļĒāđ‡āļ™ ðŸš—ðŸ’Ļ āđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāđāļ§āļ°āļ•āļĨāļēāļ”āļ™āļąāļ” āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ™āļĩāđˆāđāļŦāļĨāļ° āđ„āļ”āđ‰āļœāļąāļāļŠāļ”āđ† āļĄāļēāđ€āļžāļĩāļĒāļš āļˆāđˆāļēāļĒāđ„āļ›āļŦāļĨāļąāļāļĢāđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāđ€āļ™āļĢāļĄāļīāļ•āļŠāļĨāļąāļ” Box āđ„āļ”āđ‰ 5 āļ§āļąāļ™āļĢāļ§āļ”! ✅ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ—āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ ✅ āđ€āļŠāđ‰āļēāļĄāļēāļāđ‡āđ
āļ•āļąāđŠāļ :Detox LifeðŸŒŋ

āļ•āļąāđŠāļ :Detox LifeðŸŒŋ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 21 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨŽðŸŒ― āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļāđ‡āļšāļœāļąāļāļŠāļ”
ðŸŦ‘ 5 āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļāđ‡āļšāļœāļąāļāļŠāļĨāļąāļ”āđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļ”āļāļĢāļ­āļš 1. āļ„āļąāļ”āđāļĒāļāđāļĨāļ°āļ•āļąāļ”āđāļ•āđˆāļ‡āļœāļąāļ āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļœāļąāļāļŠāļĨāļąāļ”āļĄāļē āđƒāļŦāđ‰āļ„āļąāļ”āđāļĒāļāđƒāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļĩāļĢāļ­āļĒāļŠāđ‰āļģ āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ™āđˆāļēāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ› āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđƒāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĩāļĒāļˆāļ°āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļāđŠāļēāļ‹āđāļĨāļ°āđāļžāļĢāđˆāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āđƒāļšāļ­āļ·āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āļ”āļĩāļ­āļĒāļđāđˆ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ•āļąāļ”āļĢāļēāļāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ” 2. āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļšāļēāļĄāļ·
ChinyongwaðŸŒŧ

ChinyongwaðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ