เทคนิคเปลี่ยนชีวิต ด้วย พลังของฝันร้าย 👹✨

รู้มั้ยคะว่า Vision Board ที่เป็นเทรนด์การรวมรูปสวยๆ งามๆ ของชีวิตในฝันมาไว้สำหรับ manifest นั้นมีกับดักที่หลายคนมองข้ามไปค่ะ

🙅🏻‍♀️ ปัญหาของ Vision Board

ภาพที่ดูดีเกินไป ทำให้สมองเราโฟกัสแต่กับ aesthetic สวยๆ กลายเป็นว่าเรามีความสุขกับการนั่งดูรูปไปวันๆ แต่ไม่มีไฟที่จะลุกขึ้นมาลุยความเหนื่อยในการเปลี่ยนชีวิตตัวเองจริงๆ

นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมบางคนทำ Vision Board และ manifest มาหลายปี แต่จนถึงตอนนี้ ชีวิตก็ยังวนๆ อยู่ที่เดิม

👹 เราเลยอยากชวนทุกคนมาลองทำ Nightmare Board แทน

จากการลองเอง เชื่อมั้ยคะว่ามันช่วยให้ชีวิตกระเตื้องได้เหมือนมีไฟลนก้น 😓 เพราะมันเห็นภาพชัดมากว่าชีวิตปัจจุบันของเราจะสร้างผลเสียอะไรในอนาคต

🍀 ซึ่งการมีไฟเริ่มต้นเปลี่ยนชีวิต ถึงจะเป็นจุดเล็กๆ ก็นับว่าเป็นความก้าวหน้าแล้ว

เพราะการลงมือทำ ย่อมดีกว่าการไม่ทำอะไรเลย

ชีวิตเราจะอยู่ที่เดิมแน่นอนถ้าเรายังใช้ชีวิตเหมือนเดิม

กลับกัน ชีวิตเราเปลี่ยนแปลงไปถึงฝันได้จริงทั้งนั้น ขอแค่เริ่มลงมือปฏิบัติเท่านั้นเอง

💭 ลองถามตัวเองดูอีกทีค่ะว่า ถ้าอีก 20 ปีข้างหน้า ชีวิตเรายังเป็นแบบตอนนี้อยู่ เราจะแฮปปี้รึเปล่า หรือเราจะเสียดายเวลา 20 ปีที่หายไปแล้วไม่มีวันได้กลับคืน

#เปลี่ยนตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #เลิกขี้เกียจ #เปลี่ยนชีวิต #Lemon8ฮาวทู

1/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยลองทำ Vision Board มาหลายปีแต่ชีวิตยังเหมือนเดิมไหม? ผมก็เคยเป็นแบบนั้น แล้วลองเปลี่ยนมาทำ Nightmare Board แทน มันทำให้ผมได้เผชิญหน้ากับความกลัวและผลเสียของชีวิตถ้าไม่เปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่น ลิสต์นิสัยและพฤติกรรมที่ไม่ดีของตัวเองที่อาจพาชีวิตไปสู่สิ่งที่ไม่ต้องการและทำความเข้าใจว่านิสัยเหล่านั้นมันจะส่งผลอย่างไรในอนาคต เมื่อเห็นภาพชัดเจนก็ทำให้ผมมีกำลังใจและมีไฟลุกขึ้นมาลุยจริงๆ ไม่ใช่แค่จินตนาการถึงชีวิตสวยงาม การสร้าง Nightmare Board เริ่มจากการระบุชัดเจนว่าชีวิตแบบไหนที่เราเกลียดและกลัว จากนั้นก็สำรวจนิสัยและความคิดในปัจจุบันว่ามันกำลังพาไปในทางนั้นหรือเปล่า ขั้นต่อไปคือวางแผนแก้ไขนิสัยเหล่านั้นในแบบที่เหมาะกับตัวเอง ไม่ต้องตามสูตรสำเร็จของคนอื่น ให้เลือกวิธีที่เราทำได้จริง เช่น ถ้าไม่ชอบยิม อาจเริ่มจากเดินเล่นวันละ 30 นาที หรือฟังพอดแคสต์เพื่อเพิ่มแรงจูงใจ ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองทำ Nightmare Board ดู เพราะมันกระตุ้นให้เราไม่อยากพบกับฝันร้ายในอนาคต ซึ่งแรงกลัวนี้ช่วยปลุกพลังและสร้างแรงผลักดันที่แท้จริงสำหรับการเปลี่ยนแปลง ถ้าไม่อยากเสียเวลา 20 ปีไปกับสิ่งที่ไม่ชอบ ลองเผชิญหน้ากับฝันร้ายแล้วลงมือทำเปลี่ยนตัวเองตั้งแต่วันนี้เถอะครับ

ค้นหา ·
ก้าวเล็กๆ ที่เปลี่ยนชีวิตได้

7 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Pomme 🪬
Pomme 🪬

ดีมากเลยค่ะ เคยได้ยินไอเดียแนวนี้เหมือนกันค่ะ มันจะมีสิ่งที่เรียกว่า fear-setting คือแทนที่เราจะตั้งเป้าหมายที่อยากเป็นให้เราตั้งเป้าหมายเพื่อเตือนสติเราในสิ่งที่ไม่อยากเป็นแทน เพราะความกลัวมันพาเราไปได้ไกลกว่าในบางกรณีค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ 𐙚  pim
𐙚 pim

ไอเดียดีมากเลยค่ะ เคยทำแต่ vision board สงสัยต้องลองแล้ว 🥺

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงสวมชุดไทยโบราณนั่งอยู่บนเตียงไม้ในห้องมืด มีตะเกียงวางข้างเตียง พร้อมข้อความว่า “รู้ไหมฝันแบบนี้ ห้ามเล่าให้คนอื่นฟัง”
รู้ไหมฝันแบบนี้ ห้ามเล่าให้คนอื่นฟัง!!
🔮 #ตำนานความฝันต้องห้าม — ฝันที่เล่าออกไป ชะตาอาจรั่ว! เล่ากันว่าในสมัยโบราณ มี “นางนิมิตผู้เฝ้าประตูฝัน” องค์หนึ่งชื่อว่า แม่ย่านิมิตลับ นางเป็นผู้คอยกำกับว่า “ความฝันใดคือ ลางแห่งชะตา” และ “ความฝันใดคือ ลางที่ห้ามแพร่งพราย” มีความเชื่อโบราณว่า… > ความฝันบางอย่าง เปรียบเหมือนดวงชะตา
รีวิวทุกสิ่งอย่างที่คิดว่าดี

รีวิวทุกสิ่งอย่างที่คิดว่าดี

ถูกใจ 2920 ครั้ง

ความลับของใบเตย
Moutain

Moutain

ถูกใจ 1533 ครั้ง

เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่…ก่อน 2026 มาถึง✨
เธอเคยไหม…ตั้งเป้าทุกปี แต่พอเข้ามกราไม่นาน ก็กลับไปอยู่ “ลูปเดิม” เหมือนเดิม 🫠 ไม่ใช่เพราะเธอไม่เก่งนะ แต่มันเพราะ “ปีที่ดีที่สุด” มันเริ่ม ก่อน 1 ม.ค. ✨ มีประโยคหนึ่งที่อยากให้เธอจำไว้เลย: “the magic key… is the work you put in before January even arrives.” 🗝️ กุญแจมันไม่ใช่แรงฮึดวันปีใ
Dearheart.daily

Dearheart.daily

ถูกใจ 3 ครั้ง

🧿 ฝันร้าย ใช้สิ่งนี้
#evileye
ของดีศิวิไลซ์

ของดีศิวิไลซ์

ถูกใจ 7 ครั้ง

ไม่อยากฝันร้าย ให้ทำแบบนี้ 🌛
เคยเป็นแบบนี้มั้ยคะ นอนหลับสบายในวันสุดแสนธรรมดา แต่ตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกหงุดหงิด หรือฝันร้ายว่าโดนไล่ล่า ทำงานใหญ่ไม่เสร็จ หรือเป็นเรื่องเครียด ๆ แบบอื่น ๆ ทั้ง ๆ ที่ในชีวิตประจำวันไม่ได้มีอะไรขนาดนั้นเลย . 💭 ความจริงแล้ว ความหงุดหงิดเล็ก ๆ ระหว่างวัน บทสนทนาเครียด ๆ ความผิดหวังเล็กน้อย หรือค
พี่ก้อย Gratitude Thinking

พี่ก้อย Gratitude Thinking

ถูกใจ 9 ครั้ง

บทสวดมนต์ก่อนนอน
บทสวดมนต์ก่อนนอนที่จะป้องกันภัยอันตราย สามารถขจัดฝันร้ายได้ หรือนิมิตร้ายต่าง ๆ ชื่อบทยันทุน (บางที่จะท่องว่า ยังทุน) บทนี้ก็อยู่ในหนังสือเล่มเหลืองนะครับบ 🙏🏻😊 #สวดมนต์ก่อนนอน #บทสวดก่อนนอน #บทสวดมนต์ #คาถา #ไตเติ้ลใสใส
ไตเติ้ลใสใส

ไตเติ้ลใสใส

ถูกใจ 315 ครั้ง

[รู้ยัง?] 7 กลไกของความฝัน…(40+)
#7กลไกของความฝัน 🌙 ความฝันที่มีประโยชน์มากกว่าฝัน ความฝันไม่ใช่แค่ ภาพหลอนก่อนตื่นนอน แต่คือ “เครื่องมือสร้างโลกภายใน” ที่ทรงพลังที่สุดของมนุษย์ เมื่อเราหลับ ร่างกายพัก แต่จิตยังเดินทางไปในมิติพลังงานอื่น… ความฝันจึงกลายเป็น "สนามฝึกจิตวิญญาณ" ที่ทำงานในเบื้องหลัง
ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) FHM.Nuchiko

ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) FHM.Nuchiko

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 เรื่องที่คนใส่ Evil Eye 🧿 ส่วนใหญ่ไม่รู้
1 เวลานอนไม่ควรใส่ evil eye 2 ไม่ควรใส่ evil eye อาบน้ำ 3 evil eye ต้องล้างพลังงานลบ อย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง 4 Evil Eye แตกหรือชำรุดไม่ใช่เรื่องร้าย 5 ไม่ส่ง Evil Eye ที่ใช้แล้วให้คนอื่นใช้ต่อ #nazar #evileye #tiktokสายมู #ตุรกี #เครื่องประดับ
ใบเฟิร์นพลังมู

ใบเฟิร์นพลังมู

ถูกใจ 10 ครั้ง

อยากโชคดี 🍀 ต้องเป็นคนใหม่ด้วย " ทฤษฎี 30 วัน "
#วันที่7 .. การจินตนาการภาพสิ่งที่เราต้องการก่อนนอน .. ถือว่าเป็นเทคนิคที่ได้ผลจริง เพราะมันเชื่อมโยงทั้ง พลังงานของจิตใต้สำนึก และ กฎแรงดึงดูด เข้าด้วยกัน พูดกับตัวเองเบา ๆ เช่น "ขอบคุณจักรวาลที่ส่งสิ่งนี้มาให้แล้ว" ปล่อยภาพนั้นเป็นพลังสุดท้ายก่อนหลับ 🌙 #เปลี่ยนตัวเอง #เป็นค
Mu Universe

Mu Universe

ถูกใจ 7 ครั้ง

7ฝันต้องห้าม อาถรรพ์โลกคู่ขนาน
กลับมาคุยกันเรื่อง "กฎเหล็ก" ข้อแรกที่ใครลองดีเป็นต้องขนลุกกันทุกรายเลยนะคะ กับเรื่อง ห้ามบอกคนในฝันว่านี่คือความฝัน ก่อนจะไปฟังเรื่องราว.. มีใครในที่นี้เป็นสาย Lucid Dream หรือพวกที่ชอบ "รู้ตัวในฝัน" บ้างไหมคะ? แล้วเคยมือบอน หรือปากบอน ไปลองทักคนข้างๆในฝันดูหรือยัง? ผลลัพธ์ออกมาเป
T.TANANYA

T.TANANYA

ถูกใจ 125 ครั้ง

4 เสาหลักที่ทรงพลังกว่าการเขียน เขย่าชีวิตให้เปลี่ยนใน 21 วัน
4 เสาหลักที่ “ทรงพลังกว่าการเขียน” เขย่าชีวิตให้เปลี่ยนใน 21 วัน (หรือเร็วกว่านั้น!) มีบางช่วงของชีวิตที่เราเหมือนยืนอยู่กลางทางสามแยก รู้ว่าต้องไปต่อ แต่ก็ยังย่ำเท้าแบบเดิม รู้ว่าควรเริ่มใหม่ แต่ใจติดอยู่กับเรื่องเก่าๆ เหมือนโลกกำลังรอให้เราก้าวออกไป แต่ใจเราเองที่ยังลังเล มีหลายคนถามว
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 39 ครั้ง

ฝันร้ายของคุณไวลด์ ☕️🩻
‘ความรักที่ไม่เคยเลือนหาย หรือภาพความตายที่ตรึงเขาไว้ชั่วนิรันดร์.’ ‘แอชตัน วิลท์เชอร์’ เศรษฐีใหม่ที่ต้องการอยากจะเขียนนิยายใต้เตียงดารา แต่ตัวของเขาเองกลับเข้าไปพัวพันในความสัมพันธ์ที่โคตรจะวุ่นวาย และโรงเรียนเซนต์แมรี่ สถานที่ที่มีความลับมากมายซุกซ่อนอยู่ เรื่องอื้อฉาวและวิญญาณเด็กหนุ่มที่ยังย
Baifern 🌿

Baifern 🌿

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มท่ามกลางธนบัตรและเหรียญที่โปรยปรายลงมา พร้อมข้อความว่า "กฎ 17 วินาที รหัสลับเปลี่ยนชีวิตคุณ อยากรวยต้องทำยังไง?" สื่อถึงการดึงดูดความมั่งคั่งด้วยพลังความคิด.
กฎ 17วินาทีรหัสลับเปลี่ยนชีวิตคุณ
🔑 กฎ 17 วินาที: รหัสลับเปลี่ยนชีวิตคุณ คุณเคยสังเกตไหมว่า… บางครั้งเราคิดแค่ นิดเดียว แต่เหตุการณ์ทั้งวันกลับหมุนไปตามสิ่งที่เราคิด? นี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็น “กฎของพลังงานความคิด” ที่ Abraham Hicks เผยเอาไว้ ✨ ความคิดทุกครั้ง = คลื่นพลังงาน ✨ ความรู้สึกทุกอารมณ์ = ความถี่ที่ส่งสัญญา
โอ๋ ภัควรินทร์

โอ๋ ภัควรินทร์

ถูกใจ 27 ครั้ง

เปลี่ยนวิธีคิดชีวิตเปลี่ยน
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #Lemon8ฮาวทู #วิธีคิดเปลี่ยนชีวิต #วัยเกษียณ
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 82 ครั้ง

5 วิธี เปลี่ยนชีวิต ด้วยพลังจิตใต้สำนึกด้วยวิธีแบบนี้ สำเร็จในชีวิต
เปลี่ยนชีวิตด้วยพลังจิตใต้สำนึก ให้สำเร็จสูงสุดนั้น ต้องทำอย่างมี “ระบบ” และ “วินัยทางพลังจิต” ค่ะ ต่อไปนี้คือ 5 ขั้นตอนที่ใช้ได้จริง และเป็นแนวทางที่หลายคนใช้เปลี่ยนชีวิตได้สำเร็จจริง 👇 ⸻ 🔹 1. เริ่มจาก “ความเชื่อใหม่” จิตใต้สำนึกจะทำงานตามสิ่งที่คุณเชื่อ ไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากได้ •
โค้ชแพม แม่บ้านเทรดForex

โค้ชแพม แม่บ้านเทรดForex

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม