Take the Amway course. What to eat in a day? 💛

การดูแลสุขภาพด้วยคอร์สแอมเวย์นั้นนอกจากการเลือกทานบอดี้คีย์และโปรตีนแอมเวย์แล้ว การควบคุมปริมาณแคลอรีและสารอาหารในแต่ละมื้อก็สำคัญมาก จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองปฏิบัติตามโปรแกรม พบว่าสามารถรักษาสมดุลโภชนาการได้ดีโดยเฉพาะการทานบอดี้คีย์แบบจืดหรือชาเขียวในมื้อเช้า พร้อมดื่มน้ำผสมคอลลาเจนและไฮยารูรอน ช่วยเติมสารอาหารบำรุงผิว มื้อกลางวันเลือกทานข้าวคลุกน้ำพริกตาแดงในปริมาณ 3/4 ส่วน พร้อมไข่ต้มและผักสด เพื่อได้สารอาหารครบถ้วนและไฟเบอร์สูง นอกจากนี้ยังเติมโปรตีนซ้อนด้วยอาหารผิวสูตรพิเศษจากแอมเวย์ที่ช่วยในเรื่องความชุ่มชื้นและซ่อมแซมร่างกาย ส่วนของว่างและมื้อเย็น แนะนำให้เลือกแซนวิชไฮโปรตีน เช่น แฮมชีส เพื่อความอิ่มท้องและรสชาติดีโดยไม่เพิ่มไขมันเยอะเกินไป และควรคำนึงถึงการรับโปรตีนรวมในแต่ละวันให้เพียงพอแต่ไม่เกิน เพื่อการสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกายอย่างเหมาะสม โดยรวมแล้ว การเข้าสู่คอร์สแอมเวย์นี้ช่วยให้ระบบร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน และรู้สึกอิ่มอร่อยในทุกมื้อ การวางแผนเมนูที่ประกอบด้วยโปรตีนคุณภาพสูง น้ำดื่มที่มีส่วนผสมบำรุงผิว และผักสด จะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้จริง เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนที่ต้องการดูแลตัวเองและสุขภาพแบบยั่งยืน