บ้านNice 1

ร้านน้ำผลไม้คั้นสด เป็นร้านเล็กๆตรงหาดหน้าบ้านแถวร้านขายยาเลย สีสันร้านสดใสมาก🌈 เครื่องดื่มคืออร่อยเลยย 🍊🩵 ใครแวะขาไป หรือขากลับพักจิบก่อนได้เลย สดชื่นมากกกกก!><~ #เกาะล้าน #sipjuice #เที่ยวเกาะล้าน #คาเฟ่เกาะล้าน #พัทยา

ใครที่อยากเริ่มออกกำลังกายที่บ้าน แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง หรือเคยทำได้แป๊บเดียวแล้วเลิก เราจะมาแชร์วิธีค่ะ! ส่วนตัวเริ่มจากออกเองที่บ้าน เปิดคลิปในบ้านแดงแล้วออกตามเลย ไม่ต้องเข้าฟิตเนสและไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ แค่ทำให้สม่ำเสมอ ร่างกายก็เปลี่ยนได้จริงใน 4 สัปดาห์ค่ะ สำหรับช่องที่เราเล่นตามบ่อยๆ

ใครที่รู้สึกว่าต้นแขนเริ่มไม่กระชับ อยากให้แขนดูเฟิร์มขึ้น ใส่เสื้อแขนกุดแล้วมั่นใจขึ้น ลองท่าออกกำลังกายเหล่านี้ได้เลย ทำง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ! ทำสัปดาห์ละ 3–4 วัน ก็เริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ค่ะ 1. Wall Push-Up วิดพื้นกับกำแพง 12–15 ครั้ง × 3 เซต 2. Arm Circles กางแขนแล้วหมุน

ใครอยากเริ่มออกกำลังกายแต่ไม่ชอบคาร์ดิโอหนักๆ แนะนำพิลาทิสเลยค่ะ 💖 ช่วยกระชับสัดส่วน เสริมความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว และช่วยเรื่องบุคลิกภาพได้ดีมาก 🩰 1. The Hundred นอนหงาย ยกขาและไหล่ขึ้นเล็กน้อย พร้อมขยับแขนขึ้น-ลง ✨ ช่วยกระชับหน้าท้องและสร้างความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัว 🩰 2. Single Leg Str

⭐️เตรียมสอบ TOEIC เป็นเป้าหมายแรกเลยที่ตั้งไว้ถ้าเรากลับมาอยู่บ้าน เป้าหมายคือ 550 ขึ้น แต่คือเราเป็นคนไม่เก่งภาษาอังกฤษเลย คือแบบไม่ได้ ข้อสอบฟังพอทำได้แต่ขอสอบอ่านคือ จบ😿 แต่ไม่เป็นไรท่องศัพท์วนไป ฝึกทำข้อสอบเรื่อยๆเป็นประจำ เขียนไดอารี่เป็นภาษาอังกฤษแล้วแปลทุกวัน ⭐️ เตรียมสอบ กพ. 5 ก.ค. เร

📍พิกัด: บ้านศิลปินคลองบางหลวง เวลาเปิด - ปิด จันทร์ - ศุกร์ : 10.00 - 18.00 น เสาร์ - อาทิตย์ : 09.00 - 18.00 น ไปเจอใน 小红书พส.จีน ไปกันเยอะมาก วิธีเดินทาง : นั่ง MRT ลงสถานี บางไผ่ ทางออกที่ 4 เดินลงไปจะเจอปากซอยเพชรเกษม 22 เรียกวินมอเตอร์ไซค์ เข้าไป 15-20 บาท แนะนำถ้าอยากพ

เตือนภัยทุกคน เราซื้อบ้านในโครงการ ฝั่งริมคลอง หวังว่าจะได้ชีวิตสงบสุข แต่ไม่ 😂 ❗️คนไร้บ้านอาศัยนอกรั้วตรึม ตอนดึกน่ากลัวมากกกก ❗️คนไร้บ้าน ก่อเสียงดังรบกวน ตะโกนด่าพูดคนเดียว เอาเครื่องดนตรีมาเคาะตั้งแต่ตีสามถึงเช้า (ทำประจำ) ไม่ได้หลับได้นอน ❗️อยู่แบบหวาดระแวง ไม่รู้เค้าจะมุดเข้ารั้วเราวันไห

#แต่งบ้าน #tiktokแต่งบ้าน #home #homedecor

#การตกแต่งบ้าน #ไอเดียตกแต่งบ้าน #ชอบแต่งบ้าน🏠 #เเต่งบ้าน #แต่งบ้านมินิมอล