Resep Mie Chili Oil Tinggi Protein, Tanpa Tepung dan Bebas Gluten

Eveline Sujatmiko

3777 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

88 disimpan

144

3

Yang sering ikutin resep aku, pasti udah bisa nebak dong mie tanpa tepung dan tinggi protein ini terbuat dari apa ? 👀 siapa mauu resepnyaaaa!

Sumpah ini enak banget sih! Chili oil noodle tp versi lebih low calorie & ada nutrisi yaaa!

2025/11/20 Diedit ke

Mie chili oil tinggi protein ini sangat cocok untuk kamu yang sedang menjalani diet sehat atau ingin mengurangi konsumsi tepung dan gluten. Dengan bahan dasar yang bebas tepung, mie ini memberikan alternatif yang lebih ringan dan bergizi dibanding mie biasa. Kandungan protein yang tinggi membantu menjaga stamina serta membantu proses pembentukan otot, sangat baik untuk yang aktif bergerak. Selain itu, menggunakan chili oil sebagai bumbu memberikan sensasi pedas yang menggugah selera tanpa menambahkan kalori berlebih. Chili oil juga dikenal dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga cocok juga bagi yang ingin menurunkan berat badan. Kamu bisa mendapatkan cita rasa autentik yang nikmat dan sehat sekaligus. Untuk membuat mie ini di rumah, kamu bisa menggunakan bahan pengganti seperti shirataki atau mie dari bahan nabati lainnya yang bebas tepung dan gluten. Jangan lupa tambahkan sayuran segar sebagai pelengkap supaya makin kaya nutrisi. Resep ini bisa jadi favorit baru di meja makan kamu karena menyajikan kombinasi rasa pedas, gurih, dan tekstur mie yang lembut tapi tetap penuh protein. Bagi kamu yang alergi gluten atau intoleran terhadap tepung terigu, resep ini sangat bermanfaat untuk menjaga pola makan sekaligus menikmati makanan enak. Jadi, selain enak dan bergizi, mie chili oil ini juga ramah untuk berbagai kebutuhan diet khusus.

3 komentar

kk, spill resepnya dong

kak mienya dari apa bikin atau beli plis spillll

Lihat lainnya(1)

Posting terkait

5 Hal Yang Aku Pelajari Setelah Ikut TOEFL! ✅️

Setelah ikut TOEFL, aku baru sadar kalau tes ini bukan cuma soal seberapa jago bahasa Inggris kita, tapi lebih ke bagaimana kita memahami pola soal dan strateginya. Beberapa hal yang aku pelajari: ✅️ TOEFL sangat bergantung pada strategi, bukan hanya kemampuan bahasa. ✅️ Kalau mulai dari nol,

14 suka

17 BASIC SKILL DAPUR YANG SERING DI-SKIP

17 BASIC SKILL DAPUR YANG SERING DI-SKIP (PADAHAL PENTING BANGET!) 👩‍🍳✨ Kadang bukan soal resep ribet… tapi teknik kecil yang bikin masakan naik level. Ini dia versi simpel, rapi, dan lebih enak dibaca 👇 🔪 TEKNIK DASAR YANG BIKIN MASAK LEBIH RAPI ➡️ 1. Pecahin telur di permukaan datar Bia

10 suka

Seorang wanita berdiri di kantor dengan ilustrasi wawancara kerja dan laptop, menampilkan judul "6 PERTANYAAN HR YANG SERING MENJEBAK SAAT INTERVIEW" dan ajakan untuk menggeser untuk mengetahui cara menjawabnya dengan tepat.

Halaman catatan kuning berisi pertanyaan wawancara HR nomor 1 dan 2, beserta jawaban yang disarankan dan yang harus dihindari, seperti "Apakah saat ini Anda juga melamar di posisi lain?" dan "Jika diterima, kapan Anda bisa mulai bekerja?".

Halaman catatan kuning berisi pertanyaan wawancara HR nomor 3 dan 4, beserta jawaban yang disarankan dan yang harus dihindari, seperti "Kamu lebih nyaman bekerja sendiri atau dalam tim?" dan "Ceritakan pengalaman kerja dengan atasan yang sulit.".

6 Pertanyaan HR yg Sering Menjebak Saat Interview

Ingat, momen saat aku gemetar sebelum masuk ruang interview? Dulu, aku sering merasa jawaban aku kurang pas. Sampai akhirnya, aku belajar kalau sukses wawancara bukan soal keberuntungan, tapi persiapan. Kumpulan jawaban ini mengubah cara aku memandang setiap pertanyaan jebakan HR, dari 'ancaman

9 suka

Gambar sampul dengan judul "BANYAK ISTRI YANG GATAU SEBELUM MENIKAH! tanda dia BUKAN JODOH kita" di atas latar belakang tangan memegang minuman dan ponsel. Terdapat emoji wajah menangis dan hati retak.

Teks "1. Tidak Ada Ketenangan (Inner Peace)" dengan penjelasan tentang overthinking dan ketidaknyamanan dalam hubungan, di atas latar belakang tangan memegang ponsel.

Teks "2. Nilai & Tujuan Hidup Berbeda" dengan penjelasan tentang pengorbanan diri dan kehilangan arah karena perbedaan nilai, di atas latar belakang tangan memegang ponsel.

3 Tanda Dia Bukan Jodoh Kamu ❌ (Sering Kita Abaikan)

Pernah nggak sih, kamu udah berusaha banget buat pertahanin hubungan… tapi tetap terasa “nggak pas”? Kadang kita pikir itu ujian, jadi kita tahan, kita sabar, kita terus mengalah. Padahal bisa jadi… itu bukan jodoh, tapi pelajaran. Kalau hubungan bikin kamu cemas, kehilangan diri sendiri, da

300 suka

Hafalan sering 'menguap' pas puasa?

Sering hafal di sahur, lupa di dhuhur? Ini solusinya. 💡 Menghafal bukan soal berapa kali kamu baca, tapi gimana otak kamu memprosesnya. Cobain teknik Spaced Repetition dan Active Recall biar hafalanmu nggak cuma numpang lewat. Klik ikon Save! Konten ini bakal berguna banget pas kamu mau ujian a

6 suka

Hacks Menghindari Kesalahan Makeup yang Sering Dilakukan Pemula

Siapa di sini yang kalau dandan rasanya udah ngikutin tutorial di medsos, tapi hasilnya tetap kelihatan abu-abu, pecah-pecah, atau gampang longsor? 😭 Tenang, kamu gak sendirian kok! Namanya juga baru belajar, wajar banget kalau sesekali buat kesalahan. 💡 PRO TIP: Makeup itu adalah seni yang b

4 suka

Brand China yang Sering Dikira Lokal

Banyak brand makeup & skincare asal China yang viral di TikTok dan marketplace Indonesia, tapi dikemas seolah-olah brand lokal. 😲 Yuk, bijak memilih dan dukung #ProdukLokal kita! 💄💚 Tidak hanya tampil cantik, tapi juga ikut bangun industri kecantikan Indonesia. #ternyata #barutau #T

1128 suka

Kalau wajahmu sering bengkak saat bangun tidur, jangan skip gerakan ini! ☺️✨️

Kalau wajahmu sering bengkak saat bangun tidur, jangan skip gerakan ini! ☺️✨️ Lakukan rutin dan konsisten untuk mendapatkan hasilnya, share biar banyak yang mendapatkan manfaatnya ya 🤍 follow @lana_ismy_name untuk tips cantik alami lainnya semoga bermanfaat 😊 #wellnesstips #facefitn

118 suka

3 tanda Allah kangen kamu, no.2 sering banget 😭

"Ikut 'MyJourney' mau cerita struggle 17thn nikah blm dikasih anak... 😭 Dulu aku kira Allah gak denger doaku. Ternyata Dia kangen ngobrol, tp lewat cara ini: Nomor 2 paling sering kejadian tp aku baru sadar setelah 17 tahun. Kamu juga gak? Buat pejuang garis dua yg lagi di fase

65 suka

Gambar rumah sederhana dengan tulisan "GAK DIUNDANG TAPI SELALU DATANG" dan "SETAN SUKA Rumah yang Gini", menunjukkan bahwa setan betah di rumah yang penghuninya lalai adab. Terdapat emoji sedih dan kaget.

Teks bertanya apakah rumah terasa sumpek atau panas, dan menjelaskan kemungkinan adanya "tamu tak diundang" yang betah di rumah, dengan latar belakang buram.

Teks memperkenalkan Jin Dasim sebagai setan yang suka mendiami rumah karena penghuninya sering melanggar adab masuk rumah, dengan latar belakang buram.

Rumah Sering Panas ? Bisa Jadi Karena Dosa Ini 😱

Bismillah, haiii astriqqyotk here 👋 MaasyaaAllah, Alhamdulillah. Allah masih beri kita kesempatan untuk bisa saling berbagi dan mengingatkan dalam hal kebaikan 💐 Dulu aku sering heran, kenapa ya kadang kalau baru pulang ke rumah, hawanya langsung pengen emosi atau malas banget beraktivitas 🥲

63 suka

kesalahan IRT yang sering di anggap sepele!

Capek jadi IRT? Bisa jadi bukan karena kerjaannya… tapi karena kebiasaan kecil yang sering dianggap sepele 😢💭 Mulai dari gak bikin rencana, suka nunda-nunda, sampai ngerasa bersalah kalau ambil “me time” — tanpa sadar itu bikin kita makin capek & stres 💔 Padahal jadi ibu rumah tangga gak haru

19 suka

Tantangan Nabung Rp300.000 Buat yang Sering Gagal Nabung!

Nabung nggak harus langsung besar kok 🥰✨ Mulai dari nominal kecil 5 ribu, 10 ribu, dan 15 ribu juga bisa bantu capai target tabungan Rp300.000. Yang penting bukan seberapa besar nominalnya, tapi seberapa konsisten kita jalaninnya 💜 Aku pakai metode kotak tabungan biar lebih semangat dan nggak tera

55 suka

Gambar ini membandingkan kebiasaan boros dengan banyak produk skincare yang tidak terpakai (Viva Milk Cleanser, Air Mawar, parfum) dan kebiasaan hemat dengan produk yang sesuai kebutuhan (Emina Acne Lotion, Sun Battle, Bright Stuff).

Teks menjelaskan kebiasaan boros membeli skincare karena review bagus atau diskon, yang menyebabkan penumpukan produk. Latar belakang menunjukkan kemasan skincare berwarna pink dan bunga tulip.

Gambar menampilkan botol Viva Acne Lotion di samping vas putih, mengilustrasikan tips pertama: habiskan skincare yang ada sebelum membeli yang baru untuk menghemat uang.

✅Sering Checkout Skincare? Ini Cara Aku Stop Boros

Holllaaaaaaa🍅 Ikut challenge #AntiBoncos aku mau sharing pengalaman pribadi yang jujur banget 😭 Dulu aku sering boros uang gara-gara skincare. Sedikit lihat review bagus langsung pengen coba. Lihat diskon dikit langsung checkout. Akhirnya skincare numpuk… tapi yang dipakai cuma itu-itu a

123 suka

Chia itu sehat. Tapi bukan berarti semua orang butuh.Banyak yang ikut trend,

padahal kebutuhan tubuh tiap orang beda. Ada yang memang butuh tambahan serat, ada juga yang sebenarnya sudah cukup dari makanan sehari-hari. Ketik CHIA kalau kamu mau tahu kamu termasuk yang mana. ⭐ Yang penting kamu tahu ilmunya. #healthyfood #dietsehat #chiaseed #guthealth #ri

7 suka

Doa Sederhana, Tapi Sering Banget Kita Lupakan

Kadang kita sibuk menjalani hari, tapi lupa hal kecil yang ternyata besar di sisi Allah 🤍 Yuk mulai biasakan lagi doa-doa harian ini, biar hidup lebih berkah dan tenang. 📌Save & share ke orang tersayang ya 💌 #DoaHarian #PengingatDiri #MuslimahDaily #ReelsIslami #HijrahBareng

29 suka

Jenis-Jenis Jerawat yang Sering Muncul di Wajah 👀

Jerawat itu bukan cuma soal “muka kotor” ya 😭 Kadang yang bikin breakout justru hormon, stres, kurang tidur, sampai skincare yang terlalu ambisius. Di postingan ini kita bahas: ✨ macam-macam jenis jerawat ✨ ciri-cirinya ✨ penyebabnya ✨ dan kenapa tiap jerawat nggak bisa diperlakukan sama.

3 suka

Kebiasaan ini Sering dilakukan orang Indonesia, padahal merusak Kesehatan !

Assalamualaikum lemoners.. Aku IRT Milenial yang suka masak dan berkebun.. Kadang aku merasa aneh sekarang setelah sadar pentingnya hidup sehat. Dulu sih ikut ikutan aja karena udah kebiasaan. Tapi lama lama sadar juga ya kalo Kebiasaan ini gak baik dan bisa merusak kesehatan. Makin kesini aku

44 suka

Kolase gambar rumah berantakan dan wanita yang tampak stres atau frustrasi, dengan teks utama 'REZEKI SERET?? mungkin TANPA KAMU SADARI kamu sering melakukan ini'.

Gambar lemari putih terbuka yang penuh barang, dengan teks '1. Numpuk barang 'sayang dibuang' padahal gak pernah dipakai' dan saran untuk decluttering.

Seorang wanita dengan ekspresi kesal memegang sapu di dapur, dengan teks '2. Beres-beres sambil ngomel' dan saran untuk membersihkan dengan suasana hati positif.

Gara" hal kecil yg sering kita lakuin tanpa sadar😢

Hallo lemonades!🍋🍋 Dewi dee disini 🥰🥰 lemonade,,tahu ga klo ternyata hal-hal kecil di rumah juga bisa ngaruh ke rezeki kita, lho. Dikira cuma “capek doang”, padahal bisa jadi rumah kita penuh energi nyampah 🤭 Bukan mistis, tapi soal energi & kebiasaan yang kita rawat setiap hari. Mulai

1 suka

Gambar terbagi dua: kiri menunjukkan tangan mengambil gorengan tempe/tahu dari piring biru, kanan menunjukkan anak duduk di lantai. Teks overlay "7 Tanda Stres yang Sering IRT Abaikan" dengan emoji sedih.

Gambar gorengan tempe/tahu di piring biru dengan teks overlay yang menjelaskan bahwa IRT sering tidak sadar sedang stres, mengira itu hanya kelelahan biasa.

Gambar sebagian kepala orang di bantal dengan teks overlay yang menjelaskan dua tanda stres: "Cepat Marah Tanpa Sebab Jelas" dan "Tidur Tidak Nyenyak".

IRT Wajib Tahu! 7 Tanda Stres yg Sering Terabaikan

Hai IRT! 🌼 Kadang kita gak sadar kalau ternyata kita lagi stres, padahal tubuh dan pikiran udah ngasih banyak sinyal 😔 Sebagai IRT, tekanan dari rumah, anak, dan rutinitas kadang terasa “biasa”, padahal bisa jadi itu tanda stres yang sering kita abaikan. Yuk kita bahas bareng-bareng 💬 🌿 7 Ta

10 suka

Rahasia kenapa doa sering terasa 'nyangkut'

Kita terlalu fokus pada 'Allahumma', tapi lupa pada 'Astaghfirullah'. Ternyata, 'Astaghfirullah' itu bukan sekadar minta ampun, tapi cara kita 'tahu diri' sebelum meminta." #RamadhanGuide #NyataDanBermanfaat #Lemon8

7 suka

Gambar sampul menunjukkan judul "HAL KECIL YANG Secretly BANTU AKU JADI LEBIH Produktif" dengan latar belakang benda-benda pribadi yang nyaman seperti boneka beruang dan kain bergaris, menciptakan suasana santai.

Gambar ini menjelaskan tips "bikin suasana yang aku suka" dengan membersihkan kamar, menyalakan lilin aromaterapi, dan memutar playlist chill, yang membantu meningkatkan mood dan fokus untuk bekerja.

Gambar ini menampilkan tips "punya tiny ritual sebelum mulai kerja" seperti membuat kopi atau matcha, scrolling Pinterest 5 menit, dan menonton vlog produktif, yang membantu masuk mode produktif.

HAL SEDERHANA YANG SERING KITA SKIP😵‍💫

Hi lemonade!!🍋 Kadang hal2 kecilbyg keliatannya sepele malah ngebantu aku banget buat tetap produktif☕ nggak harus yg heboh, tapi cukup bikin aku in the mood buat kerja. Btw, hal kecil apa yg bantu kamu biar tetap produktif akhir2 ini?👀 #PerasaanKu #TentangKehidupan #BahasMental #p

4 suka

Gambar menampilkan karakter kartun berhijab dan berkacamata sedang menulis di buku, dengan teks "Sering lupa rencana? Masalahnya bukan niat Tapi caranya" dan emoji berpikir.

Gambar menunjukkan teks "Kenapa sering lupa rencana?" dan penjelasan bahwa otak cepat lupa saat mengetik, namun ikut berpikir dan memproses saat menulis tangan, dengan latar belakang meja kerja.

Gambar membandingkan mengetik (cepat, rapi, gampang lupa) dengan menulis tangan (lebih pelan, lebih sadar, lebih keinget) dengan latar belakang meja kerja dan alat tulis.

Sering lupa rencana? Bukan niat, tapi caranya !!

Mumpung masih awal tahun, aku sadar yang perlu diperbaiki itu bukan target, tapi cara kita planning. Aku pernah rajin bikin rencana, tapi tetap sering lupa. Ternyata masalahnya bukan di niat, tapi di cara nulisnya. Nulis tangan bikin aku lebih inget, lebih pelan, dan lebih sadar sama a

3 suka

Obat ini sering diminum tp gak semua org taau

hallo sahabat lemoners @Lemon8_ID “Ternyata isi obat ini bukan cuma 1… Tapi kombinasi 2 zat kuat 😳 Yang satu buat alergi… Yang satu lagi bikin hidung langsung lega… Tapi… efek sampingnya gak semua orang sadar 😭” “Ada obat alergi + obat pelega hidung” “Makanya cepet sembuh… tapi juga

163 suka

5 Green Flags yang Sering Diabaikan

Kita sering sibuk cari red flag, sampai lupa kalau ada orang baik yang diem-diem layak dihargai. Kadang green flag itu nggak heboh, tapi konsisten dan bikin tenang. Swipe sampai habis ya 👀 💬 Komen: menurut kamu green flag paling penting itu apa? 🔖 Save biar nggak salah nilai orang lagi.

8 suka

Dosa Kecantikan Sepele yang Sering Kita Lakukan

hai lemonade 🍋🍋🍋 kadang yang bikin kulit kita “gak maju-maju” bukan karena produknya… tapi kebiasaan kecil yang kita anggap sepele pelan-pelan diperbaiki ya, karena kulit juga butuh diperlakukan dengan lembut which one are you guilty of? 👀 @Lemon8_ID @Lemon8🍋 @Lemon8 Family ✨

2 suka

Miskonsepsi vitamin D yang sering aku temui

Angka Vit D ga naik Vitaminnya palsu? FOMO ikut ikutan trend minum vit D 10.000 IU tiap hari #vitamin #momlife #RealitaDewasa #ReviewJujur

1 suka

Lihat lainnya