Kebaikan & Khasiatan Rose Bud untuk Kesihatan

Sejak kenal teh rose bud (putik bunga mawar kering), saya memang jadikan ia sebagai salah satu rutin harian untuk jaga dalaman dan kecantikan. Ramai tahu khasiat rose bud secara umum, tapi ramai juga tak pasti cara minum dan bila masa paling sesuai. Cara saya sediakan teh rose bud sangat simple. Selalunya saya guna 5–8 kuntum bunga ros kering, bilas sekali dengan air bersih, kemudian rendam dengan air panas mendidih dalam mug atau teko kecil. Tutup dan biar dalam 5–10 minit supaya khasiat dan aromanya betul-betul keluar. Airnya akan jadi warna merah jambu lembut dan bau dia sangat menenangkan. Untuk rasa lebih sedap, kadang-kadang saya tambah sedikit madu dan sehiris lemon. Madu membantu untuk tontonkan rasa, sementara lemon beri sedikit rasa masam segar. Kalau perut sensitif, saya minum tanpa lemon, cuma letak madu saja. Ada juga orang suka campur dengan teh hijau, tapi saya lebih suka minum teh rose bud sahaja supaya boleh rasa penuh khasiat bunga ros kering tu. Biasanya saya minum 1–2 cawan sehari. Satu cawan waktu petang untuk kurangkan stres dan kembung perut, satu lagi cawan malam sebelum tidur untuk bantu relaks. Untuk wanita yang ada masalah senggugut atau emosi tak stabil masa haid, cuba amalkan beberapa hari sebelum period sampai hari pertama atau kedua. Memang rasa lebih selesa, perut kurang berangin dan badan rasa ringan. Dari segi kecantikan kulit, kesannya bukan terus nampak dalam sehari dua, tapi bila konsisten, kulit rasa lebih lembap dan kurang kusam. Saya perasan jerawat hormon pun kurang naik bila saya rajin minum teh rose bud dan cukupkan air kosong setiap hari. Antioksidan dalam putik bunga mawar bantu lawan radikal bebas dan secara tak langsung buat kulit nampak lebih berseri. Kalau nak fokus pada detoks, saya akan minum teh rose bud tanpa gula atau pemanis lain. Ia membantu lancarkan sistem pencernaan dan buang toksin dengan cara lembut, bukan jenis yang buat kita cirit-birit. Cuma jangan berlebihan; cukup 2–3 cawan sehari dan seimbangkan dengan makanan sihat. Untuk yang risau tentang bau badan, teh rose bud ni memang bantu dari dalam. Bila badan cukup air, pencernaan lebih lancar dan ada sokongan daripada herba macam bunga ros kering, bau badan biasanya akan jadi lebih terkawal. Saya memang perasan peluh tak sekuat dulu bila konsisten minum dan jaga pemakanan. Satu tips penting: pastikan beli rose bud tea yang berkualiti, kering elok, berbau wangi semula jadi dan bukan terlalu kuat bau kimia. Kalau boleh, pilih yang bebas pewarna dan pengawet. Simpan dalam bekas kedap udara di tempat kering supaya khasiat dan aromanya kekal. Secara keseluruhan, khasiat rose bud, khasiat bunga rose kering dan teh rose bud memang berbaloi untuk dicuba. Ia lembut, wangi, dan sesuai dijadikan minuman harian untuk yang nak jaga kesihatan dalaman, pencernaan, hormon dan kecantikan kulit secara semula jadi.