My Diary:

เช้า🍳:นอน

กลางวัน☀️:เที่ยว

เย็น🌆:ทำงาน

6/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในแต่ละวันของฉัน ช่วงเวลาเช้าคือเวลาที่เน้นการพักผ่อนอย่างเต็มที่ เพื่อเติมเต็มพลังงานให้พร้อมสำหรับวันใหม่ การพักผ่อนก่อนเริ่มวันช่วยให้รู้สึกสดชื่น และสามารถจัดการงานต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในตอนกลางวัน ฉันชอบออกไปเที่ยวเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศและเติมความสุขให้กับชีวิต การเที่ยวทะเลเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เพราะนอกจากจะได้พักผ่อนท่ามกลางธรรมชาติแล้ว การแต่งตัวในสไตล์ BORDERL OOTD สดใสก็เพิ่มความมั่นใจและสร้างแรงบันดาลใจในการมีชีวิตชีวา นอกจากนี้ การวางแผนล่วงหน้าสำหรับการแต่งตัวยังช่วยให้เราเตรียมพร้อมและลดความวุ่นวายก่อนออกเดินทาง ส่วนช่วงเย็นเป็นเวลาสำหรับการทำงาน ฉันมักจะจัดการงานในบรรยากาศที่ไม่เครียด พร้อมกับดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ เพื่อช่วยให้สมองปลอดโปร่ง การแบ่งเวลาชีวิตแบบนี้ทำให้ทุกวันมีความสมดุลทั้งเรื่องการพักผ่อนและความรับผิดชอบ การมีตารางชีวิตที่ชัดเจนและลงตัวแบบนี้ช่วยให้ฉันรู้สึกมีความสุขและประสบความสำเร็จมากขึ้น ทั้งยังสามารถจัดการความเครียดและรักษาคุณภาพชีวิตได้ดีอีกด้วย การแชร์ประสบการณ์นี้หวังว่าจะเป็นแรงบันดาลใจให้กับทุกคนที่กำลังมองหาวิธีการจัดการชีวิตประจำวันที่ลงตัวและสนุกสนานไปพร้อม ๆ กัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สมุดไดอารี่เปิดอยู่ มีข้อความเขียนด้วยลายมือเกี่ยวกับความพยายามในการสร้างวินัยการกิน การนอน และการออกกำลังกาย พร้อมภาพประกอบน่ารักๆ เช่น แมว เทปคาสเซ็ต และโทรศัพท์ สะท้อนถึงความไม่สมบูรณ์แบบในชีวิตประจำวัน
วินัยไม่ใช่ภาระ... สำหรับเราอ่ะนะ
ล้มเหลวกับวินัยการกิน นอน ออกกำลังกาย ไปซะทุกวัน ... แต่ก็ยังได้พยายามน่า พยายามคิดไปก่อน 😆 ถ้าเราบังคับตัวเองว่าต้องเขียนแต่เรื่องดีๆ หรือเรื่องที่ทำสำเร็จ ไดอารี่จะกลายเป็น "งาน" แต่พอเราเขียนความไม่สมบูรณ์แบบลงไปได้ มันเลยกลายเป็น Safe Zone #ไดอารี่ #Diary #เขียนไดอารี่
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 768 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงการจัดตารางเวลาและกิจกรรมประจำวัน พร้อมคำแนะนำการเขียน journal และคลิปหนีบกระดาษ
ภาพสมุดบันทึกแสดงหน้าภาพรวมรายเดือนสำหรับเดือนพฤศจิกายน 2025 พร้อมกิจกรรมที่วางแผนไว้และคำแนะนำการพับหน้ากระดาษเป็นสองคอลัมน์
ภาพสมุดบันทึกแสดงหน้าภาพรวมรายเดือนสำหรับเดือนธันวาคม 2025 พร้อมวันที่และรายการกิจกรรมบางส่วน โดยมีคลิปหนีบกระดาษอยู่ด้านบน
แชร์ทริคเขียน journal แบบทำตามได้ง่ายๆ เป็นระเบียบ✍🏻
เราลองเขียน journal แบบนี้แล้วชอบมาก ชีวิตเป็นระเบียบขึ้นเยอะ ลองเอาไปปรับใช้แล้วมาแชร์กันได้นะ🤎 #เขียนjournal #เขียนไดอารี่ประจำวัน #Lemon8ฮาวทู #แพลนเนอร์
ปุ้นปุ้นที่แปลว่าขนมจีน

ปุ้นปุ้นที่แปลว่าขนมจีน

ถูกใจ 2993 ครั้ง

ภาพชายหาดสวยงามยามเช้า มีประภาคารบนเกาะเล็กๆ น้ำทะเลสีฟ้าใส และดอกไม้สีชมพูบนหาดทราย พร้อมข้อความว่า "คำพูด มอนิ่งยามเช้าหวาน ๆ ชวนยิ้มทั้งวัน อย่าลืมส่งไปบอกคนที่คุณรักนะคะ"
ภาพมุมสูงของชายหาดโค้งยาว มีป่าสนเขียวขจีริมทะเล น้ำทะเลสีฟ้าใส และภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "มอนิ่งนะ... ถ้าวันนี้เหนื่อยก็พักตรงนี้ ในใจเราก่อนก็ได้"
ภาพชายหาดที่มีประภาคารบนเกาะเล็กๆ น้ำทะเลสีฟ้าใส และดอกไม้สีฟ้าบนหาดทราย พร้อมข้อความ "อรุณสวัสดิ์... ไม่รู้ว่าแดดหรือคุณกันแน่ ที่ทำให้เช้านี้มันอบอุ่นขนาดนี้"
💗คำพูดมอนิ่งยามเช้าหวาน ๆ ชวนยิ้มทั้งวัน😊
😊 คำพูดมอนิ่งยามเช้า หวาน ๆ ชวนยิ้มทั้งวัน 👉 อย่าลืมส่งไปบอกคนที่คุณรักนะคะ😘💕 --------‐----------------- #คำคมประจำวัน #รวมคําพูดข้อคิดดีๆ #คำพูดฮีลใจ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
MayDay Diary

MayDay Diary

ถูกใจ 344 ครั้ง

ภาพปกแสดงดอกไม้สีเหลืองสดใสและแมลงปอสีฟ้า พร้อมข้อความว่า "15 แคปชั่น ฮีลใจตอนเช้า" และคำคม "เช้านี้อาจไม่ดี แต่วันนี้ต้องดี😊" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพดอกไม้สีชมพูอ่อนละมุนตา พร้อมข้อความฮีลใจว่า "เช้าไม่ใช่เวลาเริ่มต้นวัน แต่เป็นเวลาเริ่มต้นชีวิตที่ดีขึ้น" และโลโก้ Lemon8
ภาพทุ่งดอกไม้สีฟ้าและขาวเล็กๆ สบายตา พร้อมสองข้อความฮีลใจเกี่ยวกับการชนะตัวเองและความใจดีกับตนเอง และโลโก้ Lemon8
🍋✨15 แคปชั่นฮีลใจตอนเช้า✨🍋
📌15 แคปชั่นฮีลใจตอนเช้า เช้านี้อาจไม่ดี แต่วันนี้ต้องดี😊 -------------------------- #แคปชั่นฮีลใจ #แคปชั่นดีๆ #ประโยคฮีลใจ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
MayDay Diary

MayDay Diary

ถูกใจ 453 ครั้ง

✨🌕คำคมยามดึก🌟🌛✨
ขอส่งทุกคนเข้านอน ด้วย "คำคมยามดึก" พักใจไปกับราตรี... ก่อนเช้าวันใหม่จะมาถึง "คืนนี้คุณอยากฝันถึงอะไร? คอมเมนต์บอกกันหน่อยนะ 👇" ------------------------------------------ #ก่อนนอน #ฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #ฝันดี #ติดเทรนด์
MayDay Diary

MayDay Diary

ถูกใจ 1059 ครั้ง

ถ้วยกาแฟสีฟ้ามีควันลอยขึ้น วางอยู่บนโต๊ะไม้ มีแสงแดดยามเช้าส่องเข้ามาจากหน้าต่างด้านหลัง ให้ความรู้สึกอบอุ่นและผ่อนคลาย เหมาะสำหรับเช้าวันอาทิตย์
แบ่งปันแคปชั่นตอนเช้าค่ะอรุณสวัสดิ์เช้าวันอาทิตย์
นี่เลยค่ะ วลีคำคมเช้าวันอาทิตย์ฟีลดี ๆ เอาไว้โพสต์หรือส่งให้ตัวเองยิ้มได้ทั้งวัน 💛 1.“เช้าวันอาทิตย์… วันของกาแฟหอม ๆ กับใจที่ไม่ต้องรีบไปไหน” 2.“อาทิตย์เช้าไม่ต้องตื่นเช้า แต่ตื่นมาแล้วต้องมีความสุขนะ” 3.“วันอาทิตย์คือวันหยุดของนาฬิกาปลุก และวันเริ่มต้นของความชิลล์” 4.“สวัสดีวันอาทิตย์ วันที่ม
Giant bird

Giant bird

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป Roubit แสดงกระต่ายน้อยในห้องที่ตกแต่งด้วยธีมแคมป์ปิ้ง พร้อมข้อความแนะนำแอปสร้างนิสัยสุดน่ารักและบอกว่ากระต่ายจะเติบโตตามจำนวนภารกิจที่ทำสำเร็จ
ภาพหน้าจอแอป Roubit แสดงฟังก์ชันการสร้างนิสัย (Sharpen) เช่น อ่านหนังสือ และการจด To-do List (จ่ายบัตรเครดิต) เพื่อไม่ให้ลืมสิ่งที่ต้องทำ
ภาพหน้าจอแอป Roubit แสดงกิมมิคน่ารักต่างๆ เช่น การเปิดลุ้นรางวัลรายวัน, เปิดคำคมประจำวัน และการเก็บเหรียญเพื่อนำไปแต่งห้องให้น้องกระต่าย
รีวิว Habit Tracker App ที่น่ารักตะโกน!! 🐰 (Roubit)
Review 🐰 App : Roubit ตัว App มีลักษณะเป็น Gamify 👾 ซึ่ง 📜 ภารกิจของเรา ก็คือออ… 1.) ทำงานให้สำเร็จ! 2.) สร้างนิสัยที่ดี! ยิ่ง Get Things Done ✅ มากเท่าไหร่ น้องกระต่าย 🐰 ก็จะยิ่งเติบโต! (เพราะได้กิน Carrot 🥕) แถมแอปยังมี ‘กิมมิค’ สุดน่ารัก 💖 หลายอย่าง เช่น • ทำงานสำเร็จ! ได้ “แต้มคะแน
Buanoffee

Buanoffee

ถูกใจ 1559 ครั้ง

อยากเป็นคนที่ตื่นเช้าขึ้น 🙋‍♀️✨
การตื่นเช้าอาจจะไม่ใช่เรื่องง่าย…แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เราทำไม่ได้นะสาว ๆ ลองเริ่มจาก Morning Routine 15 นาที แบบนี้ก่อนก็ได้ รับรองว่าทำตามแล้ว… ตื่นแล้วเฟรชขึ้นจริงจ้า ! 🌞🤍 #สร้างนิสัยตื่นเช้า #motivation #พัฒนาตัวเอง #habits #slfelove
@Blairebesties

@Blairebesties

ถูกใจ 2941 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังล้างหน้าด้วยโฟม มีข้อความสีชมพูและดำเขียนว่า "ชาเลนจ์ สวยขึ้น ใน 21 วัน" ซึ่งเป็นชื่อหัวข้อของบทความ
ภาพหญิงสาวกำลังม้วนผมอยู่หน้ากระจก มีข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีเทาเข้ม อธิบายแนวคิดของ Maxwell Maltz เกี่ยวกับการปรับตัว 21 วัน เพื่อให้สวยขึ้น
ภาพหญิงสาวกำลังนั่งอยู่บนเตียง มีข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีเทาเข้ม ระบุหัวข้อ "DAY 1-7: รีเซ็ตผิว + พื้นฐานร่างกาย" พร้อมรายการสิ่งที่ต้องทำเพื่อดูแลผิวและร่างกาย
ชาเลนจ์✨สวยขึ้น ใน 21 วัน‼️💋
✨ สวยขึ้นใน 21 วัน Maxwell Maltz บอกไว้ว่า สมองใช้ 21 วัน เพื่อยอมรับตัวตนใหม่ ถ้าอยากสวยขึ้นใน 21 วัน จงใช้ชีวิตแบบคนที่ดูแลตัวเอง‼️ ⸻ 🌸 DAY 1–7 : รีเซ็ตผิว + พื้นฐานร่างกาย Skin Reset • ดื่มน้ำตามน้ำหนักตัว • ล้างหน้าให้สะอาด + มอยส์เจอไรเซอร์ทุกวัน • ลดหวาน ลดแกะหน้า • ใช
glow diary

glow diary

ถูกใจ 3077 ครั้ง

Vlog ตื่นนอนตอนเช้า
ทำอะไรบ้างในทุกๆเช้า🌞🍀 #vlogชีวิตประจำวัน #vlogtiktok #แตงมาแล้ว #แตงโมรีวิว #ตื่นนอน
Tang Yhuphapon

Tang Yhuphapon

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินแบบนี้ตอนเช้า เปลี่ยนหุ่นใน 1 อาทิตย์ 🍌✨
มื้อนี้เน้นโปรตีน + ไขมันดี + คาร์บพอดีๆ กรีกโยเกิร์ตโปรตีนสูง ช่วยให้อิ่มนาน แถมมีโพรไบโอติก ช่วยเรื่องลำไส้และการย่อย ขับถ่ายดีขึ้นมากก . ลดหิวระหว่างวันลงได้ ทำให้ไม่โหยของหวาน ไม่กินจุกจิก เริ่มวันดี ทั้งวันก็กินง่ายขึ้น คุมแคลได้แบบไม่ต้องฝืน ไม่อด . ที่สำคัญคือ เราไม่ได้เดาเอง ใช้แอป
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 359 ครั้ง

แชร์ 3 สิ่งที่เราเขียนในสมุด journal ก่อนนอน 📝⭐️
วันนี้เรามาแชร์ไอเดียวทำ bullet journal ค่ะ 🙋🏻🛌📔 🟣 Habits Tracker เป็นตัวคอยติดตามนิสัย checklist ว่านิสัยดีที่เราพยายามสร้างมีแนวโน้มเป็นไงบ้าง 🟤 Mood Tracker เป็นตัวที่เราเอาไว้จดอารมณ์รายวันค่ะ ยุคเราโซเชียลเข้าถึงง่าย มี social media คอย distract เราตลอด ตัวติดตามอารมณ์เป็นคีย์สำคัญในการห
𐙚  pim

𐙚 pim

ถูกใจ 238 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม