反省するのは大事✨
でも、自分を壊すほど責めなくていい💗
「また怒っちゃった…」のあと、 いちばん苦しいのは、 相手の顔より そのあとの自分の心かもしれない。 本当は優しくしたかった。 でも今日は、 余裕がなくてきつくなってしまった。 そのあと何度も思う。 あんな言い方しなければよかった。 私ってダメだな。 また同じことを繰り返すかもしれない。 でも、アドラー心理学の 「勇気づけ」という考え方は、 できなかった自分を責め続けるより、 “もう一回やってみよう”と 立ち上がれるように 自分を支えることを大切にします。 怒ってしまったことを 反省するのは大事。 でも、自分を壊すほど責めなくていい。 失敗した夜も、
猫様は反省しないと聞いてましたが…。