มังคุด
ประโยชน์ของมังคุด
1. แก้โรคเหงือก
2. ช่วยป้องกันวัณโรค
3. รักษาระดับความดันโลหิต
4. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
5. บำรุงหัวใจและหลอดเลือด
6. ป้องกันการเกิดสิว
7. เหมาะกับการลดน้ำหนัก
8. ช่วยเพิ่มเม็ดเลือดแดง
9. อุดมไปด้วยวิตามินซี
10. คุณสมบัติต้านมะเร็ง
มังคุด ในปริมาณ 100g
มีพลังงานทั้งหมด 82 กิโลแคลอรี่,
โปรตีน 0.5 กรัม, คาร์ โบไฮเดรต 20.1 กรัม, ไขมัน 0 กรัม
























ขออนุญาตใช้รูปนะคะ