จากประสบการณ์ส่วนตัวที่พบผู้ป่วยมดลูกตะแคงเคลื่อน หรือบางท่านเรียกว่ามดลูกตะแคงต่ำลอย มักมีอาการเริ่มต้นที่สังเกตได้ง่าย เช่น อาการปวดท้องน้อยและปวดหลังอย่างต่อเนื่อง ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายตัวในชีวิตประจำวัน บางรายอาจมีอาการร้าวลงขา หรือมีตกขาวเพิ่มมากขึ้นด้วย ซึ่งอาการเหล่านี้มักสัมพันธ์กับการทำงานที่หนัก เช่น การยกของหนัก หรือการนั่งหรือยืนในท่าที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน การดูแลตัวเองเบื้องต้นอย่างหนึ่งคือการใส่ใจท่าทางขณะทำกิจกรรมต่างๆ ควรหลีกเลี่ยงการยกของหนักและพยายามไม่ให้มดลูกถูกกดทับมากเกินไป รวมทั้งการทำกายบริหารเบาๆ เพื่อช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบๆ ช่องท้องและเชิงกราน จะช่วยลดอาการและป้องกันไม่ให้มดลูกตะแคงเคลื่อนเลวร้ายลง สำหรับผู้ที่พบว่ามีอาการเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและรับคำแนะนำในการรักษาที่เหมาะสม การรักษาอาจรวมถึงการทำกายภาพบำบัดหรือการใช้เครื่องช่วยพยุงในบางกรณี นอกจากนี้ การดูแลเรื่องโภชนาการที่ดีและการควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติจะช่วยลดภาระที่มดลูกต้องรับและลดโอกาสเกิดการตะแคงเคลื่อน โดยสรุป มดลูกตะแคงเคลื่อนเป็นภาวะที่ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตประจำวันได้ หากสังเกตอาการได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และปฏิบัติตัวอย่างเหมาะสม จะช่วยลดความเจ็บปวดและความรุนแรงของอาการลงได้อย่างมาก