สาวยุคใหม่ ออกกำลังกายชิคๆ ด้วย FABRing silicone grip #gymlife #exerciseroutine #ออกกําลังกาย #fabfigures

Reverse Lunges + Dumbbell shoulder press ในคลิปใช้ นน ข้างละ 1.5 kg. มือใหม่จะใช้ 1 kg. ได้ค่ะ ถ้าโปรแล้วใช้ นน ปกติตามที่ฝึกได้เลยค่า^__^ #fabfigures #fabfiguresyogamat #ออกกำลังกาย #fullbodyworkout #เสื่อโยคะ