1/21 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How to ทฤษฎีดูดีขึ้นใน 21 วัน💗✨ Selfcare Girly🫧
ทฤษฎีดูแลตัวเอง 21 วัน หากเราได้ลองทำอะไรซ้ำๆเป็นประจำจนครบ 21 วัน จะทำให้เราทำมัน จนกลายเป็น “นิสัย” ดังนั้น มาสร้างนิสัยดีๆ ที่ทำให้เราดูดีขึ้น และรักตัวเองกันดีกว่า ทริคต่างๆที่นำมาแนะนำ ขอคนตั้งใจจริงๆ! แค่ 2 สัปดาห์ก็เห็นผลการเปลี่ยนแปลงแล้ว✨ แล้วมา Selfcare และรักตัวเองไปด้วยกันค่า💖
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1138 ครั้ง

cozy self care night routine
#night routine #girlythings #selfcafe #cozyvibe #ติดเทรนด์
ꜱᴀɪʟᴏʀᴍᴀᴛᴏʏ

ꜱᴀɪʟᴏʀᴍᴀᴛᴏʏ

ถูกใจ 1777 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสวมชุดคลุมสีชมพู ม้วนผม และกำลังมาส์กหน้าอยู่หน้ากระจก พร้อมข้อความว่า "20 Self-care 2025 ทำแล้วสวยขึ้น"
ภาพเตียงนอนลายทาง มีหนังสือเปิดอยู่ จานสตรอว์เบอร์รี และแก้วน้ำ พร้อมข้อความเน้นการนอนหลับให้ครบ 8 ชั่วโมง เพื่อการฟื้นฟูร่างกาย
ภาพใบหน้าที่มีหยดน้ำเกาะอยู่ แสดงถึงการล้างหน้า ข้อความอธิบายการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า และการใช้โทนเนอร์เพื่อผลัดเซลล์ผิวและลดสิว
20 Self-care ทำแล้วสวยปัง 🫧✨🧖🏽‍♀️
20 Self-care ที่ทำแล้วสวยขึ้นในปี 2025 🫧✨🧖🏽‍♀️ เริ่มดูแลตัวเอง แล้วมา Glow up ไปด้วยกัน 1. นอนให้ได้ 8 ชม. 2. ตอนเช้าล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าพอ 3. เช็ดโทนเนอร์ ผลัดเซลล์ผิว 4. โทนเนอร์แพด รูขุมขนเราเล็กลง 5. สิวขึ้นแล้วอยากให้ยุบไว คอตตอนบัดกดสิว+โปะมาส์กโคลน 6. ดื่มน้ำเยอะๆ จิบน้ำวนไป 7. อ
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 3033 ครั้ง

ภาพรวมเป้าหมาย Self-Care ปี 2026 แสดงการกินสลัดเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายกลางแจ้ง และเสื่อโยคะสีชมพู พร้อมข้อความ 'ตั้งเป้าหมาย ดูแลตัวเอง Self-Care Goals 2026'
ภาพแสดงเป้าหมายการกินอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น การกินผลไม้แทนน้ำหวาน สลัดผัก และกรีกโยเกิร์ต พร้อมข้อความเน้นการกินอาหารที่มีประโยชน์และลดของทอดมันเค็ม
ภาพแสดงเป้าหมายการขยับร่างกายทุกวัน ทั้งการออกกำลังกายในห้องด้วยดัมเบลสีชมพู และการออกกำลังกายกลางแจ้งในสวนสาธารณะ พร้อมเสื่อโยคะสีชมพู
Self-Care ปี 2026 ที่ตั้งใจแล้วทำได้จริง 🌸🧘🏻‍♀️💫
เปิดปีใหม่ด้วยการกลับมาดูแลตัวเอง ตั้งเป้าเล็กๆ ที่ทำให้ใช้ชีวิตได้ดีขึ้น ในแบบที่เป็นเรา 🌸 #SelfCare2026 #ดูแลตัวเอง #ดูแลหุ่น #Lemon8Diary #ต้อนรับ2026
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 416 ครั้ง

Sunday Self-care🌼🫶🏻รีเซ็ตวันอาทิตย์
Hi kaaaa👋🏻 วันอาทิตย์ไม่ใช่วันขี้เกียจ แต่คือวันที่เรากลับมารักตัวเองอีกครั้ง ให้วันอาทิตย์เป็นวันของ การพัก เติมพลัง และเริ่มต้นใหม่อย่างอ่อนโยน ภัสมี 9 ไอเดีย Self-care Sunday ที่ทำให้ใจนิ่งขึ้นมาฝากกันค่า💖 1.เริ่มเช้าวันใหม่แบบช้า ๆ - ไม่ต้องรีบลุก ไม่ต้องเช็กโทรศัพท์ทันที - แค่ลืมตา
ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ถูกใจ 191 ครั้ง

Self-Care Day I White Wood Green Spa🧖‍♀️🌿
แนะนำสปาที่ดรีมชอบที่สุด💘💘 White Wood Green Spa สาขาเย็นอากาศ 🌿 ที่นี่บรรยากาศแบบ 100/10 มีโปรแกรมให้เลือกเยอะมากๆ Highly recommended 🌟 Hydro Therapy 🛁+ Aromatherapy💆🏻‍♀️ ทำเสร็จเหมือนได้ร่างใหม่สบาย รีเฟรช พร้อมลุยงานต่อ ใครที่กำลังมองหาสปากลางกรุงเทพ ที่บริการ บรรยากาศ คุ้มค่าเงินที่เสีย
Siridreamm

Siridreamm

ถูกใจ 185 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ดูแลตัวเองหลากหลายชนิดวางอยู่บนพื้นไม้ ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า ผิวกาย และเส้นผม พร้อมข้อความระบุว่าเป็นไอเทมที่ใช้ซ้ำมานาน
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าหลายชนิด เช่น โฟมล้างหน้า สเปรย์น้ำแร่ เซรั่ม และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติและเนื้อสัมผัสของแต่�ละผลิตภัณฑ์
ภาพผลิตภัณฑ์กันแดดและลิปบาล์มหลายแบบ พร้อมคำอธิบายถึงเนื้อสัมผัส การปกป้องผิวจากแสงแดด และคุณสมบัติการบำรุงริมฝีปาก
Self care ! 🎀🧖🏻‍♀️🫧 มัดรวมไอเทมดูแลตัวเอง ตั้งแต่หัวจรดเท้า ⋆ ֯
hi hi ૮ >ﻌ< ა ♥️ โพสต์นี้เป็นมหากาพย์มาก อยู่ ๆ ก็อยากบอกต่อ self care ขึ้นมาบ้าง 🤩💭 นักเรียน นักศึกษา หรือสายถูกและดีเซฟได้เลย ส่วนใหญ่ราคาดีทั้งนั้น เซฟงบไปได้เยอะ ! ♥️ ถ้าอันไหนดีจริง ใช้แล้วชอบ เราก็ใช้วนอยู่อย่าง ไม่ค่อยเปลี่ยนเท่าไหร่ 5555 🤣 ลองดูน้าทุกคน รวมไว้ทุกหมวดเลย เดี๋ยวแป
dreamonyou

dreamonyou

ถูกใจ 2191 ครั้ง

ภาพปกแสดงแก้วกาแฟเย็นและหนังสือเปิดอยู่บนพื้นผิวสีอ่อน พร้อมข้อความ "Self care", "4 วิธี 'ล้างขยะทางใจ'", "ต้อนรับ 2026" และ "Everyday is a fresh start."
ภาพแสดงข้อ 1 "Digital Exorcism" พร้อมคำแนะนำให้ Unsubscribe อีเมลหรือ Unfollow เพจที่ทำให้เปรียบเทียบตัวเอง โดยมีภาพคนและสติกเกอร์รูปหน้าบนแล็ปท็อป.
ภาพแสดงข้อ 2 "15 Mins of Nothingness" พร้อมคำแนะนำให้นั่งนิ่งๆ 15 นาที โดยไม่มีสิ่งรบกวน มีต้นไม้สีเขียวและพื้นหลังสีอ่อนประกอบ.
Self-care รีเซ็ตสมอง แบบไม่เสียเงินสักบาท
ลองมาทำ Extreme Minimalist Self-Care กันค่ะ เป็นฟีล "ล้างขยะทางใจ" คืนพื้นที่ว่างให้สมอง แค่ 4 ข้อง่ายๆ ที่ทำแล้วชีวิตจะเบาขึ้น ​1. Digital Exorcism (ไล่ผีใน Inbox) กด Unsubscribe อีเมลขายของ หรือ Unfollow เพจที่ดูแล้วรู้สึกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ​📧 พอกดปุ่ม "ยกเลิก" ม
hellooum

hellooum

ถูกใจ 51 ครั้ง

Items self-care (วันอาบน้ำใหญ่)
มารวมไอเท็มสำหรับวันอาบน้ำใหญ่ให้ฉบับล่าสุด #selfcareroutine #ป้ายยากับlemon8 #อาบน้ำ #ติดเทรนด์
Kindarettt

Kindarettt

ถูกใจ 1294 ครั้ง

Self care routine ป้ายยาของที่ชอบใช้ช่วงนี้ 🎀✨
น้อยแต่มากคัดคุณภาพ ดีทุกตัว รักผิวช่วงนี้มาก ✨เหมาะสำหรับ:ผิวแพ้ง่าย เป็นสิว #สกินแคร์ #skincareroutine #ลดสิว #ออยทาตัว #ติดเทรนด์
Juneziijznk

Juneziijznk

ถูกใจ 212 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังมาสก์หน้า, แท็บเล็ตเปิดพอดแคสต์, แก้วมัทฉะเย็น, และผู้หญิงหลับตาผ่อนคลาย สื่อถึงการดูแลตัวเอง 10 นาที
ผู้หญิงกำลังมาสก์หน้าด้วยเจลสีขาว พร้อมซองมาสก์ผิวกระจก 3 ซองด้านล่าง แสดงถึงขั้นตอนแรกของการดูแลผิวด้วยการมาสก์หน้า
แท็บเล็ตกำลังเล่นพอดแคสต์เกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง วางอยู่ข้างแก้วมัทฉะเย็น แสดงถึงการผ่อนคลายจิตใจระหว่างรอมาสก์
self care time รีเซ็ตตัวเองง่ายๆใน 10 นาที 🧘🏻‍♀️🍃
ช่วงนี้รู้สึกหน้าล้า หมองง่ายเพราะอยู่หน้าจอทั้งวัน 🖥️ เลยตั้งใจให้ตัวเองพักสักหน่อย เลยจัด self care time แบบง่าย ๆ แค่ 10 นาทีที่ได้อยู่กับตัวเอง 💚 🧏🏻‍♀️ เริ่มจากรีเซ็ตผิว ล้างหน้าให้สะอาด แล้วทามาส์กผิวดิ อินกรีเดียนส์ ตัวนี้จะเป็นเนื้อเจล เย็นสบาย ทาได้ทั่วหน้าเลย (ชอบตรงที่ไม่ต้องลุ้นว่าแผ่
Kkacha

Kkacha

ถูกใจ 647 ครั้ง

Self-care (how to grow up)🫒
Dry skin🌵 #selfcareroutine #growup #ดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #howtoglowup
BOWNAX

BOWNAX

ถูกใจ 190 ครั้ง

Self care สำหรับเพื่อนสาวว 🎀🐰
#Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #selfcareroutine #ติดเทรนด์ #เป็นผู้หญิงต้องลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง
เนยเนย ✿

เนยเนย ✿

ถูกใจ 251 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีขาวกำลังยืนหน้ากระจก พร้อมข้อความเกี่ยวกับการดูแลตัวเองที่บ้านแบบประหยัดงบ เพื่อความสวยงามในงบประมาณที่จำกัด
ภาพรวมคลิปออกกำลังกายที่บ้านจาก YouTube เช่น คลิปบริหารไหล่ ก้น และแก้ปวดหลัง พร้อมเท้าที่วางอยู่บนเสื่อโยคะและแมว แสดงถึงการออกกำลังกายที่บ้าน
ใบหน้าผู้หญิงกำลังมาส์กหน้าสีฟ้าอ่อนพร้อมอุ้มแมว และมีผลิตภัณฑ์มาส์กบำรุงผิวหน้าและรอบดวงตาหลายชนิดจัดแสดงอยู่ เพื่อการดูแลผิวหน้า
Selfcare day at home ด้วยงบจำกัด✨
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #selfcareroutines #selfcare #ดูแลตัวเอง
Noey🧈

Noey🧈

ถูกใจ 286 ครั้ง

Self care รักตัวเองแบบไม่เสียเงิน💸❌
🍋✨ปีใหม่แล้วได้เวลาเป็นคนใหม่ new year new me !!💖✨ วันนี้ขอมาแชร์ฮาวทูรักตัวเองง่ายๆแบบไม่ต้องเสียเงิน เรียกได้ว่าอยู่บ้านเฉย ๆ ก็ทำได้นะแก เซฟเล้ยๆๆๆๆ 💤 1. นอนหลับให้เพียงพอ การนอนเต็มอิ่มคือสกินแคร์ที่ดีที่สุด ผิวดี หน้าดี สมองปลอดโปร่ง พร้อมรับวันใหม่แบบเฟรช 📵 ไม่เล่นมือถือก่อนนอน
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 117 ครั้ง

Makeup & Self Care 👀👌🏼🫧
แชร์ทริคเมคอัพลุคสาวแว่น และวิธีดูแลตัวเองแบบง่ายๆ ✨สไตล์ลุค: สาวแว่นใสๆ 💇🏼‍♀️ ผมและสีผม : แนะนำให้เลือกสีผมที่เข้ากับโทรผิวตัวเอง สระผมให้สะอาด หมั่นดูแลเส้นผม สีผมสม่ำเสมอก็เป็นอีกวิธีที่ทำให้เราดูดีขึ้นน้า 👄หัตถการที่ทำ: ของเราทำเป็นฉีดปาก 1cc แนะนำปรึกษาคุณหมอ เลือกคลินิกที่สะอาด อย่าหลงเชื่
muie

muie

ถูกใจ 79 ครั้ง

Self-care Vibes 🪑🪞⏳
ทุกครั้งที่เห็นมุมนี้คือเหมือน reminder เล็กๆ ว่า “อย่าลืมดูแลตัวเอง” 💝 * สกินแคร์โปรดพร้อมใช้ทุกวัน * วางแล้วสวย mood ดีเหมือนอยู่รีสอร์ท * ของใช้ก็กลายเป็นของตกแต่งได้ 🫶 🧺 ถ้าอยากเพิ่มฟีล self-care ในชีวิตประจำวัน…เริ่มจากการจัดมุมเล็กๆ แบบนี้ก่อนได้เลยค่ะ 💭 #ของตกแต่งมินิมอล #จัดระ
marlune

marlune

ถูกใจ 131 ครั้ง

กล่องไพ่ออราเคิล The Sacred Self-Care สีม่วง พร้อมไพ่ Abundance Planning ที่มีภาพคนกำลังเขียนบันทึก
กล่องไพ่ออราเคิล The Sacred Self-Care ที่เปิดออก เผยภาพวาดด้านใน และไพ่ Make a Vision Board กับ Spend Time with Animals
ไพ่ออราเคิล The Sacred Self-Care 6 ใบ วางเรียงกัน แสดงภาพกิจกรรมต่างๆ เช่น วางแผนพักผ่อน ทำความสะอาด ดื่มน้ำ บันทึก และเต้นรำ
💟รีวิวไพ่ The Sacred Self-Care oracle
เป็นไพ่ออราเคิลที่รู้สึกว่าใช้ในชีวิตประจำวันได้ดีมากค่ะ ช่วงไหนรู้สึกไม่รู้จะทำอะไรวันๆ เรื่อยเปื่อย อยากได้อะไรฮีลจิตใจ หรือคำแนะนำรายวัน สามารถใช้ไพ่ชุดนี้ได้ ภาพสวยมากๆๆๆ เหมาะกับอ่านได้ทุกวันเลยค่ะ เรามักใช้เปิดให้ตัวเองว่าวันนี้/ช่วงนี้ควรทำอะไรที่จะแฮปปี้ 🥰 แนะนำเลยสำหรับคนที่หาไพ่เยี
pari.k

pari.k

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจวัตรการดูแลตัวเองใน 30 วัน มีภาพเตียงนอนสีชมพูขาว, มือถือแก้วกาแฟ, ผู้หญิงใส่เสื้อเขียวอ่อนกางเกงขาว และโต๊ะข้างเตียงสีขาว พร้อมข้อความ "Self care Routine ฝึกดูแลตัวเองใน 30 วัน"
ภาพเตียงนอนสีขาวชมพู มีกรอบรูปเขียนว่า BEAUTY และรายการดูแลตัวเองสัปดาห์ที่ 1: ปรับพื้นฐาน (นอนพอ, ดื่มน้ำ, ลดของทอดห��วาน) และสัปดาห์ที่ 2: กายและผิว (บำรุงผิว, ผม, เล็บ, ออกกำลังกาย)
ภาพเตียงนอนสีขาวชมพู มีหนังสือและแท็บเล็ต พร้อมรายการดูแลตัวเองสัปดาห์ที่ 3: ปรับสไตล์ (เลือกชุดมั่นใจ, แต่งหน้า, เปลี่ยนทรงผม/สีผม/สีเล็บ) และสัปดาห์ที่ 4: สุขภาพใจ (เขียนสิ่งดีๆ, อ่านหนังสือ/Podcast พัฒนาตัวเอง)
Self Care Routine 🍋✨💗
สวัสดีค้าบบเพื่อนๆชาวเลม่อนน🍋✨ วันนี้ขอมาแชร์เทคนิคดูแลตัวเอง ให้ดูดีขึ้นภายใน 30 ใครอยากรู้ มีฮาวทูอะไรบ้างงง ปัดขวาเลยค้าบบบ✨👀 1️⃣ สัปดาห์ที่ 1 : ปรับพื้นฐาน 🛌💧 • นอนให้พอ 7–8 ชั่วโมงทุกวัน 😴 • ดื่มน้ำเยอะๆ 2–3 ลิตร 💦 • กินอาหารคลีน ลดของทอด ของหวาน 🥗 2️⃣ สัปดาห์ที่ 2 : บำรุงร่างกายแล
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 254 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม