2/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมงานประจำปีหรืองานวัดมักเป็นโอกาสดีในการสัมผัสบรรยากาศเทศกาลแสนสนุกที่เต็มไปด้วยอาหารอร่อยๆ หนึ่งในเมนูยอดฮิตที่ไม่ควรพลาดคือเครปญี่ปุ่น เพราะรสชาติหวานนุ่มละมุนพร้อมท็อปปิ้งหลากหลายทำให้เครปกลายเป็นของหวานที่เหมาะกับทุกช่วงวัย สำหรับใครที่กำลังสนใจจะขายเครปในงานวัดหรืองานประจำปี อยากแชร์จากประสบการณ์ส่วนตัวว่าความสำเร็จในการค้าขายต้องเริ่มจากการเลือกวัตถุดิบคุณภาพดี เช่น แป้งเครปที่เนียนนุ่ม ไข่สด และครีมที่สดใหม่ รวมถึงการเตรียมท็อปปิ้งหลายแบบเพื่อเอาใจลูกค้าทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผลไม้สด ช็อกโกแลต หรือคาราเมล นอกจากนี้ เทคนิคสำคัญคือการตั้งราคาที่เหมาะสมและบริการลูกค้าด้วยความจริงใจ เพื่อสร้างความประทับใจและทำให้ลูกค้ากลับมาซื้อซ้ำ บรรยากาศในงานก็ช่วยเพิ่มความสนุกสนานให้กับการช็อปปิ้งอย่างมาก ลองเลือกทำเลขายที่คนเดินผ่านเยอะๆ และมีป้ายเด่นๆ เพื่อดึงดูดความสนใจ สุดท้าย อย่าปล่อยให้ความหิวมาฉุดรั้งความสุขในช่วงเทศกาล งานประจำปีคือโอกาสดีที่จะได้ลิ้มลองของอร่อย รวมทั้งสามารถเป็นต้นทุนในการสร้างรายได้ให้กับตัวเองและครอบครัวผ่านอาชีพค้าขายอย่างเครปญี่ปุ่นที่แสนอร่อยนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ยิ่งหิว…อาจยิ่งไม่ควรกิน
หลายคนเคยหิวจัดมากๆ แล้วสุดท้าย… 📌 กินเร็ว 📌 กินหนัก 📌 คุมตัวเองไม่ได้ เพราะตอนหิวจัด ร่างกายกำลัง “เร่งเอาพลังงาน” สมองจะเลือกของง่าย ของหวาน ของมัน ก่อนเสมอ เลยทำให้ ยิ่งหิว → ยิ่งหลุดง่าย #รู้ไว้เป็นต่อ #หิวจัด #คุมอาหาร #การ์ตูนสุขภาพ #lemon8สุขภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 27 ครั้ง

4 ทริค กินยังไงให้น้ำหนักลดแบบไม่อด✨🌸💗
เราลดน้ำหนักมาหลายรูปแบบ ทั้งอดหนักแบบทรมาน 🥲 ทั้ง IF งดทุกอย่าง หิวทั้งวัน แต่สุดท้ายก็กลับมากินหนักกว่าเดิม ทริคส่วนตัว✨ 1. ไม่ปล่อยให้ตัวเองหิวจัด 🍽️ 2. ทุกมื้อเน้น “โปรตีน” ก่อน 🥚 แนะนำเมนูโปรตีนที่เรากินประจำ 🫶🏻อกไก่ 7-11 กับ น้ำพริกคลีน&คีโต 100% รสน้ำพริกเผาปลาแซลมอน ของแบร
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 955 ครั้ง

7นิสัยที่ทำแล้วระวังผอมไม่รู้ตัวว✨
1. กินให้เป็นเวลา (ไม่ปล่อยหิวจัด) ถ้าหิวจัดจะหลุดกินเยอะโดยไม่รู้ตัว พยายามกิน 3 มื้อหลัก หรือมีของว่างเล็ก ๆ ระหว่างวัน 2. เน้นโปรตีนทุกมื้อ เช่น อกไก่ ไข่ ปลา เต้าหู้ → ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก และช่วยรักษากล้ามเนื้อ 3. ลดน้ำหวานแบบค่อย ๆ ลด ไม่ต้องงดทันที แต่ค่อย ๆ ลด เช่น จากทุกว
Lktan 🧸

Lktan 🧸

ถูกใจ 712 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหุ่นดีในชุดออกกำลังกายสีขาว-ดำ ยืนหน้ากระจก พร้อมข้อความ 'ทริคหุ่นบางของ พส.จีน!!' และคำแนะนำให้ลองเคล็ดลับสุขภาพดีแบบสาวจีน
📌 เคล็ด(ไม่)ลับ หุ่นสวย เฟิร์มกระชับฉบับพี่สาวจีน ✨
อยากหุ่นสวย สุขภาพดีแบบสาวจีนมั้ยคะ? 🇨🇳 นี่คือ 7 เทคนิคที่พส.จีนทำเป็นประจำ บอกเลยว่าไม่ยาก แค่ปรับนิดเดียวก็เห็นผล 💕 1️⃣ ดื่มน้ำอุ่นตลอดวัน 2️⃣ เน้นผักผลไม้สด 🍎🥦 3️⃣ ลดน้ำตาล + ของทอด 4️⃣ ดื่มชาเขียว/ชามะลิ ☕ 5️⃣ เดินเยอะๆ หลังมื้ออาหาร 6️⃣ กินน้อยแต่บ่อย ไม่ปล่อยให้หิว 7️⃣ ออกกำลังกายเบ
Prettyplzs༊*·˚

Prettyplzs༊*·˚

ถูกใจ 1899 ครั้ง

อารมณ์เสียทั้งวัน อาจแค่หิว !!!
#drbanktv #เครียดง่าย #อารมณ์เสีย #หิว #หิวข้าว
พี่แบงค์ herb lover

พี่แบงค์ herb lover

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูคนหิวยามดึก ฉบับเจนิส!
ดึกๆแบบนี้ มาป้ายยาเมนูเริ่ดๆดีกว่า!!!🥢🥣 ใครนอนดึกบอกเลยว่า เห็นแล้วเตรียมลุกไป 7-11ได้เลย 555555 ไอ่เพื่อนรักกก แกกดsave แล้วไปหาซื้อได้เลยชั้นแปะให้แล้วเอามาคลึกๆรวมกันบแกเลยว่าเริ่ดดด อร่อยแบบแสงออกปากม๊ากกกก คนหิวยามดึกต้องถูกใจสิ่งนี้! 🐰✨️ ใครลองแล้วมาบอกกันบ้างนะรออ่านอยู่อย่าปล่อยให้รอเ
JANISTAR

JANISTAR

ถูกใจ 686 ครั้ง

หิวก็ต้องทานนะค่ะ😋เพราะรักตัวเองไม่ผิดสักวัน 🥰✌🏻💪🏻
Mamii 978💰

Mamii 978💰

ถูกใจ 3 ครั้ง

หิวไม่ไหว ใจสั่งให้กิน
Tip Ris

Tip Ris

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเมนูอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิดจากร้านสะดวกซื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โดยมีตัวเลือกโปรตีนสูง ไฟเบอร์ และคาร์บดี
ภาพแสดงเมนูอาหารลดน้ำหนัก เช่น ไข่ตุ๋น อกไก่นุ่ม ไข่ต้ม ชุดผักรวม และแอปเปิลแดง พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด
ภาพแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ธัญพืชรวม ขนมปังโฮลวีต สลัดทูน่า แซลมอนย่างเกลือ และข้าวโพดหวาน พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด
✏️รวมเมนูลดน้ำหนักใน 7-11 | ฉบับบอกแคล + ปริมาณ🥦🍎
รวมเมนู “กินง่าย หาซื้อง่าย” พร้อมบอกแคลอรี่ + ปริมาณ + ราคาแบบชัดๆมาให้แล้ว 🏋🏻‍♀️💖 สายคลีน สายโปรตีนสูง และสายกินจริงจังแต่ยังคุมหุ่นได้ 🍗🥚🥬 เหมาะมากสำหรับคนไม่มีเวลา แต่อยากคุมอาหารง่ายๆกับเมนูต่างๆใน 7-11 💡ทริคการเลือกกินลดนน.ใน 7-11 🥗 1. เลือก “โปรตีน” เป็นหลักก่อน : เลือกทาน เช่น อกไก
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 4422 ครั้ง

กินซะ !!! #ยำเพลิน24 #หนองกี่บุรีรัมย์ #ร้านอร่อยบอกต่อ #ร้านดังในติ๊กต๊อก
ยำเพลิน24

ยำเพลิน24

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมแดงยืนโชว์หน้าท้อง มีข้อความว่า "หิวกลางดึก ทำไงให้หุ่นไม่พัง? หิวตอนดึกบ่อยๆ ต้องดู!" เป็นหัวข้อหลักของโพสต์เกี่ยวกับการจัดการความหิวตอนกลางคืน.
ภาพอาหารจานหลักและเครื่องเคียง มีข้อความ "Step 1: เช็กก่อน 'หิวจริง' หรือ 'อยากหาอะไรเข้าปาก'" พร้อมคำแนะนำให้ถามตัวเองว่าถ้��ามีอาหารธรรมดาจะกินไหม เพื่อแยกแยะความหิวจริงกับความอยาก.
ภาพอาหารจานเดิม มีข้อความ "Step 2: ถ้าหิวจริง -> กินได้ ไม่ต้องรู้สึกผิด" และแนะนำอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง มีโปรตีน/ไฟเบอร์ เช่น ไข่ต้ม โยเกิร์ต กล้วย นมอุ่น ซุปใส หรือข้าวต้มถ้วยเล็ก.
⁉️หิวกลางดึก ทำไงดี กินยังไงไม่รู้สึกผิด หุ่นไม่พัง มาดู✅
💬เคยไหม…กำลังจะนอนแล้ว แต่ท้องกลับร้องเบา ๆ แล้วในหัวก็เริ่มตีกันว่า “กินดีไหม” “กินแล้วจะอ้วนไหม” “ควรอดไหม” 🍽️ความจริงคือ หิวกลางดึกเป็นเรื่องปกติมาก บางครั้งเกิดจากร่างกาย บางครั้งเกิดจากความเครียด หรือการกินไม่พอทั้งวัน 💖โพสต์นี้ไม่ได้เขียนมาเพื่อบอกว่า “ห้ามกิน” แต่จะช่วยแยกให้ชัดว
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 66 ครั้ง

คนดีว่าไง 🦋🍒 #เปิดการมองเห็นเถอะ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #นอนกันยังค๊า #หิวตอนดึก
นีโม่เองจ้าา🌻

นีโม่เองจ้าา🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

Yak pung pung

Yak pung pung

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 65 กก. เหลือ 49 กก. พร้อมข้อความ "Howto กินยังไง ให้ผอม! ลดหุ่นช่วงต้นปี"
ภาพสลัดปลาทูน่าแตงกวา พร้อมข้อความเน้นการกินให้อิ่มจริง มีโปรตีนและไขมันดี เพื่อการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน ไม่ใช่แค่อิ่มหลอกๆ
ภาพคอลลาจอาหารหลากหลายเมนูที่มีผักเป็นส่วนประกอบหลัก พร้อมข้อความแนะนำให้มีผักในทุกมื้ออาหาร เพื่อช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น น้ำตาลไม่พุ่ง และหิวน้อยลง
✨เเจกเทคนิค ลดหุ่นช่วงต้นปี กินยังไงให้ผอมแบบได้ผลจริง✅
💬หลายคนพยายามผอมด้วยการ งดข้าว งดแป้ง งดทุกอย่างที่อร่อย แต่สุดท้ายก็หิวโหย หลุด กลับมาโยโย่ 💖โพสต์นี้รวมเทคนิคกินให้ผอม ไว้ลดหุ่นช่วงต้นปี แบบเข้าใจง่าย แปลกใหม่ และไม่ทำร้ายตัวเอง 🍳กินให้ “อิ่มจริง” ไม่ใช่อิ่มแกล้ง ๆ สลัดอย่างเดียวแต่ยังหิว = ไม่อิ่ม ผอมยังไงให้ยั่งยืน: ✅ต้องมีโปรตีน
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 919 ครั้ง

แคปชั่นอารมณ์ดีติดตลก
แคปชั่นขำๆ อารมณ์ติดตลก😇 #แคปชั่นกวนๆ #แคปชั่นตลก #แคปชั่นฮาๆ
หนูเล็ก Story🌈

หนูเล็ก Story🌈

ถูกใจ 255 ครั้ง

ใครหิว!! จะชวนมาเปิดร้าน🌭🫵🏼✨
เกมที่สุดจะน่ารัก แรงจูงใจในการหยิบมือถือขึ้นมาทุกวัน 📍Crispy sausages stall game 📍Cooking store Cooking game น้องเป็นธีมเกมนร้าา(ก็คือ ตัวเกมที่ไม่ต้องโหลดเเอป แต่สามารถเล่นได้จากwallpaperตอนล็อคหน้าจอ) 💸ราคา19฿ สามารถหาซื้อได้ในแอปธีมที่ติดมากับมือถือค่าาา 🥹มีแค่android นะคะ สาวกiOS เสียใจด
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 2995 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารว่างยามดึกที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด ประกอบด้วยโยเกิร์ตผสมมัทฉะ กล้วย แอปเปิล และเครื่องดื่มช็อกโกแลต พร้อมข้อความกระตุ้นให้เติมคาเฟอีนและเตรียมอาหารง่ายๆ โดยไม่ต้องตั้งกระทะ
ภาพระยะใกล้ของกรีกโยเกิร์ตผสมผงมัทฉะในถ้วย พร้อมช้อนและผงมัทฉะอีกกระปุก แสดงถึงการเติมคาเฟอีนยามดึกด้วยเมนูที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ โดยมีแล็ปท็อปอยู่ด้านหลัง
ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ไมโครเวฟ โดยมีภาพไข่ดิบที่กำลังใช้ส้อมจิ้มไข่แดง และภาพไข่ที่ปรุงสุกแล้วในชาม พร้อมคำแนะนำให้จิ้มไข่แดงก่อนนำเข้าไมโครเวฟเพื่อป้องกันการระเบิด
ดึกแล้ว กินอะไรไม่รู้สึกผิด!💤🍴
ขอพื้นที่อวยกรีกโยเกิร์ต+มัทฉะดังๆค่ะ อร่อยตะโกน ทางนี้ใช้มัทฉะของไร่พระจันทร์นะคะ(ไม่เข้มมาก) ใครชอบเข้มๆอาจจะต้องลองยี่ห้ออื่นแฮะๆ ส่วนโยเกิร์ตเป็นของโยลิดา แบรนด์นี้ที่1ในใจ🍴💤 . #ไม่อ้วน #หิวตอนดึก #กินไม่อ้วน #Lemon8BoxChallenge #พูดคุยเรื่องอาหาร
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 1693 ครั้ง

กินซะ ไม่กินจะหิวโซ 😂 #กินซะไม่กินจะหิวโซ #โรสร้อยโล #เรื่องตลกคนทํางาน #ออฟฟิศทูเดย์ #office2day
Office2Day

Office2Day

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้หญิงส่องกระจกพร้อมแสดงน้ำหนักที่ลดลงจาก 48.7 เหลือ 43.4 กก. และมีภาพสลัดพร้อมข้อความ "ลดของหวาน/ของทอด" เพื่อต้อนรับปีใหม่
ภาพคอลลาจของผู้หญิง 4 ภาพ แสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างจากน้ำหนัก 48-50 กก. เป็น 43 กก. โดยมีเป้าหมายเพื่อหุ่นดี
ภาพสลัดผักในชาม แสดงแนวคิดการกินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น โดยเน้นการกินครบมื้อ เพิ่มโปรตีน และลดของทอด/น้ำหวาน
How to เป็นยัยคนสวย หุ่นดีต้อนรับปีใหม่!✨
เอาจริง ๆ เป้าหมายปีนี้ ไม่ได้อยากผอมเลย แต่อยากเป็นคนที่ หุ่นดี แต่งตัวยังไงก็ดูดี 👗✨ เราเลยเลือกคุมน้ำหนัก ไม่กดดันตัวเอง ไม่ได้ออกกำลังกายจ๋า ไม่ได้คุมอาหารเคร่ง ยังกินในสิ่งที่อยากกิน ไม่ปล่อยให้ตัวเองอด แค่พยายามเลือกให้ดีขึ้นบ้าง แล้วก็ขยับตัว ออกกำลังกายบ้างเท่าที่ไหว บางวันก็ทำได้ดี บ
Kkacha

Kkacha

ถูกใจ 448 ครั้ง

ส้มตำกุ้งสุกรสจัดจ้าน มีกุ้งตัวโต มะเขือเทศ พริก และมะนาว ดูน่ารับประทาน
ส้มตำทะเลรวมในจานสเตนเลส มีกุ้งสด ปูม้าดิบ พริกแดง และน้ำปลาร้าเข้มข้น
ส้มตำกุ้งสดและปูม้าดิบคลุกเคล้าพริกและน้ำปลาร้าเข้มข้น มีผักโรยด้านหลัง
ทานข้าวกลางวันกันยังค่ะ😍😍#ส้มตำครูตึ๋ง✅✅
ร่างกายขาดปลาร้าไม่ได้กินไม่เบื่อกินได้ทุกวัน แซ่บคือเก่าจ้า....ทุกคนทานข้าวเที่ยงกันยังค่ะ มาทานด้วยกันจ้า #ส้มตำครูตึ๋ง
ครัวนู๋ดา

ครัวนู๋ดา

ถูกใจ 590 ครั้ง

มื้อดึกมาอีกแล้วจ้าาาาา
Lilyyypantila

Lilyyypantila

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อเชิ้ตสีน้ำเงินเข้มและกระโปรงสั้นสีขาว ยืนยิ้มโพสท่าหน้าภาพวาดฝาผนังรูปผู้หญิงประดับดอกไม้ พร้อมแคปชั่นภาษาไทยเกี่ยวกับชีวิต ความรัก และความมั่นใจในสไตล์เฟี้ยสๆ
ภาพหญิงสาวคนเดิมยืนโพสท่าหน้าภาพวาดฝาผนังรูปผู้หญิงประดับดอกไม้ พร้อมแคปชั่นภาษาไทยแนวเฟี้ยสๆ และอารมณ�์ขันเกี่ยวกับการโทษตัวเอง ปัญหา และความสัมพันธ์
ภาพหญิงสาวคนเดิมยืนโพสท่าหน้าภาพวาดฝาผนังรูปผู้หญิงประดับดอกไม้ พร้อมแคปชั่นภาษาไทยแนวขี้เล่นและมั่นใจเกี่ยวกับความรัก การใช้ชีวิต และการตัดสินใจส่วนตัว
แคปชั่น
แคปชั่นเฟี้ยสๆ #แคปชั่นเด็ด #แจกแคปชั่น #แคปชั่นเด็ดๆโดนๆ #ติดเทรนด์
Kung king

Kung king

ถูกใจ 164 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม