เมื่อต้องพูดถึงการกอดตัวเองตั้งแต่เกิดมา แนวคิดนี้สะท้อนถึงการรักและยอมรับตัวเองอย่างแท้จริง ซึ่งสำหรับผู้หญิงทรงทอม ดูเหมือนจะเป็นการเผชิญหน้ากับความท้าทายทางสังคมและความรู้สึกโดดเดี่ยวที่มาพร้อมกันได้ดีมาก ในชีวิตประจำวัน ความรู้สึกว่าต้องร้องขอความเข้าใจ หรือแม้กระทั่งต้องปรับตัวเพื่อต่อสู้กับความคาดหวังจากคนรอบข้าง เป็นเรื่องที่หลายคนในกลุ่ม LGBTQ+ ต้องพบเจอ ทั้งนี้การเรียนรู้ที่จะ 'ปรับแพ้' หรือลดความคาดหวังลงบ้าง ในบางครั้งอาจช่วยให้จิตใจสงบ และเกิดความสมหวังในชีวิตได้มากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว หลายครั้งที่การยอมรับว่าฉันเกิดมาเป็นตัวเอง และพร้อมจะอยู่กับตัวเองคนเดียว เป็นจุดเริ่มต้นของการเติบโตทางจิตใจอย่างแท้จริง เพราะแม้จะมีความเหงาหรือความกังวลเกิดขึ้นช่วงเวลาใด แต่การรู้จักปลอบโยนตัวเองและภาวนาให้สิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต ช่วยให้ผ่านพ้นอุปสรรคต่างๆ ได้อย่างเข้มแข็ง นอกจากนี้ ความสำคัญของชุมชนและการสนับสนุนระหว่างกันก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ไม่ว่าจะเป็นการแลกเปลี่ยนเรื่องราว การสนับสนุนทางอารมณ์ หรือแม้กระทั่งการยืนหยัดในสิทธิของตัวเองในสังคม จะช่วยสร้างความมั่นใจและรู้สึกไม่โดดเดี่ยว ท้ายที่สุดแล้ว การสร้างพื้นที่ปลอดภัยในใจ และการให้โอกาสตัวเองได้ก้าวไปข้างหน้าในแบบที่เป็นตัวเองจริงๆ คือการเซนโซนที่ดีที่สุด ที่จะช่วยสร้างสุขภาพจิตที่ดีและชีวิตที่สมหวังตามที่หวังไว้