💧 ทำไมเราต้องดื่มน้ำ? รู้ไหมว่า…ร่างกายของเราส่วนใหญ่คือ “น้ำ” 🌊 ถ้าขาดน้ำไปเพียงเล็กน้อยก็ส่งผลต่ออวัยวะสำคัญทันที! ✅ ผิวหนัง (80%) น้ำช่วยรักษาความชุ่มชื้นและเกราะป้องกันผิว 👉 ขาดน้ำ = ผิวแห้ง ระคายเคืองง่าย ✅ กระดูก (24%) น้ำอยู่ในเนื้อกระดูก มีผลต่อความแข็งแรงและการเผาผลาญ 👉 ขาดน้