ในชีวิตของเราทุกคนต่างต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่รู้สึกอ่อนแอและเหนื่อยล้า มีคำกล่าวที่ว่า "อ่อนแอก็แพ้ไป" ซึ่งไม่ได้หมายความว่าเป็นการดูถูกหรือว่าใครอ่อนแอ แต่เป็นการเตือนใจให้เราลุกขึ้นสู้และพัฒนาความเข้มแข็งภายในใจ จากประสบการณ์ส่วนตัว การผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้นต้องใช้ความอดทนและการยอมรับในตัวเองก่อน เมื่อเรารับรู้ถึงความอ่อนแอของตัวเองได้อย่างชัดเจน จะเป็นจุดเริ่มต้นในการเปลี่ยนแปลงและค้นหาวิธีที่จะทำให้เราก้าวข้ามข้อจำกัดเหล่านั้นไปได้ แฮชแท็ก #อ่อนแอก็แพ้ไป จึงไม่ใช่แค่คำพูด แต่เป็นแรงผลักดันให้หลายคนรวมตัวกันแบ่งปันเรื่องราว ที่เต็มไปด้วยความหวังและการสนับสนุนซึ่งกันและกัน การได้อ่านหรือฟังเรื่องราวเหล่านี้ยิ่งสร้างพลังใจและทำให้รู้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวในความลำบาก นอกจากนี้ การเปิดใจพูดคุยกับเพื่อนหรือคนที่เชื่อใจจะช่วยให้เราได้มุมมองใหม่ๆ และคำแนะนำที่ดี ในบางครั้งการยอมรับความช่วยเหลือจากผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เรากลับมายืนได้อย่างมั่นคงอีกครั้ง สุดท้ายนี้ ความเข้มแข็งที่แท้จริงเกิดจากการที่เราเรียนรู้ที่จะรักและให้อภัยตัวเอง พร้อมทั้งไม่หยุดพัฒนา แม้ว่าใครจะบอกว่า "อ่อนแอก็แพ้ไป" แต่สำหรับเรา ความอ่อนแอคือจุดเริ่มต้นที่ทำให้เราเข้มแข็งขึ้นและเป็นตัวเราในวันนี้ได้อย่างแท้จริง
0 คนบันทึกแล้ว
3/9 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อ่อนแอก็แพ้ไป
#ติดเทรนด์ #เพลงเศร้า #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 1 ครั้ง



คณะที่เรียนแล้วไม่ตกงาน รายได้ 100K++
*หมายเหตุไว้ก่อนว่า 1. สิ่งที่เขียนเจอเองกับตัว 100% 2. ไม่เหมาะกับคนขี้เกียจ ขี้เกียจแต่หวังเงินเยอะ = 🙈 3. ไม่เหมาะกับคนโทษโชคชะตา 4. ไม่เหมาะกับคนขี้กลัว 🔥 เริ่ม ป.ตรี : Management Engineering & Logistics วุฒิ : Engineering (วิศวกรรมศาสตร์) มหาลัย : ศิลปากร เนื้อหา : วิศวกรโรงงาน
ถูกใจ 2221 ครั้ง



เป็นสิวยีสต์ นานกว่า 3 ปี ดีขึ้นเพราะสิ่งนี้ 🥰✅✨
ตื่นเต้นๆ ได้โอกาสมาแชร์สักที เราเป็นสิวยีสต์มานานกว่า 3 ปี ผิวหน้าอ่อนแอแพ้ง่าย ง่ายมากๆ ลองผิดลองถูกมาก็เยอะ ก่อนหน้านี้เราเคยใช้ครีมที่มีส่วนผสมของสารปรอท ความอยากขาวไว ขาวแบบเร่งรัด ไม่ได้ศึกษาให้ดี ความอยากหน้าใสไร้สิว บวกกับวัยรุ่นใจร้อน 555555555 ทีแรกก็ขาวดีอยู่หรอก พอเลิกใช้เท่านั้นแหละ
ถูกใจ 103 ครั้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง



12 จิตวิทยาที่ผู้ชายแพ้สุดๆ แต่ผู้หญิงไม่รู้ตัว
1. ความนิ่งที่ไม่ต้องอธิบ ายตัวเอง 2. การไม่เร่ง ไม่ไล่ ไม่กดดัน 3. การฟังโดยไม่รีบแก้ปัญหาให้เขา 4. รอยยิ้มบางๆ ที่ไม่พยายามเอาชนะ 5. การมีโลกของตัวเองชัดเจน 6. ความเรียบง่ายที่ตั้งใจ ไม่ต้องเด่นแต่ดูแพง 7. การให้พื้นที่ ทำให้เขาอยากเข
ถูกใจ 961 ครั้ง



5 สิ่งที่คนติดเศร้าต้องหยุดทำ เพื่อให้ชีวิตเดินต่อ
#ฮีลใจ #สุขภาพจิต #พัฒนา ตัวเอง #SelfCare #กำลังใจ
ถูกใจ 44 ครั้ง



🪄💭ไอเทมผิวขาวงบมัธยมใน 7-11 (ver.ใช้เองทุกตัว)✅🪄🍅
อันยองงง~ 🌞 สายเกาต้องโดน วันนี้แสนดีขอมาแจกไอเทมเด็ดงบมัธยมใน 7-11 ที่ใช้เองแบบเงียบๆ มานานนน แต่ถึงเวลาแล้วที่ต้องเปิดโปงให้ทุกคนรู้ว่าของดีราคาน่ารักมันมีจริง! 🫶 ก่อนอื่นต้องสารภาพเลยว่าเราเองแต่ก่อนผิวไม่สม่ำเสมอเลย เพราะบางวันขี้เกียจทากันแดดหรือมีกิจกรรมลืมไปบ้าง 😅 ตอนนี้เลยขอแบ่งไอเทมที่ใ
ถูกใจ 20.7K ครั้ง

มีทักษะนี้มีติดตัวไว้ อยู่ไหนก็รอด
มีทักษะนี้มีติดตัวไว้ อยู่ไหนก็รอด 1. ทักษะฟังให้เป็น เพราะคนที่ฟังลึกกว่า มักเข้าใจมากกว่า หลายครั้งโอกาส ใหม่ ๆ ไม่ได้มาจากการพูดดี แต่มาจากการฟังจนคนไว้ใจ 2. ทักษะพูดให้ตรงใจ คำพูดดีเปลี่ยนบรรยากาศได้ทันที พูดให้นุ่มแต่มั่นใจ ฟังแล้วสบายใจแต่ไม่ดูอ่อนแอ คือพลังที่คนอยากร่วมงานด้วย 3
ถูกใจ 1849 ครั้ง

5 สัญญาณที่บอกว่า “ผิวกำลังอ่อนแอ”เช็กด่วนก่อนผิวพังหนักกว่าเดิม!
เช็กด่วนก่อนผิวพังหนักกว่าเดิม! หลายคนคิดว่าผิวแค่ “แพ้ง่าย” หรือ “พักผ่อนน้อย” เดี๋ยวก็หาย แต่จริง ๆ แล้วอาการเล็ก ๆ บางอย่าง อาจเป็นสัญญาณว่า “Skin Barrier” หรือเกราะป้องกันผิวกำลังอ่อนแออยู่ เมื่อผิวอ่อนแอ ผิวจะสูญเสียน้ำง่าย ระคายเคืองง่าย สิวบุก และฟื้นฟูตัวเองได้ช้าลง ถ้าปล่อยไว้นาน อ
ถูกใจ 2 ครั้ง

🌤️ เมื่อรู้สึกท้อ…ขอให้รู้ไว้ว่า ......
บางครั้ง…เราไม่ได้หมดหวังเพราะอ่อนแอ แต่เพราะ “พยายามมานานเกินไป” 🥺 . ไม่มีใครอยากยอมแพ้กับชีวิตหรอก แค่บางวัน…มันหนักจนแบกต่อไม่ไหว . ถ้าคุณกำลังรู้สึกว่า 🌧️ ไม่อยากตื่น 🌧️ ไม่อยากคุยกับใคร 🌧️ ไม่อยากเป็นตัวเองแบบนี้อีกแล้ว . ขอให้รู้ไว้ว่า… คุณไม่ได้พัง — คุณแค่กำลังเหนื่อยมาก . ชีว
ถูกใจ 17 ครั้ง



6 ข้อดีของการเป็น People pleaser ที่หลายคนคาดไม่ถึง👀🧐
สิ่งที่ People pleaser อย่างเราควรทำ ไ ม่ใช่การเอาแต่ด่าตัวเองว่าทำไมเราอ่อนแอ ทำไมยอมคนอื่น หรือทำไมกลัวโดนเกลียด แต่คือการยอมรับว่ามันคือส่วนหนึ่งของเรา แล้วหันกลับมาเพิ่ม Self-love พลิกจุดนี้ให้เป็นข้อดี เราไม่จำเป็นต้องเลิกเป็นคนดีเลยค่ะ แค่เลิกดีกับทุกคนก็พอ โดยเฉพาะกับคนที่ไม่สำคัญและไ
ถูกใจ 43 ครั้ง

💓พลังบวกที่แท้จริง💓
จงอย่าทำตัวมีพิษมีภัยกับใคร __________ 1. คำพูดคือพลัง ในยุคที่ทุกคนเหนื่อยเร็ว แพ้ไว คำพูดของคุณอาจเป็นฟางเส้นสุดท้ายหรือเชือกเส้นเดียวก็ได้ ลองคิดก่อนพิมพ์หรือพูดเสมอว่า ประโยคนี้จะทำให้ใครลุกขึ้นได้ หรือทรุดลงไปอีก 2. อย่าระบายใส่คนอื่น ชีวิตคุณอาจหนัก งานคุณอาจกดดัน แต่คนตรงหน้าไม่ได
ถูกใจ 92 ครั้ง

ถูกใจ 2 ครั้ง



เป็นแบบนี้ ร่างกายกำลังเตือนอะไรอยู่?
ตอนเด็กเค้าเคยเป็นลมพิษหนัก ๆ มาก่อนค่ะ ช่วง 8-9 ขวบ แต่ว่าก็หายไปเลย 10 กว่าปี เพิ่งมาขึ้นตอนนี้ ? ช่วงแรกมันมาแบบช้า ๆ เป็นช่วงที่เค้าเครียดเรื่องเรียน เรื่องส่วนตัวแบบถี่ ๆ เค้าดื่มน้ำเปล่าน้อยมาก (ดื่มโค้กแทน) พักผ่อนน้อยนอนไม่ถึง 6 ชั่วโมง และตื่นกลางดึกบ่อย ทำให้การนอนไม่ดี เค้าเริ่มจาก
ถูกใจ 250 ครั้ง



เพราะ “บาดแผล” คือส่วนหนึ่งของความงดงามในการเติบโต 🩹❤️🩹
Beautiful wounds เพราะ "บาดแ ผล" คือส่วนหนึ่งของความงดงามในการเติบโต 🕯️ ในวันที่เรายืนหยัดได้อย่างแข็งแกร่ง มีความคิดที่ตกผลึก และดูเหมือนจะจัดการชีวิตได้อย่างลงตัว หลายคนอาจหลงลืมไปว่า... กว่าจะมาถึงจุดนี้ เราทุกคนต่างเคยเป็น "ผู้แพ้" ในสนามชีวิตมาก่อน ความผิดพลาดคือห้องเรียนท
ถูกใจ 11 ครั้ง

วันที่อ่อนแอ..ไม่ได้แปลว่าแพ้😊🥰
#กำลังใจที่ดีที่สุดต้องเริ่มจากตัวเองก่อน #ชีวิต #ผ่าน #ข้อคิดดีๆ #แพ้
ถูกใจ 14 ครั้ง

แพ้บ้าง ชนะบ้าง..😊🥰
#อย่ายอมแพ้ #ไม่ยอมแพ้ #ชีวิต #กําลังใจในทุกวัน #ข้อคิดดีๆ
ถูกใจ 8 ครั้ง



สตอรี่...ความรู้สึก
#เธรด เราอยู่นี่นะ, คุณไม่เห็นต้องรู้สึกแย่ขนาดนั้นเลย หลายๆคน คงบอกให้คุณเข้มแข็งเยอะแล้ว แต่เราจะบอกคุณว่า ไม่เป็นไร...ไม่เป็นไรเลย โลกใบนี้ยังมีให้คุณได้เรียนรู้และเติบโตแบบนี้แหละ เพราะคุณก็ยังอายุแค่นี้เองนี่นา.. เด็กน้อย Page 1 ขออนุญาตจากเธรดหนังสือ #เธรดความรู้สึก #เธรด
ถูกใจ 382 ครั้ง



ดูอ่อนแอแต่แกร่งกว่าที่เห็น
#เข้มแข็ง #อ่อนโยนแต่ไม่อ่อนแอ #เรื่องสั้น #ตัวตน #selfesteem
ถูกใจ 47 ครั้ง

🌟 คนเรามักจะได้เจอกันสองครั้งเสมอ จงลืมให้เป็น 🌟
. . . • ครั้งแรกคือการเจอแบบยังไม่รู้จักกันจริง ความรู้สึกชอบหรือไม่ชอบ มักเกิดจากภาพแรก คำพูดแรก หรืออารมณ์ตอนนั้น ซึ่งมันอาจไม่ใช่ตัวตนทั้งหมดของเขา • ความไม่ชอบ ไม่จำเป็นต้องพูดออกไป เก็บไว้ในใจก็พอ ไม่ต้องแสดง ไม่ต้องปะทะ เพราะการพูดออกไปมีแต่ทำให้เรื่องบานปลาย &
ถูกใจ 48 ครั้ง



ดูแลตัวเองดีมาก แต่ก็ยังป่วยด้วยโรคที่คาดไม่ถึง!
เราเป็นคนนึงที่ชอบออกกำลังกายมาก ทานอาหารดีมีประโยชน์ อาจจะไม่ได้คลีนจ๋า แต่เรามั่นใจว่าเราเลือกกินดีมาก ตรวจสุขภาพทุกหกเดือน ผลปกติหมดทุกอย่าง อยู่ๆ เราก็เริ่มมีอาการที่ไม่ปกติ.. ตอนแรกคิดว่าปวดข้อจากการออกกำลังกายหนักเกินไป เรื่องผื่น เราเป็นคนที่แพ้สารเคมีอยู่แล้ว คิดว่าแพ้ปกติ จนอากา
ถูกใจ 1500 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
