Weight Loss Menu in 7 / 11 ✨ Statement 200
Problems with diet that ferns have.
Is to feel that the meal is not delicious.
Lack of taste, lack of anything crunchy
Mood is like fasting. 🥹
Makes you want to eat snacks 😵💫
Fern tried for two weeks. This menu combo.
If picked according to the recommended menu, the price is ฿124.
If you don't put it narrow, the pig will be left with ฿104. 💕
The total protein is about 48 g. 🥳
It's a lot for one meal!
💡, the budget is not blooming, the food is delicious.
The result is full, delicious, and not yearning for candy!
Trick is three things.
Main plate, more stuff and toasting. 👍
⭐ the main dish cheat recipe.
If wanting to eat clean, choose a light green box
Protein is high, cal is low because he chooses crab rice and berry rice. I like crab rice more. It's soft.
⭐ of more. Focus on protein.
It is recommended to choose eggs, boiled eggs, poached eggs, onsen eggs, who is lazy to chew, do not eat protein well, this way works very well.
Want to add vegetables, sweet potatoes help a lot, sweet taste, fun chewing, feel make the dish is not boring
⭐ toasted
Probably not free from dried chili peppers or narrow pork, not wearing every time, but if one day wants to add, it helps a lot.
Hugh. If you like this menu or have a menu, you want to recommend it. 🥳
ผมอยากเล่าประสบการณ์ตรงจากการเลือกเมนูลดน้ำหนักจาก 7/11 ที่เน้นคุณภาพและรสชาติให้อิ่มท้อง โดยที่ไม่รู้สึกเหมือนอดอาหารเลย การเลือกจานหลักแบบกล่องสีเขียวอ่อนที่มีข้าวมันปูหรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ช่วยให้ได้โปรตีนสูงและแคลอรี่ต่ำ ซึ่งเหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักแต่ไม่อยากทานจืดชืด สำหรับการเพิ่มโปรตีน ผมเลือกไข่ต้ม ไข่ตุ๋น หรือไข่ออนเซ็น ที่ทานง่ายและช่วยให้อิ่มนานขึ้น นอกจากนี้ถ้าอยากเพิ่มความสนุกในการเคี้ยวและรสชาติหวานธรรมชาติ มันเทศนึ่งจะเป็นทางเลือกที่ดีมาก ช่วยทำให้มื้ออาหารไม่น่าเบื่อ ทอปปิ้งเช่นพริกแห้งหรือแคบหมูเพิ่มความกรอบและรสชาติเผ็ดเล็กน้อย ทำให้ผมรู้สึกว่าสามารถควบคุมความอยากอาหารหวานหรือขนมขบเคี้ยวได้ดีขึ้น โดยรวมงบที่ใช้ต่อมื้อก็ไม่เกิน 200 บาท ซึ่งเป็นราคาที่คุ้มค่ามากเพราะได้ทั้งโปรตีนและความอร่อยครบถ้วน นอกจากนี้การแบ่งเมนูเป็นสามส่วนหลัก ได้แก่ จานหลัก ของเพิ่มเติม และทอปปิ้ง ถือเป็นทริคที่ช่วยให้การคุมอาหารดูง่ายขึ้น และทำให้รู้สึกว่าอาหารแต่ละมื้อไม่จำเจ ทั้งนี้ถ้าใครอยากลองปรับเปลี่ยนเมนูหรือมีสูตรใหม่ๆ แนะนำให้ลองเล่นกับส่วนผสมที่ 7/11 มีขายได้ตามสไตล์ของตัวเอง ด้วยสูตรนี้ ผมมั่นใจว่าการลดน้ำหนักจะไม่ใช่เรื่องน่าหมดกำลังใจอีกต่อไป เพราะอาหารยังอร่อยครบครันและช่วยให้รู้สึกอิ่มจริง พกความสดชื่นและสุขภาพดีไปพร้อมกันได้ทุกวันเลยครับ
