ในเมื่อเป็นคนไม่ทานผลไม้ตั้งแต่จำความได้ ดูแลตัวเองยังไง?!?😱

ช่วงนี้เราเลยหาตัวช่วยเสริมง่าย ๆ ให้ร่างกายแทน 💪

วิตามินซี 1,000 mg กล่องนึงมี 60 เม็ด ทานต่อเนื่องได้ทุกวัน

ตัวนี้ส่งตรงจากเกาหลี 🏆 แบรนด์ครองแชมป์มาหลายปี

มาตรฐานการผลิตแบบ GMP เข้มงวด

และที่ชอบมากคือแพ็กเกจ 3 ชั้น

✔️ กล่องปิดสนิท

✔️ ถุงฟอยล์กันแสง

✔️ แผงแยกเม็ด ช่วยลดความชื้นและการปนเปื้อน

💚วัตถุดิบจากธรรมชาติ Non-GMO

พกง่าย ทานสะดวก ไม่ต้องฝืนกินผลไม้ทุกวัน🤩🫶

ใครที่ไม่ค่อยทานผลไม้เหมือนเรา

อย่าลืมหาตัวช่วยดี ๆ ดูแลตัวเองกันนะ 💙

(แนะนำสั่งจาก Official ของแบรนด์เพื่อความมั่นใจ)

#koreaeundan #Eundan #VitaminC #วิตามินซี

2/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลสุขภาพโดยไม่ทานผลไม้ตั้งแต่เด็ก อาจทำให้เราขาดสารอาหารสำคัญหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินซีที่มีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและช่วยให้ผิวพรรณสดใสและต้านอนุมูลอิสระ ในชีวิตประจำวันของคนที่ไม่ชอบหรือไม่สะดวกทานผลไม้ การเลือกทานวิตามินซีเสริมจึงเป็นอีกทางเลือกที่ดีมาก อย่างเช่นวิตามินซีเกาหลีแบรนด์นี้ที่ได้รับความนิยมสูง ครองแชมป์มากว่า 11 ปีซ้อน ด้วยมาตรฐานการผลิตแบบ GMP ที่เข้มงวด ทำให้มั่นใจได้ในเรื่องความปลอดภัยและคุณภาพ ที่สำคัญคือแพ็กเกจ 3 ชั้นที่ช่วยปกป้องวิตามินซีจากความชื้นและแสงแดด ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้วิตามินซีเสื่อมสภาพเร็ว ช่วยให้สามารถพกพาไปทานได้ทุกที่โดยยังคงคุณภาพเหมือนเดิม ส่วนผสมหลักได้จากวัตถุดิบธรรมชาติ ไม่มีการดัดแปลงพันธุกรรม (Non-GMO) ส่งตรงจากเกาหลี ทำให้มั่นใจได้ในความบริสุทธิ์เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพที่ต้องการดูแลตัวเองอย่างจริงจัง ในฐานะคนที่ไม่ค่อยได้ทานผลไม้ ฉันได้ลองผลิตภัณฑ์นี้มาได้สักพัก รู้สึกว่าสะดวกและง่าย ไม่ต้องบังคับตัวเองให้กินผลไม้ทุกวัน อีกทั้งยังช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้นและภูมิคุ้มกันแข็งแรง รู้สึกว่าผิวพรรณดูกระจ่างใสขึ้นเล็กน้อยด้วย สุดท้าย อยากแนะนำให้สั่งซื้อจากช่องทาง Official ของแบรนด์เพื่อความมั่นใจในของแท้และคุณภาพนะคะ สำหรับใครที่เหมือนกันไม่ชอบทานผลไม้ วิธีนี้เป็นตัวช่วยที่เหมาะมากจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดง 9 ผลไม้ใกล้ตัวที่คนเป็นไทรอยด์ทานได้ ทั้งไทรอยด์สูงและต่ำ เช่น กล้วย มะละกอ ฝรั่ง แอปเปิล ส้ม กีวี สับปะรด เบอร์รี่ และแตงโม พร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพไทรอยด์ เช่น เสริมภูมิคุ้มกัน ลดอักเสบ และคำแนะนำการทานผลไม้ที่เหมาะสม
9 ผลไม้ใกล้ตัวที่คนเป็นไทรอยด์ทานได้!!
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ราชาแห่งผลไม้ 👑 ✨ 💗
ทุเรียน เป็นผลไม้ที่ได้รับฉายา “ราชาแห่งผลไม้” 👑 มีรสชาติหวานมัน เนื้อแน่น กลิ่นเป็นเอกลักษณ์ และอุดมไปด้วยพลังงาน รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ #ทุเรียน #ผลไม้ #ราชาแห่งผลไม้ #ทุเรียนอร่อย #lemon8ไดอารี่
MINT2597

MINT2597

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍎🍌✨ ผลไม้ภาษาจีนที่เด็กควรรู้
เรียนภาษาจีนให้สนุก เริ่มต้นง่าย ๆ จากสิ่งใกล้ตัวอย่าง "ผลไม้" กันค่ะ 🥰 เด็ก ๆ จะจดจำคำศัพท์ได้ง่ายขึ้นเมื่อได้เห็น ได้จับ และได้ชิมจริง 🍓🍇 🍎 苹果 (píng guǒ) = แอปเปิ้ล 🍌 香蕉 (xiāng jiāo) = กล้วย 🍊 橙子 (chéng zi) = ส้ม 🍇 葡萄 (pú táo) = องุ่น 🥭 芒果 (máng guǒ) = มะม่วง คุณพ่อคุณแม่ลองชวนลูกฝึ
จันจิ🍀

จันจิ🍀

ถูกใจ 9 ครั้ง

15 แพลนดูแลตัวเอง
15 แพลนดูแลตัวเอง 2026 1. เข้าร้านทำผมทุกเดือน เล็มปลาย ทำสปา สระผม เคราติน บำรุง หรืออะไรก็ได้ ไม่ต้องสวยมาก แต่ต้องไม่โทรม 2. ดื่มน้ำให้ได้ทั้งวัน ประมาณ 2–2.5 ลิตร 3. นอนให้ได้ อย่างน้อย 6–7 ชม. 4. ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3 วัน เวท+คาร์ดิโอ 5. ขยับร่างกายให้มากในชีวิตประจำวัน แทนการร
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 1976 ครั้ง

5 ผลไม้ บำรุงสมองที่เหนื่อยล้า🍎
วัยทำงานที่พักผ่อนน้อยใช้สมองมาก อาจจะทำให้สมองเหนื่อยล้าและทำให้มีความเสี่ยงที่จะมีอาการอัลไซเมอร์ได้ในอนาคต วันนี้กิ๊บเลยอยากมาแชร์ 5 ผลไม้ที่มีสารสำคัญในการช่วยบำรุง ซ่อมแซมสมอง ให้สมองเฟรชอยู่เสมอ 🍎🥑🍒🍓🍇 #ผลไม้บำรุงสมอง #ป้ายยากับlemon8 #อัลไซเมอร์ #สมองล้า
Kib.kibbon

Kib.kibbon

ถูกใจ 230 ครั้ง

ภาพการ์ตูนพี่พอร์ชขับมอเตอร์ไซค์พ่วงข้างขายผลไม้สดหลากหลายชนิด พร้อมข้อความแนะนำอาชีพนายตัวเอง ลงทุนเริ่มต้น 3,500 บาท มีรายได้เฉลี่ย 800-2,000 บาทต่อวัน เน้นความสดใหม่ บริการดี และทำเลดี
🍉 แผนเปิดร้านผลไม้ซาเล้ง ฉบับพี่พอร์ช
🚛 มีมอเตอร์ไซค์ + พ่วงข้าง ก็เริ่มสร้างรายได้ได้! 🍉 แผนเปิดร้านผลไม้ซาเล้ง ฉบับพี่พอร์ช เริ่มต้นเพียง 3,500 บาท ขายง่าย ทุนไม่สูง กำไรเห็นผลจริง ✅ เหมาะสำหรับคนอยากมีรายได้เสริม ✅ ทำเป็นอาชีพหลักก็ได้ ✅ เริ่มจากเล็ก ๆ แล้วค่อยโต "อย่ารอให้พร้อม แต่จงเริ่ม แล้วความสำเร็จจะตามมา" ❤️
อ้อมแอ้มShophome

อ้อมแอ้มShophome

ถูกใจ 3 ครั้ง

🍊 ผลไม้กินแล้วผิวสวย ฉบับสาวรักสุขภาพ
🍊 7 ผลไม้กินแล้วผิวสวย ฉบับสาวรักสุขภาพ ✨ อยากมีผิวใส ออร่า ไม่จำเป็นต้องพึ่งสกินแคร์อย่างเดียว! การเลือกกินผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระก็ช่วยให้ผิวดูสุขภาพดีจากภายในได้เช่นกัน 🍓 ผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิว 🍊 ส้ม วิตามินซีสูง ช่วยสร้างคอลลาเจน ผิวดูกระจ่างใส 🥝 กีวี วิตามินซีสูงมาก
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍎🍊 ผลไม้สายคลีน กินได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน 🤍
หลายคนลดน้ำหนักแล้วเลิกกินผลไม้ ทั้งที่จริงแล้วผลไม้เป็นแหล่งวิตามิน ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีมาก ✨ 🥝 ผลไม้ที่สายคุมแคลนิยม 🍎 แอปเปิ้ล 🍊 ส้ม 🥝 กีวี 🐉 แก้วมังกร 🍈 ฝรั่ง 🫐 เบอร์รี่ ช่วยให้อิ่มนาน อยู่ท้อง และดีต่อระบบขับถ่าย 🌿 ✨ ทริคกินผลไม้ให้ไม่หลุดแคล ✔ กินเป็นของว่างระหว
เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

ถูกใจ 6 ครั้ง

3 เรื่องที่ทำตั้งแต่ต้นปี แล้วรู้สึกว่าคิดถูกมาก
สวัสดีครับทุกท่าน หมอธี (Dr.Tee) กลับมาพบกับทุกคนในเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” อีกครั้งนะครับ เผลอครู่เดียวเราก็เดินทางมาถึงเดือนมีนาคมของปี 2026 กันแล้ว เวลาผ่านไปไวมากเลยใช่ไหมครับ ในช่วงต้นปีที่ผ่านมา หมอเชื่อว่าหลายท่านคงได้ตั้งเป้าหมาย หรือ New Year’s Resolution เอาไว้หลากหลายเรื่อง ตัวหมอเองก
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to ดูแลตัวเองยังไงให้สวยขึ้น
การดูแลตัวเองเพื่อให้ดูสวยขึ้นนั้น เริ่มต้นจากการดูแลสุขภาพกายและใจควบคู่กันไป โดยเน้นการดูแลผิวพรรณ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การพักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกาย และการจัดการความเครียด.  1. ดูแลผิวพรรณ: ทำความสะอาดผิวหน้า: ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและล
Ajaree

Ajaree

ถูกใจ 7 ครั้ง

3 ผลไม้ดีต่อวัย 40+ 🍓🫐🍎 ผิวดี สมองไบร์ท ห่างไกลโรค!
อายุใกล้ 40 แล้ว อย่าลืมกิน “ผลไม้ที่มีประโยชน์เน้น ๆ” เพราะร่างกายเริ่มเปลี่ยน แต่เราดูแลตัวเองได้ง่ายๆ ด้วยผลไม้ที่หาได้ใกล้ตัว 🍓🍎🫐 🍓 สตรอว์เบอร์รี่ (Strawberry) ต้านอนุมูลอิสระสูง มีวิตามิน C และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ แล้วจะไม่เด็กลงได้ยังไง! บำรุงผิวพรรณ
Posh_Posh

Posh_Posh

ถูกใจ 202 ครั้ง

ผลไม้ 5 สี ดี✅ ทานได้ทุกไทรอยด์
ผลไม้ 5 สี ดี✅ ทานได้ทุกไทรอยด์ .. #คุณปุ้มดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์สูง เขตสาทร
poom chinunporn

poom chinunporn

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนักอยู่... ระวังผลไม้น้ำตาลสูงไม่รู้ตัว! 🍎❌
ใครที่กำลังลดน้ำหนักหรือดูแลหุ่นอยู่ แล้วชอบทานผลไม้แทนข้าวเย็นเพราะคิดว่า "ไม่อ้วน" ต้องหยุดดูนี้ก่อนค่ะ! เพราะผลไม้บางชนิดมีน้ำตาลฟรุกโตสสูงมาก แคลอรี่พุ่งแบบที่เราไม่ทันตั้งตัวเลย วันนี้ มิ้นท์สรุปมาให้เข้าใจง่ายๆ แล้วค่ะ 👇 ❌กลุ่มที่ 1: น้ำตาลสูง แคลอรี่เยอะ (ควรทานพอดีๆ นะคะ) กล้วยห
Mint’s Story 🩷

Mint’s Story 🩷

ถูกใจ 6 ครั้ง

10 ของใช้จำเป็น! สำหรับลูกน้อยวัยหัดกิน 👶
สิ่งที่ตื่นเต้นและเป็นกังวลมากที่สุดเรื่องหนึ่งของคุณแม่มื้อใหม่ทุกคนก็คือเมื่อถึงเวลาที่ลูกน้อยของเราจะได้เริ่มทานอะไรใหม่ ๆ ที่ไม่ใช่นมแม่ 🥣 แล้วอุปกรณ์เตรียมอาหารและอุปกรณ์ทานอาหารสำหรับลูกน้อยวัยหัดกินต้องเตรียมอะไรบ้าง ? . 📅 วันนี้ Peachy ได้รวบรวมมาให้คุณแม่แล้วค่า ไปดูกันเลยยย . . 🪑 เก้
Peachy baby food

Peachy baby food

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทานผลไม้ถึงน้ำหนักขึ้น 💚#พยาบาลแก้วพาหุ่นสวย
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินผลไม้ทานข้าว อาจได้ของแถม
กินผลไม้แทนข้าวเพราะอยากดูแลหุ่น? ยินดีด้วยค่ะ คุณอาจได้ไขมันร้ายแถมมาเพียบ! 😱🍉 . เปลี่ยนมาดูแลตัวเองแบบถูกจุดดีกว่าค่ะ การกินผลไม้รสหวานปริมาณมากแทนข้าว ร่างกายอาจได้รับน้ำตาลฟรุกโตสเกินจำเป็น จนสะสมเป็นไขมันตามร่างกายโดยไม่รู้ตัว . แนะนำดื่ม ไอจี เบอร์รี่ ตัวช่วยพรีเมียมที่มีสารสกัดมะขามป้อมอ
Jaa Phusanisa

Jaa Phusanisa

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทานผลไม้น้อย สุขภาพแย่แก้ไงดี?
**ทานผลไม้น้อยอาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหารและวิตามินที่จำเป็น ผลไม้มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น 1. *ขาดวิตามินและแร่ธาตุ*: ผลไม้เป็นแหล่งที่ดีของวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินซี วิตามินเอ โพแทสเซียม และไฟเบอร์ 2. *ระบบย่อยอาหารไม่ดี*: ไฟเบอร์ในผลไม้ช่วยในการย่อยอาหา
พี่ดุลชาติ

พี่ดุลชาติ

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิวคุณประโยชน์ผลไม้สีฟ้า
มาดูแลสุขภาพกันเถอะ ผลไม้สีฟ้า…สีเล็ก ๆ ที่พลังไม่เล็กเลย 💙 รู้ไหมว่า… ผลไม้สีฟ้าและสีม่วงเข้ม มีสารสำคัญที่ช่วยดูแลร่างกายหลายด้าน คุณประโยชน์ของผลไม้สีฟ้า 🫐 บำรุงสมองและความจำ สารแอนโทไซยานินช่วยปกป้องเซลล์สมอง ทำให้สมองทำงานดีขึ้น 🫐 ดูแลหัวใจและหลอดเลือด ช่วยลดการอักเสบ และช่วยให้เลื
ดูแลสุขภาพไปด้วยกัน

ดูแลสุขภาพไปด้วยกัน

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม