"เมนูแกงกะหรี่ช่วง Keema" ที่สามารถทำได้ใน 30 นาที
👩🏻🍳
- - - - - - - - - - -
เมนูวันนี้🍴
ช่วง Keema แกง
อะโวคาโดไม่มีที่สิ้นสุดติด
· กะหล่ำปลีจีนและซุปนมถั่วเหลืองวีเนอร์
กะหล่ำปลีกะหล่ำปลีกะหล่ำปลี
30 นาทีในเวลาเดียวกัน🍛
ไปที่หลักของการทำอาหารช่วงเครื่องเคียง 5 นาที
แม้แต่ซุปที่คุณสามารถทําได้
ฉันไม่ได้พยายามหนักเกินไป แต่ฉันอยู่ในระเบีย บ
เป็นเมนูพันธมิตรวันธรรมดา❗
- คุณสามารถดูวิดีโอในโพสต์ก่อนหน้า👀-
- - - - - - - - - - -
\ เสร็จโดยการออกรสชาติแท้ "ช่วง keema แกง" /
เวลาทำอาหาร 15 นาที
<ส่วนผสมสำหรับ 2 คน>
เนื้อสับ.. 150g
หัวหอม... 1/4
แครอท.. 1/3
แกง roux.. 2 ชิ้น (40g)
สองลูกร้อน
[A]
น้ำ 160 มล.
ซอสมะเขือเทศ ซอสชูโนะ.. อันละ 2 ช้อนชา
มิโซะ.. 1/2 ช้อนชา
หลอดกระเทียมและขิง.. อันละ 1 ซม.
วิธีการทำ
1️⃣และความร้อน
สับหัวหอมและแครอทอย่างประณีต
ใส่เนื้อสับหัวหอมแครอทและ [A] ลงในชามทนความร้อนแล้วผสมให้เข้ากัน
วางรูส์แกง คลุมด้วยห่อพลาสติก และอุ่นที่ 600W เป็นเวลา 12 นาที
หลังจากให้ความร้อนคนให้เข้ากัน
2️⃣.
เสิร์ฟข้าวในชามแล้วเทแกงลงไป
ด้านบนด้วยลูกบอลร้อนถ้าคุณชอบ
⭐วิธี ทำลูกบอลร้อน
นำน้ำไปต้มในหม้อขนาดเล็กแล้วปิดความร้อน
ใส่ไข่สดออกจากตู้เย็น
ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 13-15 นาทีโดยไม่มีฝา
- - - - - - - - - - -
\ ซอสอูมามิรสเผ็ด "อะโวคาโดไม่มีที่สิ้นสุดเสพติด" /
เวลาทำอาหาร 5 นาที
<ส่วนผสมสำหรับ 2 คน>
อะโวคาโด.. 1 ชิ้น
[A]
น้ำตาล งาบด.. อันละ 1 ช้อนชา
น้ำมันพริกและน้ำมันงาอย่างละ 1/2 ช้อนชา
ซีอิ๊ว... 2 ช้อนชา
หลอดกระเทียม... 1 ซม.
วิธีการทำ
1️⃣.
หั่นอะโวคาโดเป็นชิ้นกว้าง 1 ซม.
ซอส2️⃣
ผสม [A] ให้ดี
เสิร์ฟในชามและเทซอสมากมาย
- - - - - - - - - - -
ฉันมีความสุขมากที่ได้ติดตาม🌼
ทำด้วยเนื้อสัตว์หรือปลาและผัก
ฉันโพสต์ในเมนูสองจานเป็นหลัก🍳
ขอบคุณเสมอ
- - - - - - - - - - -
🏷
忙しい毎日の食事作りにおいて、手間をかけずに栄養バランスの取れた献立を作ることが大切だと感じています。このレンジキーマカレー献立は、私自身も何度もリピートしているお気に入りの組み合わせです。 特におすすめなのは、耐熱ボウル一つで完成するレンジキーマカレーで、材料を切って混ぜたらあとはレンジにおまかせできるので、とても簡単です。玉ねぎと人参の旨味、合い挽き肉のコク、そして水、ケチャップ、中濃ソース、味噌、にんにくと生姜の風味が見事に調和し、カレールウを加えることで本格的な味わいに仕上がります。 また、気軽に作れる副菜の「やみつき無限アボカド」もポイントです。アボカドを1cm幅にスライスして、砂糖、すりごま、ラー油、ごま油、醤油、にんにくチューブを混ぜたタレをかけるだけという手軽さ。ピリ辛のタレがアボカドのクリーミーさと相性抜群で、あとひく美味しさです。 さらに、白菜とウインナーの豆乳スープは、レンジ調理と平行して簡単に作れて、体も温まるので寒い季節にもおすすめです。手間をかけずに複数品作れるこの献立は、平日の忙しい食事にぴったりです。 加えて、温玉の作り方も丁寧に紹介されているので、トッピングで豪華さもアップ。忙しいけどきちんとした食事をしたい人にとって、まさに味方ともいえるレシピです。私の経験では、家族からも好評で、ご飯が進む献立として非常に重宝しています。 みなさんもぜひ試してみて、簡単だけど満足感のある食卓を楽しんでください。レシピは材料の分量も2人分のため、一人暮らしや少人数世帯にもぴったりです。レンジ調理をうまく活用して、無理なく料理を楽しみましょう！
