นี่คือโพสต์ของบัญชีส่วนตัว เปิด Lemon8 และติดตามบัญชีนี้เพื่อดูโพสต์ของเขา
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



Lost in Talat Noi 🪷🎐❀༉‧₊˚.
✽ Place : So Heng Tai ที่นี่ถ่ายรูปสวยมากเป็นคฤหาสน์เก่าแก่200กว่าปี บ่อน้ำตรงกลางสีเขียวทำให้ถ่ายรูปออกมาแล้วภาพดูสวยลึกลับ ธรรมชาติ และรู้สึกสงบมากเหมือนไม่ได้อยู่ที่ไทยเลย ที่นี่ recommend ให้มาถ่ายช่วงแสงเย็นมากๆค่ะ✨ #ที่เที่ยวในกรุงเทพ #ตลาดน้อย #ที่ถ่ายรูป #bkk #ติดเทรนด์
ถูกใจ 471 ครั้ง



ไม่มีค่ายิม ก็มีหุ่นดีได้ (3 ไอเทมนี้พอ)
หลายคนคิดว่าถ้าอยากลีน ต้องสมัครฟ ิตเนสเดือนละหลายพัน แต่จริง ๆ ถ้าเป้าหมายคือ “ลดไขมัน + สร้างทรงหุ่น” แค่มีอุปกรณ์พื้นฐานไม่กี่อย่างก็เริ่มได้แล้ว ของที่ผมใช้ งบหลักร้อย 💪 ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ช่วยเก็บแกนกลางลำตัว เล่นแล้วรู้เลยว่าโดนจริง 🔥 บอร์ดวิดพื้น ปรับเล่นได้หลายมุม โดนอ
ถูกใจ 117 ครั้ง



Talat noi - Charoen Krung guide🥯🍓🥑
คาเฟ่แสงสวย ขนมอร่อย เมนูเยอะะ ในซอยเจริญกรุง24 parking🚗 : River city #ป้ ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #cafeกรุงเทพ #ตลาดน้อยเจริญกรุง
ถูกใจ 237 ครั้ง



A day spent in Talat noi🍸🍉
A day spent in Talat noi! วันนี้มี่มาแถวตลาดน้อย พึ่งรู้ว่าเป็นย่านที่ของกินเพี ยบ ร้านลับเยอะไปหมด5555 แต่วันนี้ตั้งใจมาที่คาเฟ่ 965bkk เลย☕️ มี่มาช่วงประมาณ 15.00 แสงกำลังดีสุดๆๆ ถูกต้อง555555 มี่กับเพื่อนสั่งเป็นเมนู oolong guava กับ clarified watermelon อร่อยน้า เปรี้ยวๆ🍸 รวมๆบรรยากาศคือดีเ
ถูกใจ 38 ครั้ง



1 DAY TRIP at TALATPHLU
🚅 วิธีการเดินทาง: - MRT ท่าพระ หรือ BTS ตลาดพลู โดยส่วนตัวใช้ Mrt ท่าพระค่ะ ทางออก 2A - ต่อวินอยู่ตรงทางลงสถานีค่ะ ค่านั่งไปตลาดพลู 30 บาท - หากไม่อยากนั่งวิน มีป้ายรถเมล์อยู่ใกล้ๆค่ะ หรือว่าจะเดินไปก็ได้ ประมาณ 14-15 นาที อาหาร 🥘 : ร้านลิ้มเชิญชิม ร้านก๋วยเตี๋ยวหมูตุ๋น เนื้อตุ๋น ส่วนต
ถูกใจ 95 ครั้ง



A Day in Talat Noi
เปิดปีใหม่ทั้งที ทิ้งทวนอากาศชิลล์ๆ กับ A Day in Talat Noi Guide ผจญภัยตรอกซอกซอย ค้ นเสน่ห์ย่านเก่าตลาดน้อย ชวนไปสัมผัสย่านสร้างสรรค์ เดิน เที่ยว กิน พร้อมสนุกกับหลากหลายกิจกรรมในย่านย่านเดียว . #StreetArt #Talatnoi #เจริญกรุง #เดินเที่ยว #ตลาดน้อย
ถูกใจ 6 ครั้ง



⭐️🚶🏻♀️Where to go in Charoenkrung - Yaowarat area 🫶🏻
cafes, foods and more.. #wheretoeat #bangkok #talatnoi #yaowarat #songwat
ถูกใจ 105 ครั้ง

45 วัน. 6 กิโล. เปลี่ยนทั้งตัว
เพราะสิ่งที่ผมลด ไม่ใช่แค่น้ำหนักบนตาชั่ง แต่มันคือ “ไขมัน” เป็นหลัก ตลอด 45 วัน ผมโฟกัสอยู่ 3 อย่าง ✔️ คาร์ดิโอ 700 นาที/สัปดาห์ แบ่งเป็นเช้า 1 ชม. เย็น 1 ชม. ✔️ เวทเทรนนิ่งสม่ำเสมอ เพื่อรักษากล้ามเนื้อ และทำให้ทรงดูชัดขึ้น ✔️ โปรตีนถึง + คุมอาหารจริงจัง ไม่อด แต่เลือกกินให้ถึงเป้า
ถูกใจ 188 ครั้ง



ตารางการกินที่เปลี่ยนหุ่นผมใน 45 วัน
จากร่างพังสู่ร่างทอง สิ่งที่เปลี่ยนผม ไม่ใช่สูตรลับ แต่มันคือการกินให้เป็น และทำมันให้สม่ำเสมอทุกวัน ตารางที่ผมทำประมาณนี้ ☀️ ตอนเช้า กาแฟดำ 2 ช็อต * น้ำเยอะ ๆ จากนั้นออกไปวิ่งประมาณ 6 กิโล 🍳 มื้อแรก เน้นโปรตีนสูง เช่น อกไก่ ไข่ต้ม นมโปรตีน 🍚 มื้อกลางวัน กินครบ ไม่อดข้า
ถูกใจ 158 ครั้ง



965bkk 🍸🍐
965bkk ซอยวานิช 2 Talat noi 🕰️ 11.00 - 19.00 น. (หยุดทุกวันอังคาร) #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #Cafebangkok #lemon8girls
ถูกใจ 371 ครั้ง

ผมใช้ตารางนี้เปลี่ยนตัวเองใน 45 วัน
ใครอยากเริ่มเปลี่ยนตัวเอง แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลยครับ นี่คือตารางที่ผมใช้ในการสร้างวินัย + เปลี่ยนหุ่นตัวเอง เล่น 4–5 วัน/สัปดาห์ พัก 2 วัน ⸻ DAY 1 : อก + ไหล่ + หน้าท้อง * Push-up 4 เซต x 12–15 ครั้ง * Incline Push-up 3 เซต x 12 ครั้ง * Pike Push-up 4 เซต x 10
ถูกใจ 436 ครั้ง



🧺965bkk : Talat noi 🪑
ยกให้เป็นอีกร้านที่แสงสวยมากกก ไวป์ดีแสงเริ่ดถ่ายมุมไหนก็สวยไม่ ต้องปรับสีเยอะเลยมุมถ่ายรูปเยอะ แต่เราไปวันอาทิตย์คนเลยค่อนข้างเยอะแต่ก็พอยืนแอคๆได้ค่ะ 🤎 📍พิกัด:965bkk : Talat noi 0pen 11:00-19:00 Closed : Tuesday #ติดเทรนด์ #ตลาดน้อย #คาเฟ่ #ootd #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 185 ครั้ง

Memorable Bangkok Station Digita Passport
ใครกำลังหากิจกรรมทำเล่น แนะนำมาเล่นเก็บสแตมป์กัน ได้ออกกำลังกายและท่องเที่ยวไปในตัว ‼️ 📍เริ่มจากโหลดแอป Coral เพื่อร่วมทำกิจกรรม 📍เข้าระบบเลือกกิจกรรมที่ต้องการเล่นได้เลย กิจกรรมที่หลักๆที่มี ✅ Memorable Bangkok Station Digital Passport ✅ ฝาท่อตลาดน้อย | Talat Noi Manhole ✅ ฝาท่อ Chin
ถูกใจ 9 ครั้ง



10เรื่อง ที่ผมพึ่งเข้าใจ ตอนลดไขมัน
10 เรื่องที่ผมพึ่งเข้าใจ ตอนลดน้ำหนัก 1.แคลอรี่สำคัญกว่าคำว่า “คลีน” 2.โปรตีนถึง หุ่นเปลี่ยนง่ายขึ้นจริง 3.น้ำหนักลง ไม่ได้แปลว่าไขมัน 4.คาร์บไม่ได้แย่ ปริมาณสำคัญกว่า 5.น้ำหนักขึ้นลงทุกวัน เป็นเรื่องปกติ 6.นอนน้อย ร่างกายพัฒนาได้ไม่เต็มที่ 7.คาร์ดิโออย่างเดียว หุ่นอาจไม่เฟิร์ม 8.ฝืนกินจน
ถูกใจ 92 ครั้ง



Talat noi Bangkok 🏛️📀📽️
#ไอเดียแต่งตัว #talatnoibangkok #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ถ่ายรูป
ถูกใจ 137 ครั้ง



965bkk 🥂
965bkk ซอยวานิช 2 Talat noi 🕰️11.00 - 19.00 น. (หยุดทุกวันอังคาร) คาเฟ่moodดีมาก แสงสวย ถ่ายรูปเ ริ่ด #คาเฟ่กรุงเทพ #ตลาดน้อย
ถูกใจ 168 ครั้ง

คาดิโอ 700 นาที/สัปดาห์ ยังไงไม่ให้เลิกกลางทาง
How to คาดิโอ 700 นาที/สัปดาห์ ยังไงไม่ให้น่าเบื่อ 🏃🏻♂️ ตอนแรกผมก็คิดนะ ว่าใครมันจะทำคาดิโอได้เยอะขนาดนี้ทุกวัน 😭 แต่พอได้ลองจริง ๆ ผมค้นพบว่า ถ้าทำอะไรซ้ำเดิมทุกวัน ต่อให้ร่างกายไหว สุดท้ายใจก็เบื่ออยู่ดี ผมเลยใช้วิธี “สลับรูปแบบไปเรื่อย ๆ” แล้วแบ่งเป็น เช้า 1 ชม. / เย็น 1 ชม. ++
ถูกใจ 86 ครั้ง



PAK KLONG TALAT MAI ปากคลองตลาดใหม่
วันนี้เราไปเดินดูช่อดอกไม้ที่ 📍 ศูนย์กลางตลาดดอกไม้ปากคลองตลาดใหม่ ช่อดอกไม้สวย ๆ แถมยังราคาถูกมีให้เลือกเยอะมากกก ส่วนใหญ่ราคาอยู่ที่ประมาณ 1 ใบม่วง สามารถเลือก costume ตามงบเราได้ พี่ ๆ แม่ค้าใจดีกันมาก เราเลือกจัดช่อใหม่รอประมาณ 40 นาที ใครมีแพลนให้ดอกไม้กับแฟนแวะมาที่นี่รับรองไม่ผิดหวังแน่
ถูกใจ 21 ครั้ง



lotus in bkk.
Lotus — Pak chlong talat 🪷 #ootd #Outfit
ถูกใจ 549 ครั้ง

1 day trip at Talat Phlu✨
1 day trip ที่ตลาดพลู🎉 คำเตือนท้ายคลิป❌ #ตลาดพลู #TaladPhlu #เที่ยวกรุงเทพ #ของกินตลาดพลู #bangkoktrip
ถูกใจ 8 ครั้ง



Talatnoi at night
ตลาดน้อยตอนกลางคืนนน ฟิลดีไปอีกแบบ สวยด้วยแสงไฟสลัว ๆ ตอนแรกไม่ได้กะว่าจะมาตอนกลางคืน แต่เพราะช่วงนี้ฝนตกบ่อยเลยมืดเร็วขึ้น อีกทั้งติดธุระต่าง ๆเลยได้มาตอนช่วงเย็น ๆเกือบจะมืด ร้านขนมปังที่เขารีวิวกัน อร่อยเลย ยิ่งเป็นคนชอบกุนเชียงกับพริกเผาคือดีมาก ให้เยอะสุด ๆ ปกตินี่เป็นคนกินอะไรก็อร่อยอยู่แล้
ถูกใจ 20 ครั้ง



ใครเล่นอกแล้วไม่ค่อยตัด ลองเซ็ตนี้
เซ็ตอกล่างที่ผมใช้ช่วงลดไขมัน 🔥 รู้สึกว่าอกดูเต็มขึ้น แล้วเส้นเริ่มชัดกว่าเดิม • Decline DB Press — 4x10 คุมจังหวะลงช้าๆ แล้วบีบอกตอนดันขึ้น โดนอกล่างดีมาก • Chest Dips — 4xFailure โน้มตัวนิดนึง แล้วจะรู้สึกอกล่างทำงานชัดขึ้นเยอะ • Cable Crossover — 3x12 ท่าเก็บรายละเอียดอก ดึงลงช้าๆแล
ถูกใจ 177 ครั้ง



965BKK — Talat Noi (night mode)
บ้านเก่าอายุ 200 ปีในย่านตลาดน้อยที่ถูกฟื้นฟูใหม่เป็น Community Space ที่เปิดให้ผู้คนเข้ามาพักผ่อน เดินเล่น พูดคุย หรือจะทำงานก็ได้ ภายในมีทั้งอาหาร เครื่องดื่ม และงานคราฟต์ต่างๆ ความตั้งใจแรกของเราคือจะไปช่วงที่มีแสง บังเอิญดันฝนตกบวกกับค่ำซะก่อน แต่มันทำให้เราเห็นเสน่ห์ของที่นี่ไปอีกมุมหนึ่ง
ถูกใจ 297 ครั้ง



One day trips ตลาดน้อย 🤎🤳
Old vibes, Good times @Talat Noi ✨ ย่านเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยเสน่ห์แบบวินเทจ เดินเพลินมาก มุมถ่ายรูปคือดีทุกมุม 📸 ทั้งสตรีทอาร์ต บ้านเก่า คาเฟ่ลับ ฟีลเหมือนหลุดไปอีกยุคเลยค่ะ ใครชอบคอนเทนต์แนว Old town ฮิป ๆ ชิล ๆ ห้ามพลาด เรามาช่วงเช้า แสงสวย คนไม่แน่น เดินสบายมาก 🤍 📍Talat Noi, Bangkok #รีวิ
ถูกใจ 1 ครั้ง



Pak khlong talat ( flower market )💐🌷✨
like a lotus flower 🪷 📍Wat Pho — Thatien 📍 Pak khlong talat ✨ แนะนำให้ไปช่วง 4-5 โมวเย็นนะทุกคนแสงสวยมากๆ ถ่ายออกมาหน้าเงาหน้าวิ้งสุดๆ🩷 #ดอกบัว #lotus #ปากคลองตลาด #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #สถานที่ถ่ายรูปในกรุงเทพ
ถูกใจ 9 ครั้ง



One Day in Talat Phlu
✨ โลเคชั่นถ่ายรูปวันนี้ขอเสนอ 📍พิกัดตลาดพลู📍 ช่วงนี้ก็คือโลเคชั่นนี้กำลังเป็นกระแสและนิยมมากอยากจะแนะนำเพื่อนๆวันหยุด ไปทำคอนเทนต์ฟิล พส เวียดนาม อากาศอาจจะร้อนแต่โดยรวมคือได้รูปสวยแน่นอนได้ทั้งถ่ายรูปได้ทั้งกิน เต็ม10 ไม่หัก👏🏻 ootd : ลุควันนี้ อยากได้ฟิลสาวเวียดนาม ชมพูตัดกระโปรงลายจุด น่ารักมาก
ถูกใจ 1 ครั้ง



Talat noi 💌🍜🌼
#ติดเทรนด์ #ตลาดน้อย #เจริญกรุง #ตลาดน้อยเจริญกรุง
ถูกใจ 34 ครั้ง



OOTD at Talat Noi 🩷
หลงรักตลาดน้อยที่สุด แขวงตลาดน้อย
ถูกใจ 362 ครั้ง



Pracha Cafe — Talat Plu 🕵🏼🤎
📍ประชาคาเฟ่ - 103 ซอยเทอดไท 20 แขวงตลาดพลู เขตธนบุรี คาเฟ่สุดคลาสส ิค ตกแต่งแบบ vintage มี 2 ชั้น แสงสวยมาก ๆ ค่า ราคาน้ำเริ่มต้นที่ 75.- บาท 🍸🩶 🕝 พุธ - อาทิตย์ ตั้งแต่เวลา 10:30 -20:00 น. #คาเฟ่ย่านตลาดพลู #ตลาดพลู #คาเฟ่ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 10 ครั้ง



Outfit with me in Talat-Noi 💖🍜🍞☕️
ครั้งแรกกับการไปตลาดน้อย✨ แม้จะเป็นย่านฮิตของวัยรุ่นเจนซี แต่นี่เป็นครั้งแรกที่อัสได้มีโอกาสไปแถวนั้น ตลาดน้อยเป็นแถบ "เมืองเก่าที่ยังคงกลิ่นอายวัฒนธรรมและวิถีชีวิตของผู้คน🏠" แต่ถูกปรับให้ร่วมสมัยและตามทันกาลเวลาที่เปลี่ยนไปมากขึ้น ผู้คนอัธยาศัยดี บรรยากาศอบอุ่นเป็นกันเอง แถมยังมีจุดถ่ายรูป
ถูกใจ 11 ครั้ง



70 Kg. ➡️ 70 Kg.
70kg → 70kg น้ำหนักเท่าเดิม แต่ไขมันหายไป 6 กิโล สิ่งที่เข้ามาแทน คือ “มวลก ล้ามเนื้อ” #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 551 ครั้ง

หยุดเข้าใจผิด! ผอม ไม่ได้แปลว่ามีซิกแพ็ค
หลายคนเข้าใจผิดว่า “แค่ลดน้ำหนักให้ผอม เดี๋ยวซิกแพ็คก็มาเอง” แต่ความจริงไม่ใช่แบบนั้น การมีซิกแพ็ค ต้องมี 2 อย่างพร้อมกันครับ อย่างแรก ไขมันในร่างกายต้องต่ำพอ เพราะถ้าไขมันยังปิดอยู่ ต่อให้มีกล้ามท้องก็ไม่เห็น อย่างที่สอง ต้องมีกล้ามท้องให้โชว์ หลายคนลดน้ำหนักจนผอม แต่ไม่เคยฝึก
ถูกใจ 128 ครั้ง



1 Day Trip in Talat Noi
เที่ยวตลาดน้อย ไปไหนดี?📌 วันนี้จะมาแนะนำสถานที่ท่องเที่ยว ‘ย่านตลาดน้อย’ ที่น่าสนใจ ถ่ายรูปสวย กิจกรรมเยอะ เดินทางสะดวก ไปดูกันเลย! 📍ก๋วยเตี๋ยวม๊าแต๋ว 1979 เริ่มกินข้าวเที่ยงกันที่ ก๋วยเตี๋ยวม๊าแต๋ว 1979 - ตลาดน้อย ห่างจาก mrt หัวลำโพง 900 เมตร เมนูอร่อยเด็ดของร้านคือก๋วยเตี๋ยวต้มยำหมูแดง จ
ถูกใจ 53 ครั้ง



One day trip TALAT NOI 🐞🍏
ตลาดน้อย + หอศิลป์ ร้อนมากกกกแต่ฟีลกู้ด จบสันด้วยม่อนชิดัสตินหล ่นหาย he’s goneeeee #ติดเทรนด์ #onedaytrip #talatnoi #ตลาดน้อย #หอศิลป์
ถูกใจ 14 ครั้ง



🚆 รวม 8 ที่เที่ยวในกรุงเทพ ตามแนวรถไฟฟ้า ไปง่าย รูปเริ่ด!
อัปเดตเวอร์ชันใหม่ ที่เที่ยวในกรุงเทพ ครบจบในหนึ่งวัน 📍 1. EMSphere (BTS พร้อมพงษ์) ห้างใหม่ มุมถ่ายรูปเยอะ คาเฟ่เพียบ ของกินใหม่ 📍 2. Jodd Fairs (MRT พระราม 9) ตลาดกลางคืน ของกินแน่น ราคาดี 📍 3. Chinatown เยาวราช (MRT วัดมังกร) สายกินห้ามพลาด กลางคืนคึกคัก 🍜 📍 4. Poomjai Garden (BT
ถูกใจ 184 ครั้ง



One day trip ตลาดน้อยย!!⛩️
แวะจิบกาแฟบ้านจีน 200 ปี ”โซวเฮงไถ่“ แล้วไปเดินชิลล์ ”ตลาดต ะลักเกี๊ยะ“ ต่อ...จบครบในย่านเดียว! #ตลาดน้อย #TalatNoi #เที่ยวในกรุง #ตลาดตะลั๊กเกี๊ยะ #teenพาเที่ยวstorytrip แขวงตลาดน้อย
ถูกใจ 14 ครั้ง



เปิด 28 Jan นี้… ตลาดน้อยมี “ร้านชา” ที่เล่าเรื่องทั้งย่านผ่านแก้วเล็กๆ 🍵🏮 🍵 เข่งโรงเตี๊ยม (Keng Rong Tiam). 📍 ตลาดน้อย, กรุงเทพฯ. 🕙 10:00–18:00. คอนเซปต์ร้านคือหยิบวัฒนธรรมชุมชนตลาดน้อยมาตีความใหม่แบบร่วมสมัย แต่ยังคงกลิ่นอาย “ร้านชาดั้งเดิม” ใครเดินผ่านคือแวะได้เลย มีดีเทลในร้านซ่อนอยู่ทุ
ถูกใจ 219 ครั้ง



🚂 Talat Phlu ตลาดพลู ✨— one day trip.
One day trip กลับมาแล้วค่าา วันนี้พามาเช็คอินที่ “ ตลาดพลู “ เป็นย่านนึงที่ไปได้ทั้งเช้าและเย็น ของกินแน่น มู้ดดี เดินเล่นสนุก 🌅 ช่วงเช้า : เดินเล่นได้ตั้งแต่ริมทางรถไฟ มีร้านตลอดทาง แต่ที่พลาดไม่ได้เลยคือ ร้านสุริยากาแฟ ไปจิบชากับปาท่องโก๋ ชมวิวพระริมน้ำ คือดีมากกก ที่สำคัญคือราคาดีมากเช่นกั
ถูกใจ 98 ครั้ง

ทำไม “สุขภาพดี” ถึงเปลี่ยนชีวิตได้มากกว่าที่คิด
หลายคนคิดว่าการดูแลสุขภาพเป็นแค่เรื่องของรูปร่าง คิดว่ามันมีไว้เพื่อให้ดูดีขึ้น ใส่เสื้อผ้าสวยขึ้น หรือถ่ายรูปออกมาดีขึ้น แต่พอได้ลองเปลี่ยนตัวเองจริง ๆ ผมถึงรู้ว่าสุขภาพที่ดีมันให้อะไรมากกว่านั้นเยอะ มันไม่ใช่แค่เรื่อ งของหุ่น แต่มันเปลี่ยนพลังงานที่เราใช้ในแต่ละวัน เปลี่ยนวิธีที่เรามองตั
ถูกใจ 238 ครั้ง

