วันนี้มาชวนคุยในเรื่อง...ทำไมต้องหาอะไรทำเพิ่ม งานประจำไม่พอกินหรอ? . นี่คือคำถามที่เจอบ่อย มันก็เหมือนกับคนที่มีธุรกิจพันล้านอยู่แล้ว ทำไมเขาต้องขยายธุรกิจในหมวดอื่นเพิ่ม โลภหรอ? . มันไม่ใช่ไม่พอกิน มันไม่ใช่ความโลภ แต่เราแค่ป้องกันไว้ก่อน เผื่ออนาคตมีรายจ่ายทีมันจำเป็นต้องจ่าย จะได้ไม่

ลองทำตามกันดูน้า สำคัญคือ ห้ามท้อไปก่อน หุ่นดีที่สุดในชีวิตให้ได้สักครั้ง เป็นเราใน version ที่ดีกว่า 🫶🏻💖🥰

เป็นคนไม่เชื่อเรื่องอาหารเสริมลดน้ำหนักเลยย เพราะเคยกินยาลดความอ้วนมาก่อนสมัยเรียน แต่จริงๆมันคยละอย่างกับการกิน Meal Replacement เลย มันต้องเข้าใจเรื่องการกินสารอาหารให้ครบจริงๆถึงจะเกท ว่ามันแค่กินแทนอาหารที่เรากินไม่ครบ และสำคัญคือมันสะดวก สำคัญกว่านั้นคือ กินของที่ชอบได้ แต่อย่ากินทุกอย่า

อันนี้คือแอบตกใจ ว่าปีที่แล้วผิวชั้นเป็นแบบนั้นหรอ ⁉️ เริ่มดูแลจริงจังปลายปีที่แล้วจากผิวที่ดูหยาบ (หยาบจริงๆ55555) ใต้ตาก็ลึก ไม่ได้เกิดจากอายุอย่างเดียว แต่อาจจะมาจาก – ผิวขาดน้ำ – พักผ่อนไม่พอ – การบำรุงที่ยังไม่ตรงจุด (หรือครีมใช้ไม่เห็นผล) พอเริ่มดูแลผิวให้ “ชุ่มชื้นและฟื้นฟูจริง

10 อย่างที่ทำต่างจากเดิม แล้วได้ผลลัพธ์นี้ 1. ล้างมือก่อนล้างหน้าเสมอ 2. ล้างหน้าให้สะอาด ใช้โฟมที่มีค่า ph ตรงผิว 3. กินโปรตีนให้มากพอ กินเชคเสริมได้ 4. นอนดีขึ้น เยอะขึ้น 5. กินวิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน 6. กินอาหารที่อยากกิน อย่ากินทุกอย่างที่ขวางหน้า 7. อย่าเครียดกับการลดน้ำหนักเกินไป

ชุดเดียวกัน คนละเวลา 🫶🏻💖 #ดูแลสุขภาพ #ดูแลหุ่น #ลดไขมัน

การดูแลตัวเองมีผลมากจริงๆ 🤣 ภาพซ้าย : แต่ก่อนนี่คือเวลาไปซื้อเสื้อผ้าคนขายจะพูดประมาณว่า “มีไซส์นะคะ แบบนี้สาวอวบใส่สวย” คือแบบ ไม่พอใจอ่ะ ชั้นเป็นสาวอวบหรอ 🥹 ตอนนี้ : ใส่ได้นะตัวนี้ เราก็ตัวเล็กอยู่ หาา!!! เล็กกี่โมง5555 ขอลดอีกสัก 5 โล ถึงจะพอใจ 🫶🏻💪🏻✌🏻 ปรึกษาฟรี line : front.supanet