-11 โล เมื่อปลายปีที่แล้ว
ชุดเดียวกัน คนละเวลา 🫶🏻💖
3/18 แก้ไขเป็น
1/2
4 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
11 โลที่หายไป ไม่เครียดเลยสักวัน 💗
#กอรส #นุ่นทานสายกลาง
ถูกใจ 1859 ครั้ง
11 โลหายไป กินอะไรไปบ้าง
ไม่เคยอดสักมื้อ แต่น้ำหนัก+ไขมันลดได้ 11 โล สุดจะจึ้ง แฮปปี้ 🎉💗✨ #บั นทึกของเพ็ญ #ปรับระบบเผาผลาญ #ลดน้ําหนักครั้งสุดท้าย #ปรับการกิน
ถูกใจ 13 ครั้ง
ภารกิจลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน ภายใน 1 ปี 💖
"อีเว้นท์ใหญ่สุดๆในชีวิตจะมีสักกี้ครั้ง ไม่อยากเห็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดเหรอ" ตอนนั้นท่องคำนี้จนขึ้นใจ แล้วลุยให้สุดดดด 🫶 #ลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #chengstoryyy
ถูกใจ 346 ครั้ง
ลดน้ำหนักลดไขมันวัยเรียน
วัยนี้ไม่ควรเครียดเลยเราสามารถลดหุ่นได้ แนะนำเฉยๆนะงับนำไปป รีบใช้ได้เลย หวังว่าจะช่วยได้นะงับบบ #ลดน้ำหนักฉบับนักเรียน #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 2164 ครั้ง
ลด 11 กิโลกรัม ✅
ใครจะไปคิด ระยะเวลาจาก 29 พ.ค. ถึงปัจจุบัน หายไป 11 โลกว่าแบบไม่อดเลย กินสามมื้อ 💕✨ ✅ น้ำหนักลด ✅ สัดส่วนลด ✅ ไขมันช่องท้องลด (สูงมาก = อันตรายมาก) ✅ เปอร์เซนต์ไขมันลด ✅ รอบเอวลด ✅ อายุร่างกายลด ✅ เปอร์เซนต์กล้ามเนื้อเพิ่ม ✅ BMI ลด และแม้ว่า bmi จะยังเกินอยู่ แต่ก็ลดลงเรื่อยๆอยู่ดี 🫶🏻
ถูกใจ 2 ครั้ง
โยโย่น้ำหนักดีดแก้ยังไง ไปดู❗
เอาใจช่วยทุกคนนะคะ เราจะกลับมาเฟิร์ม🔥🔥🔥 #ไม่โยโย่ #วิธีลดน้ำหนักแบบไม่โยโย่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
ถูกใจ 16 ครั้ง
แค่ทำตามนี้น้ำหนักลดเฉย🤔
1.ดื่มน้ำ1-2แก้วหลังจากตื่นนอน ทุกวัน 2.ขยับมื้ออาหารกินเช้าประมาณ9-10โมง ต้องมีผักในมื้ออาหารแต่ละมื้อทำให้เป็นนิสัย 3.เลิกทานจุกจิก งดขนมหวาน งดน้ำหวาน ของมันของทอดกินผลไม้แทนขนม แอปเปิ้ล ฝรั่ง แตงโมกินได้ 4.ดื่มกาแฟดำหรือเพียวมัจฉะระหว่างวันพอหายอยาก ถ้าไปข้างนอกจะสั่งชาเขียวมะนาวไม่หวาน 5.จ
ถูกใจ 1654 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
ใช้เวลานานไหมคะ