ผลไม้ที่กินแล้ว “เสี่ยงทำให้ลูกท้องอืดและตดเหม็น” มาดูกันค่ะ 👀

ถ้าแม่ให้นมลูกอยู่ 🍎 อาหารที่แม่กินบางอย่าง โดยเฉพาะผลไม้ที่มีน้ำตาลหมักง่าย อาจทำให้ลูก ท้องอืด ตดบ่อย หรือไม่สบายท้อง ผ่านทางน้ำนมได้ในบางเด็กค่ะ (ไม่ใช่ทุกคนจะเป็น) 👀💨

ผลไม้ที่กินแล้ว “เสี่ยงทำให้ลูกท้องอืด” 😳

1. มะม่วงสุก

• น้ำตาลสูง

• บางคนกินแล้วลูกตดบ่อย

2. ทุเรียน

• มีน้ำตาลและไขมันสูง

• อาจทำให้ลูกแน่นท้องได้

3. ขนุน

• เป็นผลไม้ที่ทำให้เกิดแก๊สง่าย

4. กล้วยสุกมาก

• บางครั้งทำให้ลูกมีลมในท้องเพิ่ม

ผลไม้ที่ “บางคนกินแล้วลูกตดเหม็น” 💨

1. ฝรั่ง – กากใยสูง

2. มะละกอสุก – บางเด็กจะถ่ายบ่อย

3. สับปะรด – กรดสูง

4. แอปเปิล – มีฟรุกโตสสูง

✅ วิธีกินผลไม้สำหรับแม่ให้นมที่ปลอดภัย

• กิน ทีละนิดก่อน แล้วสังเกตลูก

• ถ้าลูก ตดเยอะ งอแง หรือท้องอืด ให้ลดปริมาณ

• อย่ากินผลไม้หวานจัด ครั้งละเยอะ

3/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเห็นคำค้นแนว “ภาพตลก มีมปั่นๆ” แล้วอยากทำโพสต์ให้คนอ่านคลิกแบบขำๆ แต่ยังได้สาระ เลยแนะนำวิธีทำคอนเทนต์/ภาพมีมจากเรื่อง “แม่ให้นม + ผลไม้ + ลูกท้องอืดตดบ่อย” ให้แชร์ง่ายขึ้นค่ะ (แนวแม่ๆ อ่านแล้วพยักหน้า) 1) ไอเดียแคปชั่นมีมปั่นๆ (เอาไปวางบนรูปทารกทำหน้าตกใจได้) - “แม่กินมะม่วงแป๊บเดียว… ลูกตดเหมือนเปิดซาวด์เอฟเฟกต์” - “ทุเรียนอร่อยนะ แต่ลูกแน่นท้องนี่สิ… แม่ขอโทษ!” - “กินผลไม้เพื่อสุขภาพ… แต่ลูกงอแงเหมือนมีแก๊สในท้อง” - “แม่ๆ รู้หรือไม่… ผลไม้บางอย่างทำให้ลูกท้องอืด ตดบ่อย” (ประโยคนี้ใช้เป็นตัวใหญ่ๆ บนภาพได้เลย) 2) โครงสร้าง “มีม + ความรู้” ให้คนอ่านอยู่ต่อ - สไลด์ 1: ภาพตลก/มีมปั่นๆ เปิดเรื่อง (ทารกทำหน้าประหลาดใจ + ประโยคชวนอ่าน) - สไลด์ 2: สรุปผลไม้เสี่ยงท้องอืด (เช่น มะม่วงสุก ทุเรียน ขนุน กล้วยสุกมาก) - สไลด์ 3: สรุปผลไม้ที่บางคนเจอว่าลูกตดเหม็น (ฝรั่ง มะละกอสุก สับปะรด แอปเปิล) - สไลด์ 4: เช็กลิสต์สังเกตอาการลูกหลังแม่กิน (ตดถี่ งอแง บิดตัว นอนหลับยาก) - สไลด์ 5: วิธีลองแบบปลอดภัย: “กินทีละนิด-จดบันทึก-ดู 24–48 ชม.” 3) เทคนิคทำให้ “ภาพตลก” ไม่หลุดโทนแม่และไม่โดนมองว่าให้ข้อมูลมั่ว - ใส่คำว่า “บางเด็ก/บางคน” ให้ชัด เพราะไม่ใช่ทุกบ้านจะเป็น - เขียนต่อท้ายสั้นๆ ว่า “ถ้าอาการหนัก/ร้องไม่หยุด/มีถ่ายผิดปกติ แนะนำปรึกษากุมารแพทย์” - เลี่ยงการฟันธงว่า “กินแล้วเป็นทุกคน” แต่ใช้คำว่า “เสี่ยง/อาจ/ลองสังเกต” 4) มินิเช็กลิสต์ที่เราใช้จริง (เพิ่มความน่าเชื่อถือแบบ UGC) - วันไหนอยากกินผลไม้หวานๆ เราจะเริ่มจาก 2–3 คำก่อน - ถ้าลูกเริ่มตดบ่อย งอแง หรือท้องอืด จะพักผลไม้นั้น 2–3 วันแล้วค่อยลองใหม่ - ไม่กินผลไม้หวานจัด “ครั้งละเยอะ” โดยเฉพาะช่วงเย็นก่อนนอน 5) ตัวอย่างคอมเมนต์ชวนคุยให้คนมีส่วนร่วม (ช่วยเพิ่มคลิกและแชร์) - “บ้านไหนลูกแพ้/ไวต่อผลไม้อะไรบ้างคะ มะม่วงสุกหรือทุเรียน?” - “มีแม่คนไหนมีทริคแก้ท้องอืดให้ลูกแบบง่ายๆ ไหมคะ” ถ้าทำตามนี้ โพสต์จะได้ทั้งฟีล “มีมปั่นๆ” ให้คนหยุดดู และยังตอบคำถามแม่ๆ เรื่องผลไม้ที่แม่กินแล้วลูกท้องอืด ตดบ่อย หรือไม่สบายท้องได้แบบอ่านจบแล้วเอาไปใช้ต่อได้ค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผลไม้ที่ควรเลี่ยง ❌ ในเด็กเล็ก
ขอให้ทานอาหารกันอย่างอร่อย ครบ 5 หมู่กันนะคะ #เลี้ยงลูกแฮปปี้กับมัมจอย #พ่อแม่มือใหม่ #ทารกแรกเกิด #พัฒนาการเด็ก #ผลไม้ที่ลูกทานได้
คู่มือเลี้ยงลูกอย่างมีความสุข

คู่มือเลี้ยงลูกอย่างมีความสุข

ถูกใจ 4 ครั้ง

รู้หมือไร่!? ผักบางชนิดอาจทำให้ลูกท้องอืด 🍼
วันนี้มีสาระมาฝากจ้า ✨ เคยสงสัยกันมั้ย อาหารการกินที่แม่ให้นมลูกกินเข้าไป ก็กินผักเยอะดีนะ...แต่ทำไมเจ้ามนุษย์เด็กถึงท้องอืด?” 🤔💭 💫 รู้ไหม ผักบางชนิดช่วยบำรุงน้ำนมได้จริง แต่บางอย่างกลับทำให้ลูกอึดอัดไม่สบายท้องได้ 😣 🫶🏻 หม่าม๊าได้รวบรวม “ลิสต์ผักผลไม้บำรุงน้ำนมแต่ไม่ทำให้ลูกอืด” 👑 กินแล้วน้ำ
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 10 ครั้ง

ระวัง!! ผมไม้ที่ไม่ควรให้ลูกทาน หากลูกไอ!
ผมไม้มีประโยชน์ แต่บางสถานการณ์ก็ควรหลีกเลี่ยงนะคะ รอให้หายดีก่อนแล้วค่อยจัดเต็ม ให้กินอิ่มแบบไร้กังวลดีกว่าค่ะ แม่บ้านอื่น ให้ลูกกินผลไม้อะไรบ้างที่มีประโยชน์กับลูกตอนที่ลูกไม่สบาย comment แชร์กันไว้ได้นะคะ #คลิปนี้ต้องฟีด #tiktokแม่และเด็ก #แม่แชร์ประสบการณ์ #ลูกไอ #ผลไม้สําหรับเด็
bthemonkey

bthemonkey

ถูกใจ 5 ครั้ง

🍊 6 ผลไม้ที่ไม่ควรกินตอนเช้าขณะท้องว่าง
“ไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิด ที่ควรกินทันทีหลังตื่นนอนนะคะ 🍍🍅🍊 เลือกให้ถูก สุขภาพกระเพาะจะได้ไม่พัง!” หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “กินผลไม้ตอนเช้า ดีต่อสุขภาพ” ✅ แต่จริงๆ แล้ว… ไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิดที่เหมาะกับการกินหลังตื่นนอน เพราะบางชนิดอาจกระตุ้นกรดในกระเพาะ ทำให้แสบหรือแน่นท้องได้เลยค่ะ ⚠️ ❌ ผลไม้ที่ควรเลี
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 54 ครั้ง

ไม่ควรป้อนส้มในทารกเพราะอะไร ?!
ทานนมอย่างเดียวจนถึงอายุ 6 เดือน 🙏🏻❤️ หลังจากนั้นจึงเริ่มอาหารตามช่วงวัย ทานผลไม้ที่มีประโยชน์ ทำความสะอาดเปลือกกันนะคะ #เลี้ยงลูกแฮปปี้กับมัมจอย #พ่อแม่มือใหม่ #พัฒนาการเด็ก #ทารกแรกเกิด #นมแม่
คู่มือเลี้ยงลูกอย่างมีความสุข

คู่มือเลี้ยงลูกอย่างมีความสุข

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเด็กทารกน่ารักถืออมยิ้ม มีตุ๊กตาหมีและแตงโม พร้อมข้อความหัวข้อว่า "สิ่งที่เด็กไม่ควรกินคู่กัน" และระบุว่าเหมาะสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป แม่มือใหม่ต้องดู
ภาพแสดงอะโวคาโดและกล้วย พร้อมคำอธิบายว่าทั้งสองมีไฟเบอร์สูง ไขมัน/คาร์บเยอะ ทำให้เด็กย่อยช้า แน่นท้อง หรือผายลมบ่อย
ภาพแสดงมะเขือเทศและปลา พร้อมคำอธิบายว่ามะเขือเทศมีกรดสูง เมื่อเจอกับโปรตีนจากปลา อาจทำให้เด็กย่อยยาก เกิดอาการแสบท้องหรือกรดไหลย้อน
ลูกงอแง เพราะท้องอืด แม่มือใหม่ต้องรู้‼️
แม่ๆ รู้มั้ย 👩🏻‍🍼 อาหารบางอย่างถ้ากินคู่กัน ลูกอาจจะอืดท้อง ไม่สบายตัวได้ 😖 หม่าม๊าเลยรวมลิสมาให้แล้ว ว่าไม่ควรกินอะไรบ้าง🚫 ลองเซฟไว้ดูเวลาเข้าครัวนะค่ะ #บันทึกของน้องมีญ่า #แม่ลูกอ่อน #อาหารเด็ก #เมนูอาหารเด็ก #แม่มือใหม่
บันทึกของน้องมีญ่า

บันทึกของน้องมีญ่า

ถูกใจ 157 ครั้ง

ลูกผายลมบ่อยหรือตดเหม็น เป็นเพราะอะไร?
#ลูกน้อยสุขภาพดี #แม่มือใหม่ #เทคนิคแม่ลูกอ่อน #พัฒนาการเด็ก #กลิ่นตดลูก #ดูดนมอย่างถูกวิธี #ของใช้เด็กแรกเกิด #นายบ้านเด็กน้อย
นายบ้าน & เด็กน้อย

นายบ้าน & เด็กน้อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผลไม้บดหลากหลายชนิด เช่น แอปเปิล กล้วย องุ่น แก้วมังกร มะเขือเทศ ส้ม กีวี ลูกแพร์ และบลูเบอร์รี่ ในจุกดูดผลไม้สำหรับเด็ก พร้อมข้อความ 'เริ่มผลไม้ให้ลูก 6 เดือนขึ้นไป'
เริ่มผลไม้ให้ลูก 6 เดือนขึ้นไป🍌🍊🍎
ตอนลูกเริ่ม 6 เดือน เราก็ศึกษาข้อมูลเรื่องอาหารเสริมอย่างจริงจัง วันนี้เลยมาแชร์วิธีแนะนำลูกกินผลไม้ครั้งแรกแบบเข้าใจง่าย ๆ ให้พ่อแม่มือใหม่ได้ลองทำตามกันค่ะ 📌เริ่มกินผลไม้ได้เมื่อไร? หลังลูกกินอาหารมาได้ประมาณ 2 สัปดาห์แล้ว พ่อแม่ก็เริ่มให้ผลไม้บดได้เลย เพราะช่วงนี้ลูกเริ่มรับอาหารนอกจากนมแ
มี๊พลอย🌷✨

มี๊พลอย🌷✨

ถูกใจ 455 ครั้ง

ภาพรวมแสดงผลไม้สำหรับแม่ท้องเบาหวานขณะตั้งครรภ์ แบ่งเป็นผลไม้ที่ควรทานและควรหลีกเลี่ยง โดยมีภาพหญิงตั้งครรภ์และผลไม้หลากหลายชนิดเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงผลไม้ที่ควรทาน ได้แก่ ฝรั่ง (ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน) และแอปเปิ้ลเขียว (น้ำตาลน้อยกว่าสีแดง) จัดวางคู่กัน
ภาพแสดงผลไม้ที่ควรทาน ได้แก่ ชมพู่ (น้ำตาลต่ำ) และสาลี่ (น้ำตาลต่ำ) จัดวางคู่กัน
ผลไม้ แม่ท้องเบาหวานขณะตั้งครรภ์🍉🍌
ผลไม้ แม่ท้องเบาหวานขณะตั้งครรภ์🍉🍌 ควรทาน✅และควรหลีกเลี่ยง❌ มีอะไรบ้างดูในรูปภาพได้เลยนะคะ แม่ท้องชอบทานผลไม้อะไรเป็นพิเศษไหมคะ⁉️🫄😍💗 #ผลไม้ #ผลไม้คนท้อง #เบาหวาน #เบาหวานตอนท้อง #สุขภาพหญิงตั้งครรภ์
𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

𝙈𝙖𝙈𝙚𝙚 𝘿𝙖𝘿𝙖♡

ถูกใจ 310 ครั้ง

⚠️🍇 ผลไม้ที่มีพิษในตัว…ควรรู้ไว้เพื่อความปลอดภัย
⚠️🍇 ผลไม้ที่มีพิษในตัว…ควรรู้ไว้เพื่อความปลอดภัย บางผลไม้กินได้ แต่ “บางส่วนของผลไม้” อาจมีพิษแอบซ่อนอยู่ด้วยนะคะ 👇🏻 🍑 1. เมล็ดพีช / เมล็ดแอปริคอต / เมล็ดเชอร์รี เมล็ดมี ไซยาไนด์ตามธรรมชาติ ห้ามเคี้ยวหรือกินเด็ดขาด ➡️ กินได้แค่เนื้อผลเท่านั้นนะคะ 🍎 2. เมล็ดแอปเปิล มีสารที่สามารถเปลี
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ให้นมลูก อาหารที่แม่กินทำให้ลูกท้องอืดไหม
ให้นมลูก อาหารที่แม่กินทำให้ลูกท้องอืดไหม พิกัด ตรงนี้👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #ให้นมลูกอาหารที่แม่กินทำให้ลูกท้องอืดไหม #แม่ให้นมกินเผ็ดจะทำให้ลูกท้องอืดไหม #อาการเด็กท้องอืดเป็นยังไง #ลูกกลิ้งมหาหิงค์ทาท้องเด็กวิทยาศรม #เจลมหาหิงค์ทาท้องเด็ก
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงรายการผลไม้ 6 ชนิดที่ไม่ควรกินสำหรับเด็กอายุ 6 เดือน ได้แก่ ส้ม ลำไย สับปะรด ฝรั่ง องุ่น และกีวี่ พร้อมข้อความเตือนว่าอันตรายต่อเด็กเล็ก
ผลไม้ที่ไม่ควรกิน อันตรายต่อเด็ก 6 เดือน 🍊🍋
#ผลไม้ไม่ควรกิน #ผลไม้เด็ก6เดือน #ผลไม้ #อาหารเด็ก6เดือน
Minttnp

Minttnp

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงป้ายเตือนสีแดงพร้อมข้อความ 'เตือน กินผิดชีวิตเปลี่ยน ผลไม้ 5 ชนิด ที่อาจทำลายกระเพาะ หากกินตอนท้องว่าง' โดยมีมือถือป้ายอยู่เหนือผลไม้และผักหลากหลายชนิด สื่อถึงอันตรายจากการกินผลไม้บางชนิดตอนท้องว่าง.
ผลไม้ที่ไม่ควรกินตอนท้องว่าง 🍍
🍍🍋🍏 กินผิดชีวิตเปลี่ยน! ผลไม้ 5 ชนิด ที่อาจทำร้ายกระเพาะแบบไม่รู้ตัว❌ 1. สับปะรด 🍍 ผลไม้ยอดนิยมที่มีกรดอินทรีย์สูงอย่าง “กรดซิตริก” และ “กรดแอสคอร์บิก” ทำให้เกิดการหลั่งกรดในกระเพาะมากขึ้น หากรับประทานตอนท้องว่างหรือมากเกินไป อาจทำให้แสบกระเพาะ จุกแน่น และคลื่นไส้ได้ทันที โดยเฉพาะในผู้ที่มีแ
Chinyongwa🌻

Chinyongwa🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

แค่กินผลไม้ นึกกว่าไปออกรบมา🤣🤣 #มาตากินเก่ง #เด็กกินเก่ง
แม่ฝนเจอนี่

แม่ฝนเจอนี่

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงคำแนะนำการบริโภคผักผลไม้ 7 ชนิด (มะเขือเทศ บล็อกโคลี กระเทียม ขมิ้น กะหล่ำปลี ถั่วงอก ส้ม) อย่างถูกต้อง เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด โดยระบุวิธีที่ควรหลีกเลี่ยงและวิธีที่ควรทำ เช่น ควรกินมะเขือเทศสุก หั่นบล็อกโคลีเล็ก กินขมิ้นกับพริกไทยดำ และกินส้มสด
อย่ากิน !!
#สุขภาพดีกับlemon8 #อาหารสุขภาพ #สุขภาพดี #อาหาร #ออกกําลังกาย
Sfishh.

Sfishh.

ถูกใจ 20 ครั้ง

ทารกน้อยนั่งอยู่บนเก้าอี้สูงกำลังถือและมองกล้วย แสดงถึงคำถามว่าทำไมไม่ควรให้ทารกกินกล้วยทุกวัน แม้จะบดง่ายและหวานธรรมชาติก็ตาม
ภาพกล้วยดิบหรือกึ่งสุกที่ถูกผ่าครึ่ง แสดงให้เห็นเนื้อใน ประกอบคำถามว่ากล้วยทำให้ท้องผูกหรือไม่ เนื่องจากมีแป้งและแทนนินสูงที่ทารกย่อยยาก
ภาพกล้วยสี่ลูกที่แสดงระดับความสุกต่างกัน ตั้งแต่เขียวจนมีจุดดำ อธิบายความแตกต่างของกล้วยแต่ละระดับความสุกและผลต่อการย่อยของทารก
ทำไมไม่ควรให้ทารกกินกล้วยทุกวัน
#กล้วยบดเด็ก #อาหารเสริมลูก #ท้องผูกเด็ก #อาหารเด็ก6เดือน #อาหารลูกน้อย #แม่มือใหม่ #ของกินเด็ก #baby #แม่และเด็ก #เลี้ยงลูก #สาระน่ารู้ #แม่ลูกอ่อน #รักสุขภาพ #สุขภาพดี #นายบ้านเด็กน้อย
นายบ้าน & เด็กน้อย

นายบ้าน & เด็กน้อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผลไม้สำหรับคนท้อง 🤰🏻
กินได้ - กินน้อย - ห้ามกิน !! 🍋🥝🥭🍉🥑🥥🫐🥥🍎 : #คนท้อง #หญิงตั้งครรภ์ #บํารุงครรภ์ #ผลไม้ #ตั้งครรภ์
mama.pawinee

mama.pawinee

ถูกใจ 131 ครั้ง

🍌กล้วยน้ำว้า เพื่อนหรือศัตรูของการขับถ่ายในเด็ก
#กล้วยน้ำว้า #ลูกถ่ายยาก #กล้วยกับเด็ก #แม่มือใหม่ #เริ่มอาหารเสริม #ผลไม้สำหรับเด็ก #ท้องผูกเด็กเล็ก #baby #แม่และเด็ก #พ่อแม่มือใหม่ #เลี้ยงลูก #รักสุขภาพ #สุขภาพดี #นายบ้านเด็กน้อย
นายบ้าน & เด็กน้อย

นายบ้าน & เด็กน้อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 ผลไม้อันตราย ที่ไตเสื่อมระยะท้ายๆ ต้องห้าม
#ไตเสื่อมแล้วดีขึ้นได้ #ไตเสื่อมแล้วไม่เสื่อมเลย #ไตเสื่อมฟื้นฟูได้ #ไตระยะสุดท้าย #Lemon8ฮาวทู
อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 5 ครั้ง

สาเหตุที่ทำให้กินปุ๊บ ขี้ปั๊บ! 💩🚨
เชื่อว่าหลายคนเคยเป็น กินไปปุ๊บ…ขี้ออกปั๊บ! บางคนทานอาหารไปแล้วรู้สึกเหมือนกระตุ้นการขับถ่ายทันที ต้องเข้าห้องน้ำด่วนนนน 🧻🚻 👉🏻 บางครั้งอาจไม่ใช่แค่การทานเยอะ ทานเร็ว หรือ ระบบขับถ่ายที่ทำงานดี แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย มาดูกันเลยว่าเกิดจากอะไรได้บ้าง ~~ #ขับถ่าย #ท้องเสีย #ท้องผูก
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 944 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกจาก Peachy แสดงวิธีรับมือลูกท้องอืด ประกอบด้วยอาการบ่งชี้ เช่น ร้องไห้หนัก ท้องแข็ง และวิธีป้องกัน เช่น จัดท่าป้อนนม ใช้ขวดนมมาตรฐาน หลีกเลี่ยงอาหารเสี่ยงแพ้ พร้อมคำแนะนำเพิ่มเติมจากคุณแม่และข้อควรระวังเมื่อต้องพบแพทย์
ลูกท้องอืด รับมืออย่างไร ❓
ลูกท้องอืด ปัญหาที่มักพบเจอในเด็กทารก 👶 ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้เป็นปกติและไม่เป็นอันตราย ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นหลังจากลูกน้อยกินนม 🍼 คุณพ่อคุณแม่ต้องหมั่นสังเกตอาการและเรียนรู้วิธีป้องกันเบื้องต้นเพื่อช่วยคลายความอึดอัดให้ลูกน้อยกันนะคะ . 📅 วันนี้ Peachy มีวิธีรับมือเมื่อลูกน้อยมีอาการท้องอืด มาฝากคุณ
Peachy baby food

Peachy baby food

ถูกใจ 13 ครั้ง

คนท้องทานน้ำมะพร้าวได้ตอนไหน ?
คำถามนี้เจอบ่อยมาก วันนี้มาตอบให้แล้วน้าาา #คนท้อง #ตั้งครรภ์ #ท้อง
mama.pawinee

mama.pawinee

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพผลไม้รวมหลากหลายชนิด เช่น ส้ม บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ แอปเปิ้ล กีวี และมะนาวฝาน ในชามแก้ว พร้อมข้อความว่า "10 ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด! กินอร่อย แถมได้ประโยชน์ครบ"
ภาพครึ่งบนเป็นกีวีหั่นแว่นพร้อมประโยชน์ และครึ่งล่างเป็นแอปเปิ้ลแดงพร้อมประโยชน์ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นผลไม้ลำดับที่ 1 และ 2
ภาพครึ่งบนเป็นกล้วยหั่นแว่นพร้อมประโยชน์ และครึ่งล่างเป็นส้มหั่นชิ้นพร้อมประโยชน์ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นผลไม้ลำดับที่ 3 และ 4
10 ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพที่สุด🫶🏻✨
#ผลไม้มีประโยชน์ #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผลไม้สุขภาพ #ผลไม้ช่วยย่อย #สุขภาพดีเริ่มที่ผลไม้
เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

ถูกใจ 584 ครั้ง

ภาพการ์ตูนหญิงตั้งครรภ์กำลังรับประทานอาหารอย่างมีความสุข พร้อมข้อความ 'เมนูคุมหวาน ที่แม่ท้องต้องรู้ ไตรมาสสาม' และอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด
ภาพแสดงคำแนะนำสำหรับคุณแม่ใกล้คลอดที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในไตรมาสสาม โดยเน้นอาหารใยอาหารสูง โปรตีนไม่ติดมัน นมจืดพร่องมันเนย และผักหลากหลายชนิด
ภาพแสดงหลักการเลือกอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยเน้นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง และการเพิ่มผักในทุกมื้อเพื่อชะลอการดูดซึมน้ำตาล
เมนูคุมหวาน ที่แม่ท้องต้องรู้ ✨
วันนี้มีสาระมาฝากจ้า ✨ สำหรับคุณแม่ไตรมาส 3 ที่ใกล้คลอดและต้องการควบคุมระดับน้ำตาล หรือคุณแม่ที่มีความกังวลในเรื่องของอาหารการกินเพราะกลัวภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ 👉🏻 การเลือก หลีกเลี่ยง เพิ่ม ลด การรับประทานอาหารประเภทต่างๆ เป็นสิ่งสำคัญ เพราะส่วนช่วยในเรื่องของการคลายกังวลระดับน้ำตาลในเลือดได้ส่ว
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 94 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม