ใจเย็นๆก่อนยายฟังก่อน 🤣 @j_bai90

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการมีใจเย็นและพร้อมรับฟังคำแนะนำจากผู้อาวุโสถือเป็นทักษะสำคัญในชีวิตประจำวัน หลายครั้งที่เรามักตื่นตระหนกหรือรีบตัดสินใจโดยไม่คิดให้รอบคอบ การได้ยืนฟังมุมมองของผู้ที่ผ่านประสบการณ์มาก่อนช่วยเปิดมุมมองและให้แนวทางในการแก้ปัญหาอย่างเหมาะสม จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อเจอสถานการณ์ตึงเครียดหรือการตัดสินใจที่สำคัญ การตั้งสติและใจเย็นก่อนฟังคำแนะนำมักทำให้สามารถมองเห็นวิธีแก้ไขที่ชัดเจนขึ้น รวมทั้งป้องกันความผิดพลาดที่จะเกิดจากความรีบร้อนหรืออารมณ์ชั่ววูบ นอกจากนี้ การฟังและเคารพคำแนะนำยังช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างคนรุ่นหลังและผู้อาวุโส ทำให้ได้ประโยชน์ทั้งในเรื่องการแก้ปัญหาและการเรียนรู้วัฒนธรรม การเปิดใจรับฟังอย่างจริงใจจะช่วยให้เราเติบโตทั้งด้านจิตใจและความรู้ในหลากหลายมิติ ดังนั้นเมื่อเห็นข้อความสั้นๆ อย่าง "ใจเย็นๆก่อนยายฟังก่อน" จึงเปรียบเสมือนการเตือนใจให้เราหยุดคิดและเปิดใจรับฟังคนที่มีประสบการณ์ เพื่อการตัดสินใจที่ดีและชีวิตที่มีคุณภาพมากขึ้นในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

10 วิธี ฝึกให้ใจเย็น
การฝึกให้ใจเย็น 🌿 คือการฝึกควบคุมอารมณ์และรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ อย่างมีสติ ซึ่งช่วยให้เราตัดสินใจดีขึ้นและใช้ชีวิตอย่างสงบ 😍10 วิธีสอนให้ใจเย็นลง 🥰 🌿1. หายใจลึก ๆ ช้า ๆ – สูดลมหายใจเข้าลึก นับ 1–4 กลั้นหายใจ 1–2 วินาที แล้วผ่อนออกช้า ๆ จะช่วยลดความตึงเครียด 🏵2. นับเลขในใจ – เมื่อโกรธหรือหงุด
🌼 I N G ^ I N G 🌼

🌼 I N G ^ I N G 🌼

ถูกใจ 254 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงตัวเลข 10 สีเขียวเข้ม และข้อความภาษาไทยสีเขียวเข้มและสีแดงว่า “วิธีสอนให้ใจเย็นขึ้น” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @rinrinniya11 ที่มุมซ้ายล่าง
10 วิธีสอนตัวเองให้ใจเย็น
เริ่มมม.. 1. หายใจลึก ๆ ก่อนตอบ หยุดสัก 3 วินาทีก่อนจะพูดหรือโต้ตอบ จะช่วยให้สติกลับมาก่อนอารมณ์พุ่ง 2. รู้ทันความคิดตัวเอง เมื่อเริ่มหงุดหงิด ให้ถามตัวเองว่า "นี่คือเรื่องใหญ่จริงไหม?" ส่วนใหญ่มันแค่เรื่องเล็ก 3. อยู่ห่างสิ่งกระตุ้น หากรู้ว่าคนหรือสถานการณ์ไหนทำให้หัวร้อนง่าย ควร
รินที่กำลังพัฒนาตัวเอง 🤍

รินที่กำลังพัฒนาตัวเอง 🤍

ถูกใจ 253 ครั้ง

สูตรใจเย็นในวันที่โลกวุ่นวาย 🌏❄️
ในวันที่อากาศร้อน ☀️ มลภาวะรอบตัวก็เยอะ 🌫️ เรายิ่งต้องรักษา “อุณหภูมิใจ” ให้เย็นอยู่เสมอ ❄️🌿 หลายครั้งที่เราเหนื่อย 😔 และโกรธง่าย 😤 เพราะเราแบกทุกอย่างไว้เยอะเกินไป 🎒 ลองใช้เช็คลิสต์นี้สำรวจตัวเองดูนะคะว่า วันนี้เราเผลอแบกความโกรธหรือความคาดหวังเอาไว้หรือเปล่า? 💭 การฝึกปฏิบัติให้อยู่ในศีลในธร
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพวาดสีไม้ของผู้หญิงวัยกลางคนผมสั้นสีน้ำตาลอ่อน ยิ้มอย่างสงบ สวมเสื้อเชิ้ตลายเพสลีย์สีเขียว กางเกงยีนส์ขาด และรองเท้าบูทสีน้ำตาล เธอนั่งอยู่บนกระโปรงหน้ารถวินเทจสีฟ้าอ่อน ท่ามกลางบรรยากาศเมืองที่ดูผ่อนคลาย
10 วิธีสอนตน ”ให้เป็นคนใจเย็น“
1. อยู่เฉย ๆ ให้เป็น อย่าตอบทุกคำ อย่าแก้ทุกเรื่อง บางครั้ง...คนที่พูด ก็แค่อยากพูด ไม่ต้องรีบอธิบาย ไม่ต้องรีบแก้ไข ใจที่นิ่งกว่า…มักเข้าใจได้มากกว่าเสมอ 2. หูทวนลมบ้างก็ไม่ผิด...ไม่ได้แปลว่าไม่รู้สึก แค่เลือกจะไม่ใส่ใจ เพราะไม่ใช่ทุกเสียงจะมีน้ำหนักพอให้ใจเราหนักตาม 3. คำพูดที่ยังไม่พูดออกไ
แม่เป็ด ลูกเป็ด

แม่เป็ด ลูกเป็ด

ถูกใจ 138 ครั้ง

ใจเย็นยายๆ😄
#aiสร้างวิดีโอ #lemon8ไดอารี่ #คลิปตลก
Ai คลังไอเดียอารมณ์ดี

Ai คลังไอเดียอารมณ์ดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้าบึ้งถือแก้วกาแฟ มีไอคอนแบตเตอรี่ใกล้หมดและเปลวไฟอยู่เหนือศีรษะ พร้อมข้อความว่า \"ใจเย็นกับคนนอก ใจร้อนกับคนในบ้าน ทำไม?\" แสดงถึงความเหนื่อยล้าทางอารมณ์เมื่ออยู่บ้าน
ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้าบึ้งถือแก้วกาแฟ พร้อมข้อความอธิบายว่าทำไมถึงใจร้อนกับคนในบ้าน และวิธีแก��้ปัญหา เช่น ยอมรับความรู้สึก พักก่อนพูด และเติมแบตใจ โดยเน้นว่าบ้านควรเป็นที่พักใจ
ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายทฤษฎีแบตเตอรี่อารมณ์ แสดงความแตกต่างระหว่างการปฏิบัติต่อคนนอก (แบตเต็ม) และคนในบ้าน (แบตหมด) พร้อม 5 เทคนิคเติมแบตใจและปกป้องคนที่รัก เช่น ยอมรับความเหนื่อย พักก่อนพูด และฝึกใจเย็นกับคนในบ้าน
ใจเย็นกับคนนอก ใจร้อนกับคนในบ้าน ทำไม?
ใจเย็นกับคนนอก แต่ใจร้อนกับคนในบ้าน? เพราะ “แบตอารมณ์” มันหมดไง… พร้อมเทคนิคแก้ใจร้อนอย่างจริงใจ 🔋❤️‍🔥 หลายคนสงสัย… ทำไมเวลาอยู่ข้างนอก ใครพูดอะไรก็ยังยิ้มได้ ใจเย็นกับเพื่อนร่วมงาน ใจเย็นกับคนขายของ แต่พอกลับบ้าน เหมือนเปิดโหมดวีนใส่คนที่เรารักที่สุดซะงั้น สาเหตุหลักอาจไม่ใช่เพราะเราไม่รัก
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 331 ครั้ง

ภาพคนสวมหมวกงอบกำลังพายเรืออยู่กลางผืนน้ำกว้างใหญ่ โดยมีดวงอาทิตย์สีส้มดวงใหญ่เป็นฉากหลัง แสงอาทิตย์สะท้อนบนผิวน้ำอย่างสวยงาม มีข้อความ “โจโฉ” ที่มุมขวาบน และ “Lemon8 @waayu191” ที่มุมซ้ายล่าง
🚦10 วิธีสอนตน”ให้เป็นคนใจเย็น“ 🥰
10 วิธีสอนตน "ให้เป็นคนใจเย็น" 1. อยู่เฉย ๆ ให้เป็น อย่าตอบทุกคำ อย่าแก้ทุกเรื่อง บางครั้ง...คนที่พูด ก็แค่อยากพูด ไม่ต้องรีบอธิบาย ไม่ต้องรีบแก้ไข ใจที่นิ่งกว่า…มักเข้าใจได้มากกว่าเสมอ 2. หูทวนลมบ้างก็ไม่ผิด...ไม่ได้แปลว่าไม่รู้สึก แค่เลือกจะไม่ใส่ใจ เพราะไม่ใช่ทุกเสียงจะมีน้ำหนักพอใ
❤️ I AM … 🙏🥰🇹🇭

❤️ I AM … 🙏🥰🇹🇭

ถูกใจ 45 ครั้ง

5 จิตวิทยาทำให้เรา“ใจเย็น”ลงได้ทันที
#ใจเย็นขึ้น #ควบคุมอารมณ์ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพจิต #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 112 ครั้ง

ใจเย็นลงได้แค่ใช่วิธีนี้ 💛
หลายครั้งที่เหตุการณ์ไม่คาดคิดหรือสิ่งที่ไม่ถูกใจเราไปกระตุ้นอารมณ์ต่าง ๆ เช่น อารมณ์โกรธ วิตกกังวล หรืออาการแพนิกเล็ก ๆ การควบคุมอารมณ์เหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากความรู้สึกเหล่านี้สามารถส่งผลต่อทั้งสุขภาพกายและจิตใจเราได้ เราจึงอยากแชร์เทคนิคเบื้องต้นที่ช่วยให้เราใจเย็นลงได้ค่ะ 🌿 1. หายใ
Galatea

Galatea

ถูกใจ 24 ครั้ง

โปสเตอร์ภาพยนตร์ “RISE FROM THE CAGE : เส้นทางที่โลกไม่เคยเชื่อ” แสดงภาพชายหนุ่มห้าคนในเสื้อยืดสีเข้ม มีสีหน้าจริงจังและมุ่งมั่น พร้อมคำโปรย “จากเด็กเหลือขอ... สู่คนที่โลกต้องยอมรับ”
โปสเตอร์ภาพยนตร์ “RISE FROM THE CAGE” แสดงภาพชายหนุ่มห้าคนในเสื้อยืดสีเข้ม หนึ่งในนั้นมีรอยแผลบนใบหน้า พร้อมระบุเรท 13+ และแนวภาพ��ยนตร์ ดราม่า, อีสปอร์ต, สร้างแรงบันดาลใจ
โปสเตอร์ภาพยนตร์ “RISE FROM THE CAGE” แสดงภาพชายหนุ่มห้าคนในเสื้อยืดสีเข้ม มีสีหน้าจริงจัง และมีชายหนุ่มอีกคนกำลังเล่นเกมคอมพิวเตอร์อยู่ด้านล่างขวา
------ 🎬 ชื่อภาพยนตร์ (Movie Title) “RISE FROM THE CAGE : เส้นทางที่โลกไม่เคยเชื่อ” ------ ✨ คำโปรยภาพยนตร์ (Tagline) “พวกเขาเคยเป็นเด็กที่โลกเมิน… แต่วันนี้โลกทั้งใบต้องลุกขึ้นยืนให้พวกเขา” หรือใช้แบบเข้ม ๆ “จากเด็กเหลือขอ… สู่คนที่โลกต้องยอมรับ” ------ 🎞️ แนวของภาพยนตร์ (
🐻daddy bear 🩵🌈🌻

🐻daddy bear 🩵🌈🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงแผนผังดวงชะตา 12 ลัคนาราศี ประจำปี 2569 พร้อมระบุตำแหน่งดาวสำคัญและช่วงเวลาทางโหราศาสตร์ เช่น เกษตราธิบดี อุจจาวิลาส มหาอุจจ และอุจจาภิมุข ภายใต้หัวข้อ #เล่นกับดวง
เปิดดวง ปี 2569 ใครดี ใครเด่น ใครปัง
#เปิดดวง 12 ลัคนาราศี ประจำปี 2569 เมื่อดาวพระพฤหัส วิปริต เดินถอยหลังไปอยู่ราศี มิถุน ก่อนกลับมาเดินหน้าอีกครั้งกลางปี 69 ดาวพระเสาร์เดินหน้าอีกครั้งไปอยู่ ราศี มีน และพระราหู ได้ตำแหน่งเกษตราธิบดี ที่ราศี กุมภ์ . ดาวตรีเทพ พระพฤหัส พระเสาร์​และพระราหู ทำมุมสัมพันธ์ถึงกันจะเกิดอะไรกับ 12 รา
Akkarinly

Akkarinly

ถูกใจ 163 ครั้ง

จบไป 1 ก้อน ได้ส่วนลดเกือบ 70%
ก่อนอื่นเราต้องขอเล่าให้ฟัง เราเป็นหนี้จากการใช้เงินไม่คิด และความผิดพลาด ไม่มีก็กดบัตรมาใช้ หาสมัครแอพสินเชื่อย้ำ!ว่าถูกกฏหมายหมด แต่ดอกค่อนข้างแพง และได้ยอดค่อนข้างเยอะ กดมันมือเลยค่ะ คิดว่าจ่ายไหว แต่พอนานเข้าสะสมไปเรื่อยๆ จนกลายเป็นว่าต้องเปลี่ยนมาจ่ายขั้นต่ำเพราะจ่ายไม่ไหว เครียดมากค่ะบอกตรงๆ
โตไปกับโตแมง🤤

โตไปกับโตแมง🤤

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิวจากผู้หญิงใจเย็น ...เปลี่ยนเด็กชาย ให้กลายเป็นหัวหน้าครอบครัว!!
โพสต์นี้มาแชร์ประสบการณ์ความรักจากวัยใส สู่วัยสร้างครอบครัวค่ะ❤️ ...ปัจจุบันคบกันเข้าปีที่ 11 แล้ว อีกไม่กี่วันจะครบรอบแต่งงาน 3 ปีแล้วค่า เลยมาขออวดความหวานปนขมสักหน่อย🤣 📍ตอนสมัยวัยรุ่น แฟนคือใจร้อนม๊ากกกก (ไม่ได้จะมาเผานะคะ มาแชร์ประสบการณ์🤣) เวลาทะเลาะกันหนัก บางครั้งจะเอามือทุบกำแพง หรือท
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 13 ครั้ง

4 มุมคิดที่อ่านแล้วใจเย็นลงทันที
อยากจัดการชีวิตตัวเองแบบย่อยง่าย ลองอ่าน Build the Life You Want เล่มนี้ไม่ได้สอนให้ “หนีปัญหา” แต่สอนให้ “อยู่กับชีวิตอย่างมีสติ” 4 มุมคิดที่อ่านแล้วใจเย็นลงทันที 1 คุณอาจเปลี่ยนสถานการณ์ไม่ได้ แต่คุณเลือก “วิธีตอบสนอง” ได้เสมอ สิ่งนี้ต่างหาก ที่กำหนดคุณภาพชีวิต 2 ความสุข ไม่ได้แปล
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 3 ครั้ง

5 เทคนิคเลิกหงุดหงิด เปลี่ยนคุณ เป็นคนใจเย็น
บางทีเราก็รู้ตัวว่า “หงุดหงิดง่ายไป” 🤯 เรื่องเล็ก ๆ กวนใจจนบั่นทอนทั้งอารมณ์และความสัมพันธ์ แต่จริง ๆ แล้ว… เราสามารถฝึกให้ใจเย็นลงได้ ไม่ต้องกดอารมณ์ ไม่ต้องฝืนแกล้งทำ แต่คือการจัดการความรู้สึกอย่างนุ่มนวล ลองทำตาม 5 เทคนิคนี้ดู 👇 ⸻ 1. หายใจลึก ๆ 🧘 นับ 1–5 แล้วหายใจเข้าลึก ๆ ผ่อนออกช้า
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางที..เราก็ต้อง ใจเย็น ใจดี กับตัวเอง😊🥰
#ใจดี #ควบคุมตัวเอง #ชีวิต #ใจเย็น #ข้อคิดดีๆ
JPL

JPL

ถูกใจ 22 ครั้ง

วิธีสอนตน ”ให้เป็นคนใจเย็น“ EP5
✨วิธีสอนตน "ให้เป็นคนใจเย็น"✨ EP.5: “ใ จ เ ย็ น = ใ จ ที่ ไ ม่ เ ร่ ง ใ ค ร” ใจเย็น = ใจที่ไม่เร่งใคร ..รวมถึงไม่เร่งตัวเอง ..ค่อย ๆ ฟัง ..ค่อย ๆ มอง ..ค่อย ๆ เข้าใจ ใจเย็น…ไม่ใช่เพราะเรื่องมันเล็ก แต่..เพราะใจเรากว้างพอจะรับมันไว้ ..โดยไม่โยนกลับไปให้ใคร. #วันละโพสต์ #ใจเย็
Nurse & Chill

Nurse & Chill

ถูกใจ 2 ครั้ง

ส้ม: ใจเย็นๆ นะเด็กๆ เมื่อกี้พี่แค่ล้อเล่นนนน🤣🤣
ตอนแรกก็ตึงอยู่หรอก... พอพวกลูกพี่เขามาเท่านั้นแหละ สภาพ!ส้มมมมม5555 #แมวส้ม #ไซบีเรียน #ทาสแมว #ทาสหมา #แมวส้มน่ารัก
Varn Junear

Varn Junear

ถูกใจ 80 ครั้ง

นิยาย GL เรื่อง คุณรันใจเย็นหน่อย | My Love to Runway
หมาเด็กพี่คนสวย✨ #นิยายyuri #นิยายgl #นิยาย #readawrite #meb
Alpaca.s

Alpaca.s

ถูกใจ 2 ครั้ง

อยากสวย ต้องใจเย็น
#อันนาช็อปบึงกาฬ #อันนาช็อป #ละครสั้น
อันนาช็อปบึงกาฬ

อันนาช็อปบึงกาฬ

ถูกใจ 45 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม