First practice review in life at the age of 24
Location 📍: Phu Tubok Forest Temple
Activities 🎯: 3 days of practice
🌞 Wake up at 6: 30.
Tub, prepare to cover the genus, offer tri cloth
🌞 10: 00.
Dining
🌞 during the day.
Help sweep the temple courtyard, arrange flowers, clean the church.
Walk around
🌚 Night: 19: 00
Cold Prayer. Meditate.
🌚 20: 30
In the lodge, shower, bed.
การปฏิบัติธรรมเป็นวิถีปฏิบัติที่ช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตทั้งด้านจิตใจและร่างกาย ในช่วงเวลา 3 วันที่วัดป่าภูทับเบิก ได้ตั้งต้นด้วยการตื่นเช้าในเวลา 6:30 น. เพื่อทำกิจกรรมตักบาตรซึ่งเป็นการแสดงความเคารพและรับบุญ การเตรียมบังสกุลและถวายผ้าไตรช่วยเสริมสร้างความรู้สึกเมตตาและให้เกียรติแก่พระสงฆ์ ในช่วงกลางวันนอกจากรับประทานอาหารที่เรียบง่ายและเหมาะสมกับการปฏิบัติธรรมแล้ว ยังมีการช่วยงานวัด เช่น การกวาดลานวัด จัดดอกไม้ และทำความสะอาดโบสถ์ การทำกิจกรรมเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกฝนจิตใจให้มีความอดทน เสียสละและใส่ใจสิ่งรอบข้าง กิจกรรมเดินจงกลมเป็นการฝึกสมาธิอีกแบบที่ช่วยให้จิตใจสงบและมีสมาธิ พร้อมกันนั้น การสวดมนต์และนั่งสมาธิในตอนเย็นสร้างบรรยากาศที่ส่งเสริมการฝึกจิตอย่างลึกซึ้งและต่อเนื่อง การปฏิบัติธรรมช่วยให้เรียนรู้ความสงบภายในและมองชีวิตในมุมใหม่ การพักผ่อนและการนอนอย่างมีวินัยในเวลา 20:30 น. ช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้ฟื้นฟูเต็มที่พร้อมสำหรับวันถัดไป ซึ่งการเรียนรู้และปฏิบัติธรรมในครั้งนี้สำหรับผู้ที่เริ่มต้น ถือเป็นโอกาสสำคัญในการสร้างนิสัยที่ดี และพัฒนาตนเองในเส้นทางแห่งความสุขที่ยั่งยืน
