4/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะคนหนึ่งที่เคยผ่านช่วงเวลาที่ลำบาก การเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ต้องรับผิดชอบทุกอย่างด้วยตัวเอง ทั้งเรื่องงานและการดูแลครอบครัว ทำให้บางครั้งเราอาจรู้สึกถูกมองไม่ดีโดยคนรอบข้าง การไปเยี่ยมชมตลาดหรือค้าส่งอย่าง "ไทยสมบูรณ์ทุ่งสง" ถือเป็นโอกาสที่ดีได้เจอผู้คนหลากหลายและสร้างกำลังใจให้กับผู้ที่กำลังเผชิญความยากลำบากเหมือนกัน จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้ร่วมกิจกรรมหรือติดตามแฮชแท็กอย่าง #เช็คเกอร์หลังค้าส่งไทยสมบูรณ์ และ #แม่เลี้ยงเดี่ยว💜 ช่วยให้รู้สึกว่าตัวเองไม่โดดเดี่ยว เพราะมีคนจำนวนไม่น้อยที่พร้อมจะสนับสนุนและเข้าใจปัญหาที่เผชิญอยู่ นอกจากนี้ การเปิดตัวเองในโลกโซเชียลด้วยแฮชแท็ก #โสดจีบได้ ยังเป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้เราได้เจอเพื่อนใหม่ ๆ ที่มีความเข้าใจและพร้อมให้กำลังใจในฐานะแม่เลี้ยงเดี่ยวอีกด้วย สุดท้าย การดูแลตัวเองและให้ความสำคัญกับสุขภาพกายและใจเป็นสิ่งสำคัญมาก เช่น การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน เพื่อรักษาสุขภาพและเพิ่มพลังงาน การแชร์เรื่องราวชีวิตจริง ๆ ออกไป อาจช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับแม่เลี้ยงเดี่ยวคนอื่น ๆ และทำให้เรารู้สึกมีคุณค่าและเข้มแข็งขึ้นในทุกวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไม่มีใครรู้ว่าเราผ่านอะไรมา..😌😊🥰🎧
#ฟังเพลง #ผ่าน #ชีวิต #กําลังใจในทุกวัน #ข้อคิดดีๆ
JPL

JPL

ถูกใจ 9 ครั้ง

รู้ได้ไงว่าเราอยู่ใน Friend Zone?
เคยไหม…คุยกับใครคนนึงแล้วมันก็แอบคิดนะว่า เอ๊ะ เรามีลุ้นมั้ย แต่พอเวลาผ่านไปกลับเริ่มสงสัยว่า หรือจริงๆ เราอยู่ใน Friend Zone กันแน่ 🤔 อย่างเรานี่ ถ้าผู้ชายเขา… เล่าแต่เรื่องคนที่เขาชอบให้เราฟัง เหมือนเราคือที่ปรึกษา นัดเจอแต่ในฟีลเพื่อนกินข้าว ดูหนัง ไม่เคยมีโมเมนต์หวานๆ แชทมาตลอด แต่ไ
คุณเมเม่

คุณเมเม่

ถูกใจ 20 ครั้ง

รู้ได้ยังไงว่าเราเป็นซึมเศร้า
รู้ได้ยังไงว่าเราเป็นซึมเศร้า #ประสบการณ์ชีวิต #ความรู้สึก #ครอบครัว #family #parenting #wellbeing
EnjoyMoment

EnjoyMoment

ถูกใจ 1 ครั้ง

รู้ได้ไงว่าเราเหมาะกับอาชีพอะไร
รู้ได้ไงว่าเราเหมาะกับอาชีพอะไร #ประสบการณ์ชีวิต #ความรู้สึก #ครอบครัว #family #parenting
EnjoyMoment

EnjoyMoment

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌙 เราจะรู้ได้อย่างไรว่า “เราเริ่มตื่นรู้แล้วจริง ๆ
การตื่นรู้...ไม่ใช่เหตุการณ์พิเศษ แต่มันคือ “ช่วงเวลาที่จิตเริ่มมองเห็น” — เห็นสิ่งเดิม ๆ ด้วยสายตาใหม่ ที่โปร่งใสกว่าเดิม ✨ 1. ใจเริ่มนิ่ง แม้โลกยังหมุน ความคิดยังอยู่ แต่เราไม่หลงไปกับมันอีกต่อไป เหมือนคนยืนมองคลื่น ไม่จำเป็นต้องหยุดคลื่น แค่รู้ว่า “คลื่นไม่ใช่เรา” 🌿 2. มองเห็นโดยไม่ต้
SoulOfLove193365

SoulOfLove193365

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพวาดแสดงคนนั่งกอดเข่าร้องไห้อยู่บนเกาะเล็กๆ ใต้ต้นไม้ไร้ใบ ท่ามกลางฝนตกหนักและเมฆครึ้ม สื่อถึงความรู้สึกโดดเดี่ยว เศร้าโศก และสิ้นหวัง ซึ่งสะท้อนภาวะ "ดิ่ง" หรือซึมเศร้าตามเนื้อหาบทความ
" พี่...เราจะรู้ได้ยังไงว่าตอนนี้เรา ดิ่ง แค่ไหน"
ช่วงนี้คนที่มีภาวะซึมเศร้าทักเข้ามาสอบถามเยอะ มีคนหนึ่งทักเข้ามาสอบถามว่า " พี่ค่ะ เราจะรู้ได้ยังไงว่าตอนนี้ความรู้สึกและอารมณ์ของเรา ดิ่ง ในระดับไหนบ้าง? " ถ้าสิ่งที่เราเข้าใจในภาษาชาวบ้านอาการที่เรียกว่า " ดิ่ง " เหมือนมันเป็นช่วงที่เรามีอาการเกิดขึ้น แต่สิ่งที่หลายๆคนอยากจะรู้ว่า
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 6 ครั้ง

💗 5 สัญญาณว่าเรากำลังตกหลุมรักใครสักคน✨🥰
ความรักไม่ได้เริ่มจากหัวใจเต้นแรงเสมอไป บางครั้งมันมาเงียบ ๆ มาในความคิดเล็ก ๆ ความห่วงใยที่ไม่ต้องร้องขอ และความอยากดูแลใครสักคนโดยไม่รู้ตัว แป้งมาวิเคราะห์และคิดว่า ถ้าใครเจอสัญญาณเหล่านี้ แสดงว่าคุณอาจจะกำลังตกหลุกรักใครสักคน สำหรับ 5 สัญญาณต่อไปนี้ อาจกำลังบอกว่า…เรากำลังตกหลุมรักเขาเข้าแล้
แป้งโก๊ะ สะใภ้ญี่ปุ่น

แป้งโก๊ะ สะใภ้ญี่ปุ่น

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อเชิ้ตสีฟ้าอ่อนกำลังถือโทรศัพท์มือถือและยิ้ม มีข้อความว่า "รู้ตัวตอนไหน? ว่าต้องลดน้ำหนักได้แล้ว! เรารู้ตัวตอนที่ เริ่มปวดเข่าแล้ว ><" สื่อถึงการตระหนักถึงความจำเป็นในการลดน้ำหนักเมื่อเริ่มมีอาการปวดเข่า.
รู้ตัวตอนไหน ว่าต้องลดน้ำหนักแล้ว
เพื่อนเริ่มรู้ตัวว่าต้องลด และใช้วิธีไหนกันอยู่ แชร์เราหน่อยจ้าา ☺️ พออายุเข้าเลข 3 น้ำหนักก็ไม่ลดลงเลย จนตอนนี้ 34 แล้ว มีแต่เพิ่มกับเพิ่ม 5555 รู้ตัวอีกทีเราเริ่มปวดเข่า และพอคิดดูดีๆมาจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทุกปี วิธีที่เราใช้คือ IF / ลดน้ำหวาน / เดินชัน / กินนมโปรตีน แต่ก็ยังคงที่ =.=
FAHFAH.

FAHFAH.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความเกี่ยวกับสุขภาพจิตและการเช็คว่าที่ที่เราอยู่เหมาะสมหรือไม่ พร้อมรูปผู้หญิงผมหยิกในชุดสีเหลืองกำลังเงยหน้ามองฟ้า กางแขนออกและมีผ้าสีเหลืองพลิ้วไหวรอบตัว สื่อถึงการค้นหาพื้นที่ปลอดภัยและคุณค่าในตัวเอง
อยู่กับใคร อยู่ตรงไหนแล้วรู้สึกว่าเรา ‘ตัวเล็กลง'
อยู่กับใคร / อยู่ตรงไหน แล้วรู้สึกว่าเรา ‘ตัวเล็กลง’ 1) คุณจะไม่มีวันสงสัยในคุณค่าของตัวเองเด็ดขาด ถ้าคุณอยู่ในที่ที่ให้ความเป็นปกติ คือทำให้คุณรู้สึกมีคุณค่า และมีความหมายเสมอ แต่เมื่อไหร่ที่คุณสงสัย แม้แต่นิดเดียวที่คุณรู้สึก "เอ๊ะ" ในคุณค่าของตัวเอง ที่นั่นไม่ปลอดภัย ไม่เป็นปกติกับเร
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 18 ครั้ง

จะรู้ตัวได้อย่างไร..
สรุป.. การรู้ตัวว่าเราอาจมีพฤติกรรม toxic เป็นก้าวแรกที่ดีในการเปลี่ยนแปลง เพราะไม่มีใครอยากเป็นภาระหรือทำร้ายคนอื่น การดูแลความสัมพันธ์ด้วยความเข้าใจและเคารพกัน จะช่วยให้ชีวิตมีความสุขและสัมพันธ์ที่ดีขึ้น #รับมือคนtoxic #สังคมtoxic #ความสัมพันธ์toxic #ครอบครัวtoxic #toxicperson
Cherlynnp

Cherlynnp

ถูกใจ 2 ครั้ง

จะรู้ได้ยังไงว่าเขา ‘ใช่’ สำหรับเรา?” 💔✨
เพราะไม่มีใครเริ่มคบกันด้วยความคิดว่า “เดี๋ยวก็เลิก” แต่ความจริงคือ ยังมีคนเลิกกันตั้ง 40% และเกือบทุกคนก็เคยคิดเหมือนกันว่า “มันไม่เกิดกับฉันหรอก” — จนวันที่มันเกิดขึ้นจริง ถ้าเธอจำอะไรจากโพสต์นี้ไม่ได้เลย ขอให้จำแค่นี้พอ : โอกาสที่เธอจะมีความสัมพันธ์ที่ดีและยืนยาว เพิ่มขึ้นมหาศาล ถ้า
Dearheart.daily

Dearheart.daily

ถูกใจ 75 ครั้ง

แชร์เรื่องราวแปลกๆ ก่อนรู้ตัวว่าท้อง
ลูกจะขวบแล้ว เลยอยากมาแชร์ว่าก่อนตั้งครรภ์มีสัญญาณอะไรเกิดขึ้นบ้าง . อย่างแรกเลยคือฝันว่าท้อง ได้ลูกผู้ชาย จำได้เลยตอนนั้นคิดว่าสงสัยคิดเรื่องอยากท้องมากเกินไปจนเก็บไปฝันเลยไม่ได้อะไร . ต่อมา ที่หน้าต่างห้องนอนที่บ้านเก่ามีนกมาทำรัง ทิ้งไข่ไว้ 2 ใบ ในใจคิดว่าสงสัยไม่ค่อยอยู่ นกเลยมาทำรัง เพราะพ
หม่ามี๊มีพลัง

หม่ามี๊มีพลัง

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพการ์ตูนสมองบนป้าย 'จิตวิทยา หน้าปากซอย' พร้อมข้อความ 'แยกยังไงให้ออก? ใจเต้นเพราะชอบ หรือแค่ตกใจเฉยๆ' โดยมีฉากหลังเป็นสวนสนุกยามค่ำคืนที่มีรถไฟเหาะและบ้านผีสิง
ภาพการ์ตูนสมองสับสนบนป้าย 'จิตวิทยา หน้าปากซอย' ล้อมรอบด้วยเครื่องหมายคำถามและสายฟ้า พร้อมข้อความ 'เคยไหมครับ? ไปเดตดูหนังผีหรือเล่นเครื่องเล่นหวาดเสียวแล้วใจเต้นแรงจนเผลอคิดว่า เราชอบเค้าแน่เลย!' มีรถไฟเหาะ ป๊อปคอร์น และแว่น 3 มิติ
ภาพการ์ตูนสมองสวมแว่นชี้ไปที่กระดานดำอธิบาย 'ทฤษฎีสะพานแขวน' โดยมีภาพคนบนสะพานแขวนและคู่รัก พร้อมข้อความว่าสมองสับสนระหว่างความตื่นเต้นจากสถานการณ์กับความรัก และการตอบสนองทางร่างกายเหมือนกัน
แยกยังไง? ใจเต้นเพราะชอบ หรือแค่ตกใจ! 💓🌉
บางทีสมองก็แยกไม่ออกนะครับ ระหว่างความตื่นเต้นจากสถานการณ์ กับความรัก ลองเปลี่ยนบรรยากาศเดตดูครับ จะได้รู้ว่าชอบจริงมั้ย! ใครเคยมีประสบการณ์แบบนี้บ้าง พิมพ์เล่าให้ผมฟังหน่อยครับ 👇 #จิตวิทยาหน้าปากซอย #จิตวิทยาความรัก #ทฤษฎีสะพานแขวน #แอบชอบ #เดตแรก
จิตวิทยาหน้าปากซอย

จิตวิทยาหน้าปากซอย

ถูกใจ 3 ครั้ง

สมุดแพลนเนอร์ที่เปิดอยู่ แสดงหน้าตารางรายสัปดาห์ พร้อมสติกเกอร์ต่างๆ, แท็กกระเป๋าเดินทางของ AirAsia สองใบ และใบเสร็จแลกเงินจาก Superrich Thailand สองใบ ซึ่งทั้งหมดนี้สื่อถึงการเดินทางและเป้าหมายชีวิต
สมุดแพลนเนอร์ที่เปิดอยู่ แสดงข้อความเกี่ยวกับการรู้สึกเคว้งคว้างและไม่มีเป้าหมายในชีวิต พร้อมสติกเก��อร์และกระดาษโน้ตต่างๆ เช่น รูปหัวกะโหลกไขว้และป้ายราคาเสื้อยืด
หน้าแพลนเนอร์ที่เขียนข้อ 1: 'เปลี่ยนจากเป้าหมายเป็นความสงสัย' พร้อมคำอธิบาย และมีตาราง 'MONTHLY REFLECTION' สำหรับประเมินความพึงพอใจในด้านต่างๆ ของชีวิต
ทำยังไงดีเมื่อรู้สึกว่าตัวเองไม่มีเป้าหมายในชีวิต✨
ทำยังไงดี เมื่อรู้สึกว่าเรา... ”ไม่มีเป้าหมายชีวิต“ 🧩 ถ้าวันนี้ยังไม่รู้จะทำอะไรเพื่อใคร หรือจะเดินไปทางไหนต่อ ลองหยุดกดดันตัวเองแล้วทำตาม 4 ข้อนี้ดู🥹✌🏻✨ อย่าลืมว่า💥 ชีวิตมีจังหวะของมันเอง ไม่ต้องรีบแข่งกับใคร แค่ไม่ลืมที่จะรักตัวเองในทุกๆ วันก็เก่งมากแล้ว🌟 #รักตัวเอง #แพลนเนอร์ #เค
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 544 ครั้ง

จะรู้ได้ไงว่าเป็นคนที่ใช่
#คริปนี้ต้องแชร์
ธันยพัฒน์

ธันยพัฒน์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม