ชีวิตในสังคมทุกวันนี้ เรามักพบกับความคาดหวังและความคิดเห็นจากผู้อื่นตลอดเวลา ซึ่งบางครั้งทำให้เรารู้สึกกดดันและสูญเสียตัวตนที่แท้จริงไปได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการใช้ชีวิต การเลือกทำสิ่งต่าง ๆ หรือแม้แต่ความคิดเห็นส่วนตัว การยอมรับว่าตัวเราเองมีค่าในแบบที่เป็นจริงและไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงตนเองเพื่อให้ใครพอใจ คือวิธีที่ทำให้เราอยู่กับตัวเองได้อย่างสบายใจมากขึ้น ผมเองเคยรู้สึกว่าต้องพยายามปรับตัวเพื่อให้คนอื่นรักหรือยอมรับ แต่ท้ายที่สุดกลับพบว่า ความสุขแท้จริงมาจากการยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็น และมีความกล้าที่จะเผชิญกับคำวิจารณ์หรือความไม่เห็นด้วยโดยไม่เสียใจหรือโกรธเคือง การตั้งใจไม่ให้ "ไม่ดีที่ตัวผมเอง" ส่งผลกระทบต่อจิตใจ เป็นเสมือนการรักษาสุขภาพจิตของตัวเองอย่างหนึ่ง การฟังเสียงคนอื่นนั้นสำคัญในแง่ของการเรียนรู้และพัฒนาตัวเอง แต่เราควรแยกแยะให้ได้ว่าเสียงไหนที่ทำให้เราเติบโตและเสียงไหนที่เป็นเพียงคำวิจารณ์ที่ไม่สร้างสรรค์ สำหรับใครที่กำลังรู้สึกท้อหรือสงสัยใจกับคำพูดของคนรอบข้าง ลองดูแลใจตัวเอง ใจเย็น ๆ และให้เวลาท่องจำและยอมรับตัวเองก่อน เพราะการเป็น "ตัวของตัวเอง" อย่างแท้จริง คือการมอบความรักและความเคารพให้กับตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก สุดท้ายนี้ อย่าให้ "ไม่ดีที่ตัวผมเอง" หรือคำพูดจากปากคนอื่นมากำหนดคุณค่าของตัวเรา ขอโทษครับถ้าคุณไม่เข้าใจหรือไม่เห็นด้วย แต่ผมเลือกที่จะเป็นตัวของตัวเองอย่างภาคภูมิใจและเดินหน้าต่อไปในแบบที่ผมเป็น