กลัวตัวเองในเวอร์ชั่นนี้ที่สุดคือไม่พูดแล้วเดินออกมาเลยไม่ตื้อไม่ยื้อไม่ตามเคยเห็นตอนอยากได้แล้วนี่แล้วเคยเห็นตอนไม่อยากได้แล้วหรือยัง

#CapCut #สตอรี่ความรู้สึก #คําคมชีวิต #แม่แบบในcapcut #fomcamp

6/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยไหมที่รู้สึกกลัวตัวเองในเวอร์ชั่นที่เปลี่ยนไป คุณอาจจะเคยผ่านช่วงเวลาที่อยากได้หรืออยากให้บางอย่างสำเร็จอย่างสุดหัวใจ แต่วันหนึ่งเมื่อความรู้สึกนั้นเปลี่ยนไป กลายเป็นความนิ่งเงียบที่เลือกจะไม่พูดอะไรแล้วเดินออกมาโดยไม่มีการตื้อไม่มีการยื้อเหมือนเดิม สำหรับฉันเอง การเดินออกมาแบบนั้นไม่ได้แปลว่าไม่ใส่ใจ แต่เป็นการแสดงออกถึงความเข้มแข็งและการยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้น บางครั้งเราก็ต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวางและไม่ฝืนใจตัวเอง เวลาที่เราไม่อยากได้อะไรอีกแล้ว ความเงียบและการเดินออกมาจะช่วยให้เราสงบและมองเห็นตัวเองชัดเจนขึ้น ในโลกโซเชียลเช่น CapCut หรือแพลตฟอร์มต่าง ๆ ที่เรามักแชร์ความรู้สึก เห็นเรื่องราวที่เต็มไปด้วยคําคมชีวิตเหล่านี้ มันช่วยสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้เราแสดงความคิดและความรู้สึกโดยไม่ต้องอธิบายมากนัก ที่สำคัญยังช่วยเตือนใจคนอื่นที่อาจผ่านมาเจอสถานการณ์คล้ายกับเรา ถึงความสำคัญของการรู้จักหยุดและเดินหน้าต่อในแบบที่เหมาะกับตัวเอง ท้ายที่สุด ไม่ว่าคุณจะอยู่ในเวอร์ชั่นไหนของตัวเอง ความกลัว ความเปลี่ยนแปลง และความเงียบบางครั้งเป็นเรื่องปกติที่ช่วยให้เราเติบโต รู้จักรักตัวเองมากขึ้น และเริ่มต้นใหม่ได้อย่างมีคุณค่า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เปิดลิสต์ “กฎพัฒนาตัวเอง” ✨
📣 ใครอยาก #พัฒนาตัวเอง แชร์โพสต์นี้ไว้เลย! รวมกฎพัฒนาตัวเอง สร้างเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดให้ตัวเรา ⭐️ แค่เริ่มเปลี่ยนแปลงจากจุดเล็กๆ ก็สร้างตัวเราให้เก่งขึ้นดีขึ้นได้ทุกวัน ✅ ถึงเวอร์ชั่นใหม่ของเรากำลังอัปเดตทีละนิด แต่ก็ก้าวหน้าขึ้นได้แบบคูล ๆ 🙌🏻 #Salehere #เซลเฮียร์ #กฎพัฒนาตัวเอง #พั
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 107 ครั้ง

อยากพัฒนาตัวเอง ลอง7ข้อนี้ได้เลย
อยากพัฒนาตัวเอง แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน? เริ่มจาก 7 ข้อนี้ได้เลย 1.Be Proactive เริ่มต้นที่ตัวเรา แทนที่จะโทษสถานการณ์หรือคนอื่น เราเลือกตอบสนองได้เสมอ “ฉันเลือกได้ว่าจะปล่อยผ่าน หรือจัดการ” 2.Begin With The End In Mind เริ่มต้นด้วยจุดหมาย ก่อนเริ่มอะไร ถามตัวเองเสมอว่า ฉันอยากไปถึงจ
Tan's Inner Space

Tan's Inner Space

ถูกใจ 3 ครั้ง

คนไม่สมบูรณ์แบบ ก็รักตัวเองได้❤️
"ถ้าเป็นคนที่ไม่สมบูรณ์แบบ จะรักตัวเองได้ยังไง" Self-Love วิธีรักตัวเองฉบับบคนไม่สมบูรณ์แบบ ของคุณ MonaMaison อินฟลูและกูรูเรื่องการรักตัวเอง . หนังสือเล่มนี้เขียนเรื่องราวและวิธีการรักตัวเองในรูปแบบต่างๆ ความรักตัวเองทางอารมณ์ ทางกายภาพ แบบมีความสัมพันธ์ ทางการเงิน ทางจิตใจ และทางจิต
กระดาษลึกลับ

กระดาษลึกลับ

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพภูเขาและท้องฟ้าในยามเช้าหรือเย็น มีข้อความว่า "การสร้าง 'ขอบเขต' (Boundary) ในทุกความสัมพันธ์ สำคัญยังไง" และ "เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกๆวัน"
ภาพผู้หญิงยืนหันหลังให้แสงอาทิตย์ มีข้อความอธิบายว่า "การสร้าง 'ขอบเขต' (Boundary) ในทุกความสัมพันธ์ คืออะไร" หมายถึงการวางกรอบว่าโอเค�กับอะไรและไม่โอเคกับอะไร เพื่อปกป้องพลังงาน เวลา และความรู้สึก
ภาพเด็กสองคนกำลังกินอาหารเช้ากับมือผู้ใหญ่ มีข้อความหัวข้อ "หลักการสำคัญ" และเนื้อหาเกี่ยวกับการตระหนักรู้ตัวเองว่าต้องการอะไร และไม่โอเคกับอะไร
ขอบเขตในความสัมพันธ์ 🤔⚡️
การสร้าง “ขอบเขต” (Boundary) ในทุกความสัมพันธ์ หมายถึง การวางกรอบให้ชัดเจนว่า… คุณโอเคกับอะไร และไม่โอเคกับอะไร เพื่อปกป้องทั้งพลังงาน เวลา และความรู้สึกของคุณเอง 💕 โดยไม่จำเป็นต้องทำให้ความสัมพันธ์พัง หรือห่างเหิน แต่เป็นการทำให้ทุกฝ่าย เข้าใจกัน รู้จักเคารพซึ่งกันและกัน #ความสัมพัน
Qb.259

Qb.259

ถูกใจ 52 ครั้ง

มาลองเปลี่ยนตัวเองใน 21 วันกัน🤩
📣 มาปรับลุครับครึ่งปีหลังกัน! ชวนลองเปลี่ยนตัวเองใน 21 วัน อัปเกรดเป็นเวอร์ชั่นที่เริ่ดกว่าเดิม 💖 บอกเลยว่าทำง่ายมาก แค่เริ่มจากการลดของหวาน นอนให้พอ ไม่กินดึก ออกกำลังกายบูสต์เอเนอร์จี้ดี ๆ เป็นประจำ ✨ คอนเฟิร์มเลยว่าจึ้งจริง ร่างกายสดชื่นพร้อมลุยวันใหม่ ใครพร้อมก้าวออกจาก Comfort Zone แล้วบ้าง? ค
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนหันหลังชูแขนขึ้นมองวิวภูเขาและแม่น้ำกว้างใหญ่ พร้อมข้อความว่า "How to... พัฒนาตัวเองได้ แม้ไม่มีเวลา." และ "เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นในทุกวัน" จาก Lemon8 @qbwiran
ภาพต้นไม้มีแสงแดดส่องผ่านใบไม้ พร้อมข้อความแนะนำให้ใช้ "เวลาแทรก" 5-10 นาที เช่น ฟัง PODCAST หรืออ่านสั้นๆ เพื่อพัฒนาตัวเองแบบ MICRO-LEARNING
ภาพเมืองชายทะเลมีบ้านเรือนและภูเขา พร้อมข้อความอธิบายกฎ 1% ต่อวัน เน้นการลงมือทำเล็กน้อยอย่างต่อเนื่อง เช่น อ่าน 1 หน้า หรือเดิน 5 นาที เพื่อพัฒนาตัวเอง
พัฒนาตัวเองได้แม้ไม่มีเวลา 💖
วันนี้มีไอเดีย… “พัฒนาตัวเองได้แม้ไม่มีเวลา” แบบกระชับ + ทำได้จริง มาฝากกันเช่นเคยค่ะ. 😇 ✅ ถ้าชอบฝากกดหัวใจกดเซฟไว้อ่าน หรือกดติดตามจะได้เจอกันใหม่ในตอนต่อไป แล้วมาเป็นเพื่อนพัฒนาตัวเองไปด้วยกันนะคะ #พัฒนาตัวเองอยู่เสมอ #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น #พัฒนาตัวเองทุกวัน #Le
Qb.259

Qb.259

ถูกใจ 20 ครั้ง

ขนมคลีนงบ 30.- สัมผัสทิรามิสุ แคลต่ำเวอร์!
ช่วงนี้เห็นฮิตมากกก! เมนูบิสกิตโยเกิร์ตทำเองใน 7-11 สายหาทำอย่างเราจะพลาดได้ไงล่ะคะ? วันนี้เลยลองจับคู่แบบฉบับคนชอบกินหวานแต่กลัวอ้วนมาฝากกันค่ะ 🍫✨ **🛒 ไอเทมที่ใช้ (หาได้ใน 7-11):** 1. **กรีกโยเกิร์ต Meiji (รสเบอร์รี่):** ส่วนตัวชอบรสนี้มากค่ะ รสธรรมชาติแอบเปรี้ยวไปนิด รสนี้ช่วยเติมความหวานสดชื่
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 36 ครั้ง

รีเซ็ตชีวิตใน 31 วัน|แผนพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น 300%✨✅
บางครั้ง… เราไม่จำเป็นต้องมี “เหตุการณ์ใหญ่” เพื่อเปลี่ยนชีวิต แค่ปรับตัวเองอย่างอ่อนโยนทีละนิด ทำตาม “แผนพัฒนาตัวเอง 31 วัน” นี้ไปด้วยกัน แล้วอีกหนึ่งเดือนข้างหน้า… คุณจะได้พบกับตัวเองที่ “สงบขึ้น และเปล่งประกายมากขึ้น” #เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่   #howtoรักตัวเอง   #เปลี่ยนเเปลงตัวเอง   #
Amara

Amara

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอ Netflix ที่มีรายการหนังและการ์ตูนหลากหลายเรื่อง วางอยู่บนเตียงที่มีตุ๊กตาเป็นฉากหลัง มีป้ายข้อความสีชมพูระบุว่า "มัดรวมหนัง/การ์ตูน ไว้ดูตอนเหงา ใน Netflix" พร้อมไอคอนโทรโข่งและป๊อปคอร์น
ภาพหน้าจอ Netflix แสดงโปสเตอร์ภาพยนตร์แอนิเมชัน 4 เรื่อง ได้แก่ 'การผจญภัยของเหมียวจี้', 'เกิร์ลกรุ๊ปนักล่าปีศาจ', 'รวมพลังกลับเอาท์แบ็ค' และ 'แรงโก้ ฮีโร่ทะเลทราย' พร้อมข้อมูลและคำบรรยายสั้นๆ
ภาพหน้าจอ Netflix แสดงโปสเตอร์ภาพยนตร์แอนิเมชัน 4 เรื่อง ได้แก่ 'ผจญภัยแดนมหัศจรรย์ เอลโดราโด', 'คนซื่อบื้อ', 'Entergalactic' และ 'จอมวายร้ายพิทักษ์โลก' พร้อมข้อมูลและคำบรรยายสั้นๆ
มัดรวมหนัง/การ์ตูน ไว้ดูตอนเหงาใน Netflix 🎞️🍿🧚🏻‍♀️🫧
🍿เรามาแชร์หนัง/การ์ตูนสนุกๆ ฟีลกู้ด คลายเครียด ฝากทุกคนนน แต่ละเรื่องสนุกมากกก 🍀🥤 📌หน้าแรก🗒️ 1️⃣ การพจญภัยของเหมียวจี้ 🩷🐾 - เรื่องราวของแมวตัวน้อยที่หลงทาง ออกผจญภัยตามหาความรักและบ้านอันอบอุ่น 2️⃣ เกิร์ลกรุ๊ปนักล่าปีศาจ💥😈 - เรื่องราวของเกิร์ลกรุ๊ปสุดเท่ที่กลางวันคือไอดอล แต่กลางคืนคือ “นักล่าป
Minnieee💘🏄🏼‍♀️🫧

Minnieee💘🏄🏼‍♀️🫧

ถูกใจ 1419 ครั้ง

จากไอเดียเล็ก ๆ ในหัว สู่ก้าวแรกของร้านแซนด์วิช “อิ่มดึก” Ep. 1 ✨
จากคนที่อยากมีรายได้เพิ่ม เเต่ไม่มีอะไรเลยนอกจากไอเดียกับความชอบ สู่การเปิดร้านเดลิเวอรี่เล็ก ๆ ของตัวเอง 💛 จุดเริ่มต้นของร้าน "อิ่มดึก" มาจากความคิดง่าย ๆ เลยค่ะ... เราอยากหาอะไรทำที่ช่วยสร้างรายได้ 💸 จะมากจะน้อยก็ยังดีกว่าปล่อยให้ตัวเลขในบัญชีนิ่งอยู่เฉย ๆ แล้วค่อย ๆ ลดลงทุกวัน 🥹
ณิชา🌷

ณิชา🌷

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือแก้วชา KOI Thé สีขาว พร้อมข้อความบนภาพว่า “แจกเมนู แคลน้อย KOI Thé” และมีไอคอนชาไข่มุกเล็กๆ อยู่ด้านบนขวา โดยมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @dearearng อยู่ที่มุมซ้ายล่าง
แคลน้อยแต่จอยเวอร์!!
สาวกชานมแต่กลัวพุงนิ่มมาทางนี้! วันนี้เอาทริคสั่ง KOI Thé แบบฉบับคนจะผอมมาฝาก บอกเลยว่าสั่งตามนี้แคลลดลงเกินครึ่ง! 📉 ✅ 3 เมนู Best Choice (สั่งแบบนี้ไม่อ้วน!) * Jasmine Green Tea (หวาน 0%) * 🍵 ชาเขียวมะลิหอมๆ สดชื่นมาก * 0 kcal (ถ้าไม่เติมน้ำตาล) ดื่มได้แบบไม่รู้สึกผิด! * Passion Frui
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 59 ครั้ง

อย่ากลัวที่จะเริ่มต้นใหม่ในวัย 40+
จากช่างเล็บสู่งานรับทำวีซ่า #40บวกไม่สะดวกแก่ #แรงบันดาลใจ #เริ่มต้นใหม่ #งานวีซ่า #ทำงานต่างประเทศ
คุณแม่ชอบสร้างอาชีพ

คุณแม่ชอบสร้างอาชีพ

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำหอมขนาดเล็ก 9 ขวด จัดเรียงเป็นสามแถว แต่ละขวดมีลักษณะและกลิ่นที่แตกต่างกัน เช่น กลิ่นฟลอรัล กลิ่นฟรุตตี้ฟลอรัล กลิ่นหอมหวาน และกลิ่นอโรมาติก
รวม 9 น้ำหอมไซซ์มินิ พกง่ายแต่หรูเวอร์
Luxury in Your Pocket! 👜 มัดรวม 9 น้ำหอมไซซ์มินิ พกง่ายแต่หรูเวอร์✨ . คนแกลมๆ อย่างเราถูกใจสิ่งนี้! ไม่ต้องนั่งหลังขดหลังแข็งแบ่งน้ำหอมจากขวดใหญ่ที่บ้านให้หกเลอะเทอะอีกต่อไปแล้วค่ะ 🙅‍♀️ ลองเปลี่ยนมาพกน้องๆ ขนาด Travel Size ดูน้าาา เนื้อกลิ่นหอมฟุ้งละมุนใจเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือขวดสวยแกลมขึ้น ถือข
The Cosmetics

The Cosmetics

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยู่กับคนแบบนี้..เซฟตัวเองยังไงดีอะแม่ ?! ⚡️⚡️⚡️
ร้อยพ่อพันแม่.. มันก็แบบนี้แหละ 🥲❌ บางอย่างในชีวิตเลือกได้ บางอย่างเลือกไม่ได้ แต่เราต้องอยู่กับมันให้ได้. ง่ายๆ แค่… เว้นระยะ = ไม่ชนตรง ๆ ตั้งขอบเขต = บอกให้ชัดอะไรได้–ไม่ได้ ไม่ฝากใจเกินไป = คนแย่ๆ คือบทเรียน ให้เรารู้จักรักตัวเองให้มากพอ รักษาพลังตัวเองก่อน = อย่าให้ใครมามีผลกับเราขนา
Qb.259

Qb.259

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม