แจกสูตรเด็ด! "ซุปมะเขือ" อีสานแท้ 🍆รสชาตินัว

แจกสูตรเด็ด! "ซุปมะเขือ" อีสานแท้ 🍆

รสชาตินัว กลมกล่อม หอมปลาร้า ทำง่ายมาก!

🥣 เตรียมของกันครับ

เครื่องหลัก:

🍆 มะเขือเปราะ 5-6 ลูก (ไม่อ่อนไม่แก่)

🐟 ปลาทู 1 ตัว (ย่าง/ทอด แกะเอาแต่เนื้อ)

🌶️ พริกสด 10-15 เม็ด (แซ่บตามชอบ)

🧅 หอมแดง 5-6 หัว

🧄 กระเทียม 1 หัว

🏺 น้ำปลาร้าต้มสุก 2-3 ชต. (ทีเด็ด!)

เครื่องปรุง & ผักโรย:

🧂 น้ำปลา 1 ชต. / ผงชูรส (ตามชอบ)

🍋 น้ำมะนาว (แล้วแต่ชอบเปรี้ยว)

🌶️ พริกป่น 1 ช้อนชา (เพิ่มสีสวย)

🌾 ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ (หอมมาก)

🌿 ต้นหอม / ผักชี / ผักชีฝรั่ง / ใบสะระแหน่

🍳 วิธีทำ (ง่ายๆ 4 ขั้นตอน)

1️⃣ ต้มเครื่องสมุนไพร: ต้มมะเขือเปราะ, พริก, หอมแดง, กระเทียม จนสุกนิ่ม (สีมะเขือจะคล้ำลง) ตักพักไว้

2️⃣ เตรียมตำ: โขลกพริก หอมแดง กระเทียมให้พอแหลก แล้วใส่มะเขือต้มลงไปโขลกเบาๆ ตามด้วยเนื้อปลาทู (บี้ให้เนื้อฟูเข้ากัน)

3️⃣ ปรุงรส: ใส่น้ำปลาร้า, น้ำปลา, พริกป่น, ข้าวคั่ว, ชูรส (ใครชอบเปรี้ยวบีบมะนาวนิดนึง) ชิมให้รสออก เค็ม-นัว-เผ็ด

4️⃣ โรยผัก: ใส่ผักสดซอย คนเบาๆ แล้วตักเสิร์ฟพร้อมข้าวเหนียวร้อนๆ ได้เลย!

💡 เคล็ดลับความนัว:

🔥 อยากให้หอมทะลุจอ: ลองนำ หอมแดง กระเทียม พริก ไป "คั่ว" หรือ "ย่าง" แทนการต้ม กลิ่นจะหอมไหม้นิดๆ อร่อยขึ้น 10 เท่า!

🍲 ต้มมะเขือ: ต้องต้มให้นิ่มจริงๆ เวลานำมาโขลก น้ำในมะเขือจะออกมาทำให้น้ำขลุกขลิกน่ากินครับ

#ซุปมะเขือ #อาหารอีสาน #แจกสูตรอาหาร #เมนูลดน้ำหนัก #กับข้าวบ้านๆ #Lemon8พากิน

1/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครทำ “ซุปมะเขือใส่ข้าวคั่ว” แล้วอยากให้รสออกมานัวแบบร้านส้มตำ เคล็ดลับที่ช่วยได้มากคือ “ข้าวคั่วต้องหอมและใส่ถูกจังหวะ” ส่วนตัวฉันชอบคั่วข้าวเหนียวดิบไฟอ่อนจนสีเหลืองทอง (อย่าให้ไหม้ขม) แล้วโขลกให้ละเอียดปานกลาง พอปรุงซุปมะเขือเสร็จค่อยใส่ข้าวคั่วเป็นอย่างท้ายๆ กลิ่นจะฟุ้งกว่าใส่ตั้งแต่แรก และข้าวคั่วจะช่วยดูดน้ำในมะเขือ ทำให้ซุปขลุกขลิกน่ากินมากขึ้น อีกอย่างที่หลายคนพลาดคือมะเขือเปราะ ถ้าอ่อนไปจะเละ ถ้าแก่ไปจะมีเม็ดแข็ง ฉันเลือกแบบ “ไม่อ่อนไม่แก่” อย่างในสูตร แล้วต้มให้สุกนิ่มจริงๆ ก่อนค่อยโขลก เวลาโขลกให้เบามือหน่อยจะได้ยังมีเนื้อสัมผัส ไม่กลายเป็นน้ำข้นเกินไป ถ้าชอบกลิ่นควันๆ ลองย่าง/คั่วพริก หอมแดง กระเทียมก่อน (เหมือนในทริค) กลิ่นจะพุ่งมากและเข้ากับปลาทูย่างสุดๆ ส่วนคำค้นที่คนหาเยอะอย่าง “ผักกินกับส้มตำ” ฉันรวมตัวเลือกที่เข้ากับซุปมะเขือและส้มตำไว้ให้ด้วย เผื่อจัดเป็นสำรับเดียวกัน: - ผักสดกรอบๆ: กะหล่ำปลี แตงกวา ถั่วฝักยาว ผักกาดขาว (ช่วยตัดเผ็ด-เค็ม) - ผักกลิ่นหอม: ใบสะระแหน่ ผักชีฝรั่ง ต้นหอม (ใส่ทั้งโรยซุปและกินแนมส้มตำ) - ผักพื้นบ้าน/ผักลวก: ยอดกระถิน ผักบุ้งลวก ถั่วพูลวก ฟักทองนึ่ง (กินแล้วอิ่มขึ้น เหมาะเวลาทำเป็นมื้อหลัก) - ของแนมที่เข้ากันมาก: ข้าวเหนียวร้อนๆ กับผักสด จะช่วยดึงความนัวของปลาร้าและข้าวคั่วให้เด่นขึ้น ทริคจัดจานให้กินเพลิน: ฉันจะเสิร์ฟซุปมะเขือในชามเล็กๆ โรยข้าวคั่วเพิ่มนิดหนึ่ง วางผักกินกับส้มตำรอบๆ แล้วมีปลาทูย่างหรือไข่ต้มเป็นโปรตีนเสริม มื้อนี้ได้ทั้งความแซ่บ ความหอม และอิ่มแบบไม่หนักท้อง

ค้นหา ·
ซุบมะเขือต้มน้ำปลาร้า

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ จูลี่ ลั้นลา
จูลี่ ลั้นลา

🤩👍👍

รูปภาพของ คุณต๋อย
คุณต๋อย

❤️👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตร 'ซุปมะเขือ' เมนูอีสานรสแซ่บ แคลน้อย อร่อย
ผอมแบบแซ่บ! แจกสูตร "ซุปมะเขือ" แคลน้อย โปรตีนเน้นๆ (ทำง่ายมาก!) 😋✨ ​ ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ขาดรสแซ่บไม่ได้ มาทางนี้เลยค่า! 🙋‍♀️ วันนี้ชวนทำ "ซุปมะเขือ" เมนูบ้านๆ ที่ได้ประโยชน์จากผักเน้นๆ หอมกลิ่นสมุนไพรเผา ยิ่งใส่น้ำปลาร้านัวๆ คือที่สุด! ทานคู่ผักสดคือฟิน แถมไม่อ้วนด้วย ไปจดสูต
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 29 ครั้ง

ซุปมะเขือใส่เห็ด✅
#อาหารอีสาน #ซุปมะเขือ #ทำง่าย #อร่อย สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: มะเขือ พริก กระเทียม หอมแดง น้ำปลาปลาร้า น้ำปลา (ผงนัวตามชอบ)
แม่ครัวสาวทำง่ายอร่อยด้วย

แม่ครัวสาวทำง่ายอร่อยด้วย

ถูกใจ 554 ครั้ง

ซุปมะเขือ
ซุปมะเขือ ของอร่อย ของแซ่บบบบของคนอีสาน กินกับข้าวเหนียวร้อน ๆ แซ่บคักเด้อ ซุปมะเขือที่อร่อยต้องใส่ปลาทูทอดเท่านั้น น้ำปลาร้าต้องเป็นน้ำปลาร้าต้ม และน้ำปลาร้าต้องนัว #ซุปมะเขือ #ท็อปไดม่อนด์
ท็อปไดม่อนด์

ท็อปไดม่อนด์

ถูกใจ 1111 ครั้ง

คือแม่บอกสูตรมาเเต่เอิร์นมาปรับตามชอบอีกที😊
อุปกรณ์ -มะเขือเปาะ -หอม -พริก -กระเทียม -ผักเเกล้มตามชอบ -ชีหอม&ต้นหอมไว้โรยหน้า ปรุงรส -น้ำปลาร้า 2 ช้อนโต๊ะต้มกับมะเขือ -หลังจากตำชิมดูถ้ายังจืดใส่น้ำปลากับปลาร้าเพิ่มค่อยๆใส่เดี๋ยวเค็ม -ผงนัวร์ตามชอบ -น้ำตาล(เอิร์นไม่ใส่เพราะมะเขือหวานอยู่เเล้ว) *ถ้าใครชอบออกหวานใส่ได้ . #มะเ
อบอุ่นใจ(ทำอาหารกินเอง)

อบอุ่นใจ(ทำอาหารกินเอง)

ถูกใจ 20 ครั้ง

เมนูพื้นบ้าน ชุปมะเขือ วัตถุดิบดังนี้ 1. หอมแดง 8-10 หัว 2. กระเทียม 5-8 กลีบ 3. มะเขือเปราะ 8-10 ลูก 4. น้ำหอมผักชี 1 กำ 5. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ 6. น้ำปลาร้า 2 ช้อนโต๊ะ(ตามชอบ) 7. น้ำตาล 1 ช้อนชา 8. มะนาว (ตามชอบ) เมนูพื้นบ้าน ซุปมะเขือ วัตถุดิบดังนี้ 1. หอมแดง 8-10 หัว 2. กระเทียม 5-8
Lek Nichnan

Lek Nichnan

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูลับ ซุปมะเขือ
#ซุปมะเขือ #ซุปมะเขือเปราะ #เมนูทำขายสร้างอาชีพ #อร่อยบอกต่อ #ซุปบักเขือ
เตย ข้าวกล่องออนไลน์ 🍱

เตย ข้าวกล่องออนไลน์ 🍱

ถูกใจ 3 ครั้ง

ซุปมะเขือ แซ่บๆนัวๆ🌶️
#ซุปมะเขือ #อาหารอีสาน #ชอบทําอาหารทานเอง #อาหาร
M__MiMi07

M__MiMi07

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมนูวันนี้~ซุปมะเขือเปราะ หลายคนคิดว่าต้องจืดแน่ๆ แต่รสชาตินัวมาก เพราะเราใช้~น้ำปลาร้าสูตรลดโซเดียม #creatorsearchinsights #ครัวผู้ป่วยไต #อาหารโรคไต #โรคไต #น้ำปลาร้าสูตรลดโซเดียม
🌸🌸 Lampoo🌸🌸

🌸🌸 Lampoo🌸🌸

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวเหนียวร้อนๆๆๆ อือหืออ~ 🤤 #ซุปมะเขือ #เมนูง่ายๆ #ห้องครัวtiktok #อาหาร #ทําอาหาร
คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

ถูกใจ 17 ครั้ง

ซุปมะเขือม่วงรีแบบบ้านๆ 🍆✨ เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยความหอมและความอบอุ่นในทุกคำ วันนี้ทำแบบง่ายๆ แค่นำมะเขือต้มจนนุ่ม คลุกกับพริก กระเทียม หอมแดง ปรุงรสพอดีๆ ก็ได้เมนูพื้นบ้านที่ทั้งแซ่บ ทั้งนัว ยิ่งกินกับข้าวเหนียวร้อนๆ บอกเลยว่าฟินสุดใจ 😋💛 บางครั้งความสุขก็ไม่ได้ต้องหรูหราหรือซับซ้อนอะไร แ
Titpakpaikappu

Titpakpaikappu

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกสูตรซุปสต็อค SML
แจกสูตร น้ำสต็อกพื้นฐานร้านอาหาร 🍲 สูตรนี้ไม่ใช่ซุปกินตรง ๆ แต่เป็น “เบส” สำหรับผัด ทำกับข้าว และต่อยอดเมนู ใช้ได้กับ 👉 กะเพรา 👉 หมูกระเทียม 👉 ผัดผัก 👉 อาหารตามสั่งแทบทุกอย่าง วัตถุดิบหลัก คาตั๊ง หรือ เอียรเล้ง (ลวกทำความสะอาดก่อน) หอมใหญ่ ไชเท้า (สำคัญมาก ใส่พอดี จะหวานธรรมชาติ) แครอท
ร้านหมูแดง SML

ร้านหมูแดง SML

ถูกใจ 113 ครั้ง

😋อร่อยแบบจำสูตรไม่ได้ #ซุปมะเขือ🍆
user7016252052497

user7016252052497

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซุปมะเขือ
#ซุปมะเขือ #อาหารอีสาน #แซ่บหลาย
เด็กเส้น อ่ะคร้าบ💖

เด็กเส้น อ่ะคร้าบ💖

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีทำแกงเห็ดรวมอีสาน
#สูตรทำอาหาร #แกงเห็ดรวมอีสาน อำเภอบางพลี
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพซุปมะเขือใส่เห็ดสไตล์อีสานในชามสีขาว มีเห็ดหลากหลายชนิด กระเทียมย่าง พริกแดง และผักชีฝรั่งผสมอยู่ในน้ำซุปข้นๆ สีน้ำตาลอมเขียว ดูน่ารับประทาน
ซุปมะเขือใส่เห็ด
#ซุปมะเขือ #อาหารอีสาน
เด็กเส้น อ่ะคร้าบ💖

เด็กเส้น อ่ะคร้าบ💖

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพส่วนผสมก๋วยเตี๋ยวแห้งในชามใหญ่ มีหมูสับ ลูกชิ้น ถั่วงอก ถั่วฝักยาว ต้นหอม และถั่วลิสงบด พร้อมซอสคลุกและซองเส้นเล็กตราดอกบัว
ภาพส่วนผสมน้ำซอสคลุกก๋วยเตี๋ยวแห้ง ประกอบด้วย ซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วหวาน ซอสพริก น้ำส้มสายชู น้ำตาล และน้ำเปล่า
ภาพซอสคลุกก๋วยเตี๋ยวแห้งกำลังเคี่ยวในกระทะ มีพริกป่นลอยอยู่ด้านบน พร้อมขั้นตอนการทำซอส 1.เทส่วนผสม 2.เปิดแก๊ส 3.คนให้เข้ากัน 4.ปิดแก๊สพักไว้
แจกสูตร✨ ซอสคลุกก๋วยเตี๋ยวแห้ง 🍜
เบื่อก๋วยเตี๋ยวน้ำ🍜 อยากกินก๋วยเตี๋ยวแห้ง 🍝วันนี้เรามีสูตรทำน้ำซอสไว้คลุกกับก๋วยเตี๋ยวมาฝากกัน 🫕 👉🏻ส่วนผสม (สูตรนี้ทำทานได้ 5-6 ชาม) - ซอสหอยนางรม 4 ช้อนโต๊ะ - ซอสปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ - ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ - ซีอิ๊วหวาน 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสพริก 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาล 3 ช้อน
Nnuttp 🤍

Nnuttp 🤍

ถูกใจ 6671 ครั้ง

ซุปมะเขือเปาะหมูทอด🍅👩🏻‍🍳
#ซุปมะเขือเปราะ #หมูทอดน้ําปลา #ร้านกับข้าวที่บ้าน #ติดเทรนด์
กับข้าวที่บ้าน/ขนมจีนที่จริงใจ

กับข้าวที่บ้าน/ขนมจีนที่จริงใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม