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69から。

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... もっと見るจากประสบการณ์ของฉันในการถักไหมพรมที่คาดผมแบบ scrunchie รูปเป็ดนี้ ฉันได้พบว่าเป็นโปรเจ็กต์ที่สนุกและได้ลับฝีมือถักไหมพรมในหลายรูปแบบไปพร้อมกัน การใช้ไหมพรมสีสันสดใส เช่น สีเหลือง สีเขียว หรือสีฟ้า สามารถทำให้ที่คาดผมมีความโดดเด่นและเข้ากับแฟชั่นในหลากหลายโอกาส วิธีเริ่มต้นไม่ยากเลย เพียงเลือกไหมพรมที่มีความนิ่มและยืดหยุ่นพอเหมาะ จากนั้นใช้เข็มถักไหมพรมขนาดที่พอดีกับเส้นไหม ทำการถักเป็นวงกลมเพื่อสร้างฐานของที่คาดผมแล้วค่อยๆ เพิ่มลวดลายของเป็ดโดยถักเพิ่มชิ้นส่วนต่างๆ อย่างหัว ปาก และดวงตา อีกคำแนะนำหนึ่งคือการใช้เทคนิค scrunchie แบบง่าย เช่น การถักแบบหมุนรอบวงเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับที่คาดผม ทำให้สวมใส่ได้แน่นกระชับ โดยไม่ทำให้รู้สึกเจ็บหรือเกร็งหนังศีรษะ นอกจากความสวยงามและประโยชน์ใช้สอยแล้ว การถักไหมพรมที่คาดผมแบบนี้ยังเสริมสร้างสมาธิและความผ่อนคลายในเวลาว่างของฉันได้ดีมาก นอกจากนี้ยังสามารถสร้างเป็นของขวัญแฮนด์เมดสุดพิเศษสำหรับเพื่อนๆ หรือคนในครอบครัวที่ชอบเครื่องประดับผมที่ไม่เหมือนใคร สำหรับใครที่สนใจ ฉันแนะนำให้เริ่มจากการดูคลิปสอนถักไหมพรมในโซเชียลมีเดีย หรือตามเพจเฉพาะทางที่สอนเทคนิคถักไหมพรมด้วยมือ จากนั้นทดลองทำตามขั้นตอนทีละน้อย จนสามารถสร้างสรรค์ชิ้นงานที่เป็นเอกลักษณ์ของตนเองได้อย่างมั่นใจ

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納得😂👍
これ考えた人 凄い(笑)💯 めちゃくちゃ笑いました💦 #コメント大歓迎 #これ考えた人天才 #ちょっと聞いて #ポテンシャルスター #コメ欄でゆるっと話そう
ちびむっく

ちびむっく

5337件の「いいね」

「7日間で5kgヤセる裏技」というタイトルと、「たいし先生/理学療法士」の文字が書かれた画像です。
ご飯にバツ印、サラダの画像と共に「朝ごはん抜き、夜はサラダだけ」「炭水化物は完全カット!1日500kcal以下」と書かれています。
ウォーキングする2人の画像と「1日3時間のウォーキング�」「サウナスーツ着て、汗だくになって頑張る!水分が抜けて体重が落ちます!」の文字。
7日間で5kgヤセる裏技
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— 夜1分でお腹が痩せ始めるのは“仕組み”があります。 理学療法士の視点で言うと、寝る前に 自律神経・血流・骨と筋肉のバランスが整うと 寝ている間に脂肪が燃えやすい体が作られます。 だから疲れてる日こそ、今回の3つの動きが効く。 深く眠れて、むくみが取れて、翌朝のお腹が軽くなる。 完璧じゃなくてOKです! 1つだけでもやれば体は変わり始めます! 今年中に痩せたい人は、他の投稿もみてねん! ———————
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

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476件の「いいね」

「65歳から年金貰うの危険」という警告と年金手帳の画像。お金の知識で賢く生きるための情報発信を促すタイトルが書かれています。
「65歳から年金をもらうのは危険」というメッセージと、年金の受け取り方によって生涯の合計金額が大きく変わることを説明するテキスト。保存を促すペンギンのイラストがあります。
日本の年金制度が「3階建て構造」であることを図で示し、国民年金、厚生年金、企業年金などの各階層と、第1号から第3号被保険者の区分を解説しています。
65歳からの年金、知らないと危険⚠️
貯金や資産づくりのコツなど、 お金に関する役立つ情報をわかりやすく発信中です🌱 気になる方はフォローして、他の投稿も見てみてくださいね☺️ #お金の知識 #資産運用 #投資勉強したい #投資学びたい #投資初心者向け
そら夫婦¦お金の知識で賢く自由に生きる

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420件の「いいね」

知らなきゃ損!医療費最大25,000円
どんなに高額な医療費でも月25,000円になったらとっても助かるよね🥹 医療費を月2万5000円に抑える方法👉 それは、高額療養費制度を使うことです。 もし入院や手術で医療費が高額になっても… この【高額療養費制度】を使えば、自己負担の上限を超えた分はあとから戻ってきます🤝🏻 たとえば、保険証を使って「3割負担」でも、 入院すると月に何十万円もかかることあるよね💸 でもこの制度を使えば、 月ごとの上限額が決まってて、それ以上は払わなくてOK🙆‍♀️ 上限額は年齢や所得によって変わってくるよ📈 自己負担額の例↓ 年収370万〜770万円の人(69歳以下
はち⌇ 1馬力で1,000万貯めたママ

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「十二星座の愛はどこに隠れている?」と題された画像。12の星座を棒人間で表現し、愛の隠し場所を赤いハートで示しています。ハートは体や周囲の様々な位置にあり、蠍座は股間に配置されています。
あなたの愛はどこに隠されてる?さそり座ヤバいw
これ、当たってる? #星座 #占い好きな人と繋がりたい #今すぐ人生占い
🍀運勢UP🔮

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70歳の誕生日を迎えた長渕剛の妻、志穂美悦子が、金色の風船を背景に、パール飾りのドレスとヘッドピースを身につけ笑顔を見せている。
長渕剛の妻70には見えない😳
#安心って最高 #どう思いますか #ポテンシャルスター #コメントチャレンジ 歌手、長渕剛(69)のつまでシャンソン歌手やフラワーアーティストとして活動している志穂美悦子が70歳の誕生日を迎えたことを報告した。 ドレス姿の最新ショットに絶賛の声が寄せられている。 志穂美はこれまでにも𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞で、愛犬と散歩する姿や「ベンチ、今期最高の42kgあがった〜!私は何者?」と綴ったトレーニング動画などプライベートの様子を発信してきた。 2025年10月30日は自身の𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞を更新し、「無事に待望の70を迎えました!元気な体で迎えられた事は本当に
さっちん

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年金を60歳で受け取るメリット
60歳から年金を受け取るなんて損? でも実は—— 60歳受給にもメリットがあります。 ① 健康なうちに使えるお金が増える ② 税金・社会保険料の負担が軽くなる可能性 ③ 将来の制度変更リスクを避けられる+投資にも デメリットは ① 一生ずっと“減額されたまま” 60歳で受給すると24%減額に。 ② 働きながら受給すると年金がカットされる場合も 65歳未満の受給は在職老齢年金の対象になると、収入によっては年金が減額される可能性がある。 ③一度繰り上げたら取り消し不可 ④健康状態によっては逆に損することも みんなは年金、何歳から受け取る予定? あなたの考え
juno_moneylife

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47件の「いいね」

「両親にも伝えたい 60代から始める新NISA もう遅い?」というタイトルで、疑問を抱く高齢の夫婦と女性のイラストが描かれています。
「60代から始める新NISAもう遅い?」という問いに対し、「全然遅くない!むしろ投資を始めるべき◎」と結論を述べています。
日本の平均寿命と健康寿命��の差を示すグラフがあり、60代でも投資が必須であること、年金だけでは不安な現状を説明しています。
両親に教えたい🥺✨60代からの新NISA「正解」はこれかも!?
\60代でも新NISAは遅くない!/ はやママ( @hayamama_2 )です✨ 「もう還暦だし、投資なんて今さら…」 そう思っているご両親や、周りの方はいませんか?🥺 実は「人生100年時代」、60代はまだまだ資金を育てる大切な時期なんです! でも、若い世代と同じ「オルカンで資産拡大!」だと、いざ使う時に取り崩すのが怖くてできない…という悩みも💦 そこで提案したいのが 【高配当株投資(SCHD)】 という選択肢💡 ✅ 60代にSCHDがおすすめな理由 1. 取り崩しのストレスなし:勝手に配当金が入ってくる💰 2. 年金の足しになる:増配(配当が増えるこ
はやママ|NISAとお得で年300万貯めるママ

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107件の「いいね」

私のもらえる年金
#8月明細大公開 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #ポテンシャルスター 会社員5年未満、あと国民年金任意で入っていて、途中から第3号被保険者になった 6月から年金少し上がった でも1ヶ月1500円ぐらいかな? 今度からは社会保険とかの仕組みが変わるから働き方考えて働いた方がいいですね👍 でも家庭の事情とか自分の健康面とかいろいろな事情があるからなかなか難しいとこですね
秀

620件の「いいね」

素数はこうやって見つける👀
「91は素数でしょうか❓️」 1とその数自身でしか割りきれないものを素数といいます。 1~100までの中に素数は25個あります✨ すべて覚える必要はありませんが、 覚えておくと分数の約分や公約数、 素因数分解などの学習で役に立つかも💡 また受験などでは知っていると役に立ちます❗ 素数の見分け方に『エラトステネスのふるい』 というものがあります👀 小さい数から素数を探し、見つかったらその数で割れるものを消していくという方法です。 10ずつ区切って段にして書くと、 2の倍数や3の倍数は一気に消せて気持ちいい✨ 投稿を保存してぜひお子さんとやってみてください👍️
はまちゃん先生|学びを楽しく

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256件の「いいね」

2つの日付(11/21と12/5)の血液検査結果が比較されており、ヘモグロビン値が6.6Lから5.4Lに低下していることが示されています。他の多くの項目も基準値から外れています。
更に悪化した貧血→入院です🤣
#医者からもらったもの 本日の血液検査の結果です 6.6から5.4に下がり入院になりました 入院したくないですって言ったら、このままだと更に数値が下がって○ぬかもですよって… 前回も心臓止まるかもですよって言われたし、 お医者様ってけっこう脅かしますよね😆 もう慣れたけど 2週間前に処方されたステロイド系の薬が効いてないそうです😅 来週の火曜日からです(多分その日にベットが空くんだと思う) #レモ友大募集 #コメントチャレンジ #みんなに聞きたい
ayase

ayase

101件の「いいね」

67日目/100日後に−15kgになるアラフィフおゆき
@oyuki.diet ◁100日ダイエットに挑戦中❤️‍🔥 「停滞期で動かない体重… ワラにもすがる思いで『1週間で5キロ痩せるジャンプ痩せ』に挑戦! 結果は5kgじゃなくて−1kg😂 でも、この1kgがめちゃくちゃ嬉しい!✨ アラフィフは無理せずマイペースが大事。 これからも仲間と一緒に続けたいから 応援してもらえると励みになります🫶 ·.*⿻┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ꕀꕀꕀ 小さい頃からぽっちゃり通り越して大デブ体型の私、痩せたことがありません😭 年頃の息子の厳しい一言で、人生最後のダイエットを決意しました😤🔥 START:84.15k
oyuki.diet

oyuki.diet

161件の「いいね」

日本人の平均身長と平均体重の表。男性と女性の年齢層別に、平均身長、平均体重、BMI、適正体重(BMI:22)、女性は美容体重(BMI:20)が示されています。自身の健康状態を比較するのに役立つ情報です。
BMI….何ですか?
今回の健診で、唯一引っかかったのがコレ。この表と健診会場で見た数値と微妙に違ってましたが…以前の私は21でした…頑張って生活習慣見直さないと… #私の一人時間 #レモ友大募集 #からだ健康チャレンジ #コメントチャレンジ #天使の讃美活
⭐︎yumiko⭐︎

⭐︎yumiko⭐︎

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働くと年金が減る制度が2026年4月に激変します
在職老齢年金は働く人が年金と給料の合計が基準額を超えると減額をくらいますが、この給料には残業代、各種手当、通勤費、賞与も含まれます。 さらによくある誤解と落とし穴ですが、基準を超えたら年金が全部減るのは間違いで減額対象は報酬比例部分のみになります。 また、基礎年金や加給年金は安全と思ってる人もいるんですが老齢厚生年金が全額停止されると加給年金も全額停止になりますし自分は低収入だから無関係と思ってても、手当や賞与を考慮していなく突然対象になることもなり得ます。 #お金の勉強 #レモバズマネー #ライフプラン
ヒイラギ

ヒイラギ

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100日目/100日後に−15kgになったアラフィフおゆき
100日間応援ありがとうございました @oyuki.diet ◁100日ダイエット完走しました🔥 まさか、このズボンが上がる日が来るなんて😂 100日で−15.4kg達成✨ 体型の変化はこちら ↓ サイズの変化♪ ⭐︎体重:84.1 kg → 68.7kg (−15.4kg) ・ウエスト:105cm → 90cm (-15cm) ・ヒップ : 111cm →100cm (-11cm) ・太もも:63cm → 55cm(-8cm) ・二の腕 : 36cm → 31cm (-5cm) 停滞期も、旅行も、みなさんのおかげで乗り越えられた✨ 太ももが上
oyuki.diet

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