バットの各パートをどのようにプレイするか 🍑
今日は、スクワットなしでお尻の形をしたポジションを共有しましょう。各ポジションはどのような筋肉を持っていますか?
シンプルなパターンに従ってください:)(矢印を見てください)
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今日は、スクワットなしでお尻の形をしたポジションを共有しましょう。各ポジションはどのような筋肉を持っていますか?
シンプルなパターンに従ってください:)(矢印を見てください)

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