ในชีวิตประจำวัน พอเราโตขึ้นเรามักจะได้เรียนรู้ว่าปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นนั้นมีต้นเหตุและสาเหตุของมันเสมอ แต่การรับรู้ว่าต้นเหตุเหล่านั้นไม่ได้เกิดจากตัวเราเสมอไปเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะมันช่วยให้เราไม่ต้องแบกรับความรู้สึกผิดที่ไม่จำเป็น เมื่อได้พิจารณาและเข้าใจเช่นนี้แล้ว การพูดกับตัวเองว่า "ตัวเองถูกเสมอ" ไม่ใช่การเพ้อเจ้อหรือหลอกตัวเอง แต่เป็นการเสริมสร้างความมั่นใจและการรักตัวเองที่ช่วยให้เราก้าวผ่านอุปสรรคได้ดีกว่าเดิม ประสบการณ์ส่วนตัวที่ผมอยากแชร์ คือเมื่อผมเจอสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกผิด หรือรู้สึกว่าทุกอย่างผิดพลาด การตระหนักว่าปัญหานั้นไม่ใช่ความผิดทั้งหมดของตัวเอง และการบอกกับตัวเองว่า "เราทำดีที่สุดแล้ว" นั้นช่วยให้ผมกลับมามีกำลังใจและค้นหาทางแก้ไขปัญหาอย่างมีสติ ดังนั้นการมีความมั่นใจในตัวเอง และการเข้าใจว่าทุกต้นเหตุของปัญหาไม่จำเป็นต้องเป็นความผิดของเราเสมอ เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขและมองโลกในแง่ดีมากขึ้น