พรุ่งนี้จะเป็น Half ที่ 7 ในชีวิตและเป็น Half สุดท้ายของปี📅

Half แรกเมื่อต้นปีจบที่ 2.47 ชม. ส่วนพรุ่งนี้ก็มีเวลาที่อยากได้ในใจอยู่แล้วแต่คงยังไปไม่ถึง Sub 2 หรอกนะ😅

ใครที่กำลังวิ่งอยู่หรือกำลังจะเริ่มวิ่งอยากให้ทำมันต่อไปเรื่อยๆนะจะวิ่งเพื่อสุขภาพหรือวิ่งเพื่อเป้าหมายอะไรบางอย่างในชีวิตก็ได้ แค่ออกมาตั้งใจทำอะไรสักอย่างคุณก็จะได้เห็นหน้าตาของคำว่า"พยายาม"แล้ว🥰

"เชื่อซิมันจะมีวันนึงที่จะเป็นของเรา ระหว่างนี้ก็ร่วมยินดีกับวันของคนอื่นๆไปก่อน"👏

พรุ่งนี้ก็แค่ตื่นขึ้นมาแล้วพยายามทำให้เต็มที่ แค่นี้ก็ชนะแล้ว✌️

#koratmarathon #framsookleklek #pumathailand #วิ่ง

2025/11/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งมาราธอนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็เป็นความท้าทายที่น่าตื่นเต้นเสมอสำหรับใครที่ได้ลองทำมาแล้วอย่างต่อเนื่อง อย่างส่วนตัวฉันเอง การวิ่งมาราธอนครั้งที่ 7 นี้ไม่ใช่แค่การแข่งขัน แต่เป็นการพิสูจน์ความตั้งใจและความพยายามที่สะสมมาตลอดปี แม้ว่าผลลัพธ์ครั้งนี้อาจยังไปไม่ถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ เช่น การวิ่งภายในเวลา Sub 2 ชั่วโมง แต่สิ่งที่สำคัญคือการไม่หยุดที่จะพัฒนาตัวเองและสนุกกับทุกก้าวที่ก้าวไป สำหรับใครที่กำลังเริ่มต้น หรือเพิ่งเข้ามาสู่วงการวิ่ง อยากให้มองว่าการวิ่งเป็นทั้งการดูแลสุขภาพและการตั้งเป้าหมายส่วนตัว ทุกครั้งที่ออกวิ่ง คุณกำลังสร้างนิยามใหม่ของคำว่า 'พยายาม' และเมื่อใดที่รู้สึกท้อ อย่าลืมว่าทุกความสำเร็จต้องเริ่มจากการก้าวแรกเสมอ ในช่วงปลายปี การวิ่งมาราธอนถือเป็นกิจกรรมยอดนิยม นอกจากจะได้ออกกำลังกายแล้ว ยังเป็นเวลาที่เหมาะกับการทบทวนผลลัพธ์และตั้งเป้าหมายใหม่ต่อไป การเลือกเข้าร่วมวิ่งที่งานต่างๆ เช่น #koratmarathon หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยสนับสนุน อย่าง #pumathailand ก็เป็นอีกตัวช่วยที่ทำให้การวิ่งมีความสุขและประสบความสำเร็จมากขึ้น สุดท้ายนี้ อยากเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังทำตามความฝัน หรือกำลังหันมาดูแลสุขภาพผ่านการวิ่ง จงมั่นใจและเชื่อมั่นในตัวเอง เพราะความสำเร็จไม่ได้อยู่ที่การวิ่งเร็วแค่ไหน แต่คือการที่ยังไม่หยุดก้าวเดินแม้ในวันที่เหนื่อยที่สุดค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงสวมชุดวิ่งสีส้ม-ดำ ยืนยิ้มถือเหรียญรางวัล พร้อมแสดงสถิติการวิ่งจาก STRAVA: ระยะทาง 21.26 กม. เพซ 5:58/กม. เวลา 2 ชม. 6 นาที ท่ามกลางบรรยากาศพระอาทิตย์ตกดิน.
ผู้หญิงคนเดิมในชุดวิ่งสีส้ม-ดำ กำลังโพสท่าชูสองนิ้วและถือเหรียญรางวัล แสดงความยินดีกับความสำเร็จในการวิ่งฮาล์ฟมาร��าธอน.
ภาพด้านข้างของผู้หญิงสวมเสื้อวิ่งสีส้ม มีเหรียญรางวัล "KORAT 2025" คล้องคอ มองไปยังฝูงชนในงานวิ่งยามพระอาทิตย์ตกดิน.
จบแล้วกับ Half สุดท้ายของปี
จบแล้วกับ Half สุดท้ายของปี ได้ New PB เร็วกว่าเดิมตั้ง 9 นาที🎊🎉 ผลออกมาดีกว่าที่ตั้งใจไว้เยอะเลย ตั้งเป้าไว้ว่าจะจบที่ 2.10 แต่จบได้ 2.06 ขอปรบมือให้กับความพยายามของตัวเองหน่อยนะ👏🥰 ขอบคุณทุกคนที่เข้าให้กำลังใจและทักทายด้วยนะคะ🙏❤️ #Halfที่7 #koratmarathon #framsookleklek #วิ่ง
Framsookleklek

Framsookleklek

ถูกใจ 26 ครั้ง

Inner Dialouge: ทบทวนตัวเองเพื่อไปต่อช่วงสิ้นปี
Page & People X Mitri ชวนคุณร่วมสัมผัสประสบการณ์ทบทวนก้าวที่ผ่านเพื่อวางแผนก้าวต่อไปด้วยกันก่อนสิ้นปี ภายในตีมจุดแวะพักระหว่างทางจากหนังสือชื่อดังอย่าง ''THE WHY CAFE'' ปีที่ผ่านมาเป็นยังไงบ้าง ? ปีหน้าเราจะเดินไปทางไหน ? อะไรทำให้เราอยู่ในจุดนี้ ? และคำถามอื่นๆที่
Prime ✨️

Prime ✨️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปลายปีที่เหนื่อยล้า.กับคำขอเล็ก ๆ ต่อโลก และต่อหัวใจตัวเราเอง.
“As the Year Grows Gentle and Tired… I Whisper a Small Wish to the World and to My Heart” บทความ : #อาจารย์หนึ่ง -สถาปนิกเล่าเรื่อง ...29.11.2025... “หนึ่งเดือนสุดท้าย…ของหัวใจที่อยากกลับมายิ้มอีกครั้ง”** ปลายปี…คือช่วงเวลาที่คนเรามักหันกลับไปทบทวน ว่าสิบเอ็ดเดือนที่ผ่านมาเราผ่านอะไร
Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

ถูกใจ 3 ครั้ง

100 ชาเลนจ์ ! พัฒนาตัวเอง 📸💝
อยากเปลี่ยนตัวเองลองชาเลนจ์กับตัวเองก่อนอย่างเเรก ถ้ามันยังไม่ใช่ก็ดปลี่ยนไปจนกว่าจะพบตัวเองในเเบบที่ดีที่สุด หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนน้า 🎀✨ #พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์ #ชาเลนจ์ตัวเอง #เปลี่ยนเพื่อตัวเอง #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

ถูกใจ 3005 ครั้ง

เดือนสุดท้ายของปีผ่านอะไรมาเยอะทั้งสุขและทุกข์เทอเ
KWAN🕉️232456🕉️

KWAN🕉️232456🕉️

ถูกใจ 5 ครั้ง

#onthisday
Ssupanan1977

Ssupanan1977

ถูกใจ 3 ครั้ง

Self-Love คือการอนุญาตให้ตัวเอง ค่อยๆ เติบโต 💗
"บางครั้งเราก็ใจร้ายกับตัวเอง... ด้วยการบังคับให้ต้อง 'สำเร็จ' เดี๋ยวนี้" 📖✨ เบียร์อ่านเล่ม The Pivot Year แล้วได้แง่คิดเรื่อง Self-love ในมุมมองใหม่ๆที่เปลี่ยนไป การรักตัวเองไม่ใช่แค่การซื้อของกินอร่อยๆ หรือไปเที่ยว แต่มันคือการ 'อนุญาต' ให้ตัวเองได้เป็นมือใหม่ ได้
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 53 ครั้ง

ทบทวนตัวเองวันที่ 7: หาความฝันที่ปลุกใจ หาเวลาสงบ ทบทวนสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ เลิกพยายามเป็นเลิศในทุกเรื่อง แล้วเลือกสิ่งที่ทำให้ตื่นขึ้นด้วยความอยากลอง แชร์ความรู้สึกในคอมเมนต์และกดเซฟไว้ทบทวน #ท #ทบทวนตัวเอง ห #หาแรงบันดาลใจ มีสติ #pivotyearseries #เล่าให้ใจฟัง
เล่าให้ใจฟัง

เล่าให้ใจฟัง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเป้าหมายส่วนตัวสำหรับปี 2026 เขียนเป็นภาษาไทยบนพื้นหลังสีดำ มีหัวข้อ 'เป้าหมาย 2026' และรายการเป้าหมายต่างๆ เช่น การเงิน สุขภาพ การสร้างคอนเทนต์ และการพัฒนาตนเอง
📍เป้าหมาย 2026📍
ลองเริ่มจากการตั้งเป้าหมายเล็กๆดูก่อนจะได้มีกำลังใจ #lemon8ไดอารี่ #เป้าหมายปีนี้ #ติดเทรนด์ #เป้าหมาย2026 #เป้าหมายปีใหม่
น้องยำยำจั้มโบ้

น้องยำยำจั้มโบ้

ถูกใจ 284 ครั้ง

หัวปีท้ายปี
ตุ๊กตา

ตุ๊กตา

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพปกแสดง To-Do List สิ่งที่ควรทำก่อนจบปี ประกอบด้วยภาพจัดระเบียบโต๊ะทำงาน, การใช้แท็บเล็ต, การอ่านหนังสือ และการจัดตู้เสื้อผ้า สะท้อนการเตรียมพร้อมทั้งกายและใจ.
ภาพ To-Do List หมวดที่ 1: ใจ & ความรู้สึก (Mental Reset) แสดงรายการสิ่งที่ควรทำเพื่อดูแลจิตใจก่อนสิ้นปี เช่น เขียนสิ่งที่ภูมิใจ, ยอมรับและปล่อยวาง, ขอ��บคุณตัวเอง, ให้อภัย, และวางแผนสำหรับปีหน้า.
ภาพ To-Do List หมวดที่ 2: พื้นที่รอบตัว (Physical Space) แสดงรายการสิ่งที่ควรทำเพื่อจัดระเบียบพื้นที่ส่วนตัวก่อนสิ้นปี เช่น จัดโต๊ะทำงาน, เคลียร์กระเป๋า, แยกเสื้อผ้า, ทิ้งของเสีย, ซักเครื่องนอน และจัดลิ้นชัก.
✅List สิ่งที่ควรทำก่อนจบปี ปิดปีให้สวย แล้วค่อยเริ่มใหม่✨
💬เวลาปลายปีทีไร เรามักจะเผลอกดดันตัวเองว่า “ปีนี้เราทำได้ดีพอไหม?” “เราประสบความสำเร็จหรือยัง?” ☁️แต่จริง ๆ แล้ว…ก่อนจะเริ่มปีใหม่ สิ่งสำคัญอาจไม่ใช่การตั้งเป้าเพิ่ม แต่อาจเป็นการ เก็บกวาด ปิดรอบ และดูแลใจตัวเองให้เรียบร้อยก่อน💫 ✅To-do list นี้ไม่ได้ถูกทำมาเพื่อให้เร่งหรือกดดัน แต่เป็นล
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 531 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม