วิ่งมาครบ 1 ปีแล้ว🎉

วันหยุดใครไม่อยากนอนเฉยๆ แนะนำแพลนนี้เลย ได้ออกกำลังกาย + ได้รูปสวย + ได้กินของอร่อย + ผ่อนคลายสุดๆ #สวนเบญ #วิ่งตอนเช้า #HealthyLifestyle #ที่ฝากของสวนเบญ

จากที่ไปเจอแดดโอซาก้าทำร้ายมาตอนนั้น จนวันนี้ใช้มาครบเดือนแล้วมันเห็นผล ผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เลยอยากมาบอกต่อนักวิ่งอย่างเรา ๆ ให้มาลองใช้กัน ปกติแพทจะทาแค่โลชั่นหลังอาบน้ำเสร็จ ไม่เคยใช้ body oil มาก่อนเลย จนได้รับคำแนะนำว่ามันจะช่วยให้ครีมซึมเข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น เลยไปหามาลองใช้ดูค่ะ และน

📋เช็กด่วน! เอกสาร Phase 3 ต้องมีอะไรบ้าง? 🖋️ 🔺 I-485 (Adjustment Status ผู้ยื่นใน🇺🇸) ต้องมี I-94, SSN และ State ID/ใบขับขี่ 🔺 DS-260 ( Consular Process ผู้ยื่นนอก🇺🇸) ต้องมีเอกสารทางทหาร และใบรับรองความประพฤติ ใกล้จะถึงฝันแล้ว! มาเตรียมเอกสารให้เป๊ะ จะได้ไม่เสียเวลาโดนตีกลับ 📑✨ 📍 Lis

📈ปีนี้เรียกได้ว่าเป็นปีทองของทองคำกันเลยเนื่องจากราคาจากต้นปีจนถึงตอนนี้พุ่งไปถึง 60% โดยราคาทองไทยพุ่งไปที่ 60000กว่าบาทเกือบแตะ 70000 ได้ จากการที่ราคาทองขึ้นแบบนี้แสดงถึงความกังวลต่อสภาวะเศรษฐกิจโลก ทั้งสหรัฐ อัตราดอกเบี้ย การเมืองระหว่างประเทศที่ผันผวน ทำให้เงินทุนไหลเข้าทองคำที่เป็นสินทรัพย์ปล

เผลอแป๊บเดียว... ติดเครื่องชาร์จรถไฟฟ้าที่บ้านครบ 1 ปีแล้วจ้าาา! 🥳⚡️ บอกเลยว่าเป็นปีที่ชีวิตเปลี่ยนไปเยอะมากกก ไม่ต้องตื่นเช้าไปแย่งคิวปั๊ม ไม่ต้องคอยดูราคาน้ำมันวันพรุ่งนี้ กลับถึงบ้านเสียบปลั๊ก ตื่นมาแบตเต็ม 100% พร้อมลุยทุกวัน! เรื่องความปลอดภัยสำคัญสุด 1 ปีที่ผ่านมาใช้ของ Schneider มั่นใจหายห่

ด่วนมาก 🔥 ตอนนี้ The Ordinary มี pop-up อยู่ที่ร้าน Eveandboy สาขา Siam Square 1 แล้วเค้าก็มีแจกเซรั่มฟรีด้วย ไม่ต้องซื้อของ ไม่ต้องมียอดซื้อขั้นต่ำ เพียงแค่ร่วมเล่นเกมง่ายๆ ก็รับเซรั่มขนาด full size ไปเลย ‼️ คือคุ้มมากกกกกๆๆๆๆๆๆๆแบบมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ. (🗓️) ตั้งแต่วันนี้ - 19 มีนาคม 2026 (📍) ร้าน

ใครจะคิดว่าการเริ่มออกกำลังกายจะเปลี่ยนชีวิตเราได้ขนาดนี้… วันนี้อยากมาแชร์แบบจริงใจ หลังจากที่ทำมา ครบ 1 ปีเต็มว่ามีอะไรเกิดขึ้นหรือเปลี่ยนไปบ้างกับตัวเราเองค่ะ 💪 ✨ สิ่งที่เปลี่ยนไป - ร่างกายแข็งแรงขึ้น เหนื่อยน้อยลง - มีพลังงานในแต่ละวันมากขึ้น - นอนหลับดีขึ้น - สุขภาพจิตดีขึ้น เครียดน้อยล

1ปีที่ทำอาชีพมากเป็นอาชีพเสริมที่ภูมิใจมากค่ะ คุณลูกค้าที่มาใช้บริการน่ารักทุกคนเลย จากร้านเล็กๆที่ไม่มีลูกค้าเลยจนตอนนี้เป็นร้านที่มีคุณลูกค้าหลายๆคนเชื่อใจและะไว้ใจให้เรากดบัตรให้ ขอบคุณมากๆเลยนะคะที่สนัสนุนบร้านเล็กๆอย่างเรา😭ดีใจมากๆเลยค่ะที่เป็นเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยซัพพอร์ตคนที่รักศิลปิน ร

#วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่ง #นักวิ่งมือใหม่ #ลดน้ําหนัก

🏃‍♀️ ช่วงนี้เครียดๆ ลองออกจากหน้าจอมาวิ่งที่สวนจตุจักรดู บอกเลยว่าดีขึ้นเยอะ! 💡 วันนี้ขอแชร์บรรยากาศดีๆ และประโยชน์ของการมาวิ่งที่นี่ รับรองรอบนี้ปังปังแน่นอน! 🌟 บรรยากาศหลักล้าน อากาศสดชื่น วิวสวยฟินใจ ทั้งต้นไม้เขียว ความสงบ วิ่งชิลๆ คนไม่เยอะเหมือนที่อื่น 💪 ได้มากกว่าแค่เหงื่อ สุขภาพกา

ทำงานมาเป็นปี ๆ ในฐานะมนุษย์ออฟฟิศ เวลาซื้อกระเป๋าจะมีหลักการของตัวเองเสมอ： ดีไซน์ต้องคลาสสิก แมทช์ได้ทุกลุค โทนสีเรียบง่าย ไม่ต้องคิดเยอะ หยิบแล้วไปได้เลย วัสดุต้องดูหรูหรา และตอบโจทย์การทำงาน กระเป๋าสามารถสะท้อนคาแรกเตอร์ที่แตกต่างกันของคนทำงานได้ บางครั้งก็คำนึงถึงโอกาสหรือเสื้อผ้า

วิ่งครบ 7 วัน จากศูนย์สู่ก้าวแรกของความภูมิใจ 💪💫 เริ่มต้นจากคำว่า “อยากลอง” จนวันนี้ผ่านไปครบ 7 วันเต็มของการวิ่ง 🗓️ แต่ละวันไม่เหมือนกันเลย บางวันเหนื่อยจนอยากหยุด บางวันสนุกจนอยากวิ่งต่ออีกหน่อย ได้เรียนรู้ว่าการวิ่งไม่ใช่แค่เรื่องของร่างกาย แต่มันคือการฝึกใจ ให้เราอดทน มีวินัย และเชื่อมั่นในตั