Waktu petang memang paling mencabar 😅 Tiba-tiba je craving benda manis… Sekarang saya cuba cara lain 🤍 Ambil gummy ACV sebagai pilihan 🍎 Tak rasa berat dan lebih senang untuk saya kawal diri Saya tak paksa diri pun cuma ubah sikit-sikit tabiat harian ✨ #applecidervinegargummy #h

Customer selalu tanya saya 😅 ‘Macam mana nak start routine yang simple?’ Saya selalu jawab 🤍 Mulakan dengan benda kecil dulu 🍎 Pilih yang mudah, yang tak menyusahkan Bila rasa ringan, lebih senang nak teruskan Dan paling penting… tak rasa terbeban Korang setuju tak? #appleci

Mula-mula saya cuba sebab curious je 😅 Nampak macam senang, tak complicated pun 🤍 Bentuk gummy tu yang buat beza sebab tak rasa macam ‘kena paksa’ Saya start dengan rutin kecil dulu nak tengok sesuai ke tak 🍎 Slowly jadi lebih konsisten sebab mudah nak follow Korang pernah cuba s

Saya faham sangat ayat ni 😅 Sebab kadang kita dah cuba macam-macam… tapi still stuck 🤍 Bukan salah effort, cuma mungkin badan kita perlukan support lain 🍎 Sebab tu saya start ambil apple cider vinegar untuk bantu metabolisme 🔥 Tambah vitamin B12 sekali ✨ baru tenaga rasa lebih steady,

Saya selalu guna cara yg mudah Metabolisme = cara badan tukar makanan kepada tenaga 🤍 Bila tak seimbang, rasa cepat lapar lagi cepat terjadi 🍎 Sebab itu saya jaga rutin kecil harian saya Apple cider vinegar antara yang saya gunakan untuk menyokong metabolisme 🔥 Korang baru tahu benda

Sejujurnya, saya memang tak boleh tahan rasa apple cider vinegar tu 😅 Masam dia tu… memang out terus 😂 Tapi bila jumpa versi gummy 🍎, terus rasa eh okaylah… boleh lah buat rutin harian 😋 Senang makan, tak payah tahan muka 😆 Lagipun ada kandungan yang boleh support metabolisme 🔥 Tambah

Kadang kita ni terlalu pressure diri sendiri bila bab pemakanan anak😔 Macam kena perfect hari-hari… padahal realitinya tak pun 🤍 So I slowly belajar let go sikit & cari cara yang lebih practical 😋 As long as still ada effort bagi yang better — that’s enough Contohnya pilih opt

Honestly kan, ramai parents ingat anak tak makan sayur… tapi sebenarnya diorang choosy je 😮🍽️ Yang saya perasan, lagi paksa lagi reject 🤷🏻‍♀️ So I tried suggest something different dekat customer — Hanya Vege Bites ni 🌿 First impression, packaging dah cute (kids memang tertarik 😆)

Pernah tak perasan… anak pilih makanan ikut warna dulu? 😅 Yang nampak menarik, laju je ambil. Yang “kurang menarik” macam sayur… terus reject 🙈 Memang normal untuk kanak-kanak. Sebab tu saya pernah suggest cara yang lebih fun — macam snack sayur yang nampak appealing, contohnya

"Dalam banyak kes, paksa anak makan akan buat mereka lagi reject makanan. Sebagai dietitian, saya lebih suka approach yang soft—contohnya bagi pilihan yang anak sendiri nak makan. Saya perasan makanan berbentuk kecil dan rangup seperti Hanya Milky Bites lebih mudah diterima. Anak rasa

“Minum susu!” — ayat paling kerap ulang setiap hari, kan? 😅 Tapi makin paksa… makin tak jalan. Saya pun pernah stuck kat situ — sampai saya tukar cara. Instead of minuman, saya bagi something yang ada rasa susu… macam snek 🧀 Surprisingly, lagi senang dia terima. 👉 ringan 👉

Morning dah bancuh susu baik-baik & cantik-cantik ✨ Tapi night… susu still full lagi 😅 Bukan tak nak minum, maybe belum jadi preference mereka🤍 Korang rasa apa yang buat susah nak habiskan? #hanyamilkbites #healthylifestyle #lemon8sharing #lemon8review #RacunLemon8

"Bila masuk usia 40‑an, kulit mula terasa seperti pasir di pagi hari, tak lagi ‘glow’. 🌞 Saya dulu fikir sebab kurang air, tapi ada sebab lain. GLA dalam Evening Primrose Oil berfungsi memperbaiki lapisan lipid kulit, menjadikannya lebih tahan terhadap kehilangan kelembapan. Ia juga memb

"Lately asyik terjaga awal pagi. Pukul 4 atau 5 pagi mata dah terbuka. Tak ada masalah besar pun. Tapi tidur rasa tak puas walaupun cukup jam. Saya 44. Dulu tidur lena je. Sekarang pattern berubah sikit. Ramai wanita 40+ cakap benda ni biasa berlaku bila badan masuk fasa baru. Pers

Pagi ni turun tangga, lutut buat bunyi “creak”… terus pause sekejap — eh, ni badan dah bagi hint ke? 😅 Makin umur naik, memang tak boleh lari dari perubahan. Tapi lately try utk lebih aware — jaga makan, cari info sikit-sikit pasal apa yang boleh bantu support badan dari dalam. At least kita u

Heading to our 1st raya photoshoot Before si kecik ni buat perangai pelik² love the makeup look This time kita cari MUA pagi² mekapkan 😆 Love the photoshoot setting too #tangkak #MUAmuo