40+ อย่าพลาดเหมือนเรา 🫩 ถ้าย้อนเวลาได้จะไม่ทำ

พอเข้า 40+ ผิวมันฟ้องเลยว่าเราใช้ชีวิตมาเต็มที่แค่ไหน 😊✨ ส่องกระจกใกล้ๆ จะเห็นจุดสีน้ำตาลเล็กๆ กระจายตรงโหนกแก้ม มีริ้วรอยบางๆ บางวันผิวดูหมองกว่าที่เคย 🌤️ ทั้งหมดนี้ไม่ได้มาเพราะ “อายุอย่างเดียว” แต่มาจากแดดที่สะสมมาหลายสิบปี ☀️ ฮอร์โมนที่เริ่มเปลี่ยน ⚖️ และคอลลาเจนที่ค่อยๆ ลดลงหลังอายุ 30 📉 ผิวผลัดเซลล์ช้าลง เม็ดสีทำงานไวขึ้น เลยเกิดกระแดด ฝ้า และเส้นริ้วแบบที่เห็น 🤍

กระแดดเกิดจากรังสี UV ที่สะสมแบบไม่รู้ตัว 🚗🌞 ต่อให้ไม่ได้ตากแดดแรงๆ ทุกวัน แค่ขับรถ ทำงานใกล้หน้าต่าง หรือเดินออกไปไม่นานก็สะสมได้ ส่วนฝ้าในวัยนี้มักเกี่ยวกับฮอร์โมนและความร้อน 🔥 ยิ่งเครียด 😵‍💫 นอนน้อย 🌙 หรือโดนแดดจัด ฝ้าจะเข้มขึ้นง่ายๆ ขณะที่ริ้วรอยเกิดจากคอลลาเจนลดลง ผิวแห้ง 💧 และพฤติกรรมเล็กๆ ที่ทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว

บางทีก็แอบคิดนะ…ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ ⏳ จะไม่ลืมทากันแดดทุกวัน 👒 จะไม่ขี้เกียจทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ 💦 จะไม่ปล่อยให้ผิวแห้งๆ แล้วบอกว่า “ไม่เป็นไร” จะทาครีมสม่ำเสมอกว่านี้ และจะรักผิวตัวเองมากกว่านี้ตั้งแต่ตอนยังไม่มีอะไรให้แก้ 🤎 เพราะวันนี้เพิ่งเข้าใจว่า สิ่งที่ทำหรือไม่ทำในวัย 20–30 มันส่งผลจริงๆ ในวัย 40+

แต่ในเมื่อย้อนเวลาไม่ได้ เราทำวันนี้ให้ดีที่สุดได้ 🙌✨ กันแดดยังเป็นพระเอกเสมอ 👑 ทาทุกวันแม้อยู่ในบ้าน 🏠 เติมความชุ่มชื้นให้ผิวสม่ำเสมอ 🌿 เลือกสกินแคร์ที่ช่วยเรื่องเม็ดสีและกระตุ้นคอลลาเจนอย่างอ่อนโยน นอนให้พอ 🛌 ลดเครียด 🧘‍♀️ เพราะผิวดีไม่ได้มาจากครีมอย่างเดียว แต่มาจากวินัยและการดูแลตัวเองทุกวัน

วัย 40+ อาจมีริ้วรอย มีกระ มีฝ้า แต่ถ้าเราดูแลอย่างตั้งใจ 🌸 ผิวจะค่อยๆ ดีขึ้นในแบบของมันเอง และความสวยในวัยนี้จะเป็นความสวยที่ดูนิ่ง ดูมั่นใจ และดูรักตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม 🤍✨

#Lemon8Box #ดูแลผิววัย40 #40ยังแจ๋ว #40บวกไม่สะดวกแก่ #40บวกเล่นlemon8

2/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเข้าสู่วัย 40+ สิ่งที่เกิดขึ้นกับผิวหน้าของเรานั้นไม่ใช่เรื่องเล็กเลยครับ จากประสบการณ์ส่วนตัว การสังเกตผิวใกล้ๆ จะเห็นจุดสีน้ำตาลเล็กๆ หรือที่เรียกว่ากระ แสดงถึงการสะสมของรังสี UV ที่ไม่รู้ตัวในช่วงหลายสิบปีที่ผ่านมา รวมทั้งริ้วรอยบางๆ และผิวที่ดูหมองคล้ำลงอย่างชัดเจน ปัจจัยเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะอายุอย่างเดียว แต่รวมถึงฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง และการลดลงของคอลลาเจนในผิวหนังที่ส่งผลให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น กระแดดที่พบในวัยนี้เป็นผลมาจากรังสี UV ที่แทรกซึมผ่านกิจกรรมประจำวัน เช่น การขับรถหรืออยู่ใกล้หน้าต่าง แม้ไม่ได้โดนแดดแรงๆ โดยตรง ฝ้ายิ่งสัมพันธ์กับฮอร์โมนและความเครียด นอนน้อย รวมถึงความร้อนที่ได้รับอย่างไม่ระวัง การรักษาฝ้าจึงต้องบวกกับการดูแลสุขภาพจิตและการพักผ่อนอย่างเพียงพอ การบำรุงผิวในวัย 40+ จำเป็นต้องใส่ใจมากกว่าวัยอื่นๆ ผมแนะนำให้ทาครีมกันแดดทุกวัน แม้แต่ในบ้าน ยังมีแสง UV ที่รอดผ่านหน้าต่างได้ และควรเสริมด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยเติมน้ำให้ผิว ช่วยลดความแห้งกร้านและริ้วรอย อีกทั้งควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดเม็ดสีและกระตุ้นคอลลาเจน เช่น ครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินซี เรตินอล หรือเปปไทด์ในระดับที่อ่อนโยน นอกจากการทาครีมแล้ว การนอนหลับให้เพียงพอและลดความเครียดยังถือเป็นปัจจัยสำคัญมาก ผิวดูดซึมและซ่อมแซมตัวเองได้ดีในขณะเรานอนหลับ และความเครียดจะกระตุ้นการอักเสบซึ่งทำให้ฝ้าและริ้วรอยเลวร้ายลงได้ สุดท้ายนี้ ผิววัย 40+ อาจไม่สมบูรณ์แบบเหมือนวัยเยาว์ แต่ถ้าเราดูแลอย่างสม่ำเสมอและตั้งใจ ริ้วรอยและกระสามารถดูจางลงได้ ผิวจะค่อยๆ กลับมามีสุขภาพดีและสวยแบบที่เป็นเราเอง นี่คือความสวยที่มั่นใจและคุ้มค่ากับการดูแลตัวเองที่แท้จริง

17 ความคิดเห็น

รูปภาพของ หมอเต้ หมอเธีย เคลียเรื่องผิว
หมอเต้ หมอเธีย เคลียเรื่องผิว

เลเซอร์ได้นะคะ ครั้งเดียวหาย แต่ป้องกันกระตุ้นของใหม่😊👩🏻‍⚕️

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Poonim 💋
Poonim 💋

👍อายุ 50 ก็เพิ่งได้มาดูแลตัวเองเมื่อไม่กี่ปีมานี่เองค่ะ ตอนอายุน้อยๆก็ไม่ชอบทากันแดดเหมือนกันค่ะ รู้สึกว่าไม่จำเป็นและมันเหนอะหนะมาก กระ และริ้วรอยเลยมาเต็ม ตอนนี้ก็ดูแลเท่าที่จะทำได้ค่ะ ดีกว่าไม่ได้ทำอะไรเลย😂

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ในวัย 40 ปี อะไรบ้างที่ย้อนเวลาไปได้จะไม่ทำเรื่องความรัก ❣️
❣️พอมานั่งคิดทบทวนในวัย 40 ปี ความรักที่ผ่านมามีหลายอย่างที่อยากจะบอกต่อว่า * อย่าหาทำ * ✅อย่ารีบเปิดตัวแฟน ดูให้ดีๆ ว่าชอบเค้าจริงๆมั้ย ประวัติเป็นยังไง เข้ากับไลฟ์สไตล์เราได้จริงๆมั้ย อย่าเหงาและเอาใครมาก็ได้ ✅อย่ารีบมีแฟนใหม่เพื่อจะเอามาฮีลใจความรักเก่า เราจะไม่ได้มีความสุขจริงๆ และก็ทำร้ายคน
ออมบลูเบอร์รี่ [AommyAbriana]

ออมบลูเบอร์รี่ [AommyAbriana]

ถูกใจ 119 ครั้ง

แชร์บทเรียนจาก 40+ ที่เคยผิดพลาด
40+ ถ้าย้อนเวลากลับไปได้จะไม่ทำสิ่งนี้เด็ดขาด!!! ถึงแม้ว่า เราจะรู้ว่ามันย้อนเวลากลับไปไม่ได้ เพราะมันได้เกิดขึ้นแล้ว แต่ใบเตยอยากจะเขียนแชร์ประสบการณ์ เผื่อใครทำกำลังทำอยู่จะได้ข้อคิดขึ้นมานะคะ ถ้าย้อนเวลากลับไปได้จะไม่ทำตัวเหลวไหล ในตอนช่วง (จบ ม.6 เข้ามหาวิทยาลัย) จะตั้งใจเรียน และจะไม่โด
หวานใจ ใบเตย

หวานใจ ใบเตย

ถูกใจ 40 ครั้ง

รีวิวตัวเองในวัย 40 จะไม่ทำเด็ดขาด!! ถ้าย้อนเวลาได้!
ถ้าคุณย้อนเวลากลับไปได้ จะเปลี่ยนอะไรในชีวิตคะ? ในฐานะที่เข้าสู่เลข 4 แล้ว 🧘‍♀️ วันนี้ขอมาแชร์ 3 สิ่งที่เสียดายว่า "รู้งี้ทำนานแล้ว" และ "จะไม่ทำเด็ดขาด" ค่ะ เผื่อจะเป็นประโยชน์ให้เพื่อนๆ Lemon8 ได้เริ่มวางแผนชีวิตตั้งแต่เนิ่นๆ นะคะ ✅ 3 สิ่งที่ 'จะทำ' ตั้งแต่เริ่มทำงาน
กุ๊กกี้ รีวิวไปเรื่อย

กุ๊กกี้ รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

สิ่งที่เสียดายในวัย 40+ ถ้าย้อนกลับไปจะไม่ทำแบบนี้
“40 + แล้วถึงได้รู้…ว่าสิ่งที่เสียใจที่สุดคือไม่ได้ทำตั้งแต่ยังหนุ่มสาว 😢 ถ้าให้ย้อนกลับไป จะเลือกทำแบบนี้ตั้งแต่ต้นเลยค่ะ” 1. การเงิน 💸 • เสียดายที่ไม่ได้เก็บเงินตั้งแต่อายุ 20-30 • ไม่กล้าลงทุนตั้งแต่เนิ่น ๆ ทำให้เสียเวลาในการงอกเงย • ใช้เงินกับของฟุ่มเฟือยเยอะไป แทนที่จะสร้างทรัพย์สิน
KimmieReviewBeauty

KimmieReviewBeauty

ถูกใจ 36 ครั้ง

40+ เรื่องที่ย้อนเวลากลับไปจะไม่ทำ!
พอถึงวัยนี้เริ่มเข้าใจว่า “บางบทเรียนมันแพงมาก” ถ้าย้อนเวลาได้… • จะไม่ทนอยู่ในความสัมพันธ์ที่รู้ว่าไม่ใช่ • จะไม่ทำสวยตามใคร หรือตามเทรน • จะไม่ประหยัดกับการดูแลสุขภาพตัวเอง • จะไม่ทำงานหนักจนลืมใช้ชีวิต • และจะไม่คิดว่าตัวเองยังมีเวลาเหลือเฟือ แล
thefineforty

thefineforty

ถูกใจ 10 ครั้ง

หากย้อนเวลาได้ ฉันจะไม่ทำสิ่งนี้เด็ดขาด #ดูแลตัวเอง #40บวกไม่สะดวกแก่ #ออยวดี #ฝ้า #Howtobeauty
ออยวดี

ออยวดี

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าของผู้หญิงก่อนและหลังการดูแลผิว แสดงให้เห็นถึงความแตกต่างของผิวที่ดูสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความ "เลิกทําในวัย40+ ถ้าไม่อยากหน้าแก่"
ภาพใบหน้าของผู้หญิงพร้อมระบุปัญหาผิวต่างๆ เช่น สิวผด รูขุมขนกว้าง ถุงใต้ตา และผิวแห้ง ซึ่งเป็นสภาพผิวก่อนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม พร้อมข้อความ "Before"
ภาพใบหน้าของผู้หญิงยิ้มและขยิบตา แสดงให้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าที่ดีขึ้นหลังจากดูแลตัวเองไป 3 สัปดาห์ พร้อมข้อความ "After 3 weeks"
40+ เลิกทำ ถ้าไม่อยากหน้าแก่
เคยมีช่วงส่องกระจกแล้วตกใจมั้ย? เหมือนหน้าแก่ขึ้น อยู่ดีๆฉันก็แก่หง่อม บอกเลยว่า วัย 40+ ถ้าเผลอละเลยนิดเดียว “หน้าแก่ขึ้น” แบบไม่รู้ตัวจริง ๆ อยู่ดีๆก็หน้าโทรม หมอง รูขุมขนชัด แต่งหน้าก็ไม่ติด พอมาย้อนดู ที่แท้เรานี่แหละ “ตัวการทำร้ายผิว” โดยไม่รู้ตัว 1. นอนดึกติดซีรีส์ 2. ไม่ทากันแดดเวลาอย
Life of 40s

Life of 40s

ถูกใจ 158 ครั้ง

อย่าเสียเวลาชีวิตจน 40... ค่อยรู้เรื่องนี้
อย่าเสียเวลาชีวิตจน 40... ค่อยรู้เรื่องนี้ คุณรู้ได้ใน 4นาที (1) อย่ารอ "เวลาที่ใช่" ..ไม่ต้องรอให้รู้สึกพร้อม 100% หรือมีทุกอย่างครบแล้วค่อยเริ่ม เพราะวันนั้นอาจจะไม่มีจริง (2) "ทำงานหนัก" ..ไม่ใช่ทุกอย่าง ..ทำงานหนักเป็นสิ่งดี แต่ทุ่มเทผิดทิศผิดทางจะเหนื่อยฟรี ความก
หมอทีม

หมอทีม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งนั่งอยู่ริมหน้าต่าง มองออกไปข้างนอกด้วยสีหน้าครุ่นคิด มีข้อความว่า 'ในวัย 40 เรื่องที่เสียดายที่สุดในชีวิต' บนภาพ สะท้อนถึงความรู้สึกเสียดายในวัย 40 ปี
รีวิว 40+ เสียดายเรื่องอะไรที่สุดในชีวิต
ถ้าย้อนเวลาได้ สิ่งที่เสียดายที่สุดในชีวิตตอนนี้คือ “ไม่เคยวางแผนอะไรไว้เลย” ใช้ชีวิตไปวันๆ ตามอารมณ์ คิดว่าเดี๋ยวก็มีโอกาสใหม่ เดี๋ยวก็เริ่มได้ใหม่ แต่พอถึงวัย 40 มันไม่ง่ายแบบนั้นอีกต่อไปแล้ว ทั้งเวลา พลัง และความกล้า มันไม่ได้มีเหลือเท่าเดิม ทุกอย่างต้องใช้แรงใจมากกว่าที่คิด แต่ก็ยังดี...ที่อย่า
Bee_re5555

Bee_re5555

ถูกใจ 10 ครั้ง

บทเรียนชีวิตในวัย40
บทเรียนชีวิตในวัย40 เพราะที่ผ่านมาเราไม่เคยอ้วนมากขนาดนี้ ผลจากการที่เรามาลองกินยาลดน้ำหนัก แล้วทำให้มีอาการโยโย่ แค่เราหยุดกินยาภายใน3-4 เดือน น้ำหนักขึ้นมาเป็น10โล อาการคือจะหิวแต่ของหวาน น้ำหวานวันละ3-4แก้ว แล้วด้วยไม่เคยอ้วนคิดว่าจะลดลงเองง่ายๆแต่ด้วยวัย จึงทำให้ลดลงยากมาก ทุกวันนี้เราก็พยายาม
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 10 ครั้ง

บางอย่างไม่มีใครบอก จนกว่าจะสายไป 🥲
บางอย่างต้องใช้เวลาเป็นสิบปีถึงจะเข้าใจ ต้องพบ ต้องเจอ ด้วยตัวเอง แต่ถ้าได้รู้วันนี้ ทุกคนอาจไม่ต้องเสียเวลาแบบเรา #โตขึ้นจึงรู้ว่า #lemon8ไดอารี่ #40บวกไม่สะดวกแก่ #ประสบการณ์ #จิตวิทยา
✨นุ่นสารพัดนึก✨

✨นุ่นสารพัดนึก✨

ถูกใจ 31 ครั้ง

สิ่งที่วัย40 อยากบอกถ้าย้อนกลับไปได้จะทำแบบนี้
วันนี้พี่สาวอายุ40 แวะมาบอกค่ะ ถ้าย้อนกลับไปได้อะไรที่รู้งี้ทำนานแล้ว - หัตถการไม่สำคัญเท่า สกินแคร์ และ กันแดด การบำรุงผิวตั้งแต่อายุยังไม่เยอะ เป็นการทำให้ผิวดีต่อเนื่อง พออายุมากขึ้น ไม่ต้องทุ่มทำหัตถการเยอะ และถึงทำหัตถการเยอะๆ ถ้าไม่บำรุงเลย ผิวก็ไม่สวยได้นาน หัตถารมีระยะเวลาของเค้า - ออกก
Gookgigg Prima

Gookgigg Prima

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพผู้หญิงมองตรง สวมเสื้อสีเข้ม มีสร้อยข้อมือลูกปัดสีเขียว ข้อความ “บทเรียน ดราม่า” และ “ฉันในวัย 48” ปรากฏบนภาพ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @boomrungwanna
ชาตินี้จะไม่ทำแบบนี้อีก บทเรียนที่แย่ที่สุดในชีวิต
ย้อนไปในสมัยที่ยังเป็นนักศึกษาอยู่ เรามีเพื่อนสนิทคนหนึ่ง เพื่อนคนนี้มักจะมีปัญหาทะเลาะกับแฟนประจำจนละเหี่ยใจ วันหนึ่งเพื่อนหนีมาพักกับเรา ด้วยความที่สนิทกันมากเราก็เลยยุให้เลิก ถ้าคบกันแล้วเป็นแบบนี้จะทนไปทำไม ไม่มีอะไรดีขึ้นบลาๆๆ..อะไรประมาณนี้ 😂 แต่สุดท้ายเขาก็ไม่เลิกกัน แถมไม่พอผู้ชายยัง
Rungwanna

Rungwanna

ถูกใจ 7 ครั้ง

ถ้าย้อนเวลาไป 20 ฉันจะมีความสุขกว่านี้
เมื่อยี่สิบปีก่อน เราเป็นคนที่เอาชีวิตตัวเองไปวางไว้ข้างหลังเสมอ ทำงานไม่เคยบ่น ดูแลคนอื่นจนเป็นนิสัย ความสุขของใครต่อใครสำคัญกว่าความสุขของตัวเอง เราไม่ไปเที่ยว ไม่พัก ไม่เคยถามตัวเองว่าเหนื่อยไหม คิดแค่ว่า “เดี๋ยวค่อยใช้ชีวิตก็ได้ ยังไหวอยู่” จนวันนี้ อายุล่วงเลยมาเกินสี่สิบ มองย้อนกลับไปถึงรู
rachelll_bb

rachelll_bb

ถูกใจ 6 ครั้ง

อุทาหรณ์วัย 40+ เกือบตุยเพราะอยากสำเร็จ
เป็นเหมือนกันไหมที่อยากมีอิสระภาพทางการเงินจนสุดท้ายต้องเสีย ‘อิสระภาพทางใจ’ ไปแทน? ปิ่นเคยทำงานแบบทุ่มสุดแรง ทำหลายอย่าง เหนื่อยแบบไม่ลืมหายใจ เพราะอยากประสบความสำเร็จไวๆ อยากรวยไวๆ อยากหลุดพ้นจากความกลัวเรื่องเงิน จนทุกวันเต็มไปด้วยความกดดัน ความคาดหวัง และความกลัวผิดพลาด…มากกว่าความสุขจริงๆ
ปิ่น pinlo29 เปลี่ยนป้าให้ปิ๊ง

ปิ่น pinlo29 เปลี่ยนป้าให้ปิ๊ง

ถูกใจ 4 ครั้ง

40+ หมดตัว 💢‼️
"อย่าประมาทกับการเงิน" ‼️ จากใจเดอะแบก แบกคนอื่น ช่วยคนอื่น ใจดีเพราะคิดว่า ไม่เป็นไรเราพอมี และเราหาใหม่ได้ ไม่เคยปฏิเสธใคร สุดท้ายวันที่ชีวิตพลิกผัน มันหมดเลย...หมดจริง ๆ วันนี้ทำใจได้แล้ว อยากแชร์เป็นอุทาหรณ์ ใครเจอสถานการณ์เหมือนกัน มาปลอบใจกันได้ 😊 พร้อมส่งกำลังใจให้ทุกคนนะ
Paakate

Paakate

ถูกใจ 507 ครั้ง

ถ้าย้อนกลับไปได้ 10 ปี จะไม่ทำ 8 สิ่งนี้เด็ดขาด!! 🚨
ต้องยอมรับว่า ก็มีหลายช่วงเหมือนกันที่เราคิดว่า ถ้าย้อนเวลากลับไป 10 ปี แล้วเลิกทำสื่งเหล่านี้ ชีวิตตอนนี้อาจจะเปลี่ยนไปมากเลยก็ได้ แต่สุดท้ายก็ได้แค่คิด🥹 ต้องเตือนตัวเองเสมอว่า อย่างน้อย รู้ตอนนี้ ก็ยังดีกว่า ไม่รู้เลย การจมอยู่กับอดีตไม่ช่วยอะไร มีแต่จะดึงให้เราถอยหลัง และถ้าเราไม่
Balabell.sir

Balabell.sir

ถูกใจ 20 ครั้ง

จะแก่เร็ว จริงมั้ย?!
40+ ติดน้ำตาล = แก่เร็ว จริงมั้ย? 🤔🍰 บอกเลยว่า… จริงแบบมีเหตุผลรองรับเลยค่ะ 😳 พอเข้า 40+ ระบบเผาผลาญเริ่มช้าลง 🔄 ฮอร์โมนเปลี่ยน อินซูลินทำงานไม่ไวเหมือนเดิม ถ้ายังจัดหวานทุกวัน ชานมบ่ายหนึ่ง 🍹 เค้กหลังอาหาร 🍰 น้ำอัดลมเย็นๆ 🥤 น้ำตาลส่วนเกินจะสะสมเงียบๆ แบบที่เราไม่รู้ตัว 😅 สิ่งที่เกิดขึ้นเรีย
ออยที่เกิดวันศุกร์

ออยที่เกิดวันศุกร์

ถูกใจ 5 ครั้ง

ถ้าย้อนเวลาได้อยากบอกกับตัวเองในอดีตว่าอะไร
เราเชื่อว่าหลาย ๆ คนเป็น ถ้าตอนนั้นทำแบบนั้นแบบนี้น่าจะดีกว่า เราเคยมีความคิดว่า ถ้าตอนนั้นเลือกเรียนในสิ่งที่ชอบจริงๆ น่าจะดี หรือไม่ควรทำอะไรที่ใช้อารมณ์เป็นใหญ่ ในช่วงวัยนั้น จริงอยู่ที่เราย้อนเวลาไปไม่ได้ ตอนนี้ก็มีหลายๆ อย่างที่เอาไว้เตือนตัวเองและทำให้อนาคตมันดีขึ้นต่อไปเรื่อยๆ เเล้วทุกคน
malawin_pm🍀💫💕

malawin_pm🍀💫💕

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพใบหน้าด้านข้างของผู้หญิงที่มีปัญหาผิว เช่น สิวและรอยต่างๆ พร้อมข้อความ '5 อุทาหรณ์ 40+ ห้ามทำเด็ดขาด!!!' และกรอบเส้นประเน้นบริเวณที่มีปัญหา
5 อุทาหรณ์ 40+ห้ามทำเด็ดขาด!!!
🚫 5 อุทาหรณ์ 40+ ห้ามทำเด็ดขาด!!! 🚫 อายุ 40+ ผิวไม่เหมือนเดิมแล้ว ริ้วรอย ฝ้า กระ รูขุมขนกว้าง มาไวมาก ⚡ 1️⃣ ติดหวานจัด 🍩 → ร่างกายดื้ออินซูลิน สิว-ริ้วรอยถามหา 2️⃣ ไม่บำรุงรอบดวงตา 👀 → นอนดึกทีไร ตีนกามาไวมาก 3️⃣ ไม่รอครีมกันแดดเซ็ตตัว ☀️ → แต่งหน้าทับ = วอก + ไม่ปกป้องผิวจริง 4️⃣ ทำเมโส/คล
ออยที่เกิดวันศุกร์

ออยที่เกิดวันศุกร์

ถูกใจ 234 ครั้ง

40+ แชร์อุทาหรณ์เกือบจบชีวิต🥀แต่รอดได้เพราะMindset
⚠️ อุทาหรณ์ 40+ จากประสบการณ์ตรง พ.ศ.2539 เด็ก ม.ต้น คนหนึ่ง พ่อแม่เพิ่งแยกทาง บ้านทั้งหลังเหลือแค่ตัวเอง ไปเรียนเอง ทำงานบ้านเอง รับผิดชอบทุกอย่างเอง ไม่มีผู้ใหญ่แม้แต่คนเดียว ตอนนั้นเราไม่ได้เข้มแข็ง เราแค่ไม่มีใครให้พึ่ง 🕳 วันที่คิดว่า…หายไปคงง่ายกว่า มีขณะจิตหนึ่งคิดว่า ถ้าเราไม่เป็นท
Rung & Rest

Rung & Rest

ถูกใจ 11 ครั้ง

#ถ้าย้อนเวลากลับไปได้จะไม่ทํา #ฟีดดดシ💗
• Y I N G 👑

• Y I N G 👑

ถูกใจ 14 ครั้ง

ถ้าย้อนเวลากลับไปได้⏳
ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ เราอยากมีลูกตอน 30 ต้นๆเลยค่ะ ตอนนี้ลูก 8 ขวบ เราอายุ 47 เหนื่อยมากเวลาเลี้ยงลูก เวลาไปทำกิจกรรมอะไรก็ไม่เต็มที่ รู้สึกเหนื่อยจัง อยากมีเวลาอยู่กับเค้าไปนานๆ ตอนนี้ก็ต้องดูแลสุขภาพตัวเอง หันมาออกกำลังกาย ดูแลเรื่อง อาหารการกิน เรามีโรคประจำตัวเยอะด้วยค่ะ #โตขึ
Mee_noiiinaeee

Mee_noiiinaeee

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพห้องนั่งเล่นที่มีโต๊ะกาแฟวางแจกันดอกไม้สีขาวและผลไม้ พร้อมข้อความถามว่า '40+ ชวนคุย ถ้าย้อนเวลาได้ จะบอกกับตัวเองในวัย 30 ว่าอะไร ?' และโลโก้ Lemon8
มีคำพูดมากมายที่อยากบอกตัวเองตอน 30
นั่งมองรูปตัวเองเมื่อ 10 ปีก่อนแล้วก็นึกขำนะ ตอนนั้นกำลังว้าวุ่นกับชีวิตสุดๆ เลยแหละ ทั้งเรื่องงานที่อยากพิสูจน์ตัวเอง เรื่องความรักที่กลัวจะเหงาตอนแก่ พี่ในวัย 40+ ถ้าได้ย้อนกลับไปหาตัวเองตอน 30 คงมีเรื่องอยากจะบอกประมาณนี้… 🌿 "ใจเย็นๆ เธอยังมีเวลาเหลือเฟือ" จำได้ไหมว่าตอนนั้นเธอเครียดม
Beyourself

Beyourself

ถูกใจ 0 ครั้ง

จากประสบการณ์ตรงวัย 40
เริ่มลงทุนให้เร็ว มีฐานการเงินที่แข็งแรง ไม่ฟุ้มเฟือยตามเงินเดือน
Kunthara Saejao

Kunthara Saejao

ถูกใจ 1 ครั้ง

”อย่าทำพลาดเหมือนฉันนะ“
"นี่ฉันเองในวัย 65... ขอย้อนเวลากลับมาบอกอะไรเธอหน่อย" "จำเงินที่เธอเอาไปซื้อชานมไข่มุกทุกวันได้มั้ย? ถ้าเอามาลงทุนนะ ป่านนี้ฉันจ้างคนมาชงให้ที่บ้านแล้ว!" "เสื้อผ้าเต็มตู้ที่ใส่ครั้งเดียวน่ะ... รู้มั้ยว่ามันแลกตั๋วเครื่องบินไปยุโรปได้เลยนะ!" "เสียดาย... มัวแต่คิ
Nokkrajab

Nokkrajab

ถูกใจ 1 ครั้ง

8ข้อคิดที่คนแก่บอกว่า..ถ้าย้อนเวลาได้จะไม่ทำ!!
ทุกคนคิดว่าข้อไหนจริงบ้างงับ #ติดเทรนด์ #ข้อคิด #ชีวิต
ckung.diary

ckung.diary

ถูกใจ 3 ครั้ง

วัย 40 ห้ามทำสิ่งนี้เด็ดขาด!! หน้าแก่ไปก่อนวัยแน่น
1. นอนดึกเป็นประจำ – ฮอร์โมนซ่อมแซมผิวไม่ทำงานเต็มที่ 2. ไม่ทาครีมกันแดด – รังสี UV ทำให้ผิวเหี่ยวย่น จุดด่างดำ 3. ดื่มน้ำหวาน-แอลกอฮอล์เยอะ – น้ำตาลทำลายคอลลาเจนในผิว 4. เครียดสะสม – ฮอร์โมนคอร์ติซอลทำลายความยืดหยุ่นผิว 5. ละเลยการบำรุงผิว – ไม่ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ผิวจะแห้งและหยาบ 🌸
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 18 ครั้ง

#โตมาเพิ่งรู้ …อายุ 40 ถ้ายังทำแบบนี้ “ชีวิตคู่พังเงียบๆ”
เมื่อก่อนเราเคยคิดว่า “ถ้ายังอยู่ด้วยกัน = ยังรักกันอยู่” แต่พออายุเข้าใกล้ 40 เพิ่งเข้าใจว่า… บางคู่ไม่ได้เลิกกัน แต่ “เลิกใส่ใจกัน” ไปแล้ว อยู่บ้านเดียวกัน แต่ไม่ได้คุยกันจริงๆ นอนข้างกัน แต่ไม่ได้รู้สึกใกล้กัน ต่างคนต่างเหนื่อย ต่างคนต่างเงียบ แล้วก็ปล่อยให้มัน “ชิน” . สิ่งที่ท
แววดาวเล่าให้ฟัง ✨

แววดาวเล่าให้ฟัง ✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถ้าย้อนเวลากลับไปได้
แต่เพราะว่ามันย้อนเวลาไม่ได้ เลยต้องใช้เวลาที่เหลือให้ดีที่สุด 🩵 #ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ #บทเรียนชีวิต #เติบโตขึ้นทุกวัน #ชีวิตคือการเรียนรู้ #รักตัวเองให้มากขึ้น
Patt_saraporn

Patt_saraporn

ถูกใจ 0 ครั้ง

40+ ห้ามทำเด็ดขาด ถ้ายังไม่อยากแก่กว่าวัย
วันนี้พี่สาวอายุ40 มาแชร์ สิ่งที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากแก่เกินอายุ ใครเพิ่ง30ก็ทำตามได้คีะ ยิ่งดูแลตัวเองเร็วยิ่งได้เปรียบ 1. ❌ นอนน้อย พักผ่อนไม่พอ ผิวโทรม หน้าแก่เกินวัย 2. ❌ ไม่ออกกำลังกาย ยิ่งอายุเยอะ ระบบเผาผลาญยิ่งแย่ เผละง่าย อ้วนไว 3. ❌ กินหวานจัด น้ำตาลสูง ของม
Gookgigg Prima

Gookgigg Prima

ถูกใจ 8 ครั้ง

3 อุทาหรณ์จี้ใจวัย 40+ เพิ่งรู้..รีบแก้ด่วน ! 💔✨
3 สิ่งที่ "ต้องเลิก" ถ้าอยากรักกันนานๆ (ฉบับ Rung & Rest) 🤍🌿 ​ผ่านเลข 4 มา เพิ่งรู้ว่าความสัมพันธ์เปราะบางกว่าที่คิดค่ะ เหมือนการเขียนไดอารี่คู่ภาพเซลฟี่ที่ Rung ทำมา 10 ปี ถ้าเราหยุดบันทึกเรื่องราวดีๆ วันหนึ่งเราจะลืมวิธีรักกัน 1⃣ ​อย่า... เลิกบอกรัก : เหมือนตอนดูแลเจ้านกค็อกคาเทล เร
Rung & Rest

Rung & Rest

ถูกใจ 9 ครั้ง

10 ข้อควรระวังของคนไม่ออมเงินเพื่ออนาคต…40+ห้ามพลาด !
ทุกคนคะ… เคยไหม? ทำงานมาแทบตาย แต่สิ้นเดือน… เงินหายไปไหนไม่รู้ 😅 วันนี้แม่อ้ออยากมาชวนคิดค่ะ ว่าถ้าเรา ‘ไม่ออมเงิน’ เนี่ย… ต้องระวังอะไรบ้างนะ! ✨ ข้อที่ 1 — ระวังชีวิตไม่มีที่พึ่งเวลาเกิดเหตุฉุกเฉิน “เจ็บป่วย รถเสีย ตกงาน… ถ้าไม่มีเงินเก็บ ชีวิตจะเครียดมากเลย เพราะไม่มีอะไรคอยรองรับเราเลย 🫣”
Preewara Thanaratphatsorn

Preewara Thanaratphatsorn

ถูกใจ 1 ครั้ง

อายุ 40 ไม่ได้สายไป... แต่สายแน่ ถ้ายังใช้ชีวิตแบบเดิม
อายุ 40 ไม่ได้สายไป... แต่สายแน่ ถ้ายังใช้ชีวิตแบบเดิม บางคนเริ่มช้ากว่าคนอื่น บางคนเพิ่งรู้ตัวว่า ที่ผ่านมาอาจเสียเวลาไปกับสิ่งที่ “ไม่ใช่” แต่ไม่ผิดหรอกครับ... เพราะไม่มีใครรู้สูตรสำเร็จของชีวิตตั้งแต่ต้น และอายุ 40 ก็ไม่ใช่เวลาที่จะมานั่งเสียใจ แต่มันคือ “เวลาที่ดีที่สุด” ที่คุณจะเริ่มต
Auyai

Auyai

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม