不快な話をしてください。
Choiがシェアしに来たので、このスペースを使って、Eunnonが何晩も考えていた話を共有したいと思います。「年をとるにつれて、生活水準は高くなります。」。。 しかし、私の心はあまり幸せではありません。
の20歳に戻ってみましょう、私たちは何でも食べることができることを覚えて、路地の側にパパイヤのサラダ、ボートの麺、主な価格は10ですが、味はミシュランクラスで、どこでも寝る、クリケットのホテルは快適なバックパッキング、数百の服を着て自信を持っている、人生は"簡単"ですが、あなたが今写真を切るとき。。。 40年代には、手の前から手の裏へとすべてが変わりました。同じ幸せが消えてしまいました。
今、私たちの生活水準は無意識に「高い」です。食べる食べ物は何度も選ばれなければなり ません。清潔でなければなりません。健康的でなければなりません。まあまあの雰囲気のある店でなければなりません。私たちが価値があると思う「品質」に1000ドル払わなければなりません。旅行は快適でなければなりません。住居はより良い場所にある必要があります。衣服やアパレルはブランドでなければなりません。基本的で見栄えが良くなければなりません。
人生はより良いように聞こえますよね?お金も社会的地位も良くなりますが、根本的な真実は何でしょうか?それは「プレッシャー」です。この高い基準には重い負担が伴うため、私たちは常に自分自身にプレッシャーをかけてきました。この生活水準を維持するために、もっとお金を稼がなければなりません。家をリラックスさせ、車をリラックスさせるために、もっと一生懸命働かなければなりません。時には生きることを「楽しむ」ことを忘れてしまいます。私たちは自分自身が作り出した「完璧さ」を追い求めるだけです。
最も心を痛めることは、過去に私たちが持っていた小さな幸せです。それは私たちの「運命」に飲み込まれてしまいました。私たちは屋台の食べ物を食べて幸せになることはできません。私たちは常に満足を保証するための「基準」が必要です。時には私たちは周りの美しさや幸福を見落としてしまいます。
私たちは自分自身を見直しましょう:私たちが固執する「基準」は本当に私たちの人生を幸せにするのでしょうか?それは私たちが自分自身を閉じ込めるために作った「檻」に過ぎないのでしょうか?私たちは「手放す」ことを 始め、特定の基準を下げ、人生のシンプルなことに戻り、たくさんのことを減らすように努めなければなりません。
#自分に言い聞かせる #40プラスプレイレモン8 #40 plus話をするために招待する #40はまだクールです #経験を共有する
จากประสบการณ์ตรงของคนที่เข้าสู่วัย 40+ เหมือนกับบทความนี้ ฉันพบว่าการเลือกใช้ชีวิตด้วยมาตรฐานที่สูงขึ้นนั้น นำมาซึ่งความกดดันและความเครียดที่ไม่ได้มองเห็นได้ทันทีในตอนแรก เช่นเดียวกับที่ผู้เขียนเล่าไว้ว่า ยิ่งเรามีความต้องการด้านคุณภาพชีวิตมากขึ้น หรือต้องการความสะดวกสบายและความมั่นคงทางสังคม เราก็มักจะเผชิญภาระหนักที่ทำให้เราลืมสนุกกับชีวิตประจำวันไป ฉันเริ่มรู้สึกว่าการปล่อยวางมาตรฐานบางเรื่องเป็นสิ่งสำคัญ อย่างเช่นเมื่อก่อนฉันเคยยึดติดกับการกินอาหารต้องแพง หรือสถานที่ต้องหรูเท่านั้น แต่พอได้กลับมาเปิดใจลองรับประทานอาหารข้างทางที่เคยทำให้ฉันมีความสุขในวัยเด็กอีกครั้ง ฉันก็ได้พบว่ารสชาติและความสุขเล็กๆ นั้นกลับมาเติมเต็มจิตใจได้อย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากนี้ การไม่กดดันตัวเองมากเกินไปในเรื่องการแต่งกายหรือพักผ่อนก็ช่วยทำให้จิตใจเบาลง ฉันพยายามเลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบายและเหมาะสมแทนที่จะยึดติดกับแบรนด์ที่ดูราคาแพง เพื่อช่วยลดความเครียดและใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขยิ่งขึ้น เทคนิคที่ฉันใช้ได้ผลดีก็คือการทำสมาธิและการออกกำลังกายเบาๆ เป็นประจำ เพื่อช่วยลดความกดดันทางใจและเปิดโอกาสให้เราได้สัมผัสความสุขจากปัจจุบันมากขึ้น อีกทั้งยังเป็นการดูแลสุขภาพที่ดีควบคู่ไปด้วย สุดท้าย ฉันอยากแนะนำว่าให้ลองนึกถึงสิ่งที่เคยทำให้คุณรู้สึกดีใจและสบายใจในวัยเด็ก หรือช่วงเวลาที่ชีวิตยังไม่ซับซ้อน เพียงแค่ลองหยุดพัก ปรับมาตรฐานในบางเรื่อง และใส่ใจสิ่งรอบตัวในแบบง่ายๆ ก็อาจช่วยคืนความสุขที่เคยหล่นหายกลับคืนมาได้จริงๆ นี่คือเรื่องราวจากชีวิตจริงที่จะช่วยให้ใครที่กำลังประสบปัญหาความสุขน้อยในวัย 40+ ได้เห็นภาพและแรงบันดาลใจอีกครั้งว่า "ความสุขที่แท้จริง บางครั้งไม่ได้มาจากความสมบูรณ์แบบ แต่เกิดจากการปล่อยวางและเข้าใจตัวเอง"
