Emang iya diabetes penyakit genetik?
Hallo Lemonades 👋💛🍋
Kalian ada yang dari keturunan diabetes nggak? Kebetulan aku dari keluarga diabetes :) dari dulu diwanti2 sama orang tua suruh hati2 soalnya potensi diabetes lebih besar.
Daaan, setelah menikah aku baru bisa mengambil pelajaran.
BAHWA, PENTING BANGET CEK KANDUNGAN GIZI DISETIAP MAKANAN/JAJANAN YANG MAU KITA KONSUMSI.
BAHWA DIABETES TIDAK SEPENUHNYA PENYAKIT GENETIK ATAU PENYAKIT TURUN MENURUN. TAPI KEBIASAAN KONSUMSI GULA ITU LAH YANG BIKIN PENYAKIT ITU TERKESAN “GENETIK”.
sederhananya, dalam suatu keluarga punya kebiasaan pagi minum teh manis hangat ditambah makanan yang mengandung gula berlebih, rumah menyediakan jajanan & ciki2 yang tidak jelas kandungan gizi nya, stok minuman manis kaleng yang kadar gulanya di luar nalar, bahkan stok yang katanya minuman sehat (tapi pas dicek kadar gulanya ternyata bisa sampe seperempat botol itu sendiri😭) dan saat kita udah punya habit seperti itu, bakal susah banget untuk lepas, entah badan lemes lah atau lain sebagainya.
setelah terdeteksi adanya benih diabetes ditubuh baru panik dan mencoba makan2an sehat, defisit gula berlebih seakan2 menjadi manusia yang sangat2 tersiksa demi menjaga kesehatan 😮💨
Padahal untuk mencegah penyakit itu tidak bisa instant, harus dimulai sedini mungkin bahkan sejak kecil 😮💨
Terkadang aku sebel kalo anak2ku di beliin es krim mini cone sampai 1 kardus, biar ada stok dirumah katanya 😭
#SharingIsCaring yuk ttg diabetes, gimana kalian menanggulanginya atau gimana cara jelasin ke orang tua🙌
Diabetes kering memang masih banyak yang belum mengetahui ciri-cirinya secara jelas. Berdasarkan pengalaman pribadi, gejala diabetes kering biasanya ditandai dengan rasa haus berlebih, sering buang air kecil, mudah lelah, dan penglihatan mulai kabur. Yang perlu diingat, jenis diabetes ini berkembang tanpa menyebabkan tubuh terlalu gemuk seperti diabetes tipe 2. Aku dulu juga sering bingung membedakan mana gejala diabetes kering dan yang lain, sampai akhirnya mulai memerhatikan pola makan dan gejala tubuh. Salah satu hal yang aku coba lakukan adalah mengganti jajanan manis dengan buah-buahan segar atau camilan rendah gula untuk mencegah penyakit berkembang. Selain itu, rutin cek kadar gula darah di rumah dan berkonsultasi dengan dokter penting banget, terutama jika ada riwayat keluarga yang menderita diabetes. Jangan tunggu sampai merasakan gejala parah, sebab deteksi dini sangat membantu pengelolaan kondisi. Gambar yang aku lihat menunjukkan es kopi latte dengan teks "Diabetes bukan penyakit genetik," bikin aku sadar kalau stigma selama ini harus diluruskan. Kunci utamanya adalah pola hidup sehat dan pengurangan konsumsi gula secara konsisten. Jangan sampai kebiasaan minum minuman manis kaleng atau jajan yang manis-manis jadi sumber masalah. Semoga sharing ini membantu kalian yang juga punya riwayat keluarga diabetes atau ingin lebih sadar mengenai ciri-ciri diabetes kering. Yuk, mulai peduli sejak dini untuk jaga kesehatan tubuh kita!
